I årets sista avsnitt av Ikigaipodden blickar jag tillbaka på ett år fyllt av mod, sårbarhet och längtan efter riktning. Det här är avsnittet där jag knyter ihop säcken, landar i det som varit – och öppnar dörren mot det som väntar. Jag delar om hur det var att för första gången podda utan Anna vid min sida, och hur mötena med säsongens gäster gav mig kraft och mod att fortsätta. Vi gör några nedslag i samtal som berört mig  – berättelser om att lämna det trygga, följa sin intuition, möta sig själv i stillheten och att våga vara sårbar på riktigt. Mellandagarna bjuder på en särskild sorts stillhet, och jag berättar också om saknaden efter min mamma, och hur sorgen och kärleken får samsas just den här tiden på året. När jag blickar framåt mot 2026 landar jag i en känsla av tacksamhet. Och en längtan efter att fortsätta trampa upp min egen stig och att få finnas där för dig som lyssnar som din ikigaicoach för mening, mod och passion - för din riktning framåt. Jag berättar om Ikigai Women Week - en vecka i januari för dig som längtar efter ny energi, klarhet och en riktning som känns meningsfull. Allt gratis och online! En fin gåva från mig till dig.  👉In och anmäl dig på ikigaivision.se Och du. Tack för att du har varit med under den här säsongen. 🙏 Gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig och dina drömmar! Allt gott,Malin🧡 -------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad jag har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt 👉Ikigai Women Week i januari. Anmäl dig här!  

I detta djupt personliga avsnitt av Ikigaipodden berättar jag om min älskade mamma – min stora förebild och en av de vackraste själar jag fått gå bredvid i livet. Den 18 december, när det här poddavsnittet släpps, är det sju år sedan hon somnade in. Och idag vill jag hylla henne, minnas henne och låta sorgen få bli något vackert. För mig är det verkligen så: När sorgen är som starkast känns kärleken som mest. Jag delar om vår sista tid tillsammans, om hur sjukdomen överraskade med sin kraft, men också om hur livet blev som mer på riktigt och om stunder som bar oss genom det svåra. Jag berättar om hur julen det året inte blev som planerat, men ändå blev vacker på sitt sätt. Och om hur saknaden fortfarande kan bära på en sorts värme, som ett bevis på ett liv levt i kärlek. Du får också följa med i hur min mammas bortgång gav mig modet att skapa en helt ny riktning i livet – att våga starta eget, skapa mer frihet i vardagen, följa mitt hjärta och börja trampa upp min egen stig. Det här avsnittet är för dig som har förlorat någon.För dig som vill känna dig mindre ensam.För dig som behöver en påminnelse om att kärleken aldrig försvinner. Och för dig som vill våga mer. Som vill bjuda in mer mod i ditt liv. I slutet av avsnittet bjuder jag in dig till Ikigai Women Week - en vecka i januari för dig som längtar efter ny energi, klarhet och en riktning som känns meningsfull. Allt gratis och online! En fin gåva från mig till dig.  👉In och anmäl dig på ikigaivision.se Och du. ✨ Tack för att du lyssnar.✨ Tack för att du delar denna stund med mig. Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig och dina drömmar! Allt gott,Malin🧡 -------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad jag har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt 👉Ikigai Women Week i januari. Anmäl dig här!  

I det här avsnittet av Ikigaipodden möter jag återigen Pia Bosell Lindberg, som du tidigare hört i avsnitt 46 där hon berättade om sin mirakulösa överlevnad under tsunamin 2004. Den här gången pratar vi om något helt annat – drömmar, mod och möjligheten att skapa ett liv fyllt av natur, rörelse och glädje. Vi pratar om Pias resa från barndomens skidglädje, till att som vuxen – och efter 40 – förverkliga drömmen att bli skidlärare på hemmaplan i Södertälje. Vi utforskar hur små drömmar kan öppna dörrar till större, och hur fjällkänslan faktiskt kan finnas runt knuten – i våra lokala hemmabackar. Du får höra om:🎿 Pias barndomsminnen från fjällen och vad skidåkning betyder för henne🎿 hur både hon och jag hittade in i skidskolan genom våra barn🎿 glädjen i att arbeta ideellt i Friluftsfrämjandets skidskola🎿 våra utbildningar till skidlärare – och alla skratt, prov, nervositet och lärdomar på vägen🎿 vuxenskidskolan på onsdagskvällarna där skidåkning blir mod, gemenskap och drömmar🎿 varför drömmar kan börja om – oavsett om du är 16, 40 eller 70🎿 Pias nya livsfas och sökandet efter sitt framtida drömjobb Det här är ett avsnitt fyllt av hjärta, skratt, fjälldrömmar och små steg som leder vidare. En påminnelse om att drömmar får växa fram även mitt i livet – och att de ofta börjar i något litet, nyfiket och lustfyllt. Vill du komma i kontakt med oss, eller kanske prova skidåkning för första gången? Välkommen att kroka arm med oss i Ragnhildsborgsbacken i Södertälje. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad jag har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig och dina drömmar! Allt gott, Malin🧡

I detta avsnitt av Ikigaipodden möter jag Sonja Reichmuth – en modig, varm och inspirerande kvinna som vågat följa sitt hjärta genom livets skiften. Sonja är född i en liten dal i Schweiz, har arbetat som florist och därefter polis i tio år, rest världen runt och är idag bosatt med sin familj i Sorsele i Västerbotten. När livet efter två graviditeter och utmanande år i Schweiz blev allt tyngre öppnades en oväntad dörr: möjligheten att flytta till norra Sverige.Och det gjorde de – utan att ha sett huset, utan jobb och utan att kunna språket. Det om något kallar jag mod. I avsnittet delar Sonja generöst om: 🌿 hennes uppväxt med naturen som trygghet🌿 modet att flytta hemifrån som 16-åring🌿 erfarenheterna som polis och hur de formade hennes syn på människor🌿 sin förlossningsdepression och hur hennes man sedan kraschade🌿 det stora klivet till Sverige – och känslan av att börja om🌿 processen att hitta sig själv när allt det gamla faller bort🌿 hur hon idag arbetar som lifestyle coach med fokus på självläkning Sonja berättar om kraften i att lyssna på sin kropp, följa sin inre kompass och våga skapa ett liv i linje med sin sanning. Ett avsnitt fyllt av mod, naturkontakt, vändpunkter och om hur universum ibland hjälper oss att hitta hem. Vill du komma i kontakt med Sonja? Du hittar henne här på  på Instagram på @sonja_reichmuth Det här avsnittet finns även att se här på Youtube med tysk- eller svensk undertext. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad jag har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig och dina drömmar! Allt gott, Malin🧡

I detta avsnitt av Ikigaipodden möter jag återigen samtalsterapeuten Therese Stahl, som ni fick lära känna i avsnitt #037. Möt Therese Stahl - terapeuten som fann sin ikigai, och vi fördjupar oss i vad det inre barnet är och hur våra tidiga upplevelser formar våra beteenden som vuxna. Therese beskriver det inre barnet som den del av oss som bär på rädsla, skam och känslor av otrygghet – och som aktiveras när något i nuet påminner om tidigare erfarenheter. Hon förklarar skillnaden mellan att förstå något logiskt och att ändå reagera känslomässigt helt annorlunda. Där bor det inre barnet. Vi pratar om hur läkningen börjar med att se, lyssna och vara varsam med det här barnet inom oss, istället för att kritisera och skärpa oss. Therese lyfter vikten av att bli den trygga, kärleksfulla föräldern till sig själv – den man behövde som liten. Avsnittet innehåller konkreta övningar för att hitta sitt inre barn, bland annat en guidad visualisering där du får möta ditt yngre jag. Vi pratar om hur sår uppstår, skillnaden mellan stora och små trauman och hur mycket av det vi tror är vår personlighet egentligen kan vara strategier för att undvika rädsla och skam. Summa summarum Det inre barnet behöver inte kritik – det behöver kärlek, trygghet och att någon står kvar. Och det kan vi ge oss själva. 💫Och tänk, om vårt arbete med det inre barnet kan vara en väg framåt på vår Ikigairesa. Det tror jag.  Vill du komma i kontakt med Therese? Du hittar henne här på Mindling.se och på Instagram på @Mindling.se.  --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I vanliga fall den här säsongen av Ikigaipodden träffar jag kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. Men idag ska du och jag, för ovanlighetens skull, få träffa en man. Vi ska få träffa Charles Listam som drabbades av bröstcancer, något som jag faktiskt aldrig hade tänkt på även kan drabba män. Det här är berättelsen om en helt vanlig sommardag som plötsligt förändrade allt. Om chocken i att få ett cancerbesked. Om rädslan att lämna sina barn för tidigt. Om ovissheten, väntan och kampen genom operation och cellgifter. Men också om kärleken, styrkan och den otroliga kraften i att vara öppen och ta emot stöd från andra. Det här är ett avsnitt som påminner oss om hur skört livet är – men också hur starkt det blir när vi står tillsammans. Och om att de små sakerna vi ofta irriterar oss på… kanske inte spelar så stor roll i slutändan. Challe berättar om stödet från sina barn, sin fru och vännerna som bar honom genom mörkret. Och han ger sina råd till dig som just nu kanske står mitt i en livskris, oavsett om det är bröstcancer eller något annat som vänder upp och ner på allt.👉Så in och lyssna nu på ett avsnitt om när livet drabbar oss. Vill du komma i kontakt med Challe? Du når honom via Facebook här.  --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I det här avsnittet möter jag familjerättsjuristen Jenny Gripenberg – en tidigare gäst i podden som nu är tillbaka för att guida oss genom livets juridiska skiften. Vi pratar om separationer, samboliv, äktenskap, arv och bonusfamiljer – och om varför det är så viktigt att våga prata om det juridiska innan livet ställer oss inför förändring. Jenny delar med sig av sin erfarenhet och gör det komplexa begripligt.Det blir ett samtal om kärlek, trygghet och omtanke – bortom paragraferna. För i grunden handlar familjerätt inte om att skydda sig mot livet, utan om att skapa trygghet för varandra när livet händer.   🌸 Det viktigaste att ta med sig från avsnittet: Våga prata öppet om det juridiska – det är också kärlek och omtanke. Sambolagen ger mindre skydd än många tror. Ett äktenskapsförord eller testamente kan skapa trygghet och undvika onödiga konflikter. Ta hjälp i tid – familjerätten är till för att underlätta livet, inte försvåra det. Vill du komma i kontakt med Jenny? Du hittar henne på LinkedIn på Jenny Gripenberg.   --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

Tänk att ett års äventyr i Spanien kan bli till ett helt nytt liv. I det här avsnittet möter jag Jenny Engström, som tillsammans med sin man och två små barn lämnade tryggheten i Sverige för sol, värme och ett nytt sätt att leva – ett steg som blev början på en tioårig livsresa. Vi pratar om modet att följa sitt hjärta, hur längtan kan växa fram, och om att bygga ett nytt liv – steg för steg – utan att ha hela planen klar från början. Jenny delar med sig av både utmaningarna och glädjen med att flytta utomlands, om vikten av familjesammanhållning, och om hur livet i Spanien format deras syn på frihet, relationer och vardagsglädje. Ett varmt, inspirerande samtal om att våga välja livet man drömmer om – även när det betyder att släppa taget om det trygga. 💫 Lyssna på samtalet och låt dig inspireras att ta ditt eget ikigaikliv – oavsett om det handlar om att flytta till ett nytt land eller att våga leva lite mer i takt med ditt hjärta. Jennie hittar du på Instagram på Engstra och på Facebook här.  --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I det här avsnittet möter jag Anneli Johnzon – en modig entreprenör och coach som verkligen levt flera liv i ett. Hon har tackat nej till drömjobb, flyttat till Filippinerna, kört rally, startat eget och följt sin inre kompass även när vägen varit okänd. Vi pratar om modet att bryta upp, om livets vändpunkter och om hur Anneli gått från att vara en ”yes woman” i karriären till att lyssna på sin inre röst och bygga ett företag som speglar hennes själ. Hon delar öppet om sin utmattning, sorgen efter sin mamma, och hur reiki healing, qigong och naturen hjälpte henne att hitta hem till sig själv igen. Idag driver Anneli Abundant Healer, där hon stöttar andra healers och andliga entreprenörer att våga stå i sin kraft och skapa företag i linje med sin själ. Vi pratar också om hennes kommande föreläsning på Varbergs teater och retreatet på Bali – och hur det känns att följa själen även när det pirrar. ✨ Citat att ta med sig från samtalet: ”Det går inte att bromsa sig ur en uppförsbacke.””Du är inte för mycket – du är bara i fel sammanhang.””Livet vill dig väl, och blir bara bättre och bättre.” Ett varmt, inspirerande och modigt samtal om att våga välja sitt eget ja. Följ och kom i kontakt med Anneli via abundanthealer.se eller på Instagram: @abundant.healer --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I detta avsnitt möter jag Jenny Gripenberg, som delar med sig av sin resa där förklimakteriet blev både en vändpunkt och en nystart i livet. Jenny berättar om hur hon, efter en lång karriär som jurist och ledare, plötsligt tappade energi, fokus och motivation – något hon först tolkade som stress, men som visade sig vara förklimakteriet. Vi pratar om modet att lyssna inåt, att våga ta nya steg och hur livets förändringar kan leda till nya vägar. Vi berör ämnen som:🌿Hur kroppen signalerar när det är dags att stanna upp🌿Vikten av att bygga hälsa inifrån – genom träning, kost och balans🌿Att våga säga nej, skapa nya rutiner och hitta sitt eget tempo🌿Övergången från en mer ”maskulin” drivkraft till en mjukare🌿Att följa sin känsla – även när vägen inte är spikrak Det blev ett samtal om mod, kvinnokraft och att hitta hem till sig själv igen. 👉 Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras av Jennys berättelse om att skapa ett nytt kapitel i livet – med mer närvaro, självkärlek och meningsfullhet. Jenny hittar du på Instagram på Lilys Yogastudio och på LinkedIn som Jenny Gripenberg. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I detta avsnitt möter jag Beatrice Svedberg, som tillsammans med sin man och son tog det modiga beslutet att pausa vardagen i ett år för att långsegla över Atlanten. Vi pratar om modet att följa en dröm trots rädslor, om friheten i att lämna ekorrhjulet och om att byta vardagsstress mot stjärnklara nätter, delfiner vid båten och en vardag fylld av både prövningar och magiska ögonblick. Bea delar öppet om de stora utmaningarna – som hemskolning till sjöss, sjösjuka och stunder av stark oro – men också om de oförglömliga ögonblicken som skapade stark gemenskap i familjen och vänskap med andra seglare från hela världen. Hon berättar också om hur det var att komma hem igen efter ett år till havs, och vad resan har förändrat i hennes sätt att leva och se på livet. Ett samtal om mod, drömmar, relationer och att våga leva annorlunda. 🌊✨ --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I det här avsnittet möter jag Kairi Hysing, som delar den starka berättelsen om att förlora sin livspartner Stefan som tar sitt liv. Det är ett samtal om sorg, chock och de djupa känslor som följer – men också om kärlek, ljus och vägar vidare. Kairi berättar om stödet från sin stora dansfamilj, om hur dansen blev en livlina och om upplevelsen av att Stefan fortfarande finns närvarande i hennes liv. Hon delar också insikter om vikten av att våga prata om psykisk ohälsa och att det inte är farligt att ställa frågor om döden. Ur det mörkaste mörker har Kairi funnit en ny kraft, självkärlek och till och med en ny kärlek. Idag drömmer hon tillsammans med sin partner Jörgen om att skapa ett danshus fyllt av glädje, gemenskap och rörelse. Det är ett samtal om sorg och förlust, men också ett samtal om kärlek och ljus. Och om att hitta vägar vidare i livet när det ofattbara händer. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I detta avsnitt får vi träffa Jenny Hillman som, tillsammans med sin man Greger, driver Hillman Academy. Det är ett samtal om mod, drömmar, företagande och familjeliv. Vi pratar om hur det är att driva företag som par, att våga följa sina drömmar, skapa balans mellan arbete och familj, och att bygga ett liv som fungerar i vardagen. Jenny delar med sig av sin resa från musiker och musiklärare till entreprenör, och hur de tillsammans skapar ett flexibelt och meningsfullt liv för sig själva och sina barn. In och lyssna och inspireras! Vill du komma i kontakt med Jenny och Greger Hillman? Kika in på Hillmanacademy.se. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

Möt Susanne Larsson – om vägskäl, läkning och att landa🧡 I det här avsnittet av Ikigaipodden möter du Susanne Larsson, en kvinna som tagit flera modiga kliv i livet. Vi pratar om de vägskäl som format henne, om att våga välja en ny riktning och om kraften i att fortsätta framåt – även när vägen är krokig. Susanne delar med sig av sin uppväxt på en gård i Skåne, resan till Australien som ung, åren i Umeå fyllda av dans, kreativitet och politiskt engagemang, och om den läkande tiden i Indien där hon mötte både ångest och nya sätt att hitta inre styrka. Vi berör också längtan efter barn, rädslor, drömmar och om att gång på gång resa sig och hitta hem till sig själv. Det här är ett varmt och ärligt samtal om mod, förändring och läkning – och om att våga lyssna på sin egen längtan. ✨ Välkommen att inspireras av Susannes resa och kanske hitta nya nycklar till din egen! --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I det här avsnittet av Ikigaipodden möter jag Pia Bosell Lindberg.Pia var en av många svenskar som befann sig i Thailand under tsunamin 2004. Hon överlevde – men livet förändrades för alltid. För första gången delar Pia hela sin berättelse: om dagen som började i paradisisk stillhet, om de ögonblick som blev skillnaden mellan liv och död – och om vägen vidare efter en av vår tids största naturkatastrofer. Det är en gripande och stark berättelse om överlevnad, hopp, tacksamhet och den mänskliga kraften att resa sig efter det ofattbara. 🎧 Lyssna där poddar finns. 💌 Dela gärna avsnittet med någon som behöver påminnas om styrkan i livet, även när allt ställs på sin spets.Var du med där i december 2004 på Phi Phi Island? Pia vill gärna komma i kontakt med andra som var där. Pia finns på Facebook under Pia Bosell Lindberg. Tveka inte att höra av dig till henne. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡  

I det här avsnittet av Ikigaipodden delar jag något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat – Ikigaiekonomi.🧡 För mig handlar det inte om mest pengar på kontot, utan om att skapa frihet, möjligheter och utrymme för drömmar – stora som små. Jag delar med mig om hur jag ser på ekonomi -  som ett verktyg för att uppfylla drömmar. Jag ger dig en liten sneak peek in i min kurs Ikigaiekonomi. En kurs där privatekonomi får bli enkelt, meningsfullt och till och med lite kul. Jag bjuder på övningar och frågor att bära med sig – som kan hjälpa dig att skala bort det som tar energi och istället öppna upp för det du längtar efter. Tips! Nästa omgång av kursen Ikigaiekonomi startar 1 oktober. Läs mer här. Och Ikigai webinar på gång - Läs mer här.  --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

Jag hade tänkt att i det här avsnittet prata och berätta mer om min metod Ikigaiekonomi – där du får låta din ekonomi kroka arm med dina drömmar. Ja men berätta för dig vad det innebär och vad det kan ge dig. Men du, det får bli nästa avsnitt, för det fanns mer som ville komma fram på temat Nystart i höst! Och i det här avsnittet delar jag med mig av mina ingredienser till nystart just denna höst. Vi pratar om att: Rensa, både hemma, i kalendern och "i kroppen".  Sätta goda vanor inför hösten - om rörelsen som gör mig gott. Landa, hämta hem och lära nytt. I mitt fall en magisk Retreathelg i shiatsuns tecken.  Vårda kärleken - till dig själv och dina nära och kära. Kanske har du också rådjur som pockar på din uppmärksamhet. Bjuda in nytt - drömma och känna in! Kanske är skapandet av ett digitalt Ikigairum det jag ska bjuda in här näst? Hur har din nystart inför hösten sett ut? Tips! Nästa omgång av kursen Ikigaiekonomi startar 1 oktober. Läs mer här. Och Ikigai webinar på gång - Läs mer här.  --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång? Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡  

Hösten kan kännas som en chans till nystart – men hur skapar vi egentligen plats för den förändring vi längtar efter? I det här avsnittet av Ikigaipodden delar jag fem konkreta tips för att landa i reflektion, lyssna inåt och börja gå i riktning mot det liv du vill leva. Jag berättar också om hur Ikigaiblomman – med bladen det du älskar, det du är bra på, det du kan få betalt för och det världen behöver – kan fungera som en kompass i ditt eget liv. Det här avsnittet är för dig som vill ge dig själv en mjuk men kraftfull nystart i höst. Små steg. I din riktning. I stort som smått. --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång? Kika in på www.ikigaivision.se Ikigai webinar på gång! Läs mer här.  Och du, nästa kursomgång av Ikigaiekonomi startar 1 oktober. Läs mer här. Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

I avsnitt 36 fick du och jag träffa Ramona Balsner. Ramona som hittat sin väg i livet att glöda hållbart. Ramona delade även sårbart och öppenhjärtligt lite kort om sin erfarenhet av ofrivillig barnlöshet, ivf och hennes alldeles för tidigt födda son.  Och det här samtalet väckte något inom mig. Det väckte en längtan att skapa ett avsnitt i Ikigaipodden om just ofrivillig barnlöshet som ju även jag har erfarenhet av. Jag vet att ni är många där ute med just erfarenhet av det här. Och det här avsnittet är till dig med erfarenhet av den där längtan efter barn, missfall och ivf. Kanske går du just nu igenom en tuff period, eller så har du den bakom dig.  Men det här avsnittet är även för dig som går eller har gått vid sidan av någon, kanske en kollega, vän eller familjemedlem som har tunga bagage i ryggsäcken kopplat till det här med barnlöshet. Och det här avsnittet är för dig som inte har en aning om att din kollega, vän eller familjemedlem just här och nu går igenom det här tuffa eller har gjort. Och till det här avsnittet har jag bjudit in just Ramona för ett samtal om våra erfarenheter och vad som hjälpte oss. Jag är enormt tacksam att jag fick skapa det här avsnittet tillsammans med Ramona och det blev ett helande och läkande samtal för mig själv. Många tårar som rinner längs mina kinder när jag delar, reflekterar och kommer ihåg hur det var. Och det blir tydligt hur olika våra resor och upplevelser kring ofrivillig barnlöshet kan se ut.  Skulle du vilja ta kontakt med mig och/eller Ramona efter att du har lyssnat så är du varmt välkommen. Oavsett om det är en delning utifrån din erfarenhet eller om du vill ha stöd på något vis. Jag känner att det med avsnittet växer fram en önskan inom mig att återigen bjuda in till "Retreatdag" med Yinyoga, meditation, skrivövningar och delningar med just temat Längtan efter barn. Låter det intressant? Hör av dig så vet jag att intresse finns. Ramona hittar du på LinkedIn här: Ramona Balsner och på instagram: Ramona_tillitskraft Och mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️ --------------------- En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken vad vi har på gång? Kika in på www.ikigaivision.se Ta hand om dig. Allt gott, Malin🧡

Den här säsongen har jag träffat kvinnor som tagit modiga kliv i sina liv. Ikigaikliv. En gemensam nämnare för dessa fantastiska kvinnor är att de har startat eget. Inte nödvändigtvis för att de alltid drömt om att bli egenföretagare, utan för att när de har lagt sitt livspussel över hur de vill leva, har en pusselbit blivit just att starta eget. I detta avsnitt är temat därför att starta eget och om frihet, rädslor och visitkort, ja allt det där som händer när vi börjar ta kliv mot att bli våra egna varumärken. Ett samtal mellan mig och Hanna Nilsson, som ni träffade i avsnitt #32 – Hanna som är multikonstnär och lärare, med det magiska Loftet. Och har du inte lyssnat på det avsnittet än – gör det! Jag och Hanna delar med oss av våra egna ”starta eget-resor” och bjuder på tips, skratt och insikter. Det blir tydligt för oss att resan mot att starta eget är minst lika mycket en personlig utvecklingsresa. Så – sitter du där hemma och längtar efter att starta eget? In och lyssna! Eller förresten – lyssna oavsett. Det här är ett fint samtal, inte bara om SNI-koder, bokföring och företagsformer. Det är ett samtal om hur livet formar oss när vi bjuder in våra drömmar. Lyssna och inspireras. Hanna hittar du på artbyhannanilsson.comInstagram: @hammarkulladesignFacebook: Hammarkulladesign Fotograf poddomslag (foto på Hanna): Monica Wiksten Gideonsson Och du – gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden! 🤸‍♀️ 🎧 En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad som är på gång? Kika in på www.ikigaivision.se Ta hand om dig och dina drömmar. Allt gott,Malin 🧡