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Inspirationn'AILES
Alexandra Kessler
42 episodes
19 hours ago
Le podcast pour s'aimer et vibrer sa vie ✨ 🌿 Prenez un moment pour vous chaque dimanche matin avec Inspirationn'AILES, le podcast dédié à l’amour de soi, la confiance en soi et l’épanouissement personnel. 👋 Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie spécialisée en affirmation de soi, leadership féminin et équilibre de vie. Chaque épisode vous offre des conseils pratiques, des exercices de coaching et des interviews inspirantes pour vous aider à reprendre confiance, poser vos limites et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💡 Dans ce podcast, vous découvrirez : ✔️ Des épisodes solo avec des astuces concrètes pour renforcer votre confiance et votre estime de soi. ✔️ Des interviews avec des expertes en bien-être, développement personnel, spiritualité et psychologie positive. ✔️ Des pratiques en lien avec les saisons pour mieux vous ancrer, vous recentrer et évoluer au fil de l’année. ✔️ Des exercices de journaling, des méditations et des outils puissants pour dépasser vos blocages et rayonner pleinement. ✨ Vous voulez vous aimer, vous affirmer et vibrer pleinement votre vie ? Ce podcast est fait pour vous ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une version plus alignée et épanouie de vous-même ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le podcast pour s'aimer et vibrer sa vie ✨ 🌿 Prenez un moment pour vous chaque dimanche matin avec Inspirationn'AILES, le podcast dédié à l’amour de soi, la confiance en soi et l’épanouissement personnel. 👋 Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie spécialisée en affirmation de soi, leadership féminin et équilibre de vie. Chaque épisode vous offre des conseils pratiques, des exercices de coaching et des interviews inspirantes pour vous aider à reprendre confiance, poser vos limites et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💡 Dans ce podcast, vous découvrirez : ✔️ Des épisodes solo avec des astuces concrètes pour renforcer votre confiance et votre estime de soi. ✔️ Des interviews avec des expertes en bien-être, développement personnel, spiritualité et psychologie positive. ✔️ Des pratiques en lien avec les saisons pour mieux vous ancrer, vous recentrer et évoluer au fil de l’année. ✔️ Des exercices de journaling, des méditations et des outils puissants pour dépasser vos blocages et rayonner pleinement. ✨ Vous voulez vous aimer, vous affirmer et vibrer pleinement votre vie ? Ce podcast est fait pour vous ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une version plus alignée et épanouie de vous-même ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (20/42)
Inspirationn'AILES
#42 - 2026, année 1 : un nouveau départ… et si janvier nous montrait comment commencer autrement ?
19 hours ago
18 minutes 4 seconds

Inspirationn'AILES
#41 - Finir l’année en douceur : rien à prouver, juste à respirer
1 week ago
13 minutes 22 seconds

Inspirationn'AILES
#40 - Nouvelle lune, solstice d’hiver : ce moment-clé pour semer juste et préparer 2026
2 weeks ago
21 minutes 9 seconds

Inspirationn'AILES
#39 - Libérer son cœur : l’ancrage émotionnel qui soulage instantanément
3 weeks ago
18 minutes 13 seconds

Inspirationn'AILES
#38 - 5 façons douces de booster votre énergie en décembre sans vous épuiser davantage
4 weeks ago
32 minutes 31 seconds

Inspirationn'AILES
#37 - Accueillir ce qui est : un message tout en douceur
1 month ago
2 minutes 50 seconds

Inspirationn'AILES
#36 - Quand l’automne épuise : mieux dormir pour retrouver son énergie
1 month ago
29 minutes 11 seconds

Inspirationn'AILES
#35 - Lâcher le regard des autres pour retrouver son pouvoir intérieur
1 month ago
24 minutes 22 seconds

Inspirationn'AILES
#34 - S’ancrer pour mieux avancer : le secret d’une confiance stable
1 month ago
16 minutes 9 seconds

Inspirationn'AILES
#33 - Croire en soi quand tout vacille : raviver sa flamme intérieure
2 months ago
23 minutes 58 seconds

Inspirationn'AILES
#32 – Traverser le deuil et retrouver la paix : conversation avec Christine Djourachkovitch, art-thérapeute
2 months ago
55 minutes 5 seconds

Inspirationn'AILES
#31 – Octobre Rose : Le témoignage poignant de Nathalie, une leçon de courage et d’espoir
2 months ago
51 minutes 20 seconds

Inspirationn'AILES
#30 – Le journaling intuitif : écouter sa voix intérieure pour mieux se comprendre
2 months ago
21 minutes 12 seconds

Inspirationn'AILES
#29 – Quand les émotions débordent : comprendre et traverser les vagues intérieures
3 months ago
28 minutes 51 seconds

Inspirationn'AILES
#28 – Mieux se connaître grâce à la numérologie : conversation avec Yolène François
3 months ago
1 hour 3 minutes 30 seconds

Inspirationn'AILES
#27 - Équinoxe d’automne : ralentir pour mieux vous reconnecter
3 months ago
21 minutes 36 seconds

Inspirationn'AILES
#26 - Bye bye la to-do qui épuise : bonjour la routine qui apaise et inspire !
3 months ago
28 minutes 37 seconds

Inspirationn'AILES
#25 - Et si votre agenda suivait votre cœur (et non l’inverse) ?
3 months ago
27 minutes 1 second

Inspirationn'AILES
#24 - Reprendre sa vie en main dès septembre : spécial rentrée & énergie retrouvée
4 months ago
45 minutes 46 seconds

Inspirationn'AILES
#23 – Mini-méditation d’été : S’ancrer et s’aligner pour rayonner
5 months ago
11 minutes 34 seconds

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