
A mai epizódban arról mesélek, hogy hogyan működik az idegrendszer, és miért különösen fontos szorongóként átlátni, hogy hogyan javíthatja az önmagaddal és másokkal folytatott kapcsolatod minőségét, ha kiegyensúlyozottan működik.
A mai epizód alapját Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélete adta.
Linkek és elérhetőségek
• Maradjunk kapcsolatban Instagramon és a Jól kötődni podcast zárt csoportjában
• Töltsd le ingyenesen a Jól kötődni munkafüzetet
• Online konzultációra ide kattintva tudsz jelentkezni hozzám