Send us a text Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calma En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse. Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejando o escuchan desde casa, abordamos el concepto budista de dukkha aplicado al mundo moderno: reco...
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Send us a text Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calma En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse. Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejando o escuchan desde casa, abordamos el concepto budista de dukkha aplicado al mundo moderno: reco...
Send us a text Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calma En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse. Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejando o escuchan desde casa, abordamos el concepto budista de dukkha aplicado al mundo moderno: reco...
Send us a text IIuminarse no es tan fácil es un podcast sobre mindfulness para los que todavía pierden la paciencia.Cada episodio parte de una situación cotidiana —el tráfico, el ascensor, el aeropuerto o el baño del avión— para convertirla en una reflexión divertida y una meditación guiada.Con humor, autocrítica y un toque de sabiduría budista, Robert Asunción, profesor de meditación graduado en Dharma Moon, te acompaña a reírte del caos, respirar un poco mejor y recordar que todos...
Send us a text Mindfulness en el Tránsito: Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el caos vial sin perder la calma En este episodio de Iluminarse No Es Tan Fácil, exploramos el impacto real del tránsito en la salud mental: estrés crónico, irritabilidad, fatiga, impulsividad… y ese deseo profundo de teletransportarse. Con humor, observación y una meditación guiada diseñada para quienes están manejando o escuchan desde casa, abordamos el concepto budista de dukkha aplicado al mundo moderno: reco...
