Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Anne K alias Anne Caroline Charpentier, la meilleure performeuse française au dernier championnat du monde d'Hyrox à Chicago.

J'étais assez curieux de son parcours, ayant commencé tardivement le sport et performant malgré tout.

Athlète Nike et Ambassadrice Hyrox, je souhaitais également en savoir plus sur son entrainement, son alimentation gargantuesque et ses objectifs futurs.

Vous n'allez pas être deçu, elle me dit tout ou presque !

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.

J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.

Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.

Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.

C'est l'heure de se régaler !

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Claudia Gluck, la meilleure Crossfiteuse française de ses dernières années.

Après 2 participations au Crossfit Games, j'étais curieux d'en savoir plus sur ses débuts en Crossfit mais aussi son entrainement actuel.

Que fait-elle au quotidien pour performer toujours plus ?

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.

J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.

Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.

Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via https://www.SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.

Bonne écoute,

Rudy

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Plus de 15 ans que l'on se connait et que nous n'avions pas pris le temps de prendre de vraies nouvelles.

Aujourd'hui, c'est avec plaisir que je vous partage ma conversation avec Luc Millier, fondateur de Crossfit Grillen et également de la programmation Mjollnir, l'une des plus réputés en France.

Outre nos retrouvailles, Luc me partage sa vision de l'entrainement afin de devenir un véritable athlète hyride.

Comment organiser sa saison ? Notamment quand on vise le très haut niveau à l'instar de Claudia Gluck avec laquelle il collabore depuis ses débuts.

C'est encore un régal.

Mais avant ca, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, co-fondateur de la marque de compléments alimentaires SuperPhysique-Nutrition.fr, destinés à améliorer votre santé et vos performances ainsi que de l'application SP Training qui vous fait un programme de musculation personnalisé, mieux que la plupart des coach et qui vous programme vos charges, séries, répétitions et temps de récupération à chaque séance en fonction de ce que vous avez fait.

Je suis également coach, auteur de best-seller et formateur des futurs coach. Vous pouvez me retrouver plus en détails sur www.rudycoia.com

Maintenant, place à mon invité.

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Il vient de gagner l'Hyrox à Paris Porte de Versailles, en plus d'être champion du monde 2025 en Duo avec Joffrey Voisin en catégorie 40-49.

Je parle bien évidemment de Guillaume Levoy qui n'en a finit pas de performer.

Je savais qu'il venait du trail mais c'était assez obscur pour moi et surtout, je souhaitais en savoir plus sur son entrainement et ce qu'il met en place pour performer.

Vous allez découvrir une machine !

Mais avant ca, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, co-fondateur de la marque de compléments alimentaires SuperPhysique-Nutrition.fr, destinés à améliorer votre santé et vos performances ainsi que de l'application SP Training qui vous fait un programme de musculation personnalisé, mieux que la plupart des coach et qui vous programme vos charges, séries, répétitions et temps de récupération à chaque séance en fonction de ce que vous avez fait.

Je suis également coach, auteur de best-seller et formateur des futurs coach. Vous pouvez me retrouver sur www.rudycoia.com

Maintenant, place à mon invité.

Bonne écoute,

Rudy

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Loic Schalbetter, le recordman du monde du rameur sur 100m.

Depuis l'épisode, Loic a battu son record 3 fois et rien ne semble l'arrêter.

Découvrez donc sa méthode pour exploser vos chronos.

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Jean Baptiste Desnoix, responsable des affiliées Hyrox en France.

J'avais donc de nombreuses questions sur les différentes affiliations et certifications que propose Hyrox ainsi que son avenir.

L'épisode a livré toute ses promesses, vous allez vous régaler !

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Fred Caussé, kinésithérapeute et préparateur physique de haut niveau.

Ma question principale est simple : Comment développer ses capacités de travail ?

C'est simple en théorie mais en pratique, vous allez découvrir la difficulté.

S'entrainer, c'est choisir, paraît-il.

C'est encore un épisode exceptionnel !

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Rudy

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Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Farid Ailam, fondateur du Breakfast Club.

Si vous êtes passé à côté, ce club "Hyrox" défraie la chronique sur les réseaux sociaux avec un engouement surprenant.

J'étais donc curieux d'en savoir plus sur son fondateur et ses ambitions.

Le BreakFast Club n'est pas une secte.

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Bonne écoute,

Rudy

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Jérome Vaulerin, actuel préparateur physique de Manon Fiorot et d'Axel Sola, mais pas que, combattants à l'UFC.

Toujours dans une optique de devenir un véritable athlète, Jérome me partage sa vision de l'entrainement et de comment il essaie de concilier le développement des diverses qualités physiques.

C'est un épisode exceptionnel !

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.

J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.

Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.

Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.

C'est l'heure de se régaler !

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport

Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus.

Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus "différents" que cela soit autour du sport, de l'entreprenariat, du développement personnel et plus encore.

Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie.

Si vous ne me connaissez pas et me découvrez avec ce podcast, je suis donc Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Valentin Copin.

Valentin est venu passer quelques jours à la Villa SuperPhysique après que l'on ait réalisé un podcast ensemble sur son média "Puissance santé".

Après quelques jours ensemble, il me semblait indispensable de faire un épisode où cette fois-ci je le questionne sur ce qui l'anime au quotidien : La disparation de la douleur et le développement de la mobilité.

Aux premiers abords, on pourrait penser que c'est lié.

Mais comme vous allez l'entendre, ce n'est pas du tout la même chose.

Savez-vous d'ailleurs entrainer vos tissus conjonctifs ?

C'est un épisode MASTERCLASS !

Bonne écoute,

Rudy

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport

Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus.

Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus "différents" que cela soit autour du sport, de l'entreprenariat, du développement personnel et plus encore.

Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie.

Si vous ne me connaissez pas et me découvrez avec ce podcast, je suis donc Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Quentin Garel.

Ancien triathlète de haut niveau, Quentin vient de finir les championnats du monde à Chicago en temps que meilleur français ex-aequo.

Plutôt nouveau dans le milieu de l'Hyrox, j'avais donc de nombreuses à lui poser sur son parcours, son entrainement et la suite de sa carrière.

Bonne écoute,

Rudy

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Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie.

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Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Boris Gurtner.

Il est actuellement le meilleur athlète Suisse en Hyrox et vient de passer sous l'heure en catégorie Open.

Préparant les championnats du monde en Duo, j'étais curieux d'en savoir plus sur son passé sportif ainsi que son entrainement actuel.

Surtout que Boris n'a que 25 ans et donc tout le temps devant lui pour devenir encore plus fort.

Voici donc ses Secrets !

Bonne écoute,

Rudy

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Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie.

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Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Norbert Perez.

Après avoir été un des meilleurs français en Crossfit en catégorie master, Norbert excelle aujourd'hui en Hyrox et revient des championnats du monde de Chicago.

J'avais de nombreuses questions à lui poser notamment sur sa gestion de l'entrainement l'âge avançant, puisque personne n'en parle jamais.

Soyez donc prêt à avoir des réponses pour performer en vieillissant.

Bonne écoute,

Rudy

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Hugo Joud.

Hugo revient des championnats du monde d'Hyrox où il a eu l'incroyable malchance de tomber sur les sleds qui ne glissaient pas.

On en profite pour revenir sur son parcours sportif mais aussi d'amateur passionné qui s'entrainent pour performer en Hyrox au plus haut niveau.

Vous allez entendre, son entrainement est très surprenant !

Bonne écoute,

Rudy

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Andy Magnusson.

Avec Andy, on se connait depuis plus de 20 ans pour avoir fréquenté les mêmes forums internet. au début des années 2000.

On s'est recroisé par hasard à l'Hyrox Grand Palais et tels de vieux amis, nous en avons profité pour refaire le monde.

On parle de son parcours mais aussi et surtout d'alimentation pour celui qui est en train de devenir le diététicien de l'Hyrox.

Bonne humeur garantie !

Bonne écoute,

Rudy

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Rebecca Houard.

Championne d'Europe en Duo avec Jézabel Kremer, elle est actuellement en préparation pour les championnats du monde de Chicago.

Après une dixième place l'année dernière, elle vise aujourd'hui le top 5 mondial dans sa catégorie.

On aborde son parcours sportif, ses entrainements, son alimentation...Tout ce qu'elle fait pour performer au mieux.

L'épisode est génial !

Bonne écoute,

Rudy

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Clément Huber, Brand Manager chez Puma France en charge notamment de l'Hyrox.

Plutôt que de parler des nombreuses demandes de sponsorings qu'il reçoit, j'en ai profité pour aborder l'homme et surtout le sportif derrière le succès commercial de Puma.

Ayant déjà réalisé moins d'une heure en Hyrox Duo Pro, j'étais curieux d'en savoir plus sur son organisation pour performer que ce soit sur l'entrainement, l'alimentation mais aussi de glâner de précieux conseils avant ma première compétition à celui qui en a déjà fait plus de 10 !

On parle également de quelques facheux sujets en fin d'épisodes que je vous laisse découvrir.

Bonne écoute,

Rudy

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Richard alias Be Iron sur Youtube.

Richard est triathlète amateur et m'impressionne par son volume d'entrainement, ses performances et ses contenus à 45 ans !

D'autant plus qu'il n'est pas professionnel, n'a aucune ambition de l'être.

J'étais donc curieux de connaître ses secrets : Comment fait-il pour être aussi motivé et en faire autant ?

C'est encore un super épisode !

Bonne écoute,

Rudy

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Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Quentin et Mevena Pingliez, les recordman du monde en Hyrox Double Mixte.

D'où viennent-il et surtout que font-ils pour être aussi fort ?

Comment s'organisent leurs entrainements et leurs alimentations pour progresser ?

Je vous préviens, ils nous donnent tous leurs secrets ou presque.

Rudy

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Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus.

Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus "différents" que cela soit autour du sport, de l'entreprenariat, du développement personnel et plus encore.

Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie.

Si vous ne me connaissez pas et me découvrez avec ce podcast, je suis donc Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Jézabel Kremer, actuellement la meilleure athlète française en Hyrox.

Quel est son parcours sportif ? Son entrainement actuel ? Que met-elle en place pour performer ?

Bonne dégustation,

Rudy

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