Dla kogo jest miasto? Co poszło nie tak z przestrzenią polskich miast? Dlaczego tak często czujemy się w nich zmęczeni, zagubieni albo po prostu niechciani? I co trzeba zrobić, żeby nasze miasta były naprawdę przyjazne – wygodne, bezpieczne i zachęcające do życia? Nie ma jednej recepty, ale są konkretne zasady, które pomagają tworzyć przestrzeń, w […]

Bobry – bliżej, niż myślisz Czy wiesz, że bobry żyją tuż obok nas i wcale nie trzeba wyruszać na drugi koniec świata, by je zobaczyć? W tym wyjątkowym odcinku wyruszamy nad warszawską Wisłę, by podglądać życie tych fascynujących zwierząt. W rozmowie z Adamem Robińskim dowiesz się, skąd w Polsce wzięły się bobry, jak wygląda ich […]

To jest odcinek o zmęczeniu. O tym jak bardzo męczy nas wszechogarniający nas hałas. Nie tylko hałas rozumiany jako dźwięk, ale wszystko, co wpływa na nas i zakłóca nasz spokój, dobrostan, czy zwyczajnie przeszkadza nam w normalnym funkcjonowaniu – a zazwyczaj nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Rozmawiamy o tym, jak bardzo nas to […]

Elektormobilność zmienia się bardzo szybko. Samochody elektryczne to technologia, która zmienia reguły gry w motoryzacji, ale czy wiecie, że ich historia jest tak samo długa jak historia aut spalinowych? W dzisiejszym odcinku odkrywamy, jak Tesla zmieniła postrzeganie całej branży, dlaczego Chiny wygrywają globalny wyścig elektromobilności, i czy za 10 lat nikt nie będzie już wybierał spalinówek. Moim […]

Jak technologiczni bogowie kontrolują nasze życie? Czy życie bez produktów i usług taki firm jak Google, Facebooka i Microsofta jest jeszcze w ogóle możliwe? W rozmowie z Sylwią Czubkowską, autorką książki „Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem“, odkrywamy, jak wielkie firmy technologiczne wpływają na nasze codzienne wybory i dlaczego […]

Masz się łasić. W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Bednarczykówną, autorką reportażu „Masz się łasić. Mobbing w Polsce“, o dramatycznych realiach przemocy psychicznej w miejscach pracy. Obalamy stereotypy dotyczące sprawców i ofiar mobbingu, analizujemy jego niszczycielskie skutki zdrowotne oraz systemowe problemy z dochodzeniem sprawiedliwości. Rozmawiamy też o różnicach między mobbingiem w korporacjach i małych firmach […]

Czy nic nie robiąc, powinniśmy mieć poczucie winy? Jak zapewne się domyślasz, nie. Na codzień żyjemy w takim pędzie, że nicnierobie jest wręcz nam wskazane. To czasami najlepszy hamulec i sposób na zwolnienie. Między innymi o tym porozmawiałem z Andrzejem Tucholskim – psycholog biznesu pomagający zadbać o siebie i innych w późnym kapitalizmie. To rozmowa, która […]

Powraca temat cukrzycy. W tym odcinku powracam do tematu cukrzycy, który już pojawiał się w tym podcaście. Cukrzyca, szczególnie typu 1, jest mi bliska, ponieważ choruję na nią od 2012 roku. Przez te lata zauważyłem, że choć sposoby leczenia i dostępność terapii się zmieniają, to świadomość i wiedza społeczeństwa na temat cukrzycy wciąż pozostają dalekie […]

Czy mężczyźni w Polsce są dyskryminowani? W tym odcinku wracamy do tematyki mężczyzn, równości i potencjalnej dyskryminacji. Moim gościem jest Tomasz Topolewski ze Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn. Rozmawiamy o tym, na jakich polach mężczyźni w Polsce mogą doświadczać dyskryminacji oraz o planowanym na koniec kwietnia II Kongresie Mężczyzn. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple […]

To jak to właściwie jest z tymi kierowcami? W tym odcinku rozmawiam z Moniką Kot ze szkoły jazdy Spokojnie o tym, jak oswoić strach przed powrotem za kierownicę po długiej przerwie. Dowiecie się, dlaczego kobiety powodują mniej wypadków niż mężczyźni, jak radzić sobie z agresją na polskich drogach i jak przełamywać blokady, budując pewność siebie […]

Alkohol w Polsce to olbrzymi problem. W tym odcinku wraz z Janem Śpiewakiem rozmawiamy o problematyce alkoholu w Polsce, analizując jego wpływ na zdrowie, kulturę i społeczeństwo. Rozmawiamy o skali problemu (40 tysięcy zgonów rocznie), absurdalnie niskich cenach alkoholu, wszechobecnej dostępności i skutecznym obchodzeniu zakazu reklamy. Zastanawiamy się, kto ponosi odpowiedzialność za rosnącą liczbę uzależnień […]

O cukrzycy W tym odcinku rozmawiam z dr Katarzyną Gajewską, edukatorką cukrzycową z Diabetes Ireland, o cukrzycy – chorobie, która dotyka ponad 3 miliony Polaków i 500 milionów ludzi na całym świecie. Wspólnie obalamy popularne mity, wyjaśniamy różnice między typami cukrzycy, analizujemy objawy, czynniki ryzyka i powikłania, a także pokazujemy, jak nowoczesne technologie – od […]

Patologie pracy w Polsce. Polski rynek pracy pełen jest paradoksów. W rozmowie z Markiem Szymaniakiem analizujemy wyzwania, takie jak niskie płace, wyzysk, wpływ AI i kultura „zapierdolu,” a także zastanawiamy się nad trendami, które mogą zmienić przyszłość pracy w Polsce. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts, Spotify lub na YouTube. ☕️ Wesprzyj mnie na […]

Poznaj skalę niedożywienia dzieci w Polsce. Czy wiesz, że w Polsce 522 000 dzieci żyje w skrajnym ubóstwie, a ciepły obiad to dla wielu z nich rzadkość? W tym odcinku podcastu rozmawiam z przedstawicielką Fundacji POCIECHA o problemie niedożywienia dzieci, wyzwaniach świetlic środowiskowych i wyjątkowej akcji „Zamień pączka na ciepły posiłek”. Odcinek powstał we współpracy […]

Czas się ruszyć! Brak ruchu to czwarty najważniejszy czynnik ryzyka śmiertelności na świecie – czy wiesz, jak to wpływa na Twoje zdrowie? Z rozmowy z fizjoterapeutą dowiesz się, dlaczego aktywność to klucz do lepszego życia. Przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak wprowadzić ruch do codzienności, obalamy mity i podpowiadamy, jak zacząć bez frustracji i presji. Ten odcinek […]

Dlaczego w Polsce marzenie o własnym domu tak często kończy się rozczarowaniem? W tym odcinku przyglądam się zjawisku patodeweloperki – od ciasnych „klitek” i osiedli bez zieleni po systemowe zaniedbania, które pozwoliły deweloperom „urządzić” naszą rzeczywistość. Rozmawiam z Bartoszem Józefiakiem, autorem książki „Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania”, o absurdach rynku mieszkaniowego, ich przyczynach […]

Oraz dlaczego kobiety mają dość niektórych mężczyzn. W Polsce coraz więcej mężczyzn wybiera życie w pojedynkę, rezygnując z małżeństwa. Dlaczego tak się dzieje? Czy to wynik rosnących oczekiwań kobiet wobec nich czy zmieniających się wartości? Niekoniecznie też musi być tak, że taki stan rzeczy jest ich wyborem. W tym odcinku rozmawiam z Violettą Rymszewicz o […]

Transport publiczny jest nam niezbędny. Czy brak autobusu w Twojej okolicy to tylko niewygoda? Dla milionów Polaków to znacznie więcej: izolacja, ograniczenie życiowych możliwości i poważny problem społeczny. W tym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Gitkiewicz – dziennikarką i autorką reportażu „Nie zdążę”. Zagłębiamy się to, jak wygląda życie bez transportu publicznego, co prowadzi do […]

Czy biuro może być wspierającą przestrzenią? Współczesne biura przechodzą znaczące zmiany, aby sprostać różnorodnym potrzebom pracowników. Kluczowe jest tworzenie przestrzeni, które są nie tylko funkcjonalne, ale przede wszystkim dostępne dla wszystkich, niezależnie od ich możliwości fizycznych czy preferencji. Dostosowanie miejsc pracy do osób z niepełnosprawnościami staje się, choć powoli, standardem, a nie wyjątkiem. W najnowszym odcinku […]

Przed nami podróż do Indii. Tym odcinkiem wracamy w rejony Azji Południowej, a konkretnie do Indii i jednej z największych aglomeracji tego kraju, czyli Mumbaju. Mumbaj do 1995 znany był pod nazwą Bombaj. W podróż po tym niezwykłym miejscu zabierze nas Iwona Szelezińska – podróżniczka, pisarka i autorka książki „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta“. Dowiemy się jak Mumbaj […]