#73 Wat als alles opeens anders is? Wat als je niet weet welke kant je op wilt, terwijl nu alles mogelijk is? In zo’n fase zit ik nu. Dit is ruk en geweldig tegelijk. Want…haha nope. Luister maar naar deze podcastaflevering! Meer ontdekken? Volg me dan op instagram @destroomstudio, of word lid van Het Oplaadstation! www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation En natuurlijk ben je meer dan welkom bij mijn 1 op 1 programma EMERGE! www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio-Leiderschap vanuit gevoel

Ik zette een kopje thee en zag het labeltje aan het theezakje. Zo zeg, de vraag die daar op stond, zette me wel even behoorlijk aan het denken. En aan het voelen! Want er ontstond een soort gevecht in mij tussen de verschillende antwoorden, waardoor ik er weer achter kwam waarom ik bepaalde dingen wel en niet deed. KIEZEN en VOELEN zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zonder de een, raakt de ander in een kramp. Misschien niet meteen, maar wel op de langere termijn. Hoe zit dat bij jou? Ben jij een jazegger of een neezegger? En waarom? Doe jij daarmee wat je echt wilt doen? Meer hierover in deze nieuwe podcastaflevering! En natuurlijk ben je van harte welkom hier meer over te ontdekken in mijn membership ‘Het Oplaadstation’, www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation en 1 op 1 bij mij in het openbarende halfjaartraject “EMERGE! Www.destroomstudio.nl/emerge. Echt zijn wie je bent, doen wie je bent en brengen wat je te brengen hebt, begint met VOELEN. Jij hebt het ook in je vingers! Ik wens je heel veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer-Leiderschap vanuit gevoel. Word wie je bent, embody your business!

#71 Een dag voordat we op vakantie zouden gaan, begon het. Ik kreeg enorme pijn in mijn onderrug en dat werd alleen maar erger. Er waren twee keuzes mogelijk: naar de dokter gaan of gewoon in het vliegtuig stappen. Ik koos voor het laatste. Alles wat daardoor duidelijk werd, was bizar. Hoe mijn lijf mij liet zien welke plek ik systemisch had ingenomen met en in mijn bedrijf, hoe mijn nieren dat voor me hadden willen oplossen en waarom angst hier een rol in had gespeeld. En natuurlijk bleek weer dat ik geweldige handvatten had om mezelf door deze enorme pijnaanval heen te loodsen! Welk gevolg deze gebeurtenis, inzichten en besluiten die ik erdoor kon nemen had, deel ik ook in deze podcastaflevering. Want dat ik niet alleen mijn werk anders inricht, maar nu ook duidelijk hardop durf uit te spreken aan welke doelgroep ik de meeste waarde kan bieden, is eng en zalig tegelijk! Je kunt nog zoveel willen als ondernemer, maar als er onder de oppervlakte dingen liggen te sluimeren die je niet ziet, is echt bewust en vrij kiezen voor wat je wilt doen een zeer uitdagend gebeuren. Door bewust te VOELEN wat er zich in jou afspeelt, kun je vrije en bewuste keuzes maken. Voelen is de sleutel tot een stromend lijf, leven en bedrijf! Om te belichamen wie je onder de oppervlakte echt bent, heb je te voelen. Leiderschap nemen over je lijf, leven en bedrijf begint echt met het je bewust worden van alle signalen die je lijf je geeft; in de vorm van emoties, irritaties, gedrag en lichamelijke sensaties of klachten. Lichaamsgericht leiderschap betekent dat je alles wat je in de weg zit in jezelf om te doen wat je echt wilt doen, aankijkt. Voelt. Daardoor groei je als mens en als ondernemer. Zelfkennis en zelfhulp zijn cruciaal om een leven te leiden waarin je jezelf kunt zijn. Waarin jezelf durft te zijn. Met alles wat en wie je bent. Voel! Belichaam wie je bent. Embody your business! Je bent heel welkom om dit jezelf nog meer eigen te maken in mijn membership ‘Het Oplaadstation’ www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation en bij mijn 1 op 1 traject EMERGE! Www.destroomstudio.nl/emerge. Ik wens je een hele stromende dag! Petra Keijzer-Leiderschap vanuit gevoel

#70 Ken je dat? Dat je maar blijft vasthouden aan bepaalde gedachtes, blijft malen of steeds weer pittig reageert op bepaalde situaties die eigenlijk helemaal niet zo erg zijn? Wat mij daarbij enorm triggerde, was als anderen zeiden: “Joh, laat toch los!” Dat maakte me nog gestresster en geïrriteerder. helpen deed het dus zowiezo niet. De afgelopen jaren heb ik me verdiept in waarom we soms gedrag laten zien dat eigenlijk helemaal niet past bij de situatie of bij de leeftijd die we nu hebben. Waarom gebeurt dat steeds? waarom is vasthouden aan bepaald gedrag of het maar blijven malen in je kop zoveel makkelijker dan het loslaten en doorgaan? In deze podcastaflevering hoor je wat ik ontdekt hebt over ‘loslaten’. En natuurlijk krijg je ook tips over wat je kunt doen om het wel te kunnen :-) Persoonlijk leiderschap begint bij zelfinzicht, zelfkennis en de bereidheid om jezelf te helpen verder te gaan. Daar heb je een enorm potje ‘loslaten’ voor nodig…of toch niet?…Je hoort het in deze nieuwe podcastaflevering! meer ontdekken over hoe je je eigen lichaamsgericht persoonlijk leiderschap kunt versterken door zachte methodes en onconventionele inzichten? Volg me dan op instagram @destroomstudio of doe mee met mijn membership ‘Het Oplaadstation’! Www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation. En natuurlijk ben je voor een deep dive vanuit jezelf heel welkom bij mijn 1 op 1 traject EMERGE, inclusief driedaags prive retreat bij mij in De Stroomstudio. Www.destroomstudio.nl/emerge. Heel veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer-Leiderschap vanuit gevoel.

#69. Voelen brengt je weer terug bij jezelf. Ooit (en nu ook nog) heb je aanpassingen gedaan om je leven makkelijker te laten verlopen. Je lijf, je emoties, je gedrag, je keuzes, je werk, je relaties, alles wordt beïnvloed door hoe je je voelt. En door hoe je voelt. En ja, voelen is een Kunst. Het vergt oefening en lef om te duiken in wat er omhoog komt. Maar wat het je brengt, is de echte jij! Onder alle fysieke, emotionele, mentale en spirituele aanpassingen die je ooit gedaan hebt, zit degene die je echt bent. Hoe meer je je hebt moeten aanpassen, hoe verder weg je bent gegaan van jezelf. En dat levert misschien zelfs frustraties, angst, lichamelijke ongemakken en keuzes op die je nu niet meer hoeft te maken! Als je BEWUST GAAT VOELEN! Dat is de sleutel tot een stromend lijf, leven bedrijf. Zijn wie je echt bent door volledig te kunnen belichamen wie je bent, geeft niet alleen energie, maar haalt ook alles in jou naar boven wat je te brengen hebt in dit leven. Dus voel! En ik help je daar graag bij, dmv ‘Het Oplaadstation’!, waarvan je lid kunt worden. Zelfkennis en zelfhulp, voelen. Persoonlijk leiderschap pakken. Jij hebt het ook in je vingers! Hier vind je er alle informatie over: www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation Warme stromende groet, Petra Keijzer - De Stroomstudio. Leiderschap vanuit gevoel. Veel luisterplezier en van harte welkom in Het Oplaadstation!

Zo dan. Ik heb dus echt een paar maanden met mijn bevallige billen op de stoel bij mijn bureau gezeten zonder dat er iets uit mijn handen kwam. Ik zat vast. In mijn hoofd en in mijn lijf. Dat voelde enorm naar! Waarom ik dit deed en wat er onder de oppervlakte allemaal gaande was, werd pas duidelijk toen ik bewust ging voelen. En jaaa! Ik sta weer aan! Voelen is de sleutel. Is de basis om echt te weten en te kunnen doen wat je wilt doen. Waarom en hoe je dat doet? Luister deze aflevering! Ik wens je een stromende dag! Meer leren/weten/ontdekken? Www.destroomstudio.nl/Stroomgids en www.destroomstudio.nl/emerge

Zichtbaarheid. Voor velen een behoorlijk ding. Je vindt het lastig, of vindt er juist iets van als anderen zichzelf in de kijker spelen. Waarom is het zo ongemakkelijk om zichtbaar te zijn of als anderen dat doen? Wat raakt dat in jou aan? En ja, dat het een oud stukje is wat aangeraakt wordt is zeker. Ooit was ‘gezien worden’ nodig om te overleven, bijvoorbeeld door de manier waarop je geboren bent. En dat overlevingsmechanisme kan er nu nog voor zorgen dat je enorme behoefte voelt om gezien te worden. Het kan ook precies andersom zijn geweest; door vroeger zichtbaar te zijn geweest, dreigde er gevaar. Misschien zelfs uit je voorouderlijn of anders…zo is ‘gezien worden’ voor heel veel mensen een thema die hen tegenhoudt te doen wat ze echt zouden willen doen. Vooral ondernemers lopen hier vaak tegenaan. Misschien jij ook wel. Luister deze aflevering om te weten waarom je dit doet, voelt of hebt! Meer weten over gedrag, praktische zelfhulp of wil je 1 op 1 met mij jezelf naar boven halen? Je bent heel welkom! Je vindt alles op www.destroomstudio.nl . Ik wens je weer veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals

#66 Soms kan het lastig zijn om ‘nee’ te zeggen. Maar het kan je zoveel opleveren! Nee+kwaliteit=kwalitijd! Wat zou dit voor jou kunnen betekenen? Heel veel luisterplezier! Je bent heel welkom om dit zelf te ervaren! www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals

Waar ben jij heel goed in? En weet je dat de kans heel groot is, dat je dat ooit nodig hebt gehad om je hoofd boven water te houden? Om te overleven? Misschien niet letterlijk, maar voor je zenuwstelsel maakt het niet uit of iets fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel doodsangst geeft. Zelfs een kleine opmerking of meningen van je ouders kunnen ervoor zorgen dat je onbewust een beslissing neemt, die je gedrag bepaalt. En waar je misschien zelfs naar gaat leven. In deze nieuwe podcastaflevering neem ik je mee in je gedrag. Wat doe jij waar je heel goed in bent? En wil je dat heel graag doen of kost het je eigenlijk meer energie dan dat het je oplevert? Of doe je juist niet wat je heel graag wilt doen, omdat er een onbewuste angst onder zit die je tegenhoudt? Hoe zit dat bij jou? Meer inspiratie en informatie kun je vinden op mijn instagrampagina @destroomstudio en natuurlijk op mijn website www.destroomstudio.nl Ik wens je veel luisterplezier en een stromend lijf, leven en bedrijf! Belichaam wie je bent, embody your business!

Er zat een steentje in mijn schoen. Nu is dat op zich niet zo’n ding, ware het niet dat ik wandelschoenen aan had. De hoge versie. En die zaten net goed. Dus dat werd wel een dingetje. En natuurlijk kreeg ik hierdoor ook weer een inzicht dat jij wellicht herkent en waar je iets aan hebt. Dus veel luisterplezier! (En mocht je mee willen doen met De Stroomversnelling: klik dan hier www.destroomstudio.nl/destroomversnelling ) Ik wens je minder stenen in je schoenen en een stromende dag! Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals

#63. Als je niet doet wat je eigenlijk wel wilt doen, gebeurt er iets in je lijf. Er komt misschien chagrijn, je hebt geen zin meer in andere dingen, enz. Onderzoeken wat er onder de reden zit waarom je het niet doet, kan zo enorm helpen! Ga voelen! Hoe ik dit heb ervaren en gedaan hoor je in deze nieuwe podcastaflevering. Meer weten en ontdekken over jezelf? Kijk eens hier: www.destroomstudio.nl en www.destroomstudio.nl/destroomversnelling. Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer- Embodymentor voor ondernemende professionals

Heb je de vorige aflevering geluisterd? Dit is wat er daarna gebeurde…bizar, geweldig, mindblowing en een mindfuck tegelijk. Instant veranderen kan! Hoe een enkel inzicht zoveel teweeg kan brengen, hoor je in deze aflevering. Wil je meer zien, leren, horen of voelen? Ga dan naar mijn instagram @destroomstudio of naar mijn website www.destroomstudio.nl Je bent heel welkom! En leuk als je deze aflevering deelt of een review wilt achterlaten, dank je wel! warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals

Ik keek naar een film en binnen een minuut liepen de tranen over mijn wangen. What the f*** gebeurde hier? Mijn lijf gooide eruit wat al zo lang naar boven wilde…en waar ik me tot dan toe niet eens bewust van was! Wow, dit deed zoveel! Ik begreep daarna waarom dit gebeurde en dit verklaarde ook waarom ik in mijn bedrijf niet volledig deed wat ik wilde doen. Mijn lijf gaf aan wat er nog vastzat. Door dat te Voelen en daarna te Begrijpen, kon ik gaan Stromen zodat ik nu BEWUST EN VRIJ KAN KIEZEN voor wat ik nu zo graag wil doen! Dingen kunnen zomaar omhoog ploppen. Ook bij jou. Door dat bewust te voelen, kan er zoveel in gang gezet worden. Helemaal als je een bedrijf hebt of een ondernemende professional bent en mooie dingen in de wereld wilt zetten, is het luisteren naar je lijf onmisbaar! Als Embodymentor help ik je daar heel graag bij. Via mijn online programma’s die je geheel zelfstandig kunt ervaren en via mijn 1 op 1 mentoring programma EMERGE. En binnenkort met mijn live online jaarprogramma De Stroomversnelling! Je bent heel welkom :-) meer info vind je op www.destroomstudio.nl/aanbod Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals.

#60. Zo dan…ik deed een systemische kaartlegging. Bizar hoe het hierdoor helder werd wat er in mij onder de oppervlakte speelde, waardoor ik geen stap kon of durfde te verzetten. Er is altijd een reden voor gedrag. En meestal gebeurt dat onbewust…zodra je iets merkt en dat gaat onderzoeken, kan er zoveel moois naar de oppervlakte komen! Jezelf bevrijden van oude meuk. Daardoor weer vrije en bewuste keuzes kunnen maken is vrijheid! Belichamen wie je bent, begint bij voelen. Bij zelfkennis, zelfzorg en zelfhulp. Dat is de reden dat ik mijn online drieluik ‘Spirit, Mind en Body’ heb gecreeerd. Belichamen wie je bent en daardoor bewuste vrije keuzes kunnen maken, ik gun het iedereen! Jou ook :-) Je kunt ze hier vinden: www.destroomstudio.nl/aanbod Ik wens je en hele stromende dag! Warme stromende groet, Petra Keijzer, Embodymentor voor ondernemende professionals. Www.destroomstudio.nl

Doe dit en je weet weer wie je bent. Wat je nodig hebt. En het kan moeiteloos…. Wil je hier graag (online) hulp bij? Kijk dan op www.destroomstudio.nl/stroomgids en www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation. Wil je een half jaar live ontdekken wat je lijf je te vertellen heeft? Daardoor vrij en bewust kunnen kiezen voor wat jij nodig hebt om een stromend lijf, leven bedrijf te leiden? Dan ben je van harte welkom om 1 op 1 met mij te werken in mijn mentoringprogramma EMERGE! Je vindt hier alle info: www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer - Embodymentor voor ondernemende professionals. Www.destroomstudio.nl

#58 “Dit voelt niet goed, dus doe ik het maar niet.” Misschien heb je dit ook wel eens gedacht of gezegd. En misschien hielp je jezelf op dat moment door te luisteren naar je gevoel, maar wat zou het je hebben gebracht als je eens echt was gaan voelen wat daaronder zat? Je lijf is meer dan het hulpmiddel voor je hoofd. Is meer dan het uitvoerend orgaan van de plannen van je brein. Juist en helemaal als je een bedrijf hebt of een ondernemende professional bent, is het cruciaal om te weten wat er zich in je lijf afspeelt. Voelen is de sleutel tot een stromend lijf, leven en bedrijf! Als jij in een stroomversnelling wilt komen door op een ontspannen manier te kunnen doen wat je wilt doen, heb je echt ook te voelen! Leer door te voelen jezelf nog beter kennen en helpen, maak daardoor bewuste vrije keuzes en kom zo in de ontspannen stroomversnelling voor je lijf, je leven en je bedrijf! Jij hebt het ook in je vingers…Belichamen wie je bent begint met voelen. Embody your business! Jezelf beter leren kennen en helpen? Je bent welkom bij de zelfhulpcursus ‘De Stroomgids’ www.destroomstudio.nl/stroomgids, of bij de praktische zelfhulpbibliotheek ‘Het Oplaadstation’: www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation . En wil je jezelf echt naar boven laten komen? Dan ontmoet ik je heel graag 1 op 1 bij het 6-maanden traject EMERGE! Www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals.

We hadden een verjaardag en er gebeurde weer wat ik eerder had: ik durfde niet! Alles in mij riep dat ik thuis moest blijven. Ik deed toen wat me altijd zo helpt: ik ging voelen. Hierdoor wist ik wat de angst was en hoe ik dat letterlijk aan kon pakken. Gevolg: het was een hele leuke middag! Luisteren naar je lijf is de sleutel om vrij en bewust te kunnen kiezen wat voor jou belangrijk is. Als je emoties of lichaam je ‘in de weg’ zitten om echt te doen wat je wilt doen, is het enorm belangrijk en helpend om te voelen wat er in jou zit wat naar boven wil! Belichaam wie je bent, EMBODY YOUR BUSINESS! Wil jij de signalen van je lijf leren kennen en (h)erkennen en zo ook echt kunnen doen wat je wilt doen? Je bent welkom! Www.destroomstudio.nl/stroomgids www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer - Embodymentor voor ondernemende professionals

#56 De heftige gebeurtenissen in het Midden-oosten raken me enorm. Wat ik doe en wat jou ook zou kunnen helpen om alle emoties die dit oproept te ondersteunen, deel ik met je in deze korte podcastaflevering. Deel het met wie het maar nodig heeft. Laten we naar elkaar omkijken…Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor. Www.destroomstudio.nl

#55. Mijn heupen deden pijn. Toen ik naar de wc ging, merkte ik hoe snel ik me had aangepast aan deze nieuwe lichamelijke situatie. En juist dat is wat ons lijf zo goed kan…aanpassen. Maar juist dat is ook wat zoveel energie kan kosten en wat kan tegenhouden om te begrijpen waarom ons lijf deze signalen afgeeft. Benieuwd: hoe snel pas jij je aan? Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio. Embodymentor voor gedreven professionals. www.destroomstudio.nl