Send us a text En este episodio de I Am Spice, hablamos de algo que muchas personas no saben cómo explicar, incluso después de años de trabajo personal. Por qué puedes saberlo… y aun así reaccionar de la misma manera. Entiendes tus detonantes. Ves tus patrones. Te dices a ti misma que la próxima vez responderás diferente. Y entonces llega ese momento… y tu cuerpo reacciona antes de que tu mente pueda alcanzarlo. Este episodio no se trata de fuerza de voluntad. No se trata de estar “más sanada...
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Send us a text En este episodio de I Am Spice, hablamos de algo que muchas personas no saben cómo explicar, incluso después de años de trabajo personal. Por qué puedes saberlo… y aun así reaccionar de la misma manera. Entiendes tus detonantes. Ves tus patrones. Te dices a ti misma que la próxima vez responderás diferente. Y entonces llega ese momento… y tu cuerpo reacciona antes de que tu mente pueda alcanzarlo. Este episodio no se trata de fuerza de voluntad. No se trata de estar “más sanada...
What Changes When You Stop Living in Reaction -- Episode 30
I am Spice: The Podcast
10 minutes
1 week ago
What Changes When You Stop Living in Reaction -- Episode 30
Send us a text What actually changes when you stop reacting to everything? Not when you suppress your emotions. Not when you “stay positive.” But when you genuinely stop living in survival mode. In this episode, I break down what shifts internally and externally when you’re no longer governed by triggers, old wounds, or automatic responses rooted in past experiences. We talk about nervous system regulation, emotional maturity, boundaries, self-trust, and the quiet power that comes from choosi...
I am Spice: The Podcast
Send us a text En este episodio de I Am Spice, hablamos de algo que muchas personas no saben cómo explicar, incluso después de años de trabajo personal. Por qué puedes saberlo… y aun así reaccionar de la misma manera. Entiendes tus detonantes. Ves tus patrones. Te dices a ti misma que la próxima vez responderás diferente. Y entonces llega ese momento… y tu cuerpo reacciona antes de que tu mente pueda alcanzarlo. Este episodio no se trata de fuerza de voluntad. No se trata de estar “más sanada...
