Als je minder lekker in de vel zit en daarvoor professionele hulp gevonden hebt, zou het kunnen zijn dat je met ACT (Acceptance en commitment therapy) aan de slag gaat. Vroeger, ging men vaker ingesprek met een geestelijk leider. Zijn de aanpakken van iedere proffesional echt zo anders? of zit er meer overeenkomsten tussen dan we denken, of wellicht comfortabel mee zijn?

Deze tweede aflevering ga ik in gesprek met Predikant Robin ten Hoopen en psychosociaal ACT-therapeut Marielle van Sleen. Samen gaan we op onderzoek uit over de verschillen en overeenkomsten tussen ACT en religie. Is het echt zo anders om God te bedanken voor de mooie dingen van de dag voor het slapen gaan en het bijhouden van een witboek?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Op TV, radio, in boeken of in de feed van onze sociale media zien en horen we best wel wat over wat goed voor je zou zijn als je minder lekker in je vel zit. Professionals vertellen vanuit de wetenschap wat er gebeurd en hoe stress in het lichaam werkt.

Deze eerste aflevering ga ik in gesprek met GZ psycholoog Marjolein Moelands, Jorien Hattink als ervaringsdeskundige en ecstatic dance DJ Siemen Brinksma. Samen gaan we op onderzoek uit hoe die wetenschap werkt, hoe het voor het individu kan verschillen en wat je nog meer kan doen om op een gezonde manier met stress om te gaan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.