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人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
636 episodes
15 hours ago
コーチングの知識をベースに  ふっと肩の力が抜ける  動き出したくなる  自分を受け入れたくなる  自分の人生が豊かになる  しあわせな時間を過ごせる  なにか、こころに残るようなメッセージ Tipsを発信しています ∵ お問い合わせ・無料セッションお申込み ∴ ひとりで悩まずに、お気軽にメッセージをください 【LINE】 https://page.line.me/435rgypb ID: @435rgypb
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Episodes (20/636)
人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
#593 自分に正直に生きるという選択

自分に正直に生きることは強くなることでも、冷たくなることでもありません。心をすり減らさずに、穏やかに生きていくための選択です。

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1 day ago
6 minutes 9 seconds

人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
#592 その想い、誰かに話せていますか?

人は、大きな相談事は誰かに話すことができる。でもちいさな引っかかりとか、些細なことは口にしずらい。

自分の中にあるその想い、さまよっていませんか?

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2 days ago
7 minutes 9 seconds

人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
#591 仕事辞めたい…その正体は?

「このまま定年まで続けるの…?」と自分の働き方に閉塞感を感じているなら、自分をすり減らさない働き方があるんじゃないというホンネからのサインです。


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3 days ago
6 minutes 56 seconds

人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
50代のわたしたち夢と野望を語る with 雪んこさん

『50代のわたしたち夢と野望を語る』というトピックで雪んこさんとのお話しをシェアしています。

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3 days ago
33 minutes 55 seconds

人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
#590 学び続けることの大切さ

令和4年の世論調査報告書によると、50代女性で何かを学んでいる人が多いことに驚きます。1日10分。自分の未来のために、新しい知識に触れてみませんか?

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5 days ago
8 minutes 28 seconds

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#589 自分で選択すること

「しあわせって何だろう?」と年齢を重ねてからく考えるようになりました。わたしが考えるしあわせについてシェアしています。

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6 days ago
7 minutes 6 seconds

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#588 ホントに時間がないの?

自分の好きなことをする時間は、自分が作ろうとしなければ生み出せないことに気づきました。わたしが考える時間の使い方の3つのヒントをシェアしています。

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1 week ago
6 minutes 23 seconds

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#587 10年後に理想の自分でいるために

年齢に関係なく、いきいき輝いている人を見ると、ステキだなと感じます。

今日選ぶその過ごし方は、未来の自分がよろこぶ時間でしょうか?その意識が、これからの生き方を変えていきます。


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1 week ago
7 minutes 2 seconds

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#586 人生の後半をどう楽しむか?50代の決断

50代になると「これからの人生、どう生きていこうかな?」と考えることありませんか?この先の人生をどう楽しむか?3つのポイントをシェアしています。

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1 week ago
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#585 心のブロックを外して自由になる3STEP

自由に生きるとは、誰かの期待に応える人生ではなく、自分の心が喜ぶ人生を選ぶことです。私の経験から、心のブロックを外して自由になる3STEPをシェアしています。

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1 week ago
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#584 自分の残り時間

人生は長いようで短い。「また今度」と思っていても、今度がやってこないこともあります。だから思い立ったら、迷わず行動する。どう生きるかは誰にも決められません。選べるのは自分自身だけ。後悔がないように今日を楽しみませんか?


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1 week ago
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人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
#583 50代からの手放す力 ―身軽になる勇気

後半生を身軽に生きていくには、重かったらフットワーク軽く、アクティブに動けない。自分が気づいていないだけで、わたしたちは軽くする勇気があります。その勇気がこれからの人生をもっと楽に、もっと自分らしくしてくれますよ。


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1 week ago
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#582 モヤモヤしているときは解決より許可

モヤモヤしているときは、やりたいことはやる。やりたくないことはやらない。それらを取捨選択することはワガママでも怠けることでもなく、自分に許可を出すという大切な行為です。

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2 weeks ago
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#581 過去と比べない心にスイッチ

過去の自分と競わず、今の自分といい距離感で。そのほうが、これからの毎日はずっと楽になりますよ。

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2 weeks ago
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#580 ライフラインチャートが教えてくれること

ライフラインチャートは、ただのグラフではなく自分のあしあと。それを振り返ってみませんか?新しい自分へのヒントが見つかりますよ。

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2 weeks ago
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#579 忙しい毎日を充実した毎日に変える方法

これまでの人生を振り返って、「このままでいいのかな…」と不安や焦りを感じているなら、自分と向き合う時間を意識してとりませんか?

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2 weeks ago
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#578 自分の限界は自分で決めている

「忙しいしな…」「もうこんな年齢だし…」「私にはちょっとハードルが高いかも…」自分でできない理由を探していた過去のわたし。そんなわたしが大きく変われた3つのポイントをシェアしています。


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2 weeks ago
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#577 後半生は前しか見ない

50代を迎えると、残りの時間を考えるようになります。だからこそ後ろを振り返る必要はありません。過ぎていく時間に怯えるのではなく、前だけを見て進んでいきませんか?

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2 weeks ago
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#576 自分軸を見つけるために必要だった気づき

わたしが自分軸を探していた経験談と、そこからの気づきをシェアしています。

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2 weeks ago
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#575 一歩踏み出す勇気の育て方

やりたいことがあるのに、なかなか勇気が出ない…そんな経験はありませんか?そんなときに私が自分に問いかけている言葉をシェアしています。

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3 weeks ago
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