Het is hard werken om goed voor jezelf te zorgen. positivo darko: alles komt goedde relatie met je telefoon vraagt om meer beperking. doe wat je moet doen.heroïne aan je kinderen gevenblijf bewegen. elke dag. wandel.alles in je lijf wordt stroeverhet leven bestaat uit klusjeszeg nooit tot ziensschrijf je gedachten op. schrijf je leven op. het relativeert.zoals some lines a day https://store.psychokiller.eu/products/some-lines-a-day-van-leuchtturm1917-tomson-darkoterugval ho...

Dit kost je vijf minuten per dag, en kan je door een zware periode helpen. hier krijg ik altijd reacties ophet mannetje zijngedeelde herinneringen hebben is zo fijnals het verdwijnt, geeft dat zo’n eenzaam gevoelword geen oppervlakkig persoonja, ik loop ook wel eens in trainingsbroek rondik heb geen smaakje onthoudt weinig van je TikTok-tijdmijn droom als ik rijk en beroemd bende schoonheid van de simpele dagendocumenteer ze‘one line a day’ en ‘some lines a day’LEUCHTTURM1917jawolleen hele sl...

Zo’n sterk voorgevoel, dat me redde van een tragedie… kalm worden van mezelfherinneringen aan een niet zo’n leuke tijdalles in de woning had een gebruiksaanwijzingmet een Kodak Pocket Camera alles gedocumenteerder hing iets in de lucht dat het einde eraan kwammensen die gebruikt worden, worden heel luidLove etc. van Pet Shop Boysde liedjes die je het vaakst luistert, leggen iets van je onderbewustzijn blootiets was veranderd aan hemde gevolgen van een manische periodedit moment vergeet ...

Voel me gelijk dik en waardeloos als ik deze regel niet uitvoer. dopamine is gemaakt in een wereld van schaarsteTe veel overvloed nuHet put ons uitBeperk JEZELFVerzin je eigen regelsNegeer de regels van onze cultuurZie de blauwe luchtWe gaan ons niet schuldig voelenRegels zijn richtlijnentomson darko in je droomIndoctrinatieMozesDwangmatigheidsstoornisDoe moeite met volledige concentratieIk ben een simpele manZombielandJesse EisenbergChuck PalahniukSMART maken van regels? DOE NORM...

Hoe zwaar je gedachten ook zijn, probeer dit te doen. de horror van de concentratiekampenwaarom de ene groep het beter aan kon dan de andere groepMax Moszkowicz overlevingskansen op deze manier bleef hij zelfrespect en zelfwaardering behoudenbriljant!dit kan jij ook elke dag doenHoe klote je je ook voeltHoe zwaar je gedachten ook zijnSta op, poets je tanden, ontbijt, beweeg, ga op tijd naar bedJe kleden als hardloperDerek GuyHoe je je kleedt, is hoe je je voelt. En ook hoe je...

We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed De mooiste afscheidswoorden die ik ooit heb gelezenVirginia WoolfTotaal verkeerd begrepenWe snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goedhttps://www.themarginalian.org/2014/03/28/virginia-woolf-suicide-letter/Schrijf zelf een “afscheidsbrief” aan je geliefde. Het gaat om die energie.Instructie wat te doen met die briefIeder mens sterft twee keerHet moment dat je je laatste adem uitslaat en het moment da...

Wat gamen me leerde over controle (en waarom ik slechter sliep dan ooit) Ik kan moeilijk ontspannen ’s avonds.Film opzetten en dan op de bank naar je telefoon staren Even gamen, om die gedachten uit te schakelenCheaten is onmogelijkThis war of mine (2014)Heftig wel Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en l...

Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten. Maar ik heb de OPLOSSING. de ouderbeweging ‘smartphone vrij’ opgroeien.K3Nostalgie maakt mensen zo saai. Het idee dat het nooit goed genoeg is hoe we leven en hoe onze lichamen eruit zienHet gevoel altijd ‘aan’ te staanAfstomping en verslavingsgedragde EenzaamheidSommige jongeren zitten 6 uur per dag naar hun smartphone te kijken. Ik ookBreinrotJoggingbroek!!!Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit...

gebroken man met een caddy al mijn boeken ophalenstressssssgebroken mandikke boekenhelaas eenhoorn-pechdrie zaken die je gedachten enorm beïnvloedenWANDELEN SLAPEN TELEFOONGEBRUIKgeef ik wel genoeg?Als je al een exemplaar hebt besteld: dankjewel — je houdt mijn kunst levendig. Wil je nog een exemplaar? Bestel hier https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-hitsigheid-ontgoocheld Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand o...

slijm verspreid update Sint maarten overprikkelingBlack flagBestellingen vergetenHet leven brengt altijd zorgenOnzin van dankbaarheidsboekjesOpschrijven wat nooit meer gebeurtKlaaglijst bijhoudenOpschrijven wat goed is gegaan vandaanhttp://www.tomsondarko.nl/ Instagram stories hacks https://youtu.be/_smoBgIIgBQ?si=fg-YR0JcrGPnjlE_Sexy foto van mezelf Op 14 november komt sombere hitsigheid: ontgoocheld uit. Als je al een exemplaar hebt besteld: dankjewel — je houdt mijn kunst levendig. ...

Lamgeslagen door verkoudheid Lamgeslagen door verkoudheidLeven zonder neusspray. HOE DAN?Geen mannengriep.geen goede motoriek hebben GeklopUpdate over m’n schoenenInlog leedHoffelijkheid Nieuwe business ideeën Snot kink prn Boris beckerJe bent je tekortkomingen Op 14 november komt sombere hitsigheid: ontgoocheld uit. Als je al een exemplaar hebt besteld: dankjewel — je houdt mijn kunst levendig. Wil je nog een exemplaar? Bestel hier https://store.psychokiller...

We zijn veel te decadent. We zien niet wat we wel hebben. En accepteren niet dat we veel problemen nooit kunnen oplossen. Op 14 november komt sombere hitsigheid: ontgoocheld uit. Als je al een exemplaar hebt besteld: dankjewel — je houdt mijn kunst levendig. Wil je nog een exemplaar? Bestel hier https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-hitsigheid-ontgoocheld Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. ...

Succes is nooit blijvend. Teleurstelling is ons lot. even een me-time dagjeEen sexy wezen zijn met je schoenendure schoenen die meteen stukgaan‘ik hoop maar dat het lukt’Omringd met laptop nomadende wereld is gewoon zoals het is. Beter wordt het nietHet wordt niet beter bij je werkgeverSucces is nooit blijvendTeleurstelling is ons lotKapper-praatAls je druk bent, doe dan nietsNiemand komt los van zijn schaduw. Letterlijk en figuurlijk!Osama Op 14 november komt sombere hitsigheid: ...

Een persoonlijke religie ontwikkelen? de somberheid heeft toegeslageneen persoonlijke religie ontwikkeleneven het bos in om lucht naar mijn ziel te brengenZo creëer je een persoonlijke religie https://www.psychokiller.eu/zo-creeer-je-een-persoonlijke-religie/Mijn niet zo geheime project: mijn eigen religie ontwikkelenAbonnementen zijn vervelend. Dit is een alternatief. Eenmalig betalen voor toegang tot een speciale maillijstMuur bouwen van mijn eigen boekenInpak-dilemma’sWat te doen met...

We moeten het hebben over mijn vreemde eigenschappen. En over een gek in de wijk. Ik neem het monnik-zijn heel serieusMaar ik heb er wel last vanHONGEREen smeerlap in de wijkVeiligheid is een gevoelHoe tolerant zijn we nog voor tegenslag?Beschaving is doen alsof je normaal bentMet een joggingbroek naar een restaurantKale mannenBen ik gek?Waar zijn de mannen?Vriendjes snappen mijn woorden nietVertel me je favoriete boek en ik begrijp je zielOp 14 november komt sombere hitsigheid: ontgooc...

Deurbel uitgeschakeld. Telefoon op vliegtuigmodus. En dan boeken inpakken. Want er is haast. Telefoon geeft teveel AFLEIDING5 uur opstaan om kunst te makenVaderproblemen Ik wil mezelf niet verwaarlozenMuziekalbum luisteren als timerPraten tegen machinesHeb ik huisdieren?Als je te veel sociale dingen hebtBij Titanic zinkt het schip. Bij Lord of the rings komt de ring in de vulkaan terecht. Gandalf is gewoon SaturnusVerdwaald zijn Bestel alvast mijn aankomende roman somb...

Sommige mensen zijn gewoon totaal niet interessant om je er heel druk om te maken. Maar waarom is er dan zo’n extreme behoefte in mij aanwezig, om maar contact op te nemen met die persoon? Om een soort goedkeuring te krijgen? Een glimlach te ontlokken? Een compliment te krijgen? Te laten zien dat ik een goed persoon ben? Welk gemis zit er in mij dat alleen via de ander tijdelijk opgevuld kan worden? Hoe meer iemand mijn gedachten of gedrag afkeurt, hoe eerder deze behoefte ontstaat. Sterke...

Hoe obsessie een poging kan zijn om niet te sterven van binnen Als je een obsessie hebt hoef je niet bezig te zijn met je eigen verdriet‘Mijn pijn kan niemand schelen. En als het iemand wél zou schelen, zou de wereld niet stoppen. Maar voor mij is die wereld al gestopt.’Wat je van jezelf achterlaat na een breuk of iemands doodmisschien is obsessie soms gewoon een manier om niet te sterven vanbinnen.Sensuele energie relatiesJe weet niet wat er echt speelt in relaties van anderenAcc...

We worden altijd overal afgewezen. Voor sollicitaties, voor mogelijke liefdes, voor vriendschappen, voor een knuffel van een hond of een kind. Afwijzing is ons lot. I know…. Maar mijn gedachten denken er graag anders over. Zo’n oude pijn. Waar de afwijzing nooit een afwijzing an sich is. Het is een echo van vroeger. Bestel alvast mijn aankomende roman sombere hitsigheid: ontgoocheld Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat....

Waar zijn mijn kristallen als je ze nodig hebt? Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar. Alleen voor de petje-af steuners. Knieval naar mezelf. Ik noem dit een podcastHalf 5 wakker zijn van de zenuwenNiet concentreren op de mensen die niet komenhet leven geeft je altijd zorgenmelancholie is sowieso de oplossingWAAR ZIJN MIJN KRISTALLEN ALS JE ZE NODIG HEBT?de wondere wereld van alibabaZe noemt me de hele tijd liefstePrivé-werk balansTransport naar BelgiëJe...