Thiền định không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là một liều thuốc tự nhiên, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và chữa lành những tổn thương tâm trí. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thiền định có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giảm mức độ cortisol – hormone gây căng thẳng, và tăng cường hormone hạnh phúc như serotonin. Trong bài thiền này, tôi sẽ dẫn dắt bạn qua một hành trình nhẹ nhàng để cơ thể và tâm trí bạn được buông lỏng hoàn toàn, tìm về trạng thái cân bằng và chữa lành. Hãy...
All content for Kim Ba Yoga is the property of Đặng Kim Ba and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Thiền định không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là một liều thuốc tự nhiên, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và chữa lành những tổn thương tâm trí. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thiền định có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giảm mức độ cortisol – hormone gây căng thẳng, và tăng cường hormone hạnh phúc như serotonin. Trong bài thiền này, tôi sẽ dẫn dắt bạn qua một hành trình nhẹ nhàng để cơ thể và tâm trí bạn được buông lỏng hoàn toàn, tìm về trạng thái cân bằng và chữa lành. Hãy...
ĐKB #75 - Kinh Nghiệm Cho Các Huấn Luyện Viên Yoga Mới Đi Dạy
Kim Ba Yoga
24 minutes
1 year ago
ĐKB #75 - Kinh Nghiệm Cho Các Huấn Luyện Viên Yoga Mới Đi Dạy
Xin chào anh chị và các bạn, nếu anh chị và các bạn là những huấn luyện viên Yoga thì bản podcast hôm nay sẽ là những tâm sự mà Kim Ba muốn chia sẻ dành riêng cho các anh chị. Bản thân Kim Ba cũng có trải nghiệm giảng dạy đào tạo Yoga cũng được hơn 10 năm. Trên hành trình đó thì cũng có nhiều bài học cả thành công và thất bại. Kim Ba hi vọng với những trải nghiệm này sẽ giúp ích cho anh chị và các bạn Huấn luyện viên Yoga mới ra nghề sẽ có thêm kiến thức giúp ích cho công việc Yoga của anh c...
Kim Ba Yoga
Thiền định không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là một liều thuốc tự nhiên, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và chữa lành những tổn thương tâm trí. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thiền định có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giảm mức độ cortisol – hormone gây căng thẳng, và tăng cường hormone hạnh phúc như serotonin. Trong bài thiền này, tôi sẽ dẫn dắt bạn qua một hành trình nhẹ nhàng để cơ thể và tâm trí bạn được buông lỏng hoàn toàn, tìm về trạng thái cân bằng và chữa lành. Hãy...
