S1EP26 「當身體先替你哭：凱蒂瑜珈教我看見自己的那一刻」。七年 YouTube × 三胎媽媽，她如何在流動裡找到生活的節奏 ft.凱蒂瑜伽（上）

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爛泥Jill式優雅

爛泥媽媽的重生日記

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6 days ago

嗨～我是 Jill 一位曾經當了18年空姐，現在投入自媒體創作的媽媽。有了孩子之後，我開始重新思考生活的意義，也開始找回那個曾經有夢的自己；而疫情，剛好給了我一段喘息的時間，也讓我有機會創立粉專《爛泥媽媽的重生日記》在這裡，我會分享當媽媽的那些挑戰、成長還有生活中的大小事，有歡笑、有淚水，也有一些屬於媽媽的智慧時刻。希望我們能一起在混亂中找回平衡，在爛泥中長出屬於自己的優雅。最後，請記得，無論妳怎麼懷疑自己，在孩子眼中，妳永遠是最棒的存在💕 Jill IG: https://www.instagram.com/jillchen1217?igsh=NTZ1MzJjeHI3NDNi&utm_source=qr Jill FB: https://www.facebook.com/share/16jLVwz8YE/?mibextid=wwXIfr 加入Jill的Line社群 Line搜尋「爛泥Jill式優雅」一個「陪伴感 × 高品質選物 × 互動真實」的地方，歡迎溫柔而真誠的妳，一起說說那些關於女人、家庭、轉變、夢想的話題連結🔗https://reurl.cc/lY5voE   合作邀約：jillwowow1@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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S1EP26 「當身體先替你哭：凱蒂瑜珈教我看見自己的那一刻」。七年 YouTube × 三胎媽媽，她如何在流動裡找到生活的節奏 ft.凱蒂瑜伽（上）

爛泥Jill式優雅

21 minutes

4 weeks ago

S1EP26 「當身體先替你哭：凱蒂瑜珈教我看見自己的那一刻」。七年 YouTube × 三胎媽媽，她如何在流動裡找到生活的節奏 ft.凱蒂瑜伽（上）

我第一次認識凱蒂瑜珈，是在疫情哪裡都不能去的日子。那時候焦慮很多、壓力也很滿，只要覺得想伸展、想讓心安靜一下，我就會打開她的影片跟著做。甚至有一次在「安定身心」的練習裡，我做到一半突然哭了。那是一種，身體被看見、情緒被接住、心重新被安放的力量。所以今天能邀請她來到節目，對我來說是一件非常美好、也很感動的事。這集我們聊到： ❤️ 剖腹產 vs 自然產：瑜珈如何救她的產後水腫 ❤️ 從駝背設計師到瑜珈老師：她如何找到自己的人生路 ❤️ 媽媽怎麼拍片？她靠「夾縫時間」經營 7 年 YouTube ❤️ 打造瑜珈儀式感：味道、燈光、空間整潔 ❤️ 夫妻一起拍 YouTube？大吵也免不了 ❤️ 大休息哭出來：用瑜珈釋放累積的情緒 ❤️ 瑜珈沒有年齡、沒有身材限制！她在孕期親自設計孕婦瑜珈願我們都能在流動裡被看見，也願每一次呼吸，都帶我們回到自己的中心。下一集，我會再帶大家了解更多關於不同瑜珈派別、孕婦瑜珈的小知識～ 🌟 Follow 凱蒂老師 https://youtube.com/@flowwithkatie?si=ylBYG_HMxOzBm2yx 🎁 Jill 粉絲專屬優惠輸入折扣碼「HHjill」享課程 85 折優惠（1/16 止）課程網址：https://hahow.in/courses/68bb0163b63d24315c0a60f1 💛 如果你喜歡節目內容，請給我一點鼓勵： 🌟 在 Apple Podcast / Spotify訂閱＋五星評價＋留言🌟 分享給身邊正在努力生活的她你們的支持，是我繼續錄下去最大的動力🫶 💬 加入 Jill 的 Line 社群搜尋：爛泥Jill式優雅一個「陪伴感 × 高品質選物 × 真實交流」的地方。歡迎溫柔而真誠的妳加入，一起活出優雅、美麗的人生。🔗 https://reurl.cc/lY5voE -- Hosting provided by SoundOn