Es gibt viele Punkte die man betrachten kann wenn man seine eigene Technik beim Joggen bewerten oder verbessern möchte. Ein wichtiger Punkt ist dabei wie der Kontakt des Fußes mit dem Boden erfolgt. Es gibt die Fersen-, die Mittelfuß- und die Ballentechnik.

Ich möchte Dir hier beschreiben wann du welche Technik einsetzen kannst und was ein natürlicher Stil wäre.

Viel Freunde beim Hören.

Sebbo

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