Vianoce sú časom rodinných stretnutí. A s nimi prichádzajú aj otázky, ktoré sú nám nepríjemné. „A kedy bude svadba?“ „A kedy druhé dieťa?“ „A kedy bude dievčatko?“ „A nemyslíš, že si na to už stará?“ „A nebudú takto rozmaznané?“   A zrazu sa bránime. Vysvetľujeme. Alebo sme v tichu. Alebo s výčitkou na jazyku.   V tejto epizóde sa zistíš: prečo je rozdiel medzi tým, čo chceme a čo potrebujeme, koreňom konfliktov ako sa rozprávať o svojich potrebách bez výčitiek ako reagovať, keď niekto kritizuje jedlo, deti alebo tvoje rozhodnutia ako vyjadriť ľútosť tak, aby sme zachovali autenticitu a úprimnosť Toto nie je návod na dokonalé sviatky. Je to pozvánka na autentické sviatky plné spojenia a nie drámy a konfliktov. Všetky informácie o vianočnej ponuke Komunikácie srdcom nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vianocna-ponuka-komunikacie-srdcom/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami  

Rozmýšľaš, že sa prihlásiš na tréning nenásilnej komunikácie? Alebo už nenásilnú komunikáciu poznáš a cítiš, že chceš ísť hlbšie? Alebo dokonca túto metódu aj šíriť ďalej vďaka lektorskému výcviku nenásilnej komunikácie?  V tejto epizóde ti s Miškou úprimne rozprávame o tom, na čo si dať pozor pri výbere lektora či kurzu, čo by mal/a vedieť ten, kto ťa chce začať učiť jazyk empatie, a prečo nestačí ovládať 4 kroky. Dozvieš sa: čo odlišuje tréning, ktorý len „učí“, od toho, ktorý mení život ako rozpoznať, či je lektor/ka v súlade s tým, čo odovzdáva čo zvyknú ľudia podceniť, keď hľadajú tréning nenásilnej komunikácie a tiež ti prezradíme viac o našom pripravovanom Lektorskom výcviku Komunikácie srdcom Táto epizóda ti môže ušetriť čas, sklamanie aj peniaze – a zároveň ťa nasmerovať k tréningu, ktorý má naozaj zmysel. Zaujíma ťa k tejto téme viac? Prečítaj si tento článok na blogu Komunikácia srdcom: https://komunikaciasrdcom.sk/prioritna-listina-k-lektorskemu-vycviku-komunikacie-srdcom/ Všetky informácie o vianočnej ponuke Komunikácie srdcom nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vianocna-ponuka-komunikacie-srdcom/ Prioritnú listinu k Lektorskému výcviku Komunikácie srdcom nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/prioritna-listina-k-lektorskemu-vycviku-komunikacie-srdcom/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Rozhodol/a si sa prestať kričať, vyhrážať sa a trestať a miesto toho sa chceš vybrať cestou nenásilnej komunikácie? Možno si kladieš otázku: „Mám to deťom nejako vysvetliť? Mám sa ospravedlniť, za to, ako som to robil/a doteraz?“ V tejto epizóde ti ukážem: Ako s deťmi hovoriť o zmene podľa ich veku Prečo sa im nemusíš ospravedlňovať, ak to tak necítiš Ako prevziať zodpovednosť bez pocitu viny Akým vetám sa radšej vyhnúť – aj keď to myslíš dobre A prečo je dôležité, aby deti vedeli, že sa ako rodič vyvíjaš Táto epizóda ti pomôže viesť rozhovor, ktorý je úprimný a zároveň bezpečný. Všetky informácie o vianočnej ponuke Komunikácie srdcom nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vianocna-ponuka-komunikacie-srdcom/ Všetky informácie o 2dňovom intenzívnom tréningu nenásilnej komunikácie Víkendový reštart komunikácie, nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom zistíš, prečo sa väčšina ľudí snaží zlepšiť svoju komunikáciu neefektívnym spôsobom. Vďaka vlastnej transformácií a po rokoch práce s ľuďmi sme pochopili jednu zásadnú vec: Najrýchlejšiu zmenu v komunikácii neprinášajú knihy, techniky ani teória. Prináša ju komunita a zdieľanie skutočných životných situácií.   V tejto epizóde sa dozvieš: prečo osamelé „štúdium komunikácie“ takmer nikdy nevedie k trvalej zmene, aké tri akcelerátory dokážu urýchliť tvoj posun v komunikácii rýchlejšie než čokoľvek iné, prečo je zdieľanie aj nepríjemných situácií (napríklad závisti) darom pre všetkých, ktorí ťa počúvajú, a čo sa stane, keď sa prestaneš snažiť meniť druhých a začneš pracovať so sebou. Zároveň ťa pozývame na Víkendový reštart komunikácie, intenzívny 2-dňový tréning Nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutoční 14.–15. februára 2025 v Brighter Life Centre v Bratislave. Kapacita je obmedzená na 18 ľudí a predpredajová ponuka platí len do konca roka. Ak túžiš zmeniť spôsob, akým sa spolu doma rozprávate, počúvate a riešite konflikty, toto je miesto presne pre teba. Všetky informácie o 2dňovom intenzívnom tréningu nenásilnej komunikácie Víkendový reštart komunikácie, nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Čo ak si doteraz vychovával/a svoje dieťa direktívne, prísne a s krikom a dnes cítiš, že to už viac nefunguje? Je ešte šanca na zmenu, alebo ti už ušiel vlak? V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo robiť, keď sa rodič v jednom momente zobudí s pocitom, že veci pokazil. Pre rodičov detí v puberte, tínedžerov aj pre tých, ktorí majú dieťa s diagnózou. Pre všetkých, ktorí to s výchovou myslia dobre, ale nevedia, ako začať inak. Hovorím o tom: – prečo prestávajú fungovať staré metódy, aj keď kedysi fungovali – prečo sebakritika znižuje šancu na zmenu – čo robiť namiesto dokonalosti a veľkých predsavzatí – prečo je kľúčom sebaempatia, nie tvrdšia ruka – a ako začať pomaly, reálne a udržateľne   Nikdy nie je neskoro zmeniť svoju komunikáciu s tvojim dieťaťom. Ak si už v kurze Umenie komunikácie s deťmi, nájdeš tu ďalšiu vrstvu pochopenia. A ak o ňom ešte len premýšľaš, táto epizóda ti dá odpoveď, ktorú možno najviac potrebuješ počuť.   Všetky informácie o kurze Umenie komunikácie s deťmi nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde sa rozprávam s Vierou Končo, autorkou projektu Prizeranie, ktorý vznikol s cieľom ponúknuť rodičom spoľahlivú a rešpektujúcu starostlivosť o deti. Vierka otvára tému, o ktorej sa často mlčí: kde skutočne zlyháva náš systém podpory rodičov a detí a ako situáciu zlepšuje Prizeranie. Zistíš, aký je rozdiel medzi opatrovaním a prizeraním, ale rozoberieme aj hranice, v ktorých si Prizeranie pevne stojí za rešpektujúcim prístupom k deťom. Vierka úprimne hovorí o tom, či ju materstvo zmenilo, aké kritériá musia spĺňať prizerajúce osoby, a aj o tom, či mala chuť tento projekt vzdať. V tejto epizóde nájdeš veľa „aha“ momentov, jemnosti, ale aj veľmi praktických pohľadov na to, ako vytvárať bezpečné prostredie pre deti aj rodičov. Všetky informácie o projekte Prizeranie nájdeš tu: https://prizeranie.sk/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

V tejto epizóde sa rozprávam s absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi, ktorá otvorene hovorí o tom, čo skutočne zmenilo jej rodičovstvo. Hovorí o momente, keď prestala dávať rýchle riešenia a začala dávať empatiu. O tom, ako pochopila, že prečítané knihy nestačia, pretože naše hlboké vzorce z detstva nás vedú aj tam, kde nechceme. Zdieľa, ako vyzerala jej komunikácia pred kurzom – a čo sa stalo, keď sa naučila vidieť potreby za správaním a emóciami svojej dcérky. Je to úprimný rozhovor o empatii, odvahe, rodičovských ranách aj o tom, že skutočná zmena nezačína pri deťoch, ale pri nás. Všetky informácie o kurze Umenie komunikácie s deťmi nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako určiť hranice bez kriku a pocitu viny, z miesta pokoja, jasnosti a rešpektu. Možno to poznáš. Vysvetľuješ, prosíš, opakuješ… a nakoniec aj tak kričíš, čo ťa potom celý večer mrzí. A niekde medzi frustráciou a výčitkami sa ozve otázka: „Prečo moje dieťa nerešpektuje hranice?“ V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa pozrieme na to, čo sa deje pod povrchom – prečo naše hranice niekedy nefungujú, hoci robíme všetko „správne“. Objavíme, že deti nereagujú na slová, ale na to, čo z nás cítia. Že keď stanovujeme hranice z miesta neistoty alebo strachu, deti to okamžite vycítia. A že skutočné hranice nevznikajú z pravidiel, ale z vnútornej jasnosti. V tejto epizóde sa naučíš, ako určiť hranice tak, aby v nich bolo: – menej kriku, – menej viny, – a viac pokoja, istoty a spojenia. Pretože skutočný rešpekt nezačína u dieťaťa. Začína u nás. Epizóda spomenutá v podcaste: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/tvoje-dieta-ma-zlu-naladu-toto-pomoze/ Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Zakrýva si tvoje dieťa uši, keď mu chceš povedať niečo dôležité? Možno sa nebráni tvojim slovám, ale emócii, ktorú v nich cíti. Táto epizóda podcastu Komunikácia srdcom je o tom, čo sa deje v tebe – keď máš chuť tlačiť, vysvetľovať, dať lekciu. A o tom, čo sa deje v dieťati – keď sa chráni, odpojí alebo mlčí. Naučíš sa rozpoznať, kedy ešte nie si pripravená/ý na rozhovor, ako sa uzemniť, nájsť zvedavosť a pokoj a ako vytvoriť priestor, v ktorom sa dieťa prestane brániť a začne ti dôverovať. Pretože niekedy najlepšie počúvanie začína tým, že prestaneme hovoriť. Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom    

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom ti odhalím jednu z najčastejších, no často neviditeľných chýb, ktorú robíme, keď chceme riešiť konflikt – začneme hovoriť o sebe, skôr než je druhá strana vôbec schopná počúvať. Prečo naše vysvetlenia znejú ako útoky? Prečo sa snaha o porozumenie často zmení na ešte väčší konflikt? A ako môžeme túto dynamiku zmeniť tak, aby sme namiesto obrany budovali skutočné spojenie? V tejto epizóde nájdeš: silnú metaforu, ktorá vysvetlí, prečo slová často padajú na neúrodnú pôdu, pohľad nenásilnej komunikácie na to, čo sa deje v konflikte na pozadí, praktické tipy, ako konflikt skutočne riešiť a nie len druhú stranu presvedčať o svojej pravde a najmä – pripomenutie, že najväčšia sila komunikácie spočíva v schopnosti počúvať. Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Čo robiť, keď ty túžiš po vyriešení konfliktu a zmiereniu, ale druhý človek chce len kričať, obviňovať a hľadať vinníka? Dá sa vôbec riešiť konflikt, keď druhá strana odmieta spolupracovať? V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík ponoríme do skrytých dôvodov, prečo niektorí ľudia nechcú (alebo nemôžu) riešiť konflikt. Zistíš, ako potreba uznania, zranenie, túžba po moci či strach z odmietnutia ovplyvňujú naše správanie. Prečo niekedy človek nie je pripravený riešiť konflikt – a čo s tým môžeme spraviť my. Dozvieš sa: Ako rozpoznať, že druhý človek nie je pripravený na riešenie Prečo je hnev často len maskou hlbšej bolesti Ako sa nenechať vtiahnuť do nekončiacich výčitiek Čo znamená vyriešiť konflikt najprv v sebe Ako komunikovať s empatiou, bez potreby meniť druhého Tento diel je pozvánkou k vnútornému mieru – aj keď ten vonkajší zatiaľ neprichádza.Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Detské emócie pod kontrolou nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/detske-emocie-pod-kontrolou/ Epizóda spomenutá v tomto podcaste o čiernobielom myslení: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/140-ciernobiele-myslenie-preco-ti-skodi-a-3-kroky-ako-sa-ho-zbavit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk FB skupina Spojme sa slovami: https://www.facebook.com/groups/spojmesaslovami  

V tejto časti sa s tebou delíme o čerstvé dojmy z nášho prvého víkendového tréningu „Slová ako štít“ – tréningu aikida nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutočnil v Bratislave v októbri 2025. Nahrávali sme ju doslova o polnoci, pár hodín po skončení intenzívneho víkendu, takže v nej nájdeš aj momenty úprimnosti, ktoré by možno inokedy ostali nevypovedané. 😅 Zistíš, prečo sa niekedy aj slová menia na zbrane, čo nás najviac prekvapilo, keď sme sa ich pokúsili premeniť na štít, a aké emócie prichádzajú, keď sa učíš hovoriť tak, aby si neublížil — sebe ani druhým. Ak ťa mrzí, že si tento tréning nemohol/a zažiť s nami, napíš nám svoju adresu na prioritnú listinu a my ti dáme vedieť, len čo otvoríme nové kolo. Slová môžu zraňovať. Ale aj liečiť. Poď s nami zistiť, ako ich používať srdcom. Prioritnú listinu k tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/  Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

Vieš, aké to je – niekedy vybuchneš a povieš slová, ktoré neskôr ľutuješ. Inokedy zase zamrzneš, stratíš hlas a odídeš so stiahnutým hrdlom. A až večer v sprche ti napadne, čo si mal/a povedať. V tejto epizóde ti ukážem: prečo sa to deje a prečo v kritických chvíľach nemáme prístup k informáciám, ktoré inak poznáme, čo môžeš aj ty urobiť, aby si to zmenil/a, čo ti pomôže vytvoriť most a získať čas, keď potrebuješ "naštartovať myslenie" Ak už nechceš kričať, ale ani mlčať, táto epizóda je pre teba. A zároveň je to posledná šanca pridať sa k tréningu Slová ako štít, ktorý sa uskutoční už 4. a 5.10. v Brighter Life Centre v Bratislave. Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Odpovede na najčastejšie otázky k tréningu slová ako štít nájdeš v tejto časti podcastu Komunikácia srdcom: https://www.podbean.com/ew/pb-acaqp-19491bc Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

Nenávisť voči vlastnému dieťaťu je jedno z veľkých tabu. Pocit, ktorý si málokto dovolí priznať – a ešte menej ľudí o ňom otvorene hovorí. Ale čo ak práve pod touto emóciou leží nie niečo zlé, ale niečo dôležité? V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík ponárame do temných zákutí rodičovských emócií: - Čo sa skrýva pod nenávisťou? - Prečo ju cítime práve voči tým, ktorých by sme mali milovať? - A čo s tým, keď tieto pocity prídu?   Hovoríme o hanbe, vine, frustrácii, ale aj o ceste späť k sebe. Bez súdenia. Bez pretvárky. Len s úprimnosťou a súcitom voči tej najzraniteľnejšej časti nás.   Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Odpovede na najčastejšie otázky k tréningu slová ako štít nájdeš v tejto časti podcastu Komunikácia srdcom: https://www.podbean.com/ew/pb-acaqp-19491bc Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

Tvoje dieťa má zlú náladu – zdanlivo bez dôvodu. Ráno vyjde z izby, ešte si si nestihol/a dať kávu, a už cítiš, že niečo nie je v poriadku. Krúti očami, odsekáva, možno sa pustí do súrodencov… A ty možno vôbec netušíš, čo robíš "zle." Máš pocit, že sa staráš, že vytváraš vyvážené prostredie, dbáš na čas na oddych, čas na pohyb, zdravé hranice aj priestor na samotu. A aj tak sa nálada tvojho dieťaťa nemení. A čo je ešte ťažšie – tá nálada šíri. Zrazu nie je len jeho, ale ovplyvňuje súrodencov, partnerku/partnera… a aj teba. V tejto epizóde sa dozvieš: Prečo sa zlá nálada objavuje aj vtedy, keď všetko „vyzerá dobre“ Ako nepreberať hnev či podráždenosť tvojho dieťaťa Ako nezmeniť celú rodinnú atmosféru podľa jedného člena Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

Ticho ťa môže ochrániť – ale len na chvíľu. Potom ťa začne zožierať zvnútra. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo zamŕzame v konfliktných situáciách, aj keď sa tvárime, že všetko je v poriadku.   Zistíš: o čo kvôli strachu z konfrontácie prichádzaš, prečo ti podlamuje sebahodnotu  prečo strácaš rešpekt u druhých a ako sa dá krok po kroku naučiť ozvať sa s rešpektom a pokojom – bez pocitu viny, hanby alebo agresie. Ak už nechceš viac prehrávať tie staré scény, kde si mal/a niečo povedať – ale nepovedal/a si nič, táto epizóda ti ukáže, ako si získať späť svoj hlas. Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom  

Každý z nás má vo svojom okolí človeka, s ktorým je komunikácia náročná. Možno je to kolega/kolegyňa, partner/partnerka, rodič alebo kamarát/ka, ktorý vie zatlačiť na citlivé miesta, vyvolať vinu či hnev. A my často reagujeme obranným tónom, vysvetľovaním, alebo sa stiahneme do seba – a potom sa dlho trápime. V tejto epizóde ti ukážem 5 konkrétnych krokov, ako zvládnuť rozhovor s náročným človekom bez výčitiek, bez hádok a bez straty sebaúcty. Dozvieš sa: prečo NEOBHAJOVAŤ svoje postoje je niekedy tá najväčšia sila, ako NEBRAŤ veci osobne, aj keď sú mierené priamo na teba, čo robiť, keď nevieš zareagovať v danej chvíli, ako si udržať nadhľad a vnútorný pokoj, a ako zmeniť svoju reakciu, aby si nezapaloval/a konflikt, ale získal/a rešpekt. Táto epizóda nie je len o slovách – je o vnútornom postoji, ktorý mení celú dynamiku rozhovoru.   Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Slová môžu byť ako meč – ostré a zraňujúce. Ale môžu byť aj ako štít – chrániace a posilňujúce. V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom hovoríme spolu s Miškou Ševčík o Aikide nenásilnej komunikácie – prístupu, ktorý mení spôsob, akým reagujeme na kritiku, útoky či manipuláciu. Možno si doteraz poznal/a iba dve cesty: zamrznúť a mlčať, alebo vybuchnúť a zaútočiť späť. Existuje však aj tretia cesta – slovné aikidó. Cesta, kde sa naučíš pohotovo reagovať pokojne, pevne a rešpektujúco, bez toho, aby si strácal/a sebaúctu alebo ničil/a vzťahy. V epizóde sa dozvieš: čo je to Aikido nenásilnej komunikácie a čím sa líši od klasického bojového umenia, prečo je táto metóda užitočná nielen v práci, ale aj v rodine a partnerských vzťahoch, ako ti Aikidó nenásilnej komunikácie pomôže pri zvládaní kritiky, útokov a manipulatívnych poznámok, odpovede na najčastejšie otázky: či je to len pre pokročilých, či sa dá naučiť rýchlo a či to znamená „byť stále milý“. 🎧 A ak chceš ísť ešte hlbšie, pozývam ťa aj na živý tréning pohotových reakcií Slová ako štít – Aikido nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutoční 4.–5. októbra 2025 v Bratislave. Naučíš sa tu zvládať náročné rozhovory v praxi, reagovať na kritiku a útoky s pokojom a pevnosťou a postaviť svoju komunikáciu na sebaúcte a rešpekte. Predpredajová cena platí len obmedzený čas. Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Myslíš si, že si len úprimný/á a priamy/a, ale ľudia ťa vnímajú ako tvrdého, necitlivého alebo sebestredného človeka? Možno si ani neuvedomuješ, že tvoja komunikácia pôsobí odrádzajúco, a preto strácaš rešpekt, dôveru či blízkosť vo vzťahoch. V tejto epizóde ti ukážem 10 varovných signálov, že tvoje vzťahy stroskotávajú kvôli štýlu tvojej komunikácie. Preberieme aj to, prečo sa ľudia pred tebou snažia chrániť, prečo ti klamú alebo ťa obchádzajú – a čo s tým môžeš urobiť, ak nechceš prísť o rešpekt a dôveru.   Zistíš, ako: rozpoznať, kedy pôsobíš tvrdšie, než by si chcel/a, namiesto autority založenej na strachu budovať dôveru, a ako ti v tom môže pomôcť AIKIDO nenásilnej komunikácie v novom tréningu Slová ako štít, ktorý sa uskutoční už 4. a 5. 10.2025 v Bratislave Ak chceš, aby tvoje slová boli silné, ale zároveň spájajúce, táto epizóda je pre teba.Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Neustále pomáhaš, aj keď ťa o to nikto nepožiadal? Ospravedlňuješ ľudí, ktorí ti ubližujú? Usmievaš sa, keď ťa niečo zraní, len aby bol pokoj? Možno si people pleaser – človek, ktorý pre spokojnosť iných obetuje seba. V tejto epizóde ti odhalím 10 jasných znakov, že medzi nich patríš, a vysvetlím, prečo to nie je o „dobrote“, ale o potláčaní vlastných potrieb. Ukážem ti, ako začať byť autentická/ý, ako vyjadrovať svoje pocity bez útoku a ako si udržať vzťahy, v ktorých sa cítiš slobodne a sebavedomo. A poviem ti aj o nástroji, ktorý ti v tom môže pomôcť – AIKIDO nenásilnej komunikácie, ktoré ťa naučíme v rámci nového víkendového tréningu, Slová ako štít. Prestaň byť milá/ý za každú cenu. Začni byť sama/sám sebou.Všetky informácie o tréningu Slová ako štít nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/slova-ako-stit/ Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu: Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom