V nové epizodě podcastu Inspiro se tentokrát pobavíme o dětech, respektive o výchově. Hostem bude skvělá česká psychoterapeutka, autorka knihy PřetíŽENY a maminka dvou dětí Kateřina Trávníček. Co ve výchově funguje a co naopak škodí? Jak doma řešit odměny a dárky? Kdy dát dítěti jeho vlastní telefon, tablet nebo hodinky? A co Vánoce? Kdy říct dětem pravdu o Ježíškovi? To vše uslyšíte v dnešním inspirativním povídání. Jaký máte názor na výchovu? A na co byste se případně chtěli doptat?...

Jestli máte firmu nebo budujete cokoliv vlastního, určitě chcete aby o tom vědělo co nejvíc lidí. Jak ale dělat dobrej, kvalitní marketing? Na to se v téhle epizodě ptám Michala Pastiera, jednoho z nejúspěšnějších markeťáků v Česku a na Slovensku. Michal je autorem marketingového bestselleru Žltá kniha a společně probereme témata jako budoucnost s AI, jak budovat osobní značku, jak nebudovat značku a myslím, že vedle marketingu uslyšíte i zajímavý tipy zaměřený na byznys i osobní rozvo...

Ahoj u dalšího dílu Inspira. Pavla Morice pravděpodobně znáte. Je to nejznámější český mentor a motivační kouč. O čem dnešní díl bude? Někdy se dostanete do situace, kdy chcete udělat nějakou změnu. Jenže udělat první krok? Fúha... to nám dá někdy zabrat. Jak se překonat? Podíváme se na to. Zároveň vám Pavel Moric poví, jak si budovat a udržovat zdravé vztahy, hlavně ty partnerské a pobavili jsme se i o tom, jak přistupovat k dětem v pohledu na vítězství a porážku. Užijte si dnešní dí...

Kulturista Pavel Beran patří mezi světovou špičku. Dneska to ale nebude tolik o samotném cvičení. Chtěl jsem jít víc do hloubky, protože za výsledkem skoro vždycky stojí mindset, hodnoty a chuť něco dokázat. A toho je rozhodně sám Pavel příkladem. Čeká vás hodně osobní, otevřený rozhovor, kde probereme ty nejdůležitější věci, díky kterým je teď Pavel česká jednička. Jestli se vám bude rozhovor líbit, napište nám do komentářů, co vás dostalo/inspirovalo nejvíc. Díky, že posloucháte 👐 Pave...

Send us a text Všechno, co jste o běhání potřebovali vědět. To je můj pracovní název tohoto dílu. S trenérem Davidem Vašem se podíváme na desítky tipů, které vám pomůžou s tématy: ▶️ Jak s běháním začít ▶️ Na co si dávat pozor při kupování bot ▶️ Jak správně dýchat ▶️ Co při a po sportu doplnit ▶️ Jaké dělají běžci největší chyby ▶️ K jakým zraněním při běhu nejčastěji přichází a jak tomu předejít Zkrátka užitečné informace pro začátečníky i ty, kteří se chtějí v běhání zlepšit. Díky moc...

Send us a text Fabián Štoček je - reprezentant ve Skialpech, běžec na lyžích, účastník IronMana. Ke všem svým sportovním úspěchům navíc přidal titul Ph.D. v rámci neurovědy. 👉 Jak vypadá život člověka, který ročně uběhne tisíce kilometrů? 👉 Co jí a pije vrcholový sportovec před závodem a během něj? 👉 Jaké technologie dnes pomáhají sportovcům k lepším výkonům? 👉 A proč je hlava často důležitější než svaly? Fabián otevřeně popisuje své zkušenosti ze závodů, studia v zahraničí, i to, jak...

Send us a text Než budete plánovat další dovolenou, pusťte si tenhle díl. Nejspíš vám totiž ušetří spoustu peněz! S Honzou Veselým, který na @honzacestujeTV sdílí svoje zkušenosti z cestování, probereme: 🟡 jak vybrat levné, ale hezké a čisté ubytování 🟡 kdy a kde pořídit ty nejlepší letenky (i se vstupem do salonků) 🟡 desítky tipů na vychytávky, které vám podstatně zjednoduší cestování, od aplikací přes cenné informace 💫 SOUTĚŽ!!! 💫 A nezapomeňte, že v tomhle dílu soutěžíte o ...

Send us a text Jestli se chcete zlepšit v plavání nebo vás zajímá, jak se připravuje profesionální plavec na Olympiádu, tohle je díl pro vás! Do studia PromoPeople za mnou přijel Ondra Gemov, jedna z nejvýraznějších tváří českého plavání. 🟡 Uslyšíte zajímavosti z jeho tréninků 🟡 Dozvíte se, jestli se v jednom bazénu může plavat dobře a v jiném špatně 🟡 Jak je to u plavání s dopingem 🟡 Nebo jak se dokáže profesionální plavec uživit A jako bonus se pobavíme o několika typech, které vám...

Send us a text Co nejdůlěžitějšího bychom měli vědět o našem mozku? To je klíčová otázka, kterou jsem chtěl otevřít s respektovaným neurovědcem Alešem Stuchlíkem. Jak mozek funguje, jak si ho poškozujeme, ale taky co můžeme dělat, abych nám fungoval co nejlíp? Přátelé, čeká vás jeden z nejvíce informačně nabitých dílů Inspira! Děkujeme všem a pokud budete mít chuť, sdílejte tuhle epizodu dál, kdekoliv 😊 Aleš Stuchlík na sítích: ➡️ https://www.neurokouc.cz/ ➡️ https://www.instagram.com...

Send us a text Pro někoho je mluvení naprosto přirozená věc. Umí říct příběh, získat si respekt, získat si pozornost. Díky čemu se to děje? Je to dar řeči nebo je to něco, co se dá naučit? Téma storytelling je pro mě důležité téma. Ne tak kvůli moderování, ani kvůli podcastu, ale kvůli sebevědomí. Dřív jsem mluvit neuměl. Nedokázal jsem zajímavě říct, co jsem zažil, neuměl jsem říct vtip, protože jsem pořád myslel na to, že to určitě nějak pokazím. Když se ale člověk začne soustředit ...

Send us a text 20000 odběratelů na Youtube, přes 4000 na Spotify. Přátelé, chceme vám neskutečně moc poděkovat! ❤️ Pro největší srdcaře jsme natočili krátké video, kde uslyšíte: ➡️ Co jsme se v Inspiru naučili ➡️ Který rozhovor bychom vybrali jako nejvíc inspirativní ➡️ Jak probíhá natáčení ➡️ Co vás čeká v dalších měsících Užijte si dnešní krátký One Man Show díl a díky za jakoukoliv myšlenku, reakci nebo zpětnou vazbu v komentářích pod videem. A můžete nám napsat, koho dalšího byste v Ins...

Send us a text Jak se o svoje zdraví stará známý slovenský biohacker Dušan Plichta? To se dozvíte v tomhle informacemi nabitém díle Inspira! 🟠 Pobavíme se o tom, jestli má smysl dělat si testy na intoleranci. 🟠 Co všechno si Dušan nechává testovat a proč. 🟠 Jaké hacky mu změnily život 🟠 Plus uslyšíte desítky drobných tipů, které můžou zlepšit i vaše zdraví, a to téměř HNED Jaké tipy pro vás byly překvapení? A co funguje nejlíp vám? Napište nám to do komentáře, rádi se o tom s vámi pobavíme ...

Send us a text 🟠 Kreatin a kolagen. Tyhle dvě věci mají být zásadní pro naše zdraví. Je to ale pravda? Co říkají nové studie? 🟠 Co je to testosteron a co bychom o něm měli vědět? 🟠 Energetické nápoje? Je to jen zbytečné strašení lékařů nebo je to větší problém, než si myslíme? To všechno probereme s Lukášem Roubíkem, jedním z největších odborníků na tahle téma v Česku. Lukáš je zakladatel Institutu moderní výživy, je to sportovec, mistr České republiky v kulturistice a hlavně autor be...

Send us a text Můžete být sportovec, podnikatel nebo se chcete naučit hrát na klavír. S předním českým mentorem Jiřím Kastnerem probereme, jak s vaším snem uspět. A nejen to. Dozvíte se taky: 🟠 Co nás často odradí pustit se do věcí naplno? 🟠 Jak vybudovat váš vlastní Oktagon alias projekt od nuly. 🟠 Doporučuje Jirka work-life balance? 🟠 Jaké rutiny Jirkovy pomáhají držet se na top levelu? 🟠 Měli bychom mít jedno zaměstnání do konce života? 🟠 Jaké testy osobnosti nám pomůžou poznat silné...

Send us a text Hypotéka respektive vlastní bydlení je pro mě téma tohoto roku. Čím víc informací jsem se dozvídal, tím víc otazníků na mě vyskakovalo. Když jsem viděl, jak velké téma to je a kolik lidí ho řeší, rozhodl sem se pozvat Tomáše Rusňáka, předního českého specialistu na hypotéky. V tomto dílu se dozvíte: 🟠 jak se připravit na získání hypotéky 🟠 na co si dávat pozor 🟠 kdy si hypotéku raději nebrat 🟠 jestli půjdou úrokové sazby nahoru. Jestli se dozvíte něco zajímavého, nebo m...

Send us a text Přátelé, tohle je pro mě osobně jeden z nejinspirativnějších rozhovorů, které jsem v životě točil. Oskarovi je 26 let a už má v sobě tolik pokory, respektu a zdravýho sebevědomí, že musím smeknout. Vzpomenete si, kdy jste Oskara viděli poprvé? V komentářích se často zmiňuje seriál Pustina nebo klip od Xindl X - Volnoběh. V poslední době jste ho mohli vidět v seriálu Král Šumavy, ve filmu Bratři nebo v loňské sérii StarDance. Užijte si rozhovor a napište nám do komentářů...

Send us a text Karel Novotný je marketingový expert, který spolupracoval s více než tisícovkou firem. Tohle číslo může budit obdiv a respekt, ale vybralo si i svou daň. Po velkých výzvách totiž přišel velký pád na dno a Karel musel udělat absolutní restart. Jestli hodně pracujete a jedete na výkon, tak dnešní díl může být drobnou inspirací, "co se může stát, když". V podcastu uslyšíte konkrétní příklady toho, co Karlovi pomohlo, co by dneska dělal jinak a co změnil pro to, aby se vyhoř...

Send us a text V dnešním díle podcastu Inspiro si povídáme se Šimonem Bellovičem, odborníkem na zdravý životní styl, který se jídlu a pohybu věnuje už více než 15 let. Šimon má sportovní vzdělání a jeho přístup k jídlu, cvičení a motivaci je nejen neskutečně inspirující, ale také praktický. Pokud vás zajímá, jak zlepšit stravovací návyky, jak se cítit lépe ve svém těle a jak se udržet motivovaný i v náročných obdobích, tento díl je přesně pro vás! Co jsme společně se Šimonem probrali: 🟡 Jak ...

Send us a text Jak si zlepšit paměť během 1 hodiny? A je to vůbec možné? S Jakubem Pokem projdeme krok za krokem jak paměť funguje, co nám pomáhá si informace ukládat a podíváme se na techniky, které nám změní pohled na učení. Jakub Pok je zakladatelem školy paměti, kterou prošly už tisíce lidí. Někteří chtěli mít lepší paměť na čísla, jiní na tváře nebo jména. V tomto dílu si přesně takové vychytávky, jak na to, ukážeme. Budeme rádi, když nám napíšete, jestli jste nějakou z tec...

Hostem dalšího dílu podcastu Inspiro je specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Pobavíme se o tom, jestli je dobré jíst maso, jestli nám škodí nebo pomáhají cukry nebo jestli je bílé pečivo, obzvlášť klasický český rohlík, takový problém, jak se tvrdí. Na internetu člověk najde tolik informací, že není jednoduché najít pravdu. Navíc když se rozchází i názory odborníků, je to pro nás laiky konec. Margit má za sebou desítky let studia, vyzkoušela si, jaké to je nejí...