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IN LOVE
Stella Schultner
139 episodes
1 week ago
IN LOVE ist dein Podcast, wenn du Dating-Frust, ungewolltes „Single sein“, Liebeskummer oder toxische Beziehungen hinter dir lassen möchtest. In Solofolgen und Experten-Interviews erhältst du wertvolle Unterstützung, um ein tiefes Verständnis für stabile Beziehungen und sichere Bindungsfähigkeit zu entwickeln. Erfahre, wie du Dating-Phasen mit echtem Potenzial erkennst, deine Beziehungsmuster, Schutzmechanismen und Blockaden besser verstehst und nachhaltig glücklichere Beziehungen – sowohl mit dir selbst als auch mit anderen – führen kannst. www.stellaschultner.com
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All content for IN LOVE is the property of Stella Schultner and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
IN LOVE ist dein Podcast, wenn du Dating-Frust, ungewolltes „Single sein“, Liebeskummer oder toxische Beziehungen hinter dir lassen möchtest. In Solofolgen und Experten-Interviews erhältst du wertvolle Unterstützung, um ein tiefes Verständnis für stabile Beziehungen und sichere Bindungsfähigkeit zu entwickeln. Erfahre, wie du Dating-Phasen mit echtem Potenzial erkennst, deine Beziehungsmuster, Schutzmechanismen und Blockaden besser verstehst und nachhaltig glücklichere Beziehungen – sowohl mit dir selbst als auch mit anderen – führen kannst. www.stellaschultner.com
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Episodes (20/139)
IN LOVE
139// 2026 braucht dein Nervensystem keine Datingtipps mehr, sondern Sicherheit

Wie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen Selbsttest zur emotionalen Verfügbarkeit


Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schreib mir eine Mail für einen kostenlosen Clarity Call an info@stellaschultner.com.


Zum Start ins neue Jahr möchte ich über etwas sprechen, das im Dating gerade überall spürbar ist, aber selten wirklich benannt wird.

Viele Menschen sagen:
„Ich will gesunde Liebe.“

Und gleichzeitig verbringen sie im Dating sehr viel Energie damit, im Außen nach Sicherheit zu suchen:
nach Red Flags, nach Fehlern, nach Warnsignalen.

Viele sind erschöpft, und ihr Nervensystem ist komplett auf Anschlag.

In dieser Folge lade ich dich ein, den Blick zu drehen.

Ich spreche darüber:

– warum Red Flags oft ein verständlicher Schutzmechanismus sind
– warum Sicherheit im Dating nicht durch Kontrolle im Außen entsteht
– wie Verlustangst, Bindungsvermeidung und alte Verletzungen unser Beziehungsverhalten prägen
– weshalb ein dauerhaft angespanntes Nervensystem Nähe oft als Gefahr erlebt
– warum wir manchmal gesunde Liebe wollen, sie aber im entscheidenden Moment nicht aushalten
– und weshalb der Datingtrend Ehrlichkeit allein keine innere Sicherheit ersetzt

Diese Folge ist keine Sammlung von Datingtipps.
Sie ist eine Einladung, innezuhalten.

2026 geht es vielleicht weniger darum, besser zu analysieren, schneller auszusortieren oder noch mehr über Beziehungen zu wissen – sondern darum, ein inneres Fundament aufzubauen, das Nähe überhaupt tragen kann.

Ein reguliertes Nervensystem.

Mehr Selbstkontakt.

Mehr Vertrauen in dich selbst.

In der Folge spreche ich auch darüber, wie du für dich herausfinden kannst, ob du gerade emotional wirklich verfügbar bist und an welcher Stelle dein System vielleicht noch Schutz sucht.

Was ist dein Thema für 2026?

Woran möchtest du wirklich arbeiten? Nicht im Außen, sondern bei dir.

Schreib es mir gern in die Kommentare.


Mehr von mir:

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1 week ago
36 minutes 19 seconds

IN LOVE
138// Innere Ruhe: 30 Affirmationen, die dein Nervensystem beruhigen

In dieser Sonderfolge findest du 30 tiefenpsychologisch wirksame Affirmationen, die dir dabei helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe zu spüren und wieder ganz bei dir anzukommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass das Außen an dir zieht, dass du dich schnell verlierst oder wenn dein System oft überlastet und angespannt ist.


Die Affirmationen unterstützen dich dabei,

🩷 Stress aus deinem Körper zu lösen

🩷 wieder in deinem eigenen Tempo zu sein

🩷 dich zu erden und präsenter zu werden

🩷 innere Sicherheit aufzubauen

🩷 deine Selbstregulation zu stärken

🩷 in dir selbst anzukommen, statt im Außen Halt zu suchen


Du kannst diese Meditation täglich hören, am Morgen, um dich zu zentrieren, am Abend, um dein System herunterzufahren, oder immer dann, wenn du wieder in deine Mitte finden möchtest.

Diese Sätze sind sanft, stabilisierend und liebevoll formuliert,
damit sie dein Inneres beruhigen und dich daran erinnern,
dass du jederzeit zu dir zurückkehren kannst.


Was dich erwartet:

🩷 tiefe Selbstberuhigung

🩷 innere Stärke und Stabilisierung

🩷 psychologisch fundierte Affirmationen

🩷 Verbindung zu deinem Körper

🩷 Momente von Ruhe, Halt und Sicherheit


Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit Menschen, die ebenfalls ein wenig Ruhe gebrauchen können.

Ich freue mich, wenn diese Folge dich ein Stück näher zu dir bringt.

Wenn du noch tiefer tauchen möchtest, hol dir gern meine Innere-Kind-Meditation für null Euro.


Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.stellaschultner.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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2 weeks ago
19 minutes 2 seconds

IN LOVE
137// Rauhnächte & weibliche Energie: Deine magische Auszeit zum Jahresende mit Christine Dohler

Nicht für alle ist Weihnachten die schönste Zeit im Jahr. Vielleicht fühlst du dich allein, überfordert oder hast das Gefühl, funktionieren zu müssen.

In dieser Folge spreche ich mit Bestseller-Autorin und Rauhnächte-Expertin Christine Dohler darüber, wie du die Zeit zwischen den Jahren ganz bewusst für dich nutzen kannst: als Auszeit, als Raum für Rückzug und als Einladung, dich wieder mit deiner weiblichen Energie zu verbinden.

Du erfährst, was die Rauhnächte wirklich sind, wie sie dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen können und warum es gerade jetzt nicht um Leistung, sondern um Loslassen, Stille und Selbstfürsorge geht. Eine Folge voller Wärme, Intuition und ganz praktischer Ideen für dein Jahresende.

In Liebe, Stella ❤️


Mehr von Christine:

Bücher: Christine Dohler

Rauhnächte-Onlinekurs: 12 Rauhnächte- Meditationen &

Journaling-Impulse

Website: https://christinedohler.de

Instagram: @christinedohler


Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.stellaschultner.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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3 weeks ago
48 minutes 3 seconds

IN LOVE
136// Emotionales Essen statt Emotionsregulation: Julia Sahm über ungesunde Muster & Gefühle

Was steckt wirklich hinter dem Impuls zu essen, obwohl man gar keinen Hunger hat?

In dieser Folge spreche ich mit der Expertin Julia Sahm über emotionales Essen, alte Muster aus der Kindheit und warum viele Menschen Essen als Ventil für Stress, Überforderung oder Einsamkeit nutzen.

Julia erklärt, wie es dazu kommt, dass wir unsere Gefühle nicht mehr richtig spüren, welche Rolle Perfektionismus und People Pleasing dabei spielen und warum der Weg zu einem entspannten Essverhalten viel tiefer geht als die nächste Diät.

Gerade jetzt, vor den Feiertagen, ist dieses Thema für viele besonders präsent. Du bekommst konkrete Ideen, wie du mit typischen Familiendynamiken, innerem Druck und äußeren Versuchungen umgehen kannst. Und du erfährst, warum die Verbindung zu dir selbst dabei der wichtigste Schlüssel ist.

In Liebe, Stella ❤️


Mehr von Julia:

Instagram: @julia_shinecoaching

Kostenfreier Workshop: Wunder Workshop

Podcast: LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Buch: Die Wunderwoche: Manifestieren statt verzichten


Mehr von mir:

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4 weeks ago
38 minutes 1 second

IN LOVE
135// 5 Tage nicht gemeldet - das steckt wirklich dahinter

Verwandle Begegnungen in Beziehungen: ⁠⁠Date me UP!-Webinar⁠⁠


Er hat sich fünf Tage nicht gemeldet. Kein Lebenszeichen. Keine Nachricht. Kein „Hey, wie geht’s dir?“. Und du wartest. Erst hoffst du. Dann zweifelst du. Irgendwann tut es einfach nur noch weh.

In dieser Folge spreche ich mit dir über die Funkstille, die so viele von uns aus dem Gleichgewicht bringt. Über die Grübeleien, die dich nachts wachhalten. Und über diesen einen Moment, in dem du glaubst, dass mit dir etwas nicht stimmt.

Ich zeige dir die fünf ehrlichen Gründe, warum sich jemand nach einem intensiven Date nicht mehr meldet. Auch wenn sie wehtun. Und ich gebe dir Werkzeuge mit, die dir helfen können, wieder zurück in deine Kraft zu kommen.

Wenn dein Bauch längst spürt, dass etwas nicht stimmt, aber dein Herz noch hofft, dann ist diese Folge für dich.

In Liebe, Stella ❤️


Verwandle Begegnungen in Beziehungen: ⁠Date me UP!-Webinar⁠


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1 month ago
21 minutes 22 seconds

IN LOVE
134// Affäre beenden, obwohl du ihn liebst? Steffis Geschichte mit einer unerwarteten Wendung

Zum Herzheilungs-Bundle: ⁠Nur noch am 1.12.25 erhältlich!⁠


In dieser Folge hörst du eine Geschichte, die so viele Frauen kennen, aber kaum jemand laut ausspricht.

Steffi war jahrelang in einer heimlichen Affäre gefangen.

Emotional abhängig, voller Hoffnung, voller Schmerz. Immer in der Hoffnung, dass er sich irgendwann für sie entscheidet. Und gleichzeitig in einem Kreislauf, aus dem sie allein nicht herauskam.


In unserem Gespräch erzählt sie offen:

– warum sie sich ausgerechnet in einen vergebenen Mann verliebte
– welche unbewussten Muster sie in der Affäre festhielten
– wie toxisch die Mischung aus Hoffnung, Nähe und Verbotenem wirklich war
– warum Loslassen so schwer ist, selbst wenn man rational weiß, dass es keine Zukunft gibt
– und was der Wendepunkt war, an dem sie endlich die Kraft fand, die Affäre zu beenden

Steffi spricht darüber, wie sich No Contact wirklich anfühlt, warum Heilung nicht linear war und wie sie nach der inneren Aufarbeitung plötzlich bereit war für eine völlig neue, sichere, reife Liebe.

Heute lebt sie die Beziehung, die sie sich ihr ganzes Leben gewünscht hat, nur anders als erwartet.
Eine Liebe ohne Drama. Ohne heimliche Treffen. Ohne Angst.
Eine Liebe, die bleibt.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– in einer Affäre feststeckst
– immer wieder an ungebundene oder unerreichbare Menschen gerätst
– jemanden nicht loslassen kannst, obwohl du leidest
– Angst vor konsequentem No Contact hast
– oder wissen willst, wie echte Heilung nach einer Affäre möglich ist


Steffis Geschichte zeigt:
Heilung beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, auf jemanden zu warten und anfängst, dich für dich selbst zu entscheiden.


Zum Herzheilungs-Bundle: Nur noch am 1.12.25 erhältlich!


In Liebe, Stella ❤️


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1 month ago
48 minutes 51 seconds

IN LOVE
133// Hab ich Verlustangst? Mein Selbsttest verrät es dir

Zum Herzheilungs-Black-Friday-Bundle

Fragst du dich, ob du verlustängstlich bist?

In dieser Podcastflge mache ich mit dir einen ehrlichen Verlustangst-Selbsttest, der dir zeigt, ob alte Bindungsmuster deine Dating-Erfahrungen oder deine Beziehungen sabotieren.


Du erfährst:

  • Was Verlustangst wirklich ist

  • Die häufigsten Anzeichen, dass du verlustängstliche Anteile hast

  • Typische Verhaltensmuster bei Verlustangst (Anpassen, Klammern, Überanalysieren, Idealisieren…)

  • Warum Verlustangst nichts mit „zu viel sein“ zu tun hat

  • Wie Verlustangst Beziehungen beeinflusst und warum sie oft dazu führt, dass du Menschen noch schneller verlierst

  • Eine kurze therapeutische Einordnung, damit du verstehst, wo diese Angst wirklich entsteht

  • Und natürlich: mein Selbsttest, der dir zeigt, ob du selbst betroffen bist

Diese Folge ist für dich, wenn du:

  • in der Kennenlernphase unsicher wirst

  • Angst hast, jemanden zu verlieren

  • dich schnell anpasst oder zurücknimmst

  • immer „unkompliziert“ wirken willst

  • emotional abhängig wirst, sobald du Gefühle entwickelst

  • dich in Beziehungen oft selbst verlierst

  • oder einfach wissen möchtest, wie du dich in der Liebe sicherer fühlen kannst

🌟 BLACK FRIDAY SPECIAL:
In dieser Woche bekommst du mein neues Heart Healing Bundle - inklusive:

  • Love Lesson Verlustangst (4 Audio-Lektionen + Meditation + SOS-Übung + Worksheets)

  • Let Go – der Loslasskurs

  • SOS-Liebeskummerkurs (6 Wochen Begleitung)

  • Meditationen, Übungen, No-Contact-Tracker

  • und weitere Bonusinhalte

Alles, was du brauchst, um Verlustangst aufzulösen, loszulassen, dein Herz zu heilen und endlich gesunde Liebe in dein Leben einzuladen.

👉 Hier geht’s zum Black Friday Herzheilungs Bundle

In Liebe, Stella ❤️


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1 month ago
26 minutes 38 seconds

IN LOVE
132// Warum Liebe scheitert und wie Kommunikation sie retten kann – mit Juli von Fail in Love Nights

Was, wenn nicht fehlende Liebe, sondern fehlende Kommunikation der wahre Grund für Trennungen ist?

In dieser Folge geht es um die vielleicht wichtigste Zutat für eine erfüllte Beziehung: ehrliche, klare und mutige Gespräche. Kommunikationsexpertin Juli Stockheim ist die Gründerin der Live Show FAIL IN LOVE NIGHTS und teilt ihre wertvollsten Erkenntnisse aus mehr als 50 Veranstaltungen, in denen Menschen offen über Liebe, Scheitern und Neuanfänge sprechen.

Juli zeigt, wie Paare lernen können, sich wirklich zuzuhören, Bedürfnisse auszusprechen und Konflikte zu lösen, bevor sie zu groß werden. Wir sprechen über typische Kommunikationsfallen, über die vier apokalyptischen Reiter in Beziehungen und darüber, warum unausgesprochene Erwartungen oft mehr Schaden anrichten als ein offenes, manchmal unbequemes Gespräch.

In Liebe, Stella ❤️


„Neugierig fragen“ enthält 54 bedeutungsvolle Fragen in den 3 Kategorien Du, Wir und Sex: Ein Kartenspiel inspiriert von echten Beziehungsgeschichten und gemacht für alle Paare.  Bleibt neugierig aufeinander! Mit dem Rabattcode INLOVE1 bekommst du hier nur jetzt 10% Rabatt.


Nächste FAIL IN LOVE NIGHTS:

  • 22. Januar 2025 in Köln
  • 21. Februar 2025 in München
  • 25. Februar 2026 in Köln


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1 month ago
49 minutes 14 seconds

IN LOVE
131// Du gibst alles und bekommst nichts zurück? Dann verlierst du dich vielleicht gerade

Du gibst alles. Deine Zeit, dein Herz, deine Hoffnung. Und bekommst nichts zurück. Kein Anruf, keine Klarheit, kein echtes Gefühl von Sicherheit. Du passt dich an, wartest, hoffst und merkst irgendwann: Du bist müde. Nicht nur von ihm, sondern von dir selbst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns im Dating verlieren. Warum wir denken, wir müssten leicht, lieb und leise sein, um geliebt zu werden. Und warum genau das so oft das Gegenteil bewirkt.

Ich zeige dir, woran du erkennst, ob du gerade wirklich liebst oder dich nur anpasst, um nicht wieder allein zu sein. Vielleicht findest du dich wieder. Vielleicht ist es nur ein Gefühl. So oder so ist diese Folge für dich.

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2 months ago
23 minutes 13 seconds

IN LOVE
130// So kam sie von Affären, Situationships & Datingfrust zur gesunden Partnerschaft

Sie war an dem Punkt, an dem sie dachte: Für mich wird es keine echte Partnerschaft mehr geben. Zu viele Enttäuschungen, zu viele Affären, zu viele Situationen, in denen sie nie wirklich die Erste war. Sie hatte sich fast schon damit abgefunden, dass es für sie einfach nicht vorgesehen ist.

In dieser Folge erzählt eine meiner Klientinnen ihre Geschichte. Wie sie sich selbst zurückgeholt hat, statt weiter um die falschen Menschen zu kämpfen. Wie sie gelernt hat, sich selbst zu wählen, bevor sie jemand anderen gewählt hat.

Heute ist sie in der liebevollsten, gesündesten Beziehung, die sie je erlebt hat. Und sie sagt selbst: Das hätte sie nicht für möglich gehalten.

Wenn du denkst, dass es für dich vielleicht zu spät ist oder einfach nicht mehr klappt mit der Liebe, dann hör diese Folge. Vielleicht ist sie genau das Zeichen, das du gebraucht hast.

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2 months ago
58 minutes 46 seconds

IN LOVE
129// 10.000 € für Ex Zurück Strategie und warum es eigentlich nie um ihn ging!

Stell dir vor, du gibst fast 10.000 Euro aus. Nicht für eine Reise, nicht für ein Auto, sondern um einen Menschen zurückzubekommen, der längst gegangen ist. Du setzt alles daran, Strategien, Regeln, Inszenierungen. Und jedes Mal wenn er wiederkommt, hoffst du, dass es diesmal bleibt. Spoiler: es geht nicht um ihn.

In dieser Folge erzähle ich dir von einer meiner Klientinnen, die genau das erlebt hat. Und davon, was passiert ist, als sie aufgehört hat ihn zurückzuholen und angefangen hat sich selbst zurückzuholen. Warum wir an Menschen kleben, die uns nicht wählen. Warum wir kämpfen, wenn wir längst müde sind. Und wie du erkennst, ob es wirklich Liebe ist oder nur ein alter Schmerz, der sich als Sehnsucht verkleidet.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht auch nur ein Gefühl. So oder so ist diese Folge für dich.

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2 months ago
19 minutes 58 seconds

IN LOVE
128// Ehevertrag, Vertrauen & Partnerwahl: Was Scheidungsanwältin Martina Ammon über Liebe weiß

Viele träumen von der großen Liebe und davon, sie mit einer Hochzeit zu besiegeln. Doch was, wenn der romantischste Schritt nicht das Ja-Wort ist, sondern ein Ehevertrag? Klingt unromantisch? Vielleicht ist genau das Gegenteil der Fall.

Martina Ammon ist Scheidungsanwältin, Mediatorin und Mentorin für Frauen. In dieser Folge spricht sie darüber, was sie aus unzähligen Trennungen über Liebe, Vertrauen und die Wahl des richtigen Partners gelernt hat. Warum verlieren sich so viele Frauen in der Ehe? Wieso fällt es uns schwer, für unsere Bedürfnisse einzustehen? Und was braucht es, um auf Augenhöhe zu lieben?

Diese Folge ist für dich, wenn du an die Liebe glaubst und gleichzeitig bereit bist, dich selbst dabei nicht zu verlieren.

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2 months ago
1 hour 2 seconds

IN LOVE
127// Internet-Stalking vor dem Date: Was das über dich verrät

Du hast ein Match, bekommst einen Namen, ein paar Infos und ehe du dich versiehst, bist du schon tief im Profil, auf alten Fotos, im Impressum seiner Firma. Du weißt, wo er gearbeitet hat, wer seine Ex ist und wann er zuletzt öffentlich gelacht hat. Bevor du diesen Menschen je getroffen hast.

In dieser Folge geht es um genau dieses Verhalten. Warum wir stalken, googeln und jede noch so kleine Info sammeln, bevor wir uns auf ein Date einlassen. Und warum das nicht einfach nur Neugier ist, sondern ein Zeichen für etwas Tieferes. Angst. Schutz. Kontrolle.

Ich spreche darüber, wie dein System versucht, dich vor Verletzung zu bewahren, warum dieser Schutz dich aber oft von Nähe fernhält und wie du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen. Wenn du dir gesunde Liebe wünschst, aber merkst, dass du im Vorfeld schon alle Mauern hochziehst, ist diese Folge für dich.

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3 months ago
23 minutes 59 seconds

IN LOVE
126// An jedem finde ich etwas, das mich stört

Du lernst jemanden kennen, findest die Person spannend und dann plötzlich doch nicht mehr. Eine Stimme, eine Bewegung, ein Satz, der dich innerlich abstoßen lässt. Ein Ick. Dieses kleine, fast körperliche Gefühl, das dich sofort auf Abstand gehen lässt.

In dieser Folge geht es genau darum. Warum du immer wieder etwas findest, das dich stört. Warum das nichts mit Oberflächlichkeit zu tun hat und du auch nicht zu wählerisch bist. Sondern warum dein System versucht, dich zu schützen.

Ich spreche darüber, wie alte Bindungsmuster, Perfektionismus und Kontrolle dich unbewusst fernhalten von dem, was du dir eigentlich wünschst. Und wie du beginnst, diesen Schutz zu erkennen, ohne ihn zu verurteilen. Wenn du Nähe willst und doch immer wieder zurückweichst, ist diese Folge für dich.

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zu 110// „Ich war sieben Jahre allein, dann kam die Klarheit und plötzlich war er da“


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3 months ago
31 minutes 54 seconds

IN LOVE
125// Daran habe ich erkannt, dass er der Richtige ist

Gerade erst wieder habe ich tief in meinem Herzen gespürt, warum mein Partner der Richtige für mich ist. Und weil ich so oft gefragt werde, woran man gesunde Liebe erkennt, teile ich in dieser sehr persönlichen Folge einen Moment mit dir, der mir das wieder so klar gezeigt hat.

Ich nehme dich mit in eine Erfahrung, in der Rücksicht, Verbindung und Sicherheit spürbar wurden. Keine großen Worte, keine perfekten Bedingungen, sondern echte Nähe in kleinen Gesten.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, wie sich gesunde Liebe anfühlen kann. Wenn du dir jemanden wünschst, bei dem du dich sicher fühlst. Und wenn du wissen willst, worauf es wirklich ankommt.

In Liebe, Stella ❤️


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3 months ago
45 minutes 23 seconds

IN LOVE
124// Einsam in der Beziehung – soll ich mich trennen?

„Was, wenn man in einer Beziehung ist und sich trotzdem wie alleinerziehend fühlt?“

Diese Frage hat mir eine Followerin über Instagram gestellt. Sie schrieb, dass sie seit Jahren mit ihrem Partner zusammen ist, aber das Gefühl hat, er wächst nicht mit. Im Gegenteil. Er zieht sich zurück, schläft in einem anderen Raum, hilft nicht mit. Sie fühlt sich allein gelassen, obwohl sie in einer Beziehung ist. Wie kann so etwas passieren?

In dieser Folge geht es um emotionale Einsamkeit in Beziehungen. Darum, wie es sich anfühlt, wenn Nähe und Verbindung verschwinden. Wenn Verantwortung immer nur bei einer Person liegt und der andere sich rausnimmt. Wenn Liebe sich nicht mehr wie Liebe anfühlt, sondern wie ein Kampf.

Du erfährst, woran du erkennst, ob du in einer Partnerschaft noch wirklich in Verbindung bist. Warum viele dieser Muster schon in der Kennenlernphase sichtbar sind. Und welche Fragen dir helfen können, wenn du spürst, dass du so nicht weitermachen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, du gibst alles. Aber ihr seid trotzdem nicht mehr wirklich ein Wir.

In Liebe, Stella ❤️


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3 months ago
43 minutes 16 seconds

IN LOVE
123// Sind Frauen heute zu anspruchsvoll und müssen deshalb Single bleiben? Mit Dr. Wolfgang Krüger

Viele erfolgreiche Frauen erleben genau das: Im Job läuft alles rund, sie wissen, was sie wollen, aber in der Liebe scheint es einfach nicht zu klappen. Woran liegt das? Sind die Ansprüche wirklich zu hoch? Oder fehlt es einfach an passenden Partnern?

Ich spreche mit Dr. Wolfgang Krüger, Psychologe, Paartherapeut und Experte für Liebesbeziehungen. Gemeinsam schauen wir auf die tieferen Gründe, warum gerade starke, reflektierte Frauen in der Liebe oft an Grenzen stoßen. Müssen sie ihre Ansprüche senken oder dürfen sie genau so bleiben, wie sie sind?

Wolfgang teilt seine therapeutische Erfahrung und persönliche Geschichte. Er zeigt, wie Selbstwert, Klarheit und emotionale Reife den Unterschied machen können – und worauf es wirklich ankommt, um eine stabile, erfüllende Partnerschaft zu finden.

Für alle Frauen, die wissen, was sie wollen, und bereit sind, mit Anspruch und Herz der Liebe zu begegnen.

In Liebe, Stella ❤️


Mehr von Wolfgang:

Website: www.dr-wolfgang-krueger.de

Instagram: @dr_wolfgangkrueger

Bücher:

  • So gelingt die Liebe - auch wenn der Partner nicht perfekt ist
  • Das Glück der Liebe finden: Partnersuche mit Herz und Verstand
  • weitere Bücher


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3 months ago
59 minutes 31 seconds

IN LOVE
122// Das Gift im Apfel: Warum Narzissten immer zurückkommen

„Ich habe die Beziehung mit einem Narzissten beendet. Jetzt meldet er sich wieder. Was soll ich tun?“

Diese Frage kam von einer Followerin und steht für viele, die sich nach einer toxischen Beziehung fragen, warum wieder Kontakt gesucht wird.

In dieser Folge geht es darum, was wirklich hinter diesem Verhalten steckt. Warum kehren Menschen mit narzisstischer Ausprägung zurück und was hat das mit dir zu tun?

Du erfährst, wie Muster wie Gaslighting, emotionale Abhängigkeit und der Hovering-Prozess dich festhalten. Und warum Loslassen so schwerfällt, selbst wenn du weißt, dass dir die Verbindung nicht guttut.

Ich zeige dir, warum No Contact kein kalter Rückzug ist, sondern ein Akt der Selbstachtung. Und wie du beginnst, deinen Selbstwert zu stärken und Grenzen zu setzen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas vorbei ist, dich aber trotzdem immer wieder hineinziehen lässt.

In Liebe, Stella ❤️


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4 months ago
34 minutes 12 seconds

IN LOVE
121// „Ich hasse Dating-Apps“ – was wirklich dahinter steckt

„Wie soll ich die Hoffnung nicht aufgeben, auch ohne Dating-App jemanden kennenzulernen?“

Diese Frage hat mir eine Followerin gestellt. Eine Frage, die zeigt, wie groß die Sehnsucht ist und wie schnell sie von Unsicherheit überlagert wird.

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter dem Wunsch steckt, Liebe ohne Apps zu finden.

Es geht um Frust, um Angst vor Ablehnung, um Überforderung. Und darum, warum das eigentliche Problem oft ein anderes ist als gedacht.

Du erfährst, worauf es ankommt, wenn du dir eine gesunde Verbindung wünschst.

Und warum es nicht wichtig ist, wo du suchst, sondern wie du dabei mit dir selbst in Kontakt bleibst.

In Liebe, Stella ❤️


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4 months ago
18 minutes 3 seconds

IN LOVE
120// Herzschmerz: Die eine Frage, die dir zeigt, ob es Liebe oder nur Sehnsucht ist

Du wartest auf eine Nachricht. Ein Zeichen. Und jedes Mal, wenn nichts kommt, tut es ein bisschen mehr weh.

In dieser Folge erzähle ich die Geschichte einer Coaching-Klientin, die genau da war. Mitten im Liebesschmerz, gefangen zwischen Hoffnung und Realität.

Bis eine einzige Frage alles verändert hat.
Sie hat ihr gezeigt, was sie wirklich festhält. Liebe oder Sehnsucht.

Du erfährst, wie sie loslassen konnte.
Wie sie sich selbst wiedergefunden hat.
Und wie du erkennen kannst, ob dein Herz an jemanden gebunden ist, der dir gut tut oder nur an die Idee von ihm.

Diese Folge hilft dir, klarer zu sehen. Und deinem Gefühl zu vertrauen.

In Liebe, Stella ❤️


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4 months ago
25 minutes 58 seconds

IN LOVE
IN LOVE ist dein Podcast, wenn du Dating-Frust, ungewolltes „Single sein“, Liebeskummer oder toxische Beziehungen hinter dir lassen möchtest. In Solofolgen und Experten-Interviews erhältst du wertvolle Unterstützung, um ein tiefes Verständnis für stabile Beziehungen und sichere Bindungsfähigkeit zu entwickeln. Erfahre, wie du Dating-Phasen mit echtem Potenzial erkennst, deine Beziehungsmuster, Schutzmechanismen und Blockaden besser verstehst und nachhaltig glücklichere Beziehungen – sowohl mit dir selbst als auch mit anderen – führen kannst. www.stellaschultner.com