"Yalnızca görünürde olanı değil, geriye kalan her şeyi görebilirsek eğer, dünya çok daha eğlenceli bir hâl alır." Alman bir gastroenterolog, bu bakış açısından hareketle, pek çok kahrımızı çekmesine rağmen genelde üstüne pek düşünmediğimiz organımız bağırsak üzerine hem çok eğitici hem de müthiş eğlenceli bir kitap yazmış ve bize, kitaplar sayesinde nelerin büyüleyici kılınabileceğini deneyimletmiş.
Yeni bölümde sizlere, okurken çok eğlendiğim ve bir o kadar da aydınlandığım bu kitaptan bahsediyorum ve bazı önemli soruların cevabının bilimsel açıklamasını keşfediyoruz. Mesela, "kaka nasıl yapılır?"💩 İyi dinlemeler🫶🏼
Akış:
(00:11) Giriş - bölümün konusu
(00:58) Kitaba dair birkaç detay
(05:28) Kaka nasıl yapılır?💩
(09:34) Tuvalette doğru oturuyor muyuz?
(14:02) Tükürük nedir?
(19:18) Bunları biliyor muydunuz?
(20:55) Gut feeling
(22:15) Kapanış
İngiltere'de "charity shop" yani hayır kurumu mağazası gezmek Derya ile en büyük zevklerimizden biri. Bu mağazaları dolaşırken, bu ülkede bu sistem nasıl kurulmuş diye biraz araştırdım ve Türkiye ile kısa bir karşılaştırmasını da yaparak sizinle de paylaşmak istedim. Bu konuda çalışan, uzman olan veya benim gibi meraklısı olup fikirlerini paylaşmak isteyenler mail ile veya instagram üzerinden bana ulaşabilirler☺️ Sonraki bölümde görüşürüz👋🏼
Akış:
(00:11) Giriş - bölümün konusu
(00:55) Hayır kurumu mağazaları ve özellikleri
(05:05) İngiltere'deki "Hayır Kurumları Yasası (Charities Act)"
(08:16) Hayır amaçlı ticaret ne demek?
(10:30) Türkiye karşılaştırması - hukuki yönden
(12:59) Türkiye karşılaştırması - kültürel yönden
(16:25) Kapanış
Biz ne zaman ilişkileri bu kadar konuşma ihtiyacında olduk? Konunun artık bir popüler kültür malzemesi olması dışında, bu konuda neden bu kadar bocalıyoruz diye sizin de aklınızdan geçiyorsa, bu bölümde mevzuya hep beraber bir giriş yapabiliriz. Ama konu çetrefilli ve işin büyüğü kendimize düşüyor, haberiniz olsun🙂↕️
Akış:
(00:11) Giriş - bölümün konusu
(01:33) Bilgelik zekası
(03:39) Bilgelik zekası için nasıl bir ortam gerek?
(10:04) Anlam ve ilişkiler
(12:02) İlişkilerde kendimizi geliştirmek için bir öneri (referans kitap "Why Has Nobody Told Me This Before / Dr. Julie Smith")
(14:25) Kapanış
İki hafta önce İtalya'daki solo seyahatimde daha önce başıma hiç gelmemiş bir şey oldu ve bu küçük macera bana, geçen yıl okuduğum bir kitabı hatırlattı çokça. Bu bölümde önce macera dolu İtalya diyoruz, sonra Hollandalı yazarın tartışmalı kitabı "Çoğu İnsan İyidir"i konuşuyoruz. Hattan ayrılmayın lütfen💘
Akış:
(00:11) Giriş
(00:23) Varenna'daki otostop maceram
(15:27) "Çoğu İnsan İyidir" kitabı
(20:02) Pygmalion (Beklenti) Etkisi
(21:35) Golem Etkisi
(22:40) Birbirimizi yansıtıyoruz
(24:53) Kapanış - famous last words :)
Bu bölümde, hayatı kendi mecrasındaki akışa bırakabilmeye ve hayatı biraz daha ferah yaşayabilmeye yardımcı olabilecek birkaç prensipten bahsediyor ve böylece kendi kendime de bir şeyler hatırlatıp, akışkan doğamla bir barış anlaşması imzalıyorum. Siz de şahitsiniz çok sevgili küçük oda dinleyenleri💘
Akış:
(00:13) Giriş - Engin Geçtan röportajı ve "kurmaca yazmak fikri"
(03:34) İlk prensip - bağımlılıklardan kurtulmak
(06:55) İkinci prensip - korkularımızı yenmeden önce onlarla yüzleşmek
(08:47) Üçüncü prensip - "change your attitude"
(11:43) Dördüncü prensip - hayatı ileri doğru yaşamak
(14:17) Negative capability - bilinmezliğe tahammül etme yeteneği
(15:28) Kapanış - famous last words :)
🎞️instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Bağlanmadan yakınlaşalım derken kendinizden uzak düştüğünüzü fark ettirmesini umduğum, arada "çıkma teklifi geri gelsin" mesajı verdiğim ve ben bu oyunu bozarım diye yükselip modern zamanların ilişki kavramlarına bıçak çektiğim bir bölüm. Özleşmişizdir bence, buyursunlar💘
Akış:
(03:29) Eskiden ilişkiler
(08:46) Çok fazla seçenek ve "bağlanmak risklidir" algısı
(10:11) Belirsizliğin meşrulaştırılması
(13:08) Duygusal erişilebilirlik
(16:01) Sevilmek nasıl bir şey?
(20:00) Niyet ve cesaret
(21:16) Daha güzeli
(22:48) Cüneyt Özdemir'in anısı
(24:41) Kapanış
🎞️instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Hayatı yaşarken, yine yaşayarak öğrendiğim ve kullanışlı bulduğum bazı bakış açılarını, Dumbledore’un düşünseline kaydetmesi gibi telefonumun notlar kısmına kaydetmişim. Bir de seslendireyim de iyice kalıcı olsun, hem belki birilerinin daha işine yarar dedim🫶🏼
Akış:
(01:15) Mabel
(01:59) 1 - Kendini her köşenle sarıp sarmalamak
(05:56) 2- Hayatın belirsizliğiyle didişmemek
(10:10) 3- Niyetli olmak
(12:31) 4- Bir yaşam boyu öğrenme süreci olarak: İnsan tanımak
(14:42) 5- Birini sevmeden de takdir edebilmek
(16:59) 6- Tek başınalığınızla barışmak
(18:03) 7- Şikayet vasattır
(19:28) 8- Dünyanın ve diğer insanların bir şey vadetmediğini kabul etmek
(23:20) Kapanış
🎞️instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Britanya'daki tecrübe aktarımlarım, geçenlerde instagramda yaptığım soru-cevap serisinde gelen sorulara cevaben iş hayatı özelinde zorlandığım konularla devam ediyor. Siz de kendi tecrübelerinizi paylaşmak veya yorum yapmak isterseniz aşağıdaki mail adresinden veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz🫶🏼
Akış:
(01:15) Giriş — Expat kelimesi nereden geliyor?
(02:22) İlk konu — Dolaylı iletişim
(08:52) İkinci konu — Small talk
(13:24) Üçüncü konu — Deplasman konsepti
(17:24) "İngilizceyi nasıl hallettin?" — Öneriler
(28:54) Kapanış
🎞️instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Birleşik Krallık'ta muhtelif yerlerde yaptığım gözlemleri "Batının İyi Yanları" serisinde tematik olarak aktarmaya niyetlendim. Seriye hafta sonu Hyde Park'ta şahit olduğum bir koşu yarışından yola çıkarak takdir kültürü üstüne konuştuğum bu bölümle başlıyoruz.
Akış:
(00:29) Giriş / Hyde Park Gözlemi
(03:35) Kendinle gurur duyuyor musun?
(06:57) Bozuk başarı tanımı ve kıyas kültürü
(11:09) Özgüven inşa etmek
(13:03) İngilizce konuşma konusu
(16:53) Yüksek not vs. takdir edilme
(20:08) Kapanış
🎞️instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Sputnik Rusçada "yol arkadaşı" demekmiş. İngilizcedeki karşılığı "travelling companion". Bu bilgiyi Murakami'den okuduğum ilk kitap olan "Sputnik Sevgilim"den öğrenmiştim. Bölümde ifşa ettiğim "aşk" tanımıma uyduğu ve genel olarak ilişkilerdeki anlayışımı çok iyi açıkladığı için bu bölüme güzel isim olur dedim. Bölümde kitaba dair bir şey anlatmıyorum, onun yerine, "herkes yanına bir eşlikçi ister" önermeme, "aşk, sevda, bağlılık bunlar güzel şeyler" diyerek sizi de ikna etmeye çalışıyorum.
Akış:
(00:19) Hawaii dilinde bir kelime: "Ha’aha’a"
(03:30) Tek başına iyi vakit geçirmek, yalnız olmak istemek demek değil
(07:07) Birinin hayatına tanıklık etme fikri
(09:59) "My other half"
(12:16) Hâlâ aşk var mı?
(20:33) Bir strateji oyunu olarak ilişkiler
(22:50) Güçlü kadın miti
(28:16) İlişkilerde Michelangelo etkisi ve kapanış
🎞️instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Benim gibi karikatür severlerin özellikle ilgisini çekeceğini düşündüğüm yeni bölümde size, 19.yy sonu Osmanlı bürokratı ve cemiyet insanı Yusuf Franko Kusa Bey'i ve kendisinin karikatür albümünü anlatıyorum.
Akış:
(01:32) Yusuf Franko Bey ile tanışmam
(02:13) Yusuf Bey'in karikatür albümünün Türkiye'ye dönüş hikâyesi
(05:06) Yusuf Franko Bey kimdir?
(08:07) Karikatür albümüne dair detaylar
(13:21) Karikatür kelimesi kökeni ve kapanış
Bölüm referansları:
“Yusuf Bey: On Dokuzuncu Yüzyıl Sonunda Pera’nın Yüklü Portreleri" (kitap)
Bahsettiğim online sergi linki
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Hayvanların ve doğanın abartılması gerektiğini düşünen ve sevdiği şeyleri bazen abartmayı seven biri olarak bu bölümde, sevdalısı olduğum robin yani kızılgerdan kuşundan ve Britanya’da neden popüler bir kültür ikonu olduğundan bahsediyorum. Positive vibes only garantili bir bölüm.
Akış:
(02:12) Robin ile ilk tanışma, Merlin uygulaması
(04:51) Robin’lerin özellikleri
(06:30) Robin ismi nereden geliyor?
(09:21) Robin’ler Britanya’da neden popüler?
(12:34) “Bob the Robin” kitabı
Bölüm referansları:
“Bob the Robin” - Tony Putman (kitap)
“Merlin” - kuş tanıma uygulaması
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Yeni yılın ilk bölümü, kendimize yeni yılda hedefler koyup, dilekler tutarken “yeni bir yıl, yeni bir ben” mitine kaptırmadan önce gerçekçi olmak hakkında konuşuyorum. Evde kahve makinen olmadığı için iyi bir sabah rutini yakalayamadığını düşünüyorsan, bu bölümden sonra umarım fikrin değişir.
Zaman çizelgesi:
(00:00) Giriş
(01:05) Yeni yıl hedeflerinde gerçekçilik
(01:39) Okumak
(04:54) Spor
(05:56) Sabah rutini ve kahve makinesi
(09:55) Kendine yatırım
(10:49) "Reflection" kelimesi
(14:47) Umut eylem gerektirir
(17:04) Kapanış
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
İnsanlık olarak hikâye anlatma geçmişimiz, instagrama 2016 yılında gelen güncellemeden çok öncesine dayanıyor. Ama kendi kendimize anlattığımız hikâyelere instagram kadar sık güncelleme getirdiğimiz söylenemez. Bu bölümde, her şeyin mümkün olduğu çocukluk evreninden, “olur mu öyle şey?” dünyasına geçerken, kendimize anlattığımız hikâyeler nasıl değişiyor konusunda sesli düşünüyorum.
Zaman çizelgesi:
(00:00) Neden hikâye anlatırız?
(03:50) Anlatı aktarımı: Bir hikâyeye nasıl kapılırız?
(09:33) Masallar çocuklar için mi?
(15:27) Kendimize anlattığımız hikâyeler
(19:36) Olumsuzluk önyargısı
(32:46) Kapanış
Bölüm referansları:
📌 Green, M. C., & Donahue, J. K. (2009). Simulated worlds: Transportation into narratives. Handbook of imagination and mental simulation, 241–256. (bahsettiğim araştırma 1)
📌 Green, M. C., & Brock, T. C. (2000). The role of transportation in the persuasiveness of public narratives. Journal of personality and social psychology, 79(5), 701. (bahsettiğim araştırma 2)
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Hayatımın kırılma noktalarından biri olan lisedeki bölüm seçiminden başlayıp, Engin Geçtan’ın yıldızlar geçidi gibi sözlerini kendime rehber edinerek, hayatımızda bir şeyleri yapmayı ve yapmamayı tercih edişlerimizden bahsettiğim bir bölüm.
Bölüm referansları:
📌 "İnsan Olmak" - Engin Geçtan (kitap)
📌 The Bull's Eye - Tobias Lundgren (bahsettiğim teori)
📌 "Katip Bartleby" - Herman Melville (kitap)
Zaman çizelgesi:
(00:00) Lisedeki bölüm seçimim
(02:29) "İnsan Olmak" ve aydınlanma çağlarım
(05:35) Yapay zekaya sorduğum soru ve seçimlerimiz
(17:33) Fikirlerdeki esneklik
(19:27) “Her şeyin mantık ve irade gücü ile çözümlenebileceğine inanmak bir yanılgıdır”
(21:32) "Yapmamayı tercih ederim"
(25:00) Seçimlerimizin sorumluluğu
(29:07) Kapanış
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
19. yy ortalarında Rum asıllı İstanbul doğumlu tarihçi Stefanos Yerasimos, Beyoğlu’nda konuşulan dil için: “Burada Rumca, Ermenice, Fransızca, İtalyanca ama daha çok da bütün bu dillerin birbirine karışmasından meydana gelen garip bir dil konuşulur” diye yazmış. Neden böyle söylemiş olabilir dersiniz? Bu bölümde bunun cevabı olarak Beyoğlu argosunu anlatıyor ve biraz da Beyoğlu'nun kısa geçmişine değiniyorum. Keyifli dinlemeler!
Bölümde bahsi geçen kitap:
"Beyoğlu: Kısa Geçmişi, Argosu" - Özdemir Kaptan
🎞️ instagram/kucukoda
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com
Ben insanlara dair umutlu biriyim özümde. Ama, “İnsanlar iyi mi yoksa acımasız mı?” sorusuna bir cevap buldum diye değil. Bu soru, bilimsel bakış açısıyla neredeyse cevaplanamaz bir soru. Bu, benim hayatı yaşayış şeklimle alakalı seçtiğim bir tavır. Fakat herkesin insanlara dair düşüncesi, türlü türlü sebeplerden ötürü böyle olmayabiliyor. İşte bu bölümde, bu somurtkan şirin bakış açısını irdeliyoruz. Konumuz: “Sinisizm”.
Bölümdeki referanslar:
Andrew Huberman 2 Eylül 2024 tarihli podcast bölümü
Sinisizm nereden geliyor, Diyojen’in hikayesi
🎞️ instagram/kucukoda
📮 hellokucukoda@gmail.com
Göçmen olduğumdan beri Türkiye'ye her gidişte ve Britanya'ya her dönüşte "Eve gidiyorum" diyorum ve bunu der demez hep aynı şeyi düşünüyorum: "Ev neresi?" Yeni sezonun ilk bölümünde hem kendi hayatımdan yola çıkarak, hem de her zamanki gibi kelimelere yaslanarak, "ev" benim için ne ifade ediyor, bunu anlatıyorum.
🎞️ instagram/kucukoda
📮 hellokucukoda@gmail.com
Konuşa konuşa anlaşan insanlardan, nasıl oldu da, aman ha yanlışlıkla yakından tanırım, dikenleri de bana batar korkusuyla arasındaki takip mesafesini koruyan ve ruhen içi boşalmış kirpilere dönüştüğümüz hakkında bir bölüm.
🎞️ instagram/kucukoda
📮 hellokucukoda@gmail.com
Kendimizin değerinin farkında olmak, standartlarımız ve "en iyisini" hak etmek konularında, daha önce metroda, ofiste, markette kasada beklerken veya sabah yürüyüşte falan aklımdan geçenleri yeni bölümde dillendiriyorum. Keyifli dinlemeler!
Bana ulaşabileceğin diğer platformlar:
instagram/kucukoda