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Hyrox 51
Hyrox51
5 episodes
2 weeks ago
Je suis OKKA, j’ai 51 ans et je viens de m’inscrire à ma première course Hyrox, celle de Toulouse, dans 20 semaines. Pour bien comprendre le truc : je ne suis pas spécialement sportif, ni en mauvaise santé, ni en super forme. Juste normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Dans Hyrox 51, je vous emmène avec moi dans cette aventure : les entraînements, les galères, les douleurs, les progrès… Pas un podcast de champions, mais celui d’un homme ordinaire qui essaie de pousser ses limites, un burpee à la fois. Un épisode tous les quinze jours jusqu’à la course.
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Je suis OKKA, j’ai 51 ans et je viens de m’inscrire à ma première course Hyrox, celle de Toulouse, dans 20 semaines. Pour bien comprendre le truc : je ne suis pas spécialement sportif, ni en mauvaise santé, ni en super forme. Juste normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Dans Hyrox 51, je vous emmène avec moi dans cette aventure : les entraînements, les galères, les douleurs, les progrès… Pas un podcast de champions, mais celui d’un homme ordinaire qui essaie de pousser ses limites, un burpee à la fois. Un épisode tous les quinze jours jusqu’à la course.
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Hyrox 51 - Épisode 3 “Monster Hyrox”
Hyrox 51
6 minutes 54 seconds
1 month ago
Hyrox 51 - Épisode 3 “Monster Hyrox”

Cette semaine, on parle concret : entraînement, rythme, et douleurs de reprise.
À 16 semaines de ma première course Hyrox àToulouse, je vous raconte comment je me prépare .

Entre crossfit, de renforcement musculaire, run quine se passe pas comme on veut… je partage mes premiersajustements : douleurs au genou, piscine, passage chez le podologue, nouveaux petits déjeuners, sommeil qui pique…

Bref, la réalité d’un entraînement.

Hyrox 51
Je suis OKKA, j’ai 51 ans et je viens de m’inscrire à ma première course Hyrox, celle de Toulouse, dans 20 semaines. Pour bien comprendre le truc : je ne suis pas spécialement sportif, ni en mauvaise santé, ni en super forme. Juste normal, pour quelqu’un de 51 ans. Et la course a lieu dans 20 semaines. Dans Hyrox 51, je vous emmène avec moi dans cette aventure : les entraînements, les galères, les douleurs, les progrès… Pas un podcast de champions, mais celui d’un homme ordinaire qui essaie de pousser ses limites, un burpee à la fois. Un épisode tous les quinze jours jusqu’à la course.