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Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Full Audiobooks
2000 episodes
2 hours ago
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Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Rare Recording of US Admiral Thomas H. Moorer on the USS Liberty Attack - Admiral Thomas H. Moorer
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Title: Rare Recording of US Admiral Thomas H. Moorer on the USS Liberty Attack
Author: Admiral Thomas H. Moorer
Narrator: Admiral Thomas H. Moorer
Format: Unabridged
Length: 0:05:12
Language: English
Release date: 09-18-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: History, World, Military

Summary:
On June 8, 1967, during the Six-Day War, the USS Liberty, a United States Navy technical research ship, was attacked by Israeli Air Force jet fighter aircraft and Israeli Navy motor torpedo boats. The combined air and sea attack killed 34 US crew members (naval officers, seamen, two marines, and one civilian NSA employee), wounded 171 crew members, and severely damaged the Liberty. At the time, the ship was in international waters north of the Sinai Peninsula, roughly 25 nautical miles northwest from the Egyptian city of Arish. Though Israel apologized for the attack, saying that USS Liberty had been mistaken for an Egyptian ship, survivors of the USS Liberty have maintained that the attack was deliberate. Admiral Thomas Hinman Moorer, the 7th chairman of the Joint Chiefs of Staff, later accused President Lyndon B. Johnson of having covered up that fact. As Moorer wrote in a January 2004 article: “Did our government put Israel's interests ahead of our own? If so, why? Does our government continue to subordinate American interests to Israeli interests? These are important questions that should be investigated by an independent, fully empowered commission of the American government.”
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2 months ago
5 minutes 12 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Rare Recording of 16 Year Old Tennis Prodigy Chris Evert in 1971 - Chris Evert
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Title: Rare Recording of 16 Year Old Tennis Prodigy Chris Evert in 1971
Author: Chris Evert
Narrator: Chris Evert
Format: Unabridged
Length: 0:05:48
Language: English
Release date: 09-18-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: Sports & Recreation, Biography & Memoir, Other

Summary:
Christine Marie Evert (born December 21, 1954), born in Fort Lauderdale, Florida, is an American former professional tennis player. One of the most successful players of all time, she was ranked as the world No. 1 in women's singles by the Women's Tennis Association (WTA) for 260 weeks (fourth-most of all time), and finished as the year-end No. 1 five times: 1975 through 1977, 1980, and 1981. Evert won 157 singles titles, including 18 majors (a record seven French Open titles and a joint-record six US Open titles). Alongside Martina Navratilova, her greatest rival, Evert dominated women's tennis from the mid-1970s to the mid-1980s. In the following three audio clips from 1971, Evert is interviewed prior to the US Open, by Howard Cosell at the tournament, and then after her return home to Ft. Lauderdale after her loss to Billy Jean King at the Open.
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2 months ago
5 minutes 48 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
An Interview with Serial Killer Dennis Rader, the BTK Killer - Dennis Rader
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Title: An Interview with Serial Killer Dennis Rader, the BTK Killer
Author: Dennis Rader
Narrator: Dennis Rader
Format: Unabridged
Length: 0:47:00
Language: English
Release date: 09-12-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: Biography & Memoir, Non-Fiction, True Crime, Mystery, Thriller & Horror, Law & Politics

Summary:
Dennis Lynn Rader (born March 9, 1945), better known as the BTK Killer, the BTK Strangler, or simply BTK, is an American serial killer who murdered at least ten people in Wichita and Park City, Kansas, between 1974 and 1991. Although he occasionally killed or attempted to kill men and children, Rader typically targeted women. His victims were often attacked in their homes, then bound, sometimes with objects from their homes, and either suffocated with a plastic bag or manually strangled with a ligature. The following recording is from Radar’s courtroom sentencing on June 27, 2005.
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2 months ago
47 minutes

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Kleine Morde unter Freunden - Hansen & Sturm ermitteln - Küstenkrimi - Ostseekrimi - Inselkrimi, Band 2 (ungekürzt) - Rita Hansen
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Titel: Kleine Morde unter Freunden - Hansen & Sturm ermitteln - Küstenkrimi - Ostseekrimi - Inselkrimi, Band 2 (ungekürzt)
Autor: Rita Hansen
Erzähler: Silke Buchholz
Format: Unabridged
Spieldauer: 5:11:47
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 08-15-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Thriller & Horror, Cozy Mystery

Zusammenfassung:
Mörderische Hitze auf Barnum! Als auf dem idyllischen Campingplatz der Insel Barnum eine wertvolle Schiffsglocke verschwindet, ahnt Hauptkommissar Theo Sturm noch nicht, dass dies erst der Auftakt zu einer Reihe mysteriöser Ereignisse ist. Kurz darauf wird eine Leiche gefunden, und eine exzentrische Zeugin behauptet, den Täter in nichts als einem Nachthemd gesehen zu haben - mitten am Tag! Sturm weiß: Ohne die scharfsinnige Lokal-Reporterin Rita Hansen kommt er bei diesem verzwickten Fall nicht weiter. Gemeinsam tauchen sie ein in ein Netz aus Lügen, Geheimnissen und spirituellen Machenschaften. Während die Sommerhitze über Barnum brütet und ein Killer im Schlafgewand sein Unwesen treibt, müssen Hansen und Sturm einen kühlen Kopf bewahren. Können sie den Mörder stoppen, bevor die nächste Flut ein weiteres Opfer an den Strand spült? Ein spannungsgeladener Inselkrimi voller nordischer Atmosphäre und skurriler Charaktere.
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3 months ago
5 hours 11 minutes 47 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
An Interview with Serial Killer John Wayne Gacy - John Wayne Gacy
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Title: An Interview with Serial Killer John Wayne Gacy
Author: John Wayne Gacy
Narrator: John Wayne Gacy
Format: Unabridged
Length: 0:33:00
Language: English
Release date: 08-01-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: Biography & Memoir, Non-Fiction, True Crime, Mystery, Thriller & Horror, Law & Politics

Summary:
John Wayne Gacy (March 17, 1942 to May 10, 1994) was an American serial killer and sex offender who raped, tortured and murdered at least thirty-three young men and boys between 1972 and 1978. He became known as the "Killer Clown" due to his public performances as a clown prior to the discovery of his crimes. Gacy committed all of his known murders inside his ranch-style house in Norwood Park Township, Illinois. Twenty-six victims were buried in the crawl space of this home, and three were buried elsewhere on his property; four were discarded in the Des Plaines River. The following recording is from a 1992 tv interview.
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3 months ago
33 minutes

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Children of the Cult - Mariette Lindstein
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Title: Children of the Cult
Author: Mariette Lindstein
Narrator: To Be Announced
Format: Unabridged
Length: 12:48:00
Language: Tagalog
Release date: 07-31-2025
Publisher: HarperCollins Publishers UK
Genres: Fiction & Literature, Mystery, Thriller & Horror, Suspense, Coming of Age

Summary:
Coming soon
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3 months ago
12 hours 48 minutes

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Levi-Ryan - LMR
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Título: Levi-Ryan
Autor: LMR
Narrador: Mario Otero, Sonia Esteban
Formato: Unabridged
Duración: 11:12:21
Idioma: Español
Fecha de publicación: 07-29-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Romance, Rom-Com

Resumen:
No puede ser verdad. ¿Se supone que Lexi Love debe dejar su brillante carrera en pausa porque no sé qué asesinos le han colocado una diana en la espalda? Pues sí. Qué faena, justo antes de las vacaciones. Lexi Love: ingeniera mecánica que después de tantos sustos cambiará su sueño laboral por el de seguir respirando. Lugar de origen: Manhattan. Destino: Acorn Hill, un pequeño pueblo de Michigan. Te digo que esta chica no tiene un problema, tiene ciento setenta y el más grave ni siquiera es que quieran matarla. Ay, Lucifer… Impedimento nº1 para que Lexi Love consiga el ascenso por el que lleva meses dejándose la piel: Levi-Ryan, policía empeñado en salvarle la vida. Levi-Ryan: agente de la ley de metro noventa y ojos negros, con un pasado más oscuro que su mirada. Kitty: perrita adorable con nombre de gata que de ningún modo robará el corazón a nadie.
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4 months ago
11 hours 12 minutes 21 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Takhini Wolves: Books 1-4 - Vivian Arend
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Title: Takhini Wolves: Books 1-4
Author: Vivian Arend
Narrator: Madison Vaughn
Format: Unabridged
Length: 29:33:26
Language: English
Release date: 07-15-2025
Publisher: Insatiable Press
Genres: Romance, General, Paranormal

Summary:
From New York Times bestselling author Vivian Arend, the complete Takhini Wolves series. -- Includes: BLACK GOLD Shaun Stevens has enjoyed his bachelor life--mostly, but when Gemmita Jacobs steps off a plane and into his wolfie life, Shaun discovers his mate isn’t the woman he expected. He’ll have to up his expectations of them both! SILVER MINE Chase Johnson is a crossbreed shifter who only ventures into civilization once a year. But when a deadly disease starts to kill off the outcasts, Chase, along with medic Shelley Bradley, is their only chance of survival. DIAMOND DUST The very human Caroline has been living amongst wolf shifters for years, but when the bears need her help, she easily slides into the role of advisor. Tyler isn’t looking for a relationship, but resisting Caroline’s charms is not easy. MOONSHINE Evan Stone’s laid-back alpha ways work for his wild group of wolves. But the other pack in town he hopes to take over have other ideas. Especially their alpha, Amy Ryba, who has vengeance on her mind. At least until the shocking truth is out—they’re mates.
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4 months ago
29 hours 33 minutes 26 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Disciplinas de un joven piadoso - R. Kent Hughes
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Título: Disciplinas de un joven piadoso
Autor: R. Kent Hughes
Narrador: Federico Diaz
Formato: Unabridged
Duración: 6:28:13
Idioma: Español
Fecha de publicación: 07-15-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Religion & Spirituality, Christianity, Counseling & Inspirational

Resumen:
Directo al grano, este es un libro contundente y sin tapujos para hombres jóvenes. Al plantear el desafío de ser disciplinado, piadoso y entregado a Jesús, los autores hablan sobre la pureza en la vida de pensamiento, la presión cultural y la perseverancia como cristiano. Deja que Kent y Carey Hughes, padre e hijo, te ayuden a vivir una vida de integridad y a convertirte en el hombre que Dios te llama a ser.
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4 months ago
6 hours 28 minutes 13 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Lady Susan - Jane Austen
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Título: Lady Susan
Autor: Jane Austen
Narrador: Marina Cibeles
Formato: Unabridged
Duración: 2:22:12
Idioma: Español
Fecha de publicación: 07-15-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Fiction & Literature, Literary Fiction, Classics

Resumen:
Una obra de juventud de Jane Austen, acerca de los modales y costumbres de la época de la Regencia, que deleitará a sus lectoras por su ingenio y la elegancia de su prosa. Hermosa, coqueta y viuda desde hace poco, lady Susan Vernon desea volver a casarse, y que el suyo sea un matrimonio ventajoso. Al mismo tiempo, intenta empujar a su hija a una unión deprimente. En palabras de Natalie Jenner, autora de La Sociedad Jane Austen, lady Susan es «uno de los personajes más engañosos y manipuladores» de todos los creados por Jane Austen.
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2 hours 22 minutes 12 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
1900 ou Le dernier président - Ingersoll Lockwood
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Titre: 1900 ou Le dernier président
Auteur: Ingersoll Lockwood
Narrateur: Edward Rumer
Format: Unabridged
Durée: 1:12:45
Langue: Français
Date de publication: 07-09-2025
Éditeur: Zebralution
Genres: Non-Fiction, Education

Résumé:
Ingersoll Lockwood a-t-il vraiment prédit l'accession au pouvoir de Donald Trump et la chute des États-Unis ? Des théories farfelues suggèrent même que Donald Trump est un voyageur temporel, et un roman comme celui-ci, écrit il y a plus de 120 ans, le prouve. Laissons au lecteur le soin de tirer les conclusions de cet excellent court roman, truffé d'allusions satiriques, qui, prémonitoires ou non, reflète l'avenir politique des États-Unis et du monde occidental de manière incroyablement contemporaine.
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1 hour 12 minutes 45 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Positive Life Answers: Why Complaining Is Harmful to Your Physical and Mental Health - Dr. Maryann Mercer
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Title: Positive Life Answers: Why Complaining Is Harmful to Your Physical and Mental Health
Author: Dr. Maryann Mercer
Narrator: Dr. Maryann Mercer
Format: Unabridged
Length: 0:43:00
Language: English
Release date: 07-07-2025
Publisher: Listen & Live Audio
Genres: Self Development, Health & Wellness

Summary:
Dr. Maryann Mercer and Dr. Michael Mercer, co-authors of Change Your Underwear, Change Your Life, and Spontaneous Optimism--and hosts of the popular podcast, Positive Life Answers--teach listeners to use solutions-focused tools and techniques for developing easy optimism habits, with the ultimate goal of creating and living a joyful & happy life.
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4 months ago
43 minutes

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Pummeleinhorns Abenteuer - Die lange Liste - Lucinda Flynn
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Titel: Pummeleinhorns Abenteuer - Die lange Liste
Autor: Lucinda Flynn
Erzähler: Angelika Bender, Götz Otto, Marti Fischer, Maximilian Laprell, Thomas Nicolai
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:31:02
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-04-2025
Herausgeber: Bookwire
Kategorien: Kids, Action & Adventure

Zusammenfassung:
Pummelomi ist als Rednerin beim großen Glitzermagie-Kongress im Keksener Rathaus verplant und kann sich nicht um die neuen Pflanzen im Gewächshaus kümmern. Also hat sie für Pummel und Norbert den Keks eine ausführliche Liste angefertigt. Die beiden sind wild entschlossen, alles zu Pummelomis vollster Zufriedenheit zu erledigen, doch es kommt mal wieder ganz anders …
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31 minutes 2 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend! - Franziska Diesmann
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Titel: Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 1:51:44
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Mindfulness & Meditation

Zusammenfassung:
Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat 5 wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. auf ihrem Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job. Setzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. 10 Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten. Sie kommen so schnell und einfach wieder auf andere Gedanken. In diesem Hörbuch stehen Ihnen 5 verschiedene Methoden zur Verfügung. Bestimmt ist eine dabei, die Ihnen besonders liegt und Ihnen den Neustart in den Feierabend erleichtert. Die Titel in der Übersicht: 1. Atemübung, den Stress loslassen mit tiefer Atmung - 7 Minuten; 2. Mentale Übung: Jetzt ist Feierabend! Fäuste ballen, Abschalten, Ärger und Stress hinter sich lassen mit Progressiver Muskelentspannung; 3. Positive Konditionierung: Was war schön an diesem Tag - Meditation zur Reflexion und Dankbarkeit; 4. Phantasiereise 15 Minuten raus in den Wald - ein wunderschöner Spaziergang zum Abschalten mit Autogenem Training; 5. 10 mal OM - Countdown zum Feierabend, die Freude kehrt zurück - 7 Minuten; Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.
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4 months ago
1 hour 51 minutes 44 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Franziska Diesmann
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Titel: 11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:36:06
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Mindfulness & Meditation

Zusammenfassung:
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren Sie die frische Meeresluft und genießen Sie die unendliche Weite und Freiheit in der Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. SyncSouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind Sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenem Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in Ihrem Leben zu sorgen. Bei '11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach' haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. SyncSouls wünscht Ihnen nun mit seiner 11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg beim Einstieg in die Welt der Entspannung!
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4 months ago
36 minutes 6 seconds

Know Band of Full Audiobooks in Self Development, Health & Wellness
Depression: 'Wenn nichts mehr geht...' - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation - Franziska Diesmann
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Titel: Depression: 'Wenn nichts mehr geht...' - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann, Susanne Hinrichs, Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 2:35:36
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Non-Fiction, Health & Wellness, Disorders & Diseases, Psychology

Zusammenfassung:
Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation Depression ist so etwas wie eine 'Volkskrankheit' in unserer Gesellschaft geworden. Doch wie erkenne ich die Symptome einer Depression? Welche Schweregrade gibt es und wo liegen mögliche Ursachen? Was kann und muss ich selbst als Betroffener tun, um von dieser Erkrankung geheilt zu werden und was können Angehörige tun? In einem gut verständlichen Theorieteil dieses Hörbuches zum Thema Depression werden all diese Fragen eingehend von der erfahrenen Dipl.- Psychologin Susanne Hinrichs erläutert. Jeder Betroffene, Interessierte oder Angehörige findet in diesem Hörbuch eine ausführliche Basisinformation zum Thema. Ebenso ist auch die Meditation heutzutage, durch viele Studien belegt, ein wichtiges Modul im ganzheitlichen Heilungsansatz von Depression. So hat SyncSouls in einem praktischen Übungsteil drei geführte Meditationen entwickelt zu einzelnen Aspekten einer Depression und noch eine selbststärkende Imaginationsübung. Hörbuchinhalt: 1. Ratgeber Depression: Definition, Diagnose, Symptome, Ursachen, Behandlung, Depressionsbewältigung, Antidepressiva, Hinweise für Angehörige von depressiv erkrankten Menschen 2. Entspannungsübungen gegen Depressionen: - Meditation gegen Antriebslosigkeit; - Meditation: Selbststärkung bei Stimmungsschwankungen und depressiven Momenten im Leben; - Meditation gegen Depression: Kurzmeditation nach innen mit einem eigenen stärkenden inneren schönen Bild und Affirmationen; - Imagination und Fantasiereise: Ich gestalte meinen inneren Raum und spüre Glück, Sicherheit und Geborgenheit
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4 months ago
2 hours 35 minutes 36 seconds

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Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung - Franziska Diesmann
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Titel: Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Format: Unabridged
Spieldauer: 2:30:37
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Mindfulness & Meditation, Naturopathy & New Age

Zusammenfassung:
SyncSouls hat eine systematisches Aufbautraining für Anfänger zusammengestellt, mit dem Sie das Autogene Training stufenweise und optimal erlernen. Ziel dieser Übungen ist es, dass Sie selbstständig in Alltagssituationen das Autogene Training anwenden und so effektiv mehr Ausgewogenheit und eine bessere Körperwahrnehmung erlangen. Hierzu ist es wichtig, sich Schritt für Schritt diese ersten Übungen des Autogenen Trainings sanft anzueignen, damit man später in das fortgeschrittenen Stadium und die Kurzübungen und Formeln leicht hineinfindet. Das Autogene Training (oder auch konzentrative Selbstentspannung) ist ein weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren. Die Methode wurde in den 20iger Jahren des 20. Jahrhunderts vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Wie bei letztendlich allen Entspannungsverfahren lässt sich auch das Autogene Training auf zwei wesentliche Grundprinzipien zurückführen: Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. Außerdem werden suggestive Verfahren dafür genutzt, um z.B. eine entspanntere Muskulatur herbei zu führen und diese schneller und intensiver zu spüren. Mit dem eigenen Bewusstsein, also mit den eigenen suggestiven (d. h. selbst beeinflussenden) Kräften kann man seine körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Man ist also in der Lage, mit autosuggestiven (sich selbt beeinflussenden) Formeln, seinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen. Dieses Verfahren der Autosuggestion ist nicht mit Hypnose zu verwechseln, man ist bei vollem Bewusstsein und kann seine Gedanken selbst steuern und sich bewusst eine Tiefenentspannung herbeiführen. Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings zur Tiefenentspannung, Stressbewältigung und auch beispielsweise bei einer Vielzahl von psychosomatischen Störungen hat sich in vielen Studien bestätigt. Außerdem sind auch angstmindernde Und stimmungsverbessernde Wirkungen festgestellt worden. Autogenes Training wird vor allem präventiv zur Gesundheitsförderung eingesetzt aber auch in der Begleitung bei psychotherapeutischer Behandlung. In folgenden Anwendungsbereichen wird Autogenenes Training als Entpannungsverfahren effektiv genutzt: Bei Durchblutungsstörungen, Magen- Darm- Erkrankungen, Schlafstörungen, Schmerzeduktion und Linderung, depressiven Verstimmungen, Herz- Kreislauferkrankungen (Hypertonie, Tinnitus, koronare Herzkrankheit), Asthma, Angststörungen. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst.
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2 hours 30 minutes 37 seconds

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Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier - Franziska Diesmann
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Titel: Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier
Autor: Franziska Diesmann
Erzähler: Franziska Diesmann
Format: Unabridged
Spieldauer: 0:28:36
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 07-01-2025
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Health & Wellness, Death & Bereavement

Zusammenfassung:
Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe? In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten, möchte SyncSouls seinen Hörern eine Möglichkeit bieten in Form einer Abschiedsmeditation und der Anleitung für ein Abschiedsritual einen Abschied sinnvoll zu begleiten und abzuschließen. SyncSouls bietet mit Abschied und Neubeginn ein hilfreiches Modul, Abschied bewusst und geleitet durchzuführen, um einen Neubeginn für sein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und danach neue Energien frei zu setzen. Dafür hoffen wir den Lesern mit der Abschiedsmeditation, einem Abschiedsritual mit Abschiedspapier (5 Punkte zu beantworten) , dass man allein, zu zweit oder in einer Gruppe (Familie) durchführen kann, eine Möglichkeit mit auf den Weg zu geben, sich wieder hoffnungsvoll der eigenen Zukunft mit neu entstehenden Kräften zuzuwenden. Zu dem Hörbuch erhalten Sie ein PDF, welches u.A. das Abschiedspapier enthält. von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Der Tanz der Götter - A.R. Knight
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Titel: Der Tanz der Götter
Autor: A.R. Knight
Erzähler: Digitale Stimme Tristan E
Format: Unabridged
Spieldauer: 10:30:58
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 06-20-2025
Herausgeber: INAudio (formerly Findaway Voices)
Kategorien: Science Fiction & Fantasy, Epic Fantasy

Zusammenfassung:
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Auf der Flucht vor Attentätern und Schlimmerem überqueren Wax und seine Freunde das Eis zu einem fremden und gefährlichen Land. Mit noch einigen zu findenden Skars macht sich die Gruppe auf den Weg nach Tamas, knapp bei Vorräten und den Mitteln, sie zu kaufen. Tamas hat jedoch andere Möglichkeiten, sich den Aufenthalt zu verdienen, auch wenn die Kosten mehr sein könnten, als Wax und Eujo ertragen können. Dennoch, wenn sie ihre Freunde, ihre Familie und ihre Welt retten wollen, bleibt ihnen nur, mitzuspielen. In der Dunklen Tiefe spielt Ami ein anderes Spiel: Sie hält die Hoffnung am Leben, während immer mehr Unholde in die Inseln und gegen eine geschwächte Aegis krachen. Verzweifelt darauf aus, die Geheimnisse hinter den Göttern und diesen Monstern zu entwirren, geht Ami ein Risiko ein, das alles verändern oder alles zerstören könnte, wofür sie gearbeitet hat. Dasselbe Unheil ereilt Gladdring, der in einer Stadt, in der das Leben eines Menschen daran gemessen wird, wen er kennt und welche Drohungen er aufbieten kann, um sein eigenes Überleben kämpft. Der ehemalige Tenet findet in jeder Ecke Messer, und wenn er überleben will, muss er zumindest einige gegen ihre Besitzer wenden. Erfolg bedeutet Rechtfertigung, eine Chance, sich an die Spitze der sich wandelnden Mächte zu setzen. Versagen ... kein Grund, sich über dieses elende Ende Sorgen zu machen. In Der Tanz der Götter, dem fünften Buch der Sieben Inseln, treffen Legenden auf ihre Gegenspieler, Stahl prallt auf monströse Schrecken, und das Schicksal aller ruht auf einer einzigen Szene.
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5 months ago
10 hours 30 minutes 58 seconds

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María en las Highlands - Jana Westwood
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Título: María en las Highlands
Autor: Jana Westwood
Narrador: Marta Moreno
Formato: Unabridged
Duración: 6:18:27
Idioma: Español
Fecha de publicación: 06-17-2025
Editor: BookaVivo
Categorías: Historical Romance

Resumen:
Qué harías si alguien te dijese que vas a viajar al pasado? ¿Que no hay nada que puedas hacer para impedirlo? María conoce su destino y al contrario que Laura, va a poder prepararse. Aun así, las despedidas nunca han sido lo suyo y tendrá que sobrellevarlo lo mejor que pueda. Para sus amigas no es fácil dejarla marchar. Tampoco para sus padres que deben asumir que no volverán a ver a su única hija. Rowell quiere entrenarla para lo que le espera, pero el highlander no sabe de cuánto tiempo dispone. El destino es esquivo y tiene planes para los que no pide permiso. ¿María tendrá que descubrirlos sola? ¿Preparada para descubrir el misterio que envuelve a estas cuatro amigas?
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5 months ago
6 hours 18 minutes 27 seconds

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