J’ai reçu Milena, ou Yogvibha, son nom spirituel donné par son enseignant en Inde.Elle nous raconte comment, à 20 ans, elle a fait un burn-out, touché le fond, pris des antidépresseurs qui l’ont encore plus fragilisée… puis comment elle s’est reconstruite grâce au yoga et à la reconnexion à son corps.
C’est grâce à son père, qui un jour lui offre un tapis de yoga, qu’elle deviendra prof. Elle a aussi développé une relation particulière avec le cacao sacré, qui a littéralement transformé sa vie.Elle nous partage ses périodes difficiles et nous raconte comment elle a toujours réussi à rebondir, même après de gros moments de downs.
Un échange plein d’amour et de sagesse ancestrale, qui nous rappelle à quel point la connexion au corps est essentielle.Mille mercis à ma Queen du cacao sacré🌸
✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la douce Mélanie Carrusca @mc.yoga.ayurveda sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvée.
Parce qu’elle aussi, un jour, s’est trouvée. 💫
Il y a des rencontres qui résonnent profondément. Pendant tout l’épisode, j’avais l’impression de me parler à moi-même. Un vrai miroir.
Mélanie raconte son chemin : les études choisies pour faire plaisir à ses parents, des jobs sans sens qui la rendaient malade, une voiture qui l’a renversée à vélo (il y a toujours un message caché derrière ces accidents, derrière nos maladies) …
puis la transformation et la renaissance :
Les voyages, les retraites, l’hypnose, le yoga, la méditation.
Le retour au corps.
L’écoute du cœur.
L’audace de se choisir.
Aujourd’hui, Mélanie est hypnothérapeute.
Elle accompagne, elle apaise, elle répare, elle ouvre des chemins.
Une conversation authentique, douce, vraie.Un témoignage qui montre qu’on peut tout transformer dès qu’on commence à s’écouter vraiment.
J'espère que ça vous plaira 🙏🏽
💛 Bonne écoute
✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir Antoine Saunier @saunier_antoine sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvéeAntoine partage son histoire avec la kinésiologie, la façon dont il accompagne les corps et les émotions, l’importance d’exprimer ce qu’on a sur le cœur, le fait que nous sommes pleinement responsables de tout ce qui nous arrive... Une conversation ultra authentique, bien deep, pleine de vérité
✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la lumineuse Pauline de @hela_reflexologie comme première invitée de mon podcast 🎙️ parce qu’elle aussi s’est trouvée 💫
On s’est rencontrées que deux fois, et pourtant j’avais l’impression de la connaître depuis des années…
Elle nous partage son histoire : comment, dès l’enfance, elle voyait ses défunts dans ses rêves, comment la maladie a marqué son parcours, et comment elle a transformé ses blessures en une mission de guérison et de lumière pour tous ceux qui croisent sa route.
Une conversation ultra authentique, pleine d’énergie et de vérité.
J’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années.
Je compensais tout avec la nourriture :Plus j’étais stressée, plus je mangeais.Plus je détestais mon taf, plus je mangeais.Plus je me sentais mal, plus je mangeais.
Aujourd’hui, ça fait 3 ans que mon poids est stable et je réalise que ne me suis jamais sentie aussi bien et alignée dans ma tête.
J’ai lancé ma boîte de coaching il y a un an. Si j’avais écouté tous les avis qu’on m’a donnés, je n’en serais pas là aujourd’hui. Mon conseil : quand tu montes ton business, entoure-toi de personnes qui te tirent vers le haut et qui te boostent au maximum.
💛 Bonne écoute
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Merciiiiiii beaucoup
Les mots ont un énorme pouvoir sur nous et sur ce que nous devenons.
Je ne comprends pas les gens qui passent leur temps à parler en mode small talks.
Dans cet épisode, je parle de pourquoi les small talks me soulent et à quel point je ressens de plus en plus le décalage dans les conversations quand je reviens en France.
Dans cet épisode, j'explique comment, grâce au coaching, et à ma passion (car OUI ça me fait vibrer au plus au point), j’aide les gens à dépasser leurs peurs, leurs croyances, leurs blocages qu’ils osent se lancer dans ce qui les fait vraiment kiffer de ouf !!!!!!
onter une boîte, quitter un job, écrire un livre, se relever d’une rupture, etc ..........ou juste reprendre confiance en soi.
Tu veux te lancer ? Tu veux changer de voie ? Tu veux Kiffer ta vie ?? Tu veux vibrer plus fort ?
Cet épisode va te parler.
Et si tu veux aller plus loin, tu sais où me trouver 🔥
💛 Bonne écoute
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🎙️ Dans cet épisode, je parle de l'amitié et des relations amicales.
Pour beaucoup, l’amitié, c’est donner sans jamais écouter ses propres besoins. Mais à quel prix ? Faire ça, c’est s’oublier, ne pas se respecter.
Je partage mon regard, mes expériences, et surtout ce que j’ai appris en osant dire stop, en me reconnectant à moi-même.
Un épisode brut, vrai, où je parle avec mon coeur, et sur le fait que poser ses limites dans l'amitié c'est important.
💛 Bonne écoute
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🎙️ Dans cet épisode, je parle de pourquoi la appréciée la solitude, de temps en temps, est si important pour se sentir bien.
Je partage ici mes expériences et ce que j’ai compris : pour avancer, pour créer tes projets, pour faire des choix en conscience… pour tout en fait tu dois apprendre et apprécier être seul.e parfois.
En appréciant vraiment tes moments seul.es, tu vas apprendre à ne plus attendre que les autres te valident, décident à ta place...Je sais de quoi je parle, je l’ai vécu.
Aujourd’hui, je suis convaincue que aimer ses moments de solitude, c’est la base pour avancer, réussir, et se sentir profondément bien.
💛 Bonne écoute
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Cette semaine, j’ai eu l'une des plus grandes prises de conscience de mon voyage en Indonésie, où je bosse à distance, grâce à un Kazakh rencontré dans ma guesthouse à Bali.
Pour moi, les vraies révélations viennent presque toujours d'une rencontre, d’une conversation, d’un lien humain.
Dans cet épisode, je te parle de cette rencontre qui m’a bouleversée, de ce que ça m’a appris sur moi, et pourquoi, pour moi, voyager, c’est aussi élever sa fréquence.
💛 Bonne écoute
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Je suis trop heureuse de vous partager le tout premier épisode de mon podcast : “Je me suis trouvée.”En direct d’un café à Bali, je vous raconte pourquoi j’ai créé cet espace, ce qu’il représente pour moi et ce que j’ai traversé pour en arriver là.
Merci d’être là.
Bonne écoute 💛
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