Julia Tulipan: Deine Gesundheits- & Fitness-Revolution! 🥑🔥 Als Pionierin der Keto-Ernährung & Stoffwechseltherapie begleitet dich Julia zu echter Körper- & Gesundheitstransformation im Podcast und auf JuliaTulipan.com 🌟 Mehr als Keto-Rezepte? 🌟 Lerne, nachhaltig Fett zu verbrennen, mentale Klarheit zu erlangen & deinen Stoffwechsel durch wissenschaftliche Strategien zu optimieren – für Energie, Leistung & Zuckerunabhängigkeit. 💡 Tiefe Einblicke: LowCarb, LCHF & Paleo! 💡 Expertentipps aus Julias Praxis. Durchbreche Stagnation, balanciere Hormone & erreiche Elite-Gesundheit ohne Dogmen. 🔥 Bereit für den nächsten Schritt? 🔥 Julias 1:1 Premium-Coaching bietet maßgeschneiderte Pläne & Begleitung, um deine Erfolgsstory zu gestalten. Lebensstil-Mastery steht im Fokus, nicht kurzfristige Diäten. 🎧 Gesundheitsoptimierung: Tauche ein! 🎧 Entdecke, was Wissenschaft & Passion bewirken. #KetoExpertin #StoffwechselRevolution #MetabolischeFlexibilität #Gesundheitselite 💪 Deine Reise beginnt jetzt!
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Julia Tulipan: Deine Gesundheits- & Fitness-Revolution! 🥑🔥 Als Pionierin der Keto-Ernährung & Stoffwechseltherapie begleitet dich Julia zu echter Körper- & Gesundheitstransformation im Podcast und auf JuliaTulipan.com 🌟 Mehr als Keto-Rezepte? 🌟 Lerne, nachhaltig Fett zu verbrennen, mentale Klarheit zu erlangen & deinen Stoffwechsel durch wissenschaftliche Strategien zu optimieren – für Energie, Leistung & Zuckerunabhängigkeit. 💡 Tiefe Einblicke: LowCarb, LCHF & Paleo! 💡 Expertentipps aus Julias Praxis. Durchbreche Stagnation, balanciere Hormone & erreiche Elite-Gesundheit ohne Dogmen. 🔥 Bereit für den nächsten Schritt? 🔥 Julias 1:1 Premium-Coaching bietet maßgeschneiderte Pläne & Begleitung, um deine Erfolgsstory zu gestalten. Lebensstil-Mastery steht im Fokus, nicht kurzfristige Diäten. 🎧 Gesundheitsoptimierung: Tauche ein! 🎧 Entdecke, was Wissenschaft & Passion bewirken. #KetoExpertin #StoffwechselRevolution #MetabolischeFlexibilität #Gesundheitselite 💪 Deine Reise beginnt jetzt!
Richtig trainieren für metabolische Flexibilität – so wirst du zur Fettverbrennungsmaschine! In dieser Episode erklärt Julia, wie Kraft- und Ausdauertraining deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung trimmen und warum Muskeln dein wichtigstes Langlebigkeitsorgan sind.
Verursacht rotes Fleisch wirklich Entzündungen? Julia Tulipan und Dipl. Oecotrophologin Ulrike Gonder entwirren in diesem Science Talk einen der hartnäckigsten Ernährungsmythen! Wir tauchen tief in die Wissenschaft hinter Fleisch und Entzündung ein, decken methodische Schwächen gängiger Studien auf und zeigen, warum Übergewicht oft der wahre, verzerrende Faktor ist. Erfahre, wie Du Ernährungsempfehlungen kritisch hinterfragst und warum Dein "Hausverstand" dabei so wichtig ist!
Oft denken wir bei Psychedelika an Klischees und Horrorgeschichten. Doch was, wenn diese Substanzen eine echte Hoffnung für Menschen mit schwerwiegenden psychischen Leiden bieten könnten, bei denen herkömmliche Therapien versagen? In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief in die Welt der Psychedelika Psychotherapie ein und beleuchten ihre Geschichte, Wirkweise, Risiken und das immense Potenzial, festgefahrene therapeutische Prozesse zu katalysieren.
Dein echter Proteinbedarf: Julia & Ulrike checken Mai Thi Nguyen-Kims Video! Wir widerlegen veraltete Empfehlungen zu Eiweiß, Muskeln, Abnehmen & Langlebigkeit!
Leiden deine Gelenke, bist du ständig erschöpft oder kämpfst du mit Depressionen? In dieser Folge enthüllt Erika Borbély, zertifizierte Wim-Hof-Trainerin, wie Kälte & Atmung chronische Entzündungen besiegen und dein Nervensystem stabilisieren können. Sie selbst war einst Kältehasserin – jetzt verrät sie die Geheimnisse für Wohlbefinden und mehr Energie! Tauche ein in eine Welt, die dein Leben verändern kann.
Dein Cholesterin ist erhöht und Du befürchtest einen Herzinfarkt? Die Standard-Cholesterinbestimmung ist seit Jahrzehnten als unzureichend bekannt! In dieser Episode entlarve ich den Mythos des Gesamtcholesterins und zeige Dir, welche _sieben entscheidenden Laborwerte_ Du wirklich benötigst, um Dein persönliches Herz-Kreislauf-Risiko präzise einzuschätzen. Mach Dich bereit für einen konkreten Plan, um Deine Herzgesundheit proaktiv zu steuern!
Du willst bioidentische Hormontherapie wirklich verstehen? Dr. Julia Wilke entlarvt Mythen über Wechseljahre Hormone und zeigt, wie Hormonersatztherapie dich gesünder & fitter macht. Erfahre, wie Hormone vor Demenz, Osteoporose & Herzerkrankungen schützen!
Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich im Kaloriendefizit bin? Diese Frage frustriert unzählige Menschen. In dieser Folge deckt Julia die 4 häufigsten Stoffwechsel-Fallen auf, die deinen Abnehmerfolg sabotieren. Erfahre, warum "weniger essen, mehr bewegen" oft in einem Stoffwechselkollaps endet und wie dein Körper sich mit adaptiver Thermogenese gegen Gewichtsverlust wehrt. Schluss mit dem Diät-Frust – lerne, wie du deinen Stoffwechsel neu startest und nachhaltig abnimmst!
Schluss mit Ernährungsdruck! Laura Merten zeigt dir, wie du undogmatisch und entspannt zu deinem individuellen Ernährungsplan findest. Entlarve Ernährungsmythen und nimm den Druck beim Essen raus. In dieser Episode der Evolution Radio Show tauchen wir tief in die Welt der Informationsflut zum Thema Ernährung ein und geben dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um deinen eigenen, gesunden Weg zu gehen.
Keto Mahlzeiten einfach zusammenstellen? ✨ Absolut! Bist du es leid, bei jeder Mahlzeit die Küchenwaage herauszuholen und mühsam Makros in einer App zu tracken?
Deine Schilddrüse ist lebenswichtig! Heilpraktikerin Alexandra Nau erklärt, wie du deine Schilddrüse ganzheitlich stärkst und einer Schilddrüsenunterfunktion entgegenwirkst.
Fühlst du dich trotz „normaler“ Blutwerte nicht optimal? Julia Tulipan enthüllt in dieser spannenden Episode die drei oft übersehenen Laborwerte, die entscheidend für deine optimale Gesundheit sind. Du wirst lernen, warum die gängigen Referenzbereiche oft irreführend sind und wie du diese Werte richtig interpretierst, um nicht länger „blind“ durch deine Gesundheitsreise zu fliegen.
Inuspherese: Blutwäsche erklärt! Dr. Julia Wilke vom Health Performance Institute räumt in dieser Episode mit Mythen auf und zeigt, wie ganzheitliche Medizin bei Long COVID, ME/CFS hilft. Entdecke, wie Du Deine Gesundheit und Longevity optimierst!
Sophia Thiel kennt den Diät Frust! Sie berichtet von extremem Sport und peniblem Kalorienzählen – ein Kampf, den Julia selbst 15 Jahre lang führte. Viele denken, nur totale Kontrolle führt zum Wunschgewicht, doch der Körper rebelliert! In dieser Episode erfährst du, warum Abnehmen ohne Kalorienzählen der Schlüssel ist und wie du deinen Körper verstehen lernst, anstatt gegen ihn zu kämpfen.
Entdecke die revolutionäre Verbindung zwischen ketogener Ernährung und deinem Immunsystem! Prof. Dr. Dr. Simone Kreth enthüllt, wie Ketone gezielt Entzündungen steuern, Autoimmunprozesse modulieren und sogar bei Sepsis auf Intensivstationen helfen können. Verstehe, was wirklich hinter der Keto-Immun-Verbindung steckt – auf wissenschaftlichem Top-Niveau und praxisnah erklärt.
Eiweißbedarf, MCT Öl, Keto-Fett & Insulinresistenz. Nach 300 Podcast Folgen und tausenden Kommentaren beantworte ich DEINE brennendsten Fragen zur Keto Ernährung und Low Carb. Erfahre überraschende Antworten und erfahre, wie du deinen Stoffwechsel wirklich verstehst!
Migräne verstehen & endlich lindern? 🤯 Dr. Eva Ornella enthüllt in dieser Episode die wahre Ursache vieler Migräne-Attacken: ein Energiedefizit im Gehirn! Sie erklärt, wie eine angepasste ketogene Ernährung und gezielte Nährstofftherapie den Stoffwechsel revolutionieren können, um Deine metabolische Migräne zu besiegen und neue Lebensqualität zu gewinnen.
Keto funktioniert nicht wie erwartet? Fühlst du dich müde, hast Kopfschmerzen oder stagniert dein Gewicht, obwohl du dich strikt an die ketogene Ernährung hältst? Du bist nicht allein! In diesem Video deckt Julia Tulipan die 5 häufigsten Keto-Fehler auf, die deinen Fortschritt sabotieren. Lerne, wie du diese Stolpersteine umgehst, die wahre Kraft der Ketose freisetzt und Keto endlich zu deinem Erfolg machst!
Lerne Nein zu sagen & Grenzen zu setzen! Michaela Ch. Härdtl zeigt dir, wie du als People Pleaser zur Nein-Queen wirst und deine Selbstachtung stärkst. ✨ Viele von uns kennen das Gefühl, Ja zu sagen, obwohl wir Nein meinen. Doch das kostet uns Energie und Freiheit. In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Psychologie dahinter und entdecken, wie du deine eigenen Bedürfnisse priorisierst und wirklich liebevoll frei sein kannst.
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