Por que iniciantes muitas vezes transbordam confiança…
enquanto especialistas, com anos de estudo e resultados, duvidam de si mesmos?

Neste episódio, Tobias Estivalete aprofunda o Efeito Dunning–Kruger, um dos fenômenos mais fascinantes da psicologia moderna — e essencial para quem trabalha com saúde, fitness, comportamento humano e performance.

Você vai entender:

• Por que a confiança nasce tão facilmente na inexperiência
• Por que a dúvida cresce justamente em quem mais sabe
• Como a metacognição molda a auto-percepção
• Por que “ignorar o próprio desconhecimento” é uma armadilha perigosa
• A surpreendente explicação matemática que desafia a teoria original
• Como lidar, na prática, com iniciantes superconfiantes e especialistas inseguros
• Como calibrar sua própria confiança como profissional da saúde ou treinador

No final, uma reflexão profunda:
a competência real não nasce da certeza — nasce da consciência.

Se você é personal trainer, profissional da saúde, estudante ou simplesmente alguém interessado em evolução pessoal, este episódio vai mudar a forma como você interpreta sua própria jornada.

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🎙️ Produção: IA Personal Coach Podcast
🎧 Narração: Inteligência Artificial + Tobias Estivalete (abertura e fechamento)