
Cette semaine, on parle concret : entraînement, rythme, et douleurs de reprise.
À 16 semaines de ma première course Hyrox àToulouse, je vous raconte comment je me prépare .
Entre crossfit, de renforcement musculaire, run quine se passe pas comme on veut… je partage mes premiersajustements : douleurs au genou, piscine, passage chez le podologue, nouveaux petits déjeuners, sommeil qui pique…
Bref, la réalité d’un entraînement.