I det här avsnittet pratar jag om nyår, nyårslöften och varför vi egentligen förväntar oss stora livsförändringar mitt i årets mörkaste period. Vi går tillbaka i historien till hur nyår firades förr, vad ett nyårslöfte betydde för två tusen år sedan och varför våren kanske är en mer naturlig tid för förändring än januari. Ett reflekterande samtal om kost, träning, hälsa, ljusets betydelse och hur vi kan skapa hållbara vanor i takt med kroppen och årstiderna.
All content for Inget viktigt, eller? is the property of Hasse Uhlås and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I det här avsnittet pratar jag om nyår, nyårslöften och varför vi egentligen förväntar oss stora livsförändringar mitt i årets mörkaste period. Vi går tillbaka i historien till hur nyår firades förr, vad ett nyårslöfte betydde för två tusen år sedan och varför våren kanske är en mer naturlig tid för förändring än januari. Ett reflekterande samtal om kost, träning, hälsa, ljusets betydelse och hur vi kan skapa hållbara vanor i takt med kroppen och årstiderna.
In this week’s episode, we dive deep into fasting, sunlight, immune health, and how simple daily habits can strengthen your body’s natural defenses. You’ll learn how fasting triggers cellular repair, why sunlight is more than just vitamin D, and how small changes in nutrition, sleep, and supplements can make a big difference during cold and flu season.
Plus, a quick tip on protecting your throat and immune system with natural support from FitLine IB5.
Inget viktigt, eller?
I det här avsnittet pratar jag om nyår, nyårslöften och varför vi egentligen förväntar oss stora livsförändringar mitt i årets mörkaste period. Vi går tillbaka i historien till hur nyår firades förr, vad ett nyårslöfte betydde för två tusen år sedan och varför våren kanske är en mer naturlig tid för förändring än januari. Ett reflekterande samtal om kost, träning, hälsa, ljusets betydelse och hur vi kan skapa hållbara vanor i takt med kroppen och årstiderna.
