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Karma Office
Marina Straehle und Julika Tan
34 episodes
1 month ago
Wir sind Julika Tan und Marina Straehle. In unserem Podcast „Karma Office“ geht es um Medizin, Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.
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Health & Fitness
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Wir sind Julika Tan und Marina Straehle. In unserem Podcast „Karma Office“ geht es um Medizin, Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.
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Health & Fitness
Episodes (20/34)
Karma Office
#34 Worte wirken - Kommunikation in der Medizin

Im Gespräch mit Konstantin Kleber geht es um die Kunst der Kommunikation in der Medizin. Er ist Psychologe i.A., systemischer Coach & Therapeut. Wir sprechen darüber, wie Ärzt:innen durch klare, respektvolle und empathische Kommunikation führen, heilen und Vertrauen schaffen, im Team und mit Patient:innen.


1. Welchen Rat hast du für junge Ärzt:innen, wie sie Kommunikation als Diagnostik- und Führungskompetenz lernen und sichtbar einsetzen können?

2. Hierarchien sind in der Klinik unvermeidbar. Wie kann man trotz dieser Hierarchien eine offene und respektvolle Kommunikation fördern, ohne dass Kolleg:innen Angst haben, Fragen zu stellen oder Fehler einzugestehen?

3. Wie kann man als Ärztin sicherstellen, dass man auch unter Zeitdruck klar, präzise und wertschätzend kommuniziert?

4. Welche Rolle spielt nonverbale Kommunikation unter Kolleg:innen in stressigen Situationen?

5. Wie kann man Feedback unter Assistenzärzt:innen / Fachärzt:innen etablieren, sodass es nicht als Kritik empfunden wird?

6. Wie wichtig ist klare, schriftliche Kommunikation (z. B. Dienstübergabe) für Patientensicherheit?

7. Wie können wir Konflikte in der Klinik konstruktiv angehen? Wie Grenzen setzen?

8. Welche Mechanismen helfen, Wissen unter Kolleg:innen zu teilen und Kommunikationssilos aufzubrechen?

9. Wie geht man mit Ärzt:innen um, die Kommunikationsbarrieren aufbauen?

10. Buchtipps zur Kommunikation?


Die Buchempfehlungen:

* - Das Arroganzprinzip (Peter Modler)

* - People Pleasing (Dr. Ulrike Bossmann)

* - Schluss mit den Spielchen (Renate und Ulrich Dehner)

* - Meisterkurs Schlagfertigkeit (Benedikt Held)


https://helloleva.com/wp-content/uploads/2025/10/Schlagfertig-Grenzen-setzen-–-Arbeitsbuch.pdf

Wie gut kannst du schlagfertig Grenzen setzen?

Mach den Selbsttest im Mini-Arbeitsbuch von Konstantin und finde heraus, wie souverän du in stressigen Gesprächen reagierst.


Instagram Konstantin Kleber:

https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin?igsh=dnlnaW4xNG14eXdu


https://www.toastmasters.org/find-a-club




Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns gerne eure Nachricht an karmaoffice.podcast@gmail.com


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2 months ago
56 minutes 55 seconds

Karma Office
#33 Stronger Minds, Stronger Careers. Insights from Nicoletta Tozzi

Wir sind zurück aus der Pause und haben in der Zwischenzeit unser Medizinstudium abgeschlossen!


Hinweis: Unsere heutige Folge ist auf Englisch.


Nicoletta Tozzi is a former Italian middle distance runner who has built her career in both sports and the corporate world. Today she works as a professional corporate coach and trainer, specializing in mental training techniques.

We spoke with her about values, success, and confidence exploring how these can be applied to make your professional life more meaningful, and how to cultivate lasting mental strength.

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3 months ago
16 minutes 13 seconds

Karma Office
#32 Vom Studium zur Chirurgin: Wie finde ich die passende Facharztweiterbildung?

In dieser Folge spricht Dr. Katja Ströh, Oberärztin für Herz- und Thoraxchirurgie an den Märkischen Kliniken in Lüdenscheid, über ihren Weg in die Chirurgie und die Entscheidung für ein anspruchsvolles Fachgebiet.

🔍 Themen der Folge:

  • War ihr schon im Studium klar, dass es die Chirurgie wird?

  • Warum ausgerechnet Herz- und Thoraxchirurgie?

  • Tipps für die Wahl der passenden Facharztweiterbildung

  • Was die Chirurgie trotz (oder gerade wegen) aller Herausforderungen so faszinierend macht

  • Learnings aus ihrem Werdegang und wie man mit Rückschlägen umgeht

  • Welche Impulse sie jungen Mediziner*innen mit auf den Weg gibt

✨ Eine inspirierende Folge für alle, die am Beginn ihrer medizinischen Laufbahn stehen oder sich für die chirurgischen Fächer interessieren.


LinkedIn Dr. Katja Ströh:

https://www.linkedin.com/in/katja-stroeh-90551a1b3?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app


https://chirurginnen.com


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8 months ago
37 minutes 7 seconds

Karma Office
#31 Vom PJ bis zum Berufseinstieg: Die wichtigsten Tipps für dein erfolgreiches Praktisches Jahr

Wir sprechen mit Dr. Lina Welz, Ärztin in Weiterbildung für Innere Medizin, Clinician Scientist und Buchautorin über das Praktische Jahr (=PJ) im Studium der Humanmedizin, ihr tolles Buch und den Berufseinstieg als Mediziner.


  1. Was ist der Inhalt deines Buches “PJ-Leitfaden”?
  2. Was waren ihre Erfahrungen/Heruasforderungen im PJ?
  3. Was sind die wichtigsten 5 Tipps fürs PJ?
  4. Was sind Aufgaben/Lerninhalte, die man aus dem PJ mitnehmen sollte? 
  5. Was sind die wichtigsten Tipps für den Berufseinstieg?
  6. Was würdest du angehenden Medizinern mit auf den Weg geben?



“PJ-Logbook, Leidfaden”

Einnahmen werden komplett gespendet, an Bunte Kittel und die Faire PJ Initiative der bvmd.


https://buchshop.bod.de/pj-logbuch-charlotte-tverstedt-9783755713319?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZHulyJsTphCres1phaCgQGhq0lufBnQBTlZGrm0zNc_hZqjWggOX8WXdM_aem_J0b4a1sRFx2heOd6rutsyg


Instagram: https://www.instagram.com/charlotte.tverstedt?igsh=eHNvM203b2pydHBt


ArztSein:

https://arztsein.com/links/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabRbl3vU_h_zhLg2DObDk5ZNGWrv-Lj0Z2LFuiKla4wyQgPhK2Q2Nuyq-4_aem_rLHz0YeXSrocVnay52AtkA


Instagram: 

https://www.instagram.com/arztsein?igsh=MXA2Y2thM3E0Nm1weg==


Treatfair

https://www.treatfair.org



Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns gerne eure Nachricht an karmaoffice.podcast@gmail.com

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9 months ago
38 minutes 28 seconds

Karma Office
#30 Von der Wissenschaft und dem Operieren: Alle Fragen rund um das Thema Clinican Scientist

Wir sprechen mit Dr. med. Julian-Dario Rembe, Senior Clinican Scientist, Resident Vascular & Endovascular Surgery Universitätsklinikum Düsseldorf, Ph.D. Fellow, Vorstand ICW e.V., Masterstudent in Biostatistik

  1. Wie war der Weg zum Senior Clinican Scientist?
  2. Was ist die Funktion eines Clinican Scientist?
  3. Was sind die Voraussetzungen?
  4. Lässt sich der Clinican Scientist und die klinische Praxis vereinen?
  5. Wie beeinflusst es die Facharztweiterbildung? Kann man es auf die Weiterbildung anrechnen lassen?
  6. Was baut auf den Clinican Scientist auf?
  7. Was ist ein Ph.D.?
  8. Was ist das Forschungsgebiet von Dr. med. Rembe?
  9. Warum ein gutes Umfeld und Netzwerk so wichtig ist?


Buchempfehlungen:

  • The Emperor of all Melodies - Siddhartha Mukherjee
  • The Song of the Cell - Siddhartha Mukherjee
  • House of God - Samuel Shem
  • Beining Mortal - Atul Gawande


Düsseldorfer Weg HHU:

https://www.juno.hhu.de/workshops-und-veranstaltungen/duesseldorfer-we

https://www.startup4med.hhu.de


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11 months ago
57 minutes 25 seconds

Karma Office
#29 Vom Plan zum Erfolg: Die wichtigsten Antworten für deine Doktorarbeit mit Dr. Jamil Hmida

Wir sprechen mit Dr. Jamil Hmida, Researcher, Sports Scientist, Project Manager für Medical University Targu Mures Campus Hamburg.


Es geht um Fragen rund um die (medizinische) Doktorarbeit:


  1. Wie fange ich an, eine Doktorarbeit zu schreiben?
  2. Was gibt es für verschiedene Doktorarbeiten?
  3. Wie starte ich mit der Doktorarbeit?
  4. Wie ist der Zeitrahmen einer Doktorarbeit?
  5. Wie gehe ich beim Recherchieren und Schreiben vor?
  6. Kann KI unterstützen?
  7. Was gibt es für Meilensteine?
  8. Aussichten nach erfolgreich abgeschlossener Doktorarbeit


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1 year ago
34 minutes 43 seconds

Karma Office
#28 Von Approbation bis Patientenrecht: Die wichtigsten Rechtsfragen für angehende Mediziner

Wir sprechen in der aktuellen Folge mit Prof. Dirk Naumann zu Grünberg über rechtliches Grundwissen für Mediziner. Er hat Rechtswissenschaften und Betriebswirtschaftslehre in Heidelberg, Genf und Hamburg studiert. Er ist führender Rechtsanwalt für Hochschulrecht. Er vertritt die CPE Europe GmbH, als Geschschäftsführer und ist Buchautor.


  1. Warum brauchen Ärzte rechtliches Grundwissen?
  2. Rechtliche Hintergründe Erhalt Approbation mit Bsp. Studium im EU-Ausland Welche Dokumente benötigt man?
  3. Welche Rechte und Pflichten hat ein Assistenzarzt?
  4. Wofür ist ein Berufsverband sinnvoll? Bsp. Hartmann Bund/Marburger Bund
  5. Was sind wichtige rechtliche Do’s and Don’ts als (Assistenz-)arzt in der Patientenversorgung?
  6. Welche Versicherungen sollte man abschließen?
  7. Fallbeispiel: “Assistenzarzt soll erstmalig alleine entscheiden..”


Links:

https://www.anerkennung-in-deutschland.de/html/de/anerkennung-bekommen.php?mtm_campaign=grundrauschen-de&mtm_kwd=Anerkennung-Berufsausübung&mtm_source=google&mtm_medium=paid-search&mtm_group=deutsch&gad_source=1


https://www.hartmannbund.de


https://www.marburger-bund.de


Habt ihr Fragen oder Feedback zur Folge? Wir freuen uns über eure Nachricht an karmaoffice.podcast@gmail.com

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1 year ago
25 minutes 58 seconds

Karma Office
Sommerpause, Ausblick & outtakes

Wir melden uns in dieser kurzen Folge aus unserer Sommerpause mit einem Ausblick, wie es mit dem Podcast weitergeht & mit lustigen Outtakes.

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1 year ago
3 minutes 35 seconds

Karma Office
Mind Body Medicine: Der Schlüssel zu Gesundheit und Glück

Wir haben ein ganz wundervolles und sehr berührendes Gespräch mit Anne Wunderlich geführt. Sie ist Ärztin, ausgebildeter Coach, Yogalehrerin, mindfulness Forscherin und Physiotherapeutin.


Wir haben mit ihr darüber gesprochen:


  • Was ist der Sinn der Lebens?
  • Was hat Gesundheit und Glücklichsein miteinander zu tun?
  • Mit welchen Zielen bin ich ins Medizinstudium gestartet und wie hat sich das entwickelt?
  • Wie geht es nach dem abgeschlossenen Medizinstudium weiter? Welche unterschiedlichen Wege gibt es?
  • Wie sich Traumata körperlich widerspiegeln können, wie ich sie heilen kann und was Epigenetik damit zu tun hat.
  • Welches coaching Angebot bietet Anne an?
  • Was ist Mind Body Medicine?
  • Wie wichtig es ist zu wissen, was wir wollen, uns treu zu bleiben und mutig zu sein.


Mehr zu Anne:

https://www.instagram.com/anne.wunderlich?igsh=YXEyZ2w5cHR2YjJz


https://annewunderlich.com



Habt ihr weitere Fragen oder Gedanken zu dieser Folge? Wir freuen uns über eure E-Mails an karmaoffice.podcast@gmail.com

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1 year ago
54 minutes 37 seconds

Karma Office
Erste Stelle als Arzt - wo geht es für mich hin?

Wir sprechen in dieser Folge über Kriterien für die erste Stelle als Arzt und welche Punkte uns bei der Entscheidungsfindung geholfen haben.

  • Offenheit
  • In verschiedenen Fachbereichen hospitieren
  • Wo fühlt man sich wohl?
  • In welche Stadt/Umgebung?
  • Wo ist Zeit für Lehre?


Habt ihr weitere Fragen oder Gedanken zu dieser Folge? Wir freuen uns über eure E-Mails an karmaoffice.podcast@gmail.com und sind gespannt auf euer Feedback und eure Erfahrungen.

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1 year ago
9 minutes 28 seconds

Karma Office
8 Tipps, wie wir mit Herausforderungen umgehen

In diese Folge sprechen wir darüber, wie wie wir mit Herausforderungen umgehen.

Wir studieren Beide Humanmedizin im vorletzten Studienjahr und haben uns das folgendes Beispiel herausgepickt:

Wie sind wir damit umgegangen, durch eine Klausur zu fallen.


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1 year ago
16 minutes 53 seconds

Karma Office
Wie kann man durch Resilienz sein volles Potential ausschöpfen - Tipps zur konkreten Anwendung

Wir hatten ein unglaublich tolles Gespräch mit Timo Spannagel über Resilienz. Er ist Medizinstudent im letzten Studienjahr, zertifizierter Resilienz Coach & Doktorand der Orthopädie/Sportmedizin.


Er hat sich früh die Frage gestellt, was ihm an der Medizin gefällt und was ihm fehlt.

Er hilft Menschen mit seiner Arbeit ihr volles Potential auszuschöpfen und Leistung zu erbringen.


In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:


* Was ist Resilienz? Was ist der Unterschied zu Resistenz?

* Wie hilft Resilienz bei Schicksalsschlägen und bei Kritik?

* Wie nutze ich die Resilienz?

* Warum ist es essenziell wichtig sich regelmäßig zu hinterfragen?

* Was sind die 7 Säulen der Resilienz?

* Was kann man von Sportlern lernen?

* Wie kann ich Resilienz in Drucksituationen anwenden?

* Wie optimimiere ich (Arbeits-)abläufe?

* Was sind die Ziele von Resilienz?

* Tipps zur konkreten Anwendung von Resilienz (in der medizinischen Weiterbildung)


Habt ihr weitere Fragen oder Gedanken zu dieser Folge? Wir freuen uns über eure E-Mails an karmaoffice.podcast@gmail.com und sind gespannt auf euer Feedback und eure Erfahrungen.


Hier geht es zu Timos Instagram:

https://www.instagram.com/ti.med58?igsh=aXVlajJjcmZ2ODll

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1 year ago
33 minutes 50 seconds

Karma Office
Die Chirurginnen e.V. - Frauen in der Chirurgie

Wir hatten ein wunderbares Gespräch mit Dr. Sonja Könemann. Sie ist Fachärztin für Viszeralchirurgie und im erweiterten Vorstand des Vereins „Die Chirurginnen e.V“.

Wir sprechen mit ihr über „Die Chirurginnen e.V.“ und wie wertvoll dieser Verein für alle chirurgisch tätigen Frauen in der Medizin ist.


- Was umfasst den Verein?

- Wie er das Leben von so Vielen bereichert.

- Was bedeutet es Chirurgin in der Medizin zu sein?

- Was gibt es noch für Hindernisse?

- Wie kann ich auch in der Schwangerschaft operieren?

- Es ist absolut kein Gegeneinander mit männlichen Ärzten. Wie kann man mehr Bewusstsein füreinander schaffen?

- Wie erfüllend es ist, Wissen weiterzugeben.



Werde Mitglied:

https://chirurginnen.com


https://instagram.com/diechirurginnen?igshid=MmVlMjlkMTBhMg==


https://www.opids.de/start/



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2 years ago
38 minutes 40 seconds

Karma Office
Bin ich als Arzt der Wunderwuzzi?

Dieses Gespräch ist für alle Studenten, Ärzte, Patienten, Menschen.

Wir sprechen mit Dr. Sabine Messany, Ärztin & ausgebildete psychosoziale Beraterin.

Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht zu verstehen, wie Menschen funktionieren, was sie im Inneren zusammen hält & was sie glücklich macht?

Wir haben u. a. darüber gesprochen:

*wie man mit Menschen arbeitet ohne sich selbst dabei zu verlieren.

*wie wichtig die eigene Gesundheit für eine gute Kommunikation mit Patienten ist.

*was wir glauben, wie ein guter Arzt zu sein hat.

*wann ist man ein guter Arzt?

*wie bin ich für den Patienten da?

*warum naturwissenschaftliche Grundlagen mit Kommunizieren & Entscheidungen treffen zusammen gehören.


Hier könnt ihr Euch mit Sabine connecten: https://doc2be-mentoring.de/

Instagram: https://instagram.com/doc2be_mentoring?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==


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„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“

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2 years ago
39 minutes 31 seconds

Karma Office
Unsere 6 wichtigsten Tipps für Vorlesungs- und Prüfungszeit

In unserer 20. Folge haben wir euch unsere Tipps für eine erfolgreiche Vorlesungs- und Prüfungszeit zusammen gestellt. 

  • Wie organisiere ich mich?
  • Finde ein passendes Lernkonzept
  • Selbstfürsorge nicht vergessen
  • Ressourcen nutzen
  • Stabiles Netzwerk


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2 years ago
20 minutes 47 seconds

Karma Office
8 Tipps für dein Praktikum im Krankenhaus
In dieser Folge geht es um 8 Tipps von uns für einen angenehmen Start im Krankenhaus bei Praktika, Famulaturen oder dem Praktischen Jahr. In unserer ersten gemeinsamen Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und wertvollen Ratschläge mit euch: Vorbereiten Vorstellen Nachfragen & Interesse zeigen Möglichkeiten nutzen & Üben Notizen machen Trinken nicht vergessen Gegenseitige Unterstützung Nicht verzagen & Spaß haben Habt ihr weitere Fragen oder Gedanken zu dieser Folge? Wir freuen uns über eure E-Mails an karmaoffice.podcast@gmail.com und sind gespannt auf euer Feedback und eure Erfahrungen.
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2 years ago
20 minutes 47 seconds

Karma Office
Warum eine ordentliche Portion Frechdachs auf dem Weg zum Traumberuf nicht schadet

Interview mit Dr. Aaron Pfisterer aka @deinkinderarzt

Wir haben mit ihm über folgendes gesprochen:


  • Sein Weg in die Medizin und was Bolivien damit zu tun hat.
  • Warum hat er sich für die Medizin entschieden?
  • Wie war seine Erfahrung in Rumänien und auf englisch zu studieren?
  • Wie es sich anfühlt seinen Traum zu leben, auch wenns mal anstrengend ist?
  • Was motiviert ihn jeden Tag?
  • Hatte er auch Zweifel?
  • Wie kam es dazu, dass er bei social media aktiv wurde und wie bekommt er das alles unter einen Hut?
  • Wann sehen wir ihn als Spiderman wieder?


Infos zum bolivianischen Kinderhilfswerk:

https://www.bkhw.org/spenden/


Schreibe uns gerne deine Fragen oder Gedanken zur Folge an: karmaoffice.podcast@gmail.com

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2 years ago
35 minutes 53 seconds

Karma Office
Warum mache ich den Scheiß eigentlich? Medizin, mehr als nur ein Beruf

Diese Folge ist für jeden der es gerade braucht.


Wir kommen gerade beide ganz frisch aus einem weiteren Krankenhaus-Einsatz.

Wir haben uns nicht nur einmal gefragt: Warum haben wir uns eigentlich für Medizin entschieden?

Aus diesem Grund haben wir ganz wundervollen Menschen diese Frage gestellt, die in der Medizin arbeiten. Die Antworten haben uns berührt.

Obwohl es ganz bestimmt Dinge gibt die verbessert werden müssen, eint uns alle eines: bestmögliche Medizin machen zu wollen und dabei Mensch zu bleiben.


Ganz viel Freude beim Zuhören und leitet die Episode gerne an viele Menschen weiter.


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2 years ago
22 minutes 58 seconds

Karma Office
Die Wirksamkeit von Antioxidatien bei Stress

In der heutigen Folge spricht Julika Tan im Rahmen eines Forschungsprojekts über die Wirksamkeit von Antioxidantien bei Stress. Dabei werden Themen wie die Reaktion unseres Körpers auf mentalen- und oxidativen Stress, die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und die Frage, ob Nahrungsergänzungsmittel den Stress reduzieren können, diskutiert.


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2 years ago
8 minutes 12 seconds

Karma Office
Grauzonenlymphom - eine bewegende Geschichte

“Krebs ist das Beste, was mir hätte passieren können.”


Bei Melody wurde 2019 das erste Mal Blutkrebs, ein sogenanntes Grauzonenlymphom, diagnostiziert. Sie ist bereits zwei Mal daran erkrankt. Sie berichtet in einem sehr ehrlichen und inspirierenden Gespräch über ihre Geschichte mit dem Krebs.


  • Was gibt es für Blutkrebs?
  • Was waren ihre Symptome?
  • Was hat die Diagnose mit ihr gemacht?
  • Was sind ihre Schutzmechanismen und wie ihr Humor hilft?
  • Was Familie/Freunde für eine Rolle dabei spielen?
  • Welche Therapien hat sie bekommen?
  • Was hat sie für Nebenwirkungen durch die Therapien bekommen?
  • Warum sie den Kampf nur für ihre Familie gemacht hat?
  • Wie hat sich der Blick auf das Leben durch die Diagnose verändert?
  • Was ist ihre Message an (angehende) Ärzte?

Sie nutzt ihre Plattform bei Instagram um über Krebs aufzuklären.

Hier kommt ihr zum Instagram-Profil: https://instagram.com/069melody?igshid=YmMyMTA2M2Y=


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2 years ago
1 hour 12 minutes 56 seconds

Karma Office
Wir sind Julika Tan und Marina Straehle. In unserem Podcast „Karma Office“ geht es um Medizin, Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.