Velkommen til Hvilepuls med Gud. I denne episoden vil vi lande dypt - både i kroppen og i Guds nærvær.

Vi vil hvile i ordene fra Nehemja 8:10: Gleden i Herren er min styrke.

Ekte bibelsk glede stikker dypere enn kun positive følelser; Den har sine røtter i Gud selv.

Gleden er basert på det Gud har gjort og lovet, ikke på ytre forhold som gir midlertidig lykke.

Denne gleden er en ressurs som gir styrke til å takle motgang, sorg og sykdom.

La disse orden få synke inn og dvel gjerne ved dem utover denne veiledete stunden.

Velkommen til Hvilepuls med Gud. I denne episoden vil vi senke tempoet, slippe taket i det som opptar tankene våre negativt, og hvile i vissheten om at Gud inviterer oss til sitt farshjerte.

Vi vil grunne på ordene fra Salme 62:9: Stol på ham til enhver tid, dere folk! Utøs deres hjerte for hans åsyn! Gud er vår tilflukt.

Dette er en invitasjon til å komme akkurat som vi er. I dag kan du åpne hjertet og kjenne Guds fred over livet ditt.

Velkommen til Hvilepuls med Gud.

Nå inviterer jeg deg til å finne et rolig sted, der du kan være for deg selv noen minutter, hvor du kan legge bort dagens gjøremål og bare være til stede - her og nå. Dette er din tid. Et øyeblikk av stillhet. Et rom av hvile, hvor Gud møter deg med fred.

I denne episoden skal vi hvile i ordene fra Salme 4:9: I fred vil jeg legge meg ned og sove. For du, Herre, du alene lar meg hvile trygt.

La disse ordene få synke inn i kroppen, i tankene og i hjertet.

Velkommen til Hvilepuls med Gud. Et pusterom for deg som vil finne ro, nærvær og trygghet i Guds kjærlighet. Her får du tid til å senke skuldrene, puste dypere - og bare være. I denne episoden skal vi hvile i ordene fra Apostlenes gjerninger 17:28. For i Ham er det vi lever, beveger oss og er til. Disse ordene bærer en dyp sannhet - at hele vårt liv er omsluttet av Gud. Husk at hvile ikke er noe du skal fikse eller prestere, men ta i mot hvilen som en gave.

Velkomment til Hvilepuls med Gud - et stille rom der du kan trekke pusten, slippe taket på dagen som har vært og hvile i Guds nærvær. Her lar vi Bibelens ord fylle oss med fred, håp og ro. I denne episoden vil vi grunne på Salme 23:2 Han lar meg ligge i grønne enger. Han leder meg til hvilens vann.

Velkommen til Hvilepuls med Gud

Nå vil du få mulighet til å lage ditt trygghetsanker. Det er en god øvelse - et mentalt sted der du kan finne ro og trygghet når du trenger det. Her et forslag til hvordan du kan gjøre det, steg for steg.