Aprenda a lidar com a comparação com esse episódio. Se te marcou compartilhe no seu story e me marca @psipaolastephani 🤎

Eu já me culpei por não ser perfeita. Já me senti péssima por não conseguir ser produtiva todos os dias e na verdade, só consegui vencer esse estado de autocobrança, autocrítica e perfeccionismo quando aceitei o fato de que a perfeição não existe. Nos mulheres somos tão cobradas socialmente para sermos perfeitas que aprendemos a cobrar isso de nós mesmas! Quero falar mais contigo sobre isso! Ouça o podcast, tire um print depois e me marca lá no Instagram: @psipaolastephani

O medo de não ser boa o suficiente te consome? Bom, já pensou na possibilidade de você ser o suficiente e ser melhor do que imagina? Entenda como lidar com os pensamentos de autosabotagem que dizem que você é incompetente e insuficiente nesse podcast. Instagram: @psipaolastephani

Você se sente dominada pelo medo? E os seus medos, surgem por causa de alguma coisa que realmente perigosa? Aprenda a lidar com medo de forma mais realista ao invés de ser dominada por ele.

Mulher, você vai errar! Isso é um fato. É esse fato é o que impede muitas mulheres de lutarem por seus projeto, mas esse medo não precisa te impedir. Te mostrei nesse podcast como lidar com erros quando você errar!

Se você tem dificuldade em lidar com julgamento alheio, esse podcast é para voce!

Entrei nesse podcast técnicas para que você nunca mais sinta insegurança! (Ou não!) só escutando para ver! Instagram: https://www.instagram.com/psipaolastephani/

Perfeccionismo pode ser extremamente tóxico na nossa vida e nos impedir de se desenvolver como deveríamos! Apresentei aqui 4 formas de enfrentá-lo! Instagram: @psipaolastephani

Um episódio que pode transformar a maneira como você enxerga a si mesma, aos outros e ao mundo! Questionar nossas verdades pode ser libertador! Instagram: @psipaolastephani

Quem nunca teve um pensamento negativo? Eles chegam sorrateiramente em nossa cabeça e se não soubermos lidar com eles, eles podem ser combustível para grandes incêndios! Por isso nesse podcast te apresentei 4 grandes erros que muita gente comete e como enfrentar eles diariamente! Tenha uma vida mais leve lidando com os pensamentos negativos de forma mais leve! Instagram: @psipaolastephani | Para Agendar a Sua Sessão de Terapia vá no link da bio do meu Instagram!

A autocompaixão é uma grande aliada para qualquer pessoa que deseja ter sucesso. Nesse podcast eu revelei 6 atitudes práticas para colocar a autocompaixão em prática na sua vida! Instagram: @psipaolastephani