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Dans cet extrait, Ben Mazué raconte ce que son divorce a bouleversé : le vertige, la solitude, la perte de repères, la sensation de “sombrer” et de ne plus savoir comment vivre en équilibre.
Il explique comment on peut se perdre complètement et ce qui lui a permis de remonter à la surface.
Puis il répond à une question que beaucoup se posent mais n’osent jamais formuler : Comment on sait qu’on peut encore se remettre ensemble ?
Il parle des comportements qui abîment un couple, des problèmes que la séparation peut paradoxalement résoudre, de la différence entre aimer quelqu’un et l’écraser, et de la responsabilité qu’on doit à une histoire d’amour quand elle peut encore réussir.
Si cet extrait vous a plu retrouvez l'intégralité de notre conversation ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/arreter-de-chercher-a-etre-mieux-et-etre-soi-avec-ben-mazue
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Dix-sept ans de carrière à seulement 34 ans. On a grandi avec Kev Adams et c’est devenu une personnalité publique avant même de devenir un adulte, on le connaît sans vraiment savoir qui il est et il suscite des affects particulièrement forts;
Dans cet épisode, on parle de ces questions qui sont trop souvent passées sous le tapis :
Kev revient sur son rapport au travail, à la masculinité, à l’ambition, aux réseaux sociaux, à la critique, à la santé mentale, à l’amour, et à la nécessité de se réinventer sans se trahir.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Vous connaissez ma passion pour le MBTI (ou test des 16 personnalités).
Et si vous avez écouté les épisodes précédents de Ça dépend, vous savez qu’Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, n’est pas vraiment convaincu par la scientificité de ce test.
Je lui ai alors fait passer le MBTI en directs. Entre deux fous rires, il démonte le test question après question, explique pourquoi on s’y retrouve tous, et ce que ça révèle surtout de notre besoin d’identité et de reconnaissance.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Angélique Kidjo est une icône : 5 Grammy Awards, une carrière mondiale, des collaborations avec Alicia Keys, Bono, Stromae…
Mais au-delà de la musique, c’est une femme qui a fait de sa liberté une arme.
Dans cet épisode, on parle de ce que signifie être une femme africaine dans l’industrie musicale, de la place du courage et de la foi, de la colère comme moteur, et de l’art comme outil politique et spirituel. Angélique raconte son enfance au Bénin, l’exil, le doute, la fierté, et la nécessité de ne jamais laisser les autres définir qui l’on est.
Un échange qui m’a vraiment impressionnée et fait réfléchir
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Chapitrage :
00:00 – Introduction
01:45 – Grandir au bénin dans une famille de femmes fortes
05:30 – Quand la musique devient un acte de liberté
08:10 – Décision de fuir le bénin
11:40 – Quitter son pays à 23 ans pour rester libre
18:40 – Transformer la peur en moteur
22:00 – “Être libre, ce n’est pas ne pas avoir peur”
28:30 – Faire de la musique une arme et une mémoire
36:00 – Le rôle et la puissance des femmes africaines
39:20 – La fondation Batonga et le rôle fondamental de l'éducation
46:40 – Foi, spiritualité et transmission
50:00 – Collaborer avec les plus grands sans se perdre
54:00 – Refuser les cases : femme, africaine, artiste
1:02:00 – Rester soi dans une industrie qui veut te formater
1:06:00 – Ce que l’occident ne comprend pas de l’afrique
1:10:00 – La liberté de désobéir
1:14:00 – Ne jamais s’excuser d’exister
1:18:00 – Message aux jeunes générations
1:22:00 – Conclusion
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On a parfois tendance à mélanger dans notre vocabulaire quotidien fatigue, déprime, coup de mou… mais derrière ces termes se cachent pourtant des réalités bien plus complexes.
Dans cet extrait, le professeur en psychiatrie Michel Lejoyeux nous explique comment distinguer une baisse de moral passagère d’une vraie dépression. Il partage la règle simple des 4E qui permet de reconnaître les signaux d’alerte et d’apprendre à écouter ce que notre corps nous dit.
Parce que la dépression n’est pas un manque de volonté, ni une faiblesse : c’est une maladie qu’on peut identifier, comprendre et soigner. Un passage essentiel pour mieux nommer ce qu’on ressent et se libérer de la culpabilité d’aller mal.
Si vous avez aimé cet extrait retrouvez notre conversation intégrale ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-secrets-dun-cerveau-en-bonne-sante-avec-le-psychiatre-mi
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Le sexe, l’amour, le désir, la performance, la routine… Autant de sujets qu’on pense connaître jusqu’à ce qu’on s’y confronte vraiment.
Avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et thérapeute de couple, on parle sans tabou de ce qui rend nos relations si complexes :
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Dans un monde de plus en plus complexe et instable on peut avoir la sensation d'être perdu ou avoir envie de céder à des simplifications extrêmes pour comprendre.
Mais si tout était plus compliqué que ça ?
Dans cet extrait, Pascal Boniface explique pourquoi nos repères occidentaux faussent souvent notre lecture du monde de la Chine à l’Afghanistan et comment nos valeurs, qu’on croit universelles, ne le sont pas forcément.
Si cet extrait vous a plu retrouvez l'épisode complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-encore-eviter-une-guerre-mondiale-avec-le-geopolitol
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Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de savoir, mais d’apprendre à apprendre ?
Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d’apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions.
Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l’attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du temps
Bonne écoute !
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Merci à Tassimo, partenaire de cet épisode
Pour découvrir toutes leurs gammes : www.tassimo.com/fr
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr
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Dans cet extrait, le psychologue et chercheur spécialiste du marketing Romain Bouvet nous raconte comment il est passé de la recherche à l’entrepreneuriat et une expérience qui l'a profondément marqué et modifié sa compréhension de nos biais décisionnels.
Il explique comment un simple biais de comparaison a permis de faire baisser la consommation d’énergie à grande échelle, pourquoi le cerveau humain est irrationnel, et comment des marques comme Apple parviennent à graver leur image dans notre mémoire à travers des dispositifs à première vue anodins. Quelle est la frontière réelle entre science, manipulation et libre arbitre ?
Pour retrouver l'interview intégrale rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/romain-bouvet-manque-miniature-titre-definitif
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Et si le plus grand luxe aujourd’hui, c’était de ne rien prouver à personne ? De ralentir, de choisir sa vie plutôt que de la subir, et d’accepter que le bonheur ne se mesure pas à tout ce qu’on coche.
Jessica Troisfontaine a été avocate, cheffe d’entreprise, mariée, divorcée. Un jour, elle a décidé d’arrêter de courir après un rêve qui n’était pas le sien: d’arrêter sa marque, son mariage, et cette idée de perfection qu’on nous vend souvent comme la réussite parfaite et universelle.
Dans cet épisode on parle d’amitiés, d’amour, de lenteur, de travail, de soin de soi et de cette joie calme qui revient quand on commence enfin à vivre pour soi.
On parle de :
Bonne écoute !
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On parle beaucoup du corps des femmes, mais on le comprend encore mal.
Dans ce deuxième épisode de la série Enquête sur la Santé des femmes, j’ai reçu Laurène Sindicic, fondatrice d’Émancipée, ancienne avocate devenue spécialiste du cycle féminin et de la fertilité.
Ensemble, on explore ce que la connaissance du cycle change à notre rapport à la santé, à la contraception, à la maternité et surtout, à nous-mêmes.
Lorraine explique comment les hormones influencent notre humeur, notre énergie, notre fertilité, mais aussi comment chacune peut retrouver de l’autonomie, sans culpabilité ni peur.
On parle aussi de l’infertilité, du couple, du deuil périnatal et de cette idée simple mais essentielle : apprendre à habiter son corps, plutôt qu’à le contrôler.
Je vous souhaite une bonne écoute !
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Depuis plus de trente ans, Amélie Nothomb écrit chaque matin, de 4h à 8h, sans exception. Une discipline inébranlable, née du chaos d’une adolescence marquée par la douleur, l’anorexie, et la nécessité de se reconstruire seule.
Dans cet épisode, on parle de ce que la souffrance fait de nous, de la manière dont on apprend à apprivoiser ses ténèbres, et du rôle salvateur de la création quand tout vacille. On parle de cette frontière fine entre la rigueur et le contrôle, entre l’instinct vital et le besoin d’échapper à soi.
Amélie raconte son rapport au corps, à la discipline, à la thérapie, à la foi, à la mort, à la honte et à cette phrase bouleversante de sa mère devenue le titre de son dernier livre : « Tant mieux. »
On évoque ensemble :
C’est une conversation sur la douleur, la vitalité, la beauté du réel et cette forme d’insouciance qu’on reconquiert après un long travail sur soi. Un épisode profond, sensible et traversé d’humour à l’image d’Amélie.
Invitée recommandée : Adèle Exarchopoulos
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On grandit en apprenant à gérer nos corps, mais pas à les comprendre. On parle des règles, de la pilule, de la ménopause, de la libido sans jamais vraiment savoir ce qui se joue à l’intérieur de notre corps.
Et pendant ce temps, des millions de femmes continuent d’avoir mal, de culpabiliser, ou de se sentir “anormales”, simplement parce qu’on ne leur a jamais expliqué comment elles fonctionnent.
Avec Charline Gayault, sage-femme et créatrice du compte Charline sage-femme, on parle de tout ce que notre corps révèle quand on prend enfin le temps de l’écouter.
Du cycle comme une boussole, de ce lien entre émotions et hormones, de l’endométriose, du SOPK, du stress et de leurs impacts sur nos vies.
On parle aussi de la libido, du plaisir, des douleurs normalisées, de la ménopause qu’on redoute alors qu’elle peut libérer.
Charline rappelle avec clarté et douceur que comprendre son corps, c’est déjà se réconcilier avec lui et que connaître, c’est pouvoir choisir.
Un épisode à écouter à tout âge : pour toutes celles qui veulent mieux se comprendre, et pour tous ceux qui veulent apprendre.
Je vous souhaite une très bonne écoute
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Depuis quelques années, manger est devenu un acte presque politique.
On scanne nos produits, on lit les étiquettes, on suit des tendances souvent par souci de santé, mais parfois aussi par peur. Et si, à force de vouloir “bien faire”, on avait oublié l’essentiel ?
Dans cet épisode, Zoé No-Gluten partage son parcours et sa réflexion sur une question qui nous traverse tous : comment se nourrir sans s’abîmer ?
On parle de la maladie cœliaque et des fausses croyances autour du gluten, de la culpabilité alimentaire et de la peur d’avoir mal mangé, de la place du mental dans la digestion et de cette injonction silencieuse à optimiser chaque aspect de nos vies, jusqu’à nos assiettes.
Zoé raconte aussi le piège de la facilité celui des repas livrés, des applis et de comment elle a réappris à faire simple, à se reconnecter à ce qu’elle mange, à poser des limites sans s’excuser,
et à remettre du sens dans une relation qu’on a trop longtemps rendue anxieuse.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Livre recommandé : Le SAV de l'alimentation de Charles Brumauld
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Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là :
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On connaît Paul de Saint-Sernin pour ses punchlines dans Quelle Époque, mais derrière le rôle du sniper, il y a une vraie sensibilité. Dans cet extrait, il raconte son rapport aux critiques, le poids d’un message négatif face à des dizaines de compliments, et la difficulté d’accepter le désamour. Il parle aussi de nuance, d’ego, de réseaux sociaux et de ce qui l’anime vraiment quand il fait rire : l’envie d’aimer et d’être aimé.
Pour retrouver notre conversation en intégralité rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/apprendre-a-accepter-ses-emotions-avec-paul-de-saint-sernin
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À seulement 28 ans, Nordine Ganso s’est imposé comme l’une des voix montantes du stand-up français.
Avec son humour sensible et sa sincérité brute, il raconte l’amour, la double culture, les galères et les succès, en transformant ses blessures en matière à rire.
Dans cet épisode, il revient sur ce que la réussite change vraiment dans une vie : les sacrifices qu’elle exige, l’égoïsme qu’elle renforce parfois, mais aussi la force de rester fidèle à soi-même. On parle de ce que l’amour révèle de nous, de ce que le féminisme et la sensibilité masculine lui ont appris, et de ce que signifie grandir entre plusieurs cultures.
On parle aussi de :
Bonne écoute !
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Cet épisode conclut notre enquête sur la mode, après Sophie Fontanel et Lucien Pagès
Pour dans ce troisième et dernier épisode, j’ai le plaisir de recevoir Saveria Mendella, journaliste, podcasteuse et doctorante en fashion studies.
Avec elle, on prend du recul et on plonge dans les mécanismes profonds de la mode :
Un épisode qui nous montre que la mode est bien plus qu’une industrie : elle est un miroir de nos désirs, de nos contradictions et de notre liberté.
Bonne écoute !
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Retrouver les deux premiers épisodes de l’enquête :
https://shows.acast.com/inpower/episodes/reussir-mode-lucien-pages
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Dans un monde où l’on nous répète qu’il faut devenir soi, s’accomplir et être heureux que reste-t-il de notre liberté réelle ?
Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir une philosophe dont j’aime beaucoup le travail : Julia de Funès.
Ancienne cadre en entreprise devenue critique des injonctions contemporaines, elle explore dans ses livres et ses conférences les paradoxes de notre époque : le développement personnel qui enferme plus qu’il n’émancipe, l’identité qui divise plus qu’elle ne rassemble, ou encore la moralisation qui appauvrit nos débats.
Dans cet épisode on a parlé de :
Un échange qui nous invite à repenser nos évidences, à prendre du recul sur nos propres conditionnements, et à envisager la philosophie comme un outil privilégié pour reprendre le pouvoir.
Bonne écoute !
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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :
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Quel est le prix à payer pour durer dans un monde d’images ?
Comment rester fidèle à soi-même dans un univers où tout va vite, où tout se voit et où rien ne pardonne ?
Dans ce deuxième épisode de la série En immersion dans le monde de la mode, je reçois Lucien Pagès, RP le plus influent du monde de la mode. Depuis vingt ans, il accompagne les plus grandes maisons et les talents les plus exposés. Mais ici, il parle de tout ce qu’il y a d’humain dans ce milieu : de ce que ça demande d’être toujours disponible, de ce que ça coûte d’être discret, et de ce qu’on construit quand on choisit de rester dans l’ombre.
Une conversation rare, lucide, sans posture. Sur ce que la mode révèle et sur ce qu’on peut encore y faire exister d’humain, loin des clichés.
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Comment se construire quand on a grandi avec l’impression de ne pas être aimé ?
Comment devenir soi, sans se renier, quand on a longtemps pensé qu’on était « trop » ou « pas assez » ?
Et que faire de cette hypersensibilité quand elle prend toute la place ?
Dans cet épisode, Félix Radu raconte ce qu’on ne raconte pas toujours. L’absence, les silences, les blessures anciennes. Mais aussi ce qu’on en fait : un texte, une scène, un lien. Quelque chose qui relie.
On parle d’identité, de solitude, de deuil et d’amour. De ce qu’on transmet malgré soi, de ce qu’on choisit de garder ou encore de la création comme nécessité.
Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec leurs failles, et qui cherchent à comprendre comment les habiter sans s’y perdre.
Bonne écoute !
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