Diese Podcastfolge geht unter die Haut. Sandra spricht über ihren Weg mit Gebärmutterhalskrebs — über den Moment der Diagnose, Entscheidungen, Nebenwirkungen, Angst, Hoffnung, Rückschläge und darüber, wie sie es geschafft hat, wieder Vertrauen in ihren Körper und ihr Leben zu finden. Diese Folge ist für dich, wenn du: • gerade selbst in Behandlung bist • jemanden begleitest • Mut brauchst • das Gefühl hast, niemand versteht dich Sandras Geschichte erinnert daran: du darfst Angst haben. du darfst weich sein. und du darfst trotzdem weitergehen – in deinem Tempo. ⸻ Kapitelübersicht ⏱ Kapitel 00:00 – Intro & Begrüßung 02:18 – Sandras Diagnose: Wie alles begann 08:43 – Entscheidungen zwischen Angst und Klarheit 16:10 – Behandlung, Nebenwirkungen & mentale Belastung 26:57 – Beziehungen & Unterstützung im Umfeld 35:12 – Nachsorge, Kontrolle & Leben danach 44:39 – Was wirklich hilft – und was nicht 53:50 – Sandras Botschaft an Betroffene 58:14 – Abschluss & Dankbarkeit ⸻ Call to Action 🤍 Wenn dir diese Folge gutgetan hat – teile sie. Jede geteilte Folge ist eine ausgestreckte Hand an jemanden, der gerade Mut braucht. https://www.instagram.com/miezzl/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Leonie | Schwarzer Hautkrebs & Gehirnhautentzündung | Krebs als zweite Chance Podcast In dieser Folge spreche ich mit Leonie, die als junge Frau gleich zweimal in ihrem Leben an einen Punkt kam, an dem alles stehen blieb: Erst eine schwere Gehirnhautentzündung, später die Diagnose schwarzer Hautkrebs (Stadium IIIA). Wir sprechen über: • Wie man weitergeht, wenn man nicht weiß wie • Warum Vorsorge lebensrettend sein kann • Was Immuntherapie körperlich & emotional bedeutet • Warum Bewegung & Gemeinschaft heilen können • Und warum wir Krebs-Vorsorge endlich in Schulen bringen müssen Kapitel / Zeitmarken: 00:00 Begrüßung 02:01 Leonies Weg vor der Erkrankung 04:45 Erste Symptome der Gehirnhautentzündung 08:22 Klinik, Diagnose & Reha 12:55 Das Muttermal 15:40 Diagnose schwarzer Hautkrebs 18:50 Mikrometastase & das Warten 22:33 Immuntherapie – Entscheidung & Nebenwirkungen 26:18 Schilddrüse & Erschöpfung 29:44 Referendariat + Krebstherapie 35:59 Bewegung als Heilraum 40:22 Mentale Stärke & Lebenshaltung 43:48 Wunsch: Aufklärung in Schulen 47:30 Mut, Liebe, Gemeinschaft 50:55 Abschluss 🎙 Mehr Folgen & Links: https://linktr.ee/krebsalszweitechance Wenn du diese Folge teilen möchtest: → Screenshot in deiner Story → Tag @krebsalszweitechance Damit du gesehen wirst. 💗 #hautkrebs #melanom #krebsalszweitechance #mutmacherpodcast #immuntherapie #hautscreening „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎧 Mutmacher Gespräch mit Sebastian – Diagnose Darmkrebs mit 50: Als plötzlich alles stillstand Sebastian war 50 Jahre alt, als ihn die Diagnose Darmkrebs traf – mitten im Leben, mitten im Alltag, mitten im Beruf. Er arbeitet im OP, kennt die Abläufe, die Geräte, die Routinen. Doch plötzlich stand er selbst auf der anderen Seite – als Patient. Von einem Moment auf den nächsten war nichts mehr, wie es war. Was vorher selbstverständlich war – Gesundheit, Zukunft, Sicherheit – wurde zur größten Prüfung seines Lebens. In dieser Folge spricht Sebastian offen, ehrlich und mit beeindruckender Klarheit über diese Zeit zwischen Angst und Hoffnung, über Ohnmacht, aber auch über Vertrauen. Er erzählt, wie es war, als Patient in den OP zu gehen, in dem er sonst arbeitet – und wie er es geschafft hat, trotz allem die Lebensfreude nicht zu verlieren. 🩵 Wir sprechen über: ✨ Warnsignale, die er im Rückblick ernster genommen hätte ✨ Wie er gelernt hat, Hilfe anzunehmen und über Angst zu sprechen ✨ Warum Humor und Offenheit zu seinen wichtigsten Begleitern wurden ✨ Und wie die Perspektive als Patient sein Leben für immer verändert hat Sebastian zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern weiterzugehen, obwohl sie da ist. Seine Geschichte ist ehrlich, berührend und macht deutlich: Jeder von uns kann etwas tun – für Aufklärung, Früherkennung und mehr Offenheit über Darmkrebs. 💬 Eine Folge, die dich tief berührt und zum Nachdenken bringt – über das, was wirklich zählt. https://www.instagram.com/sebastian_leben.mit.krebs/ 🎙️ „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast by Kendra Zwiefka“ Jetzt anhören – auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Corinna, voller Lebensfreude trotz Metastasen“ Warum solltest du diese Folge hören? Weil Corinna etwas verkörpert, das vielen in einer schweren Situation Hoffnung gibt: Lebensfreude, auch mitten in der Krankheit. Corinna ist 55 Jahre alt, Mama von zwei Kindern, und seit 2018 begleitet sie die Diagnose Brustkrebs. Es folgten Chemos, OPs, Bestrahlungen, ein Rezidiv und schließlich Metastasen in Leber und Lunge. Doch statt aufzugeben, hat sie sich entschieden, das Leben noch intensiver zu leben. 💃 Sie tanzt mehrere Stunden pro Woche, steckt andere mit ihrem Lachen an und zeigt, dass Lebensqualität nicht von einer Diagnose abhängt. 🌟 Sie erzählt von den dunklen Momenten, in denen sie dachte, nicht mehr weiterzumachen und wie sie trotzdem immer wieder Kraft gefunden hat. ✨ Sie beweist, dass Hoffnung, Gemeinschaft und Freude stärkere Kräfte sein können als Angst. Diese Folge ist für dich, wenn du Mut brauchst, wenn du jemanden liebst, der betroffen ist, oder wenn du einfach sehen willst, wie strahlend stark ein Mensch trotz einer schweren Erkrankung sein kann. 📌 Kapitelübersicht 00:00 Corinnas Diagnose und ihre Familie 05:30 Erste Chemo & OP – wie alles begann 12:15 Rückfall & Metastasen in Leber und Lunge 20:00 Alltag mit Therapie und Nebenwirkungen 27:40 Tanz & Lebensfreude als Kraftquelle 35:10 Unterstützung durch Ärzte, Freundinnen & Familie 42:00 Mutmach-Botschaft: Das Leben genießen, trotz Krebs 📌 Mutmachwelle / LebensHeldin Diese Folge ist Teil der Mutmachwelle von LebensHeldin e.V. 💕 LebensHeldin schenkt Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose Hoffnung, Kraft und ein Mutmachbuch, das zeigt: Es gibt immer einen Weg nach vorn. Jede Spende hilft, noch mehr betroffene Frauen zu erreichen. 👉 Mehr Infos: lebensheldin.de/mutmachwelle „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Charlene Was passiert, wenn das Leben dich mitten im jungen Erwachsenenalter herausfordert – mit einer Diagnose, die dein ganzes Sein erschüttert? Charlene teilt in dieser Folge offen ihre Geschichte: von der Schockdiagnose, den Ängsten und Zweifeln bis hin zu dem Moment, in dem sie ihre innere Stärke gefunden hat. Sie erzählt, wie schwer es manchmal war, verstanden zu werden – und was ihr geholfen hat, wieder Vertrauen in ihren Körper und ins Leben zu finden. Diese Folge ist nicht nur ein Gespräch über Krankheit. Es ist ein Gespräch über Mut, Vertrauen, Heilung und das tiefe Bedürfnis, gesehen und gehört zu werden. ✨ Höre rein, wenn du gerade selbst kämpfst oder jemanden in deinem Umfeld stärken möchtest. ✨ Höre rein, wenn du wissen willst, warum Gemeinschaft so wichtig ist. ✨ Höre rein, wenn du daran glaubst, dass jeder Schmerz auch eine zweite Chance sein kann. 👉 Teile die Folge mit jemandem, der diese Worte heute braucht. ⸻ https://www.instagram.com/charlene.reichert201/ 📑 Kapitelübersicht 00:00 – Begrüßung & Vorstellung von Charlene 03:10 – Die Diagnose und der erste Schock 09:20 – Zwischen Angst und Hoffnung 16:45 – Unterstützung durch die Community 24:00 – Was Ärzte nicht geben konnten – Verständnis und Nähe 32:15 – Mutmacher-Momente im Alltag 40:00 – Die Bedeutung von Selbstvertrauen 47:30 – LebensHeldin & die Mutmachwelle 54:00 – Kendras Gedanken zum Abschluss ⸻ 💖 Mutmachwelle – sei Teil davon! Gemeinsam sind wir stärker. Die Mutmachwelle von LebensHeldin schenkt Frauen mit einer Krebsdiagnose Hoffnung, Kraft und Gemeinschaft. 🌊 Erfahre mehr und sei selbst Teil dieser Bewegung: 👉 https://lebensheldin.de/mutmachwelle „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Pinktober-Folge des Mutmacher Podcasts spreche ich mit Stefanie Vujovic – medizinische Kosmetikerin, Pigmentistin und Gründerin von Capgold in Berlin. Stefanie begleitet Frauen (und auch Männer) nach einer Brustkrebsdiagnose mit etwas, das oft viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: medizinische Tätowierungen und Pigmentierungen. Wir sprechen über: ✨ ihren Weg von Südafrika nach Deutschland, ✨ die Bedeutung von Narben und wie man ihnen neuen Sinn geben kann, ✨ Brustwarzenrekonstruktion durch 3D-Pigmentierung, ✨ warum Krankenkassen diese wichtige Behandlung oft noch nicht übernehmen, ✨ und warum das Gefühl von Vollständigkeit so heilsam ist. Stefanies Arbeit zeigt: Heilung ist mehr als das Entfernen von Krebs – Heilung bedeutet auch, wieder im eigenen Körper zuhause zu sein. Hör unbedingt rein und teile diese Folge mit Menschen, die davon erfahren sollten. 💕 https://www.instagram.com/capegoldberlin/ https://capegold.de/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Ina von @lebensheldin, einer Frau voller Mut, Herz und Visionen. Ina erzählt, wie aus einer persönlichen Erfahrung eine große Bewegung entstanden ist – eine Bewegung, die Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose begleitet, stärkt und ihnen ein neues Lebensgefühl schenkt. Wir sprechen über: 🌸 den Weg von der Diagnose hin zu neuer Stärke 🌸 warum Gemeinschaft so heilsam ist 🌸 wie wichtig Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Mut sind 🌸 und welche Rolle @lebensheldin dabei spielt Inas Botschaft: Jede Frau ist eine Heldin – nicht trotz, sondern gerade wegen ihrer Geschichte. ✨ Diese Folge schenkt dir Inspiration, Hoffnung und zeigt, wie wertvoll es ist, wenn wir uns gegenseitig tragen. ⏱️ Kapitel: 00:00 Begrüßung & Vorstellung von Ina 04:32 Der Weg zu LebensHeldin 12:10 Gemeinschaft als Schlüssel zur Heilung 18:45 Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag 26:00 Mutmacher-Geschichten aus dem Leben 34:50 Wie du Teil von LebensHeldin wirst 42:15 Abschluss & Dankbarkeit ➡️ Mehr über LebensHeldin findest du hier: www.lebensheldin.de ➡️ Folge uns auf Instagram: @lebensheldin https://spenden.twingle.de/lebensheldin-e-v/spendenaktionen/tw5f7b2744c9213/page?tw_e=292E1 https://lebensheldin.de/mutmachwelle „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Mirbach – sie ist Historikerin, Kulturvermittlerin, Kreativkopf und selbst seit vielen Jahren Brustkrebs-Betroffene. Sabine nimmt uns mit auf ihre bewegende Reise: von der Diagnose und den vielen Operationen über Bestrahlungen bis hin zu ganz besonderen Herzensprojekten wie den pinken Silageballen, den Sorgenwürmern, den pinken Alleen und der Ausstellung „Eine von acht – Gib dem Krebs dein Gesicht“. ✨ Was du aus dieser Folge mitnimmst: • wie man in Ausnahmesituationen handlungsfähig bleibt • warum Kreativität ein Schlüssel zur Verarbeitung sein kann • wieso Freundschaften sich durch Krebs verändern – und welche bleiben • welche Rolle Glaube, Tiere und Dankbarkeit für Sabine spielen • und warum die beste Nebenwirkung von Therapie schlicht „Leben“ heißt 💕 ⸻ ⏱️ Kapitel 00:00 Willkommen & Vorstellung Sabine 02:00 Diagnose, OP & erste Therapien 10:00 Kreativität gegen Krebs: Von pinken Ballen bis zur Ausstellung „Eine von acht“ 22:00 Sorgenwürmer, pinke Alleen & Mutmacher-Aktionen 32:00 Freundschaften, Veränderungen & Dankbarkeit 45:00 Sabines Kraftquellen: Glaube, Tiere & Arbeit 55:00 Abschluss & Mutmach-Botschaft ⸻ 📌 Links & Ressourcen 🔗 Sabine Mirbach auf Instagram: @sabine.mirbach 🔗 Ausstellung „Eine von acht – Gib dem Krebs dein Gesicht“: minus-oktober-ist-pink.de ⸻ 👉 Abonniere den Podcast, teile die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vergiss nicht, regelmäßig deine Vorsorge wahrzunehmen. 💗 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Drei Jahre, drei Rückschläge – und trotzdem voller Halt. ✨ Steffi (38), Mama, Kinderkrankenpflegerin und Resilienz-Coach, bekam 2022 die Diagnose Brustkrebs (DCIS). 2023 und 2024 folgten zwei Rezidive. In dieser Folge erzählt sie von Operationen, Reha in Boltenhagen, Fatigue – und davon, wie sie trotzdem immer wieder aufsteht. Wir sprechen über die Kraft von Familie, Hund 🐾 und neuer Liebe, über ihr Herzensprojekt „Haltkompass“ (eine Mischung aus Resilienz-Coaching & BH-Beratung) und darüber, warum wir niemals „nur“ eine Vorstufe sagen sollten. ⸻ In dieser Folge erfährst du … ✨ warum auch ein DCIS keine Bagatelle ist ✨ wie Steffi nach drei Rückschlägen Halt gefunden hat ✨ was ihr Hund bemerkte, bevor Ärzte es sahen ✨ warum BHs mehr sind als Stoff – und wie Selbstwert mitspielt ✨ was hinter ihrem Haltkompass steckt – innerer & äußerer Halt ⸻ Kapitel: 00:00 Intro & Vorstellung 03:00 Autounfall 2007 – erster Schicksalsschlag 06:00 Diagnose DCIS 2022 09:30 Mastektomie mit Implantat 13:40 Rezidiv 2023 – Entzündung & OP 18:00 Hund, Alltag & neue Normalität 20:00 Rezidiv 2024 – erneute OP & Bestrahlung 23:00 Fatigue & Reha Boltenhagen 26:00 Haltkompass – Coaching & BH-Beratung 31:00 Klinikleben in Boltenhagen 34:00 Abschluss & Mutbotschaft ⸻ Call-to-Action: 💌 Was nimmst du aus dieser Folge mit? Teile es gerne in den Kommentaren oder auf Instagram. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Mutmacher-Folge zu verpassen. ✨ Schicke die Episode an eine Frau, die gerade Halt gebrauchen kann. Alles Liebe, deine Kendra 💕 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

So viele Gäste hatte ich noch nie 🎙️ – gleich 5 Stimmen der FSH – Frauenselbsthilfe Krebs sitzen bei mir im Podcast. Was passiert, wenn fünf Menschen mit Krebs, Herz & Haltung über moderne Selbsthilfe sprechen? ✨ Ganz einfach: Es wird echt. Es wird bunt. Es wird anders. Die FSH ist eine starke Community für alle, die mit einer Krebserkrankung leben. Ihr Fokus liegt zwar auf Brustkrebs und gynäkologischen Krebserkrankungen – doch Selbsthilfe verbindet über alle Diagnosen hinweg. Ob metastasiert, selten oder mitten im Chaos: Bei der FSH ist jede*r willkommen. 💕 Sie treffen sich vor Ort & online, bieten Sport, Austausch, Wissen & Unterstützung. Sie machen klar: Selbsthilfe öffnet den Blick nach vorn – und zeigt neue Wege. Mit Netzwerken, digitalen Angeboten und ganz viel Empowerment. In dieser Folge erzählen 5 FSH-Stimmen – vom Bundesvorstand bis zum Metastasen-Netzwerk – was Selbsthilfe heute bewegt. Und was sie verändert. Für jeden Einzelnen. 👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde heraus, warum Selbsthilfe vielleicht genau dein nächster Schritt ist. 🌐 frauenselbsthilfe.de 📲 Instagram: @fsh_krebs 📘 Facebook: Frauenselbsthilfe ▶️ YouTube: Frauenselbsthilfe Krebs „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Annett – psycho-onkologische Begleiterin und aktive Stimme in der Frauenselbsthilfe (FSH). Wir gehen ihren Weg seit der Brustkrebs-Diagnose im Juni 2018, sprechen über Lymphödem, Fatigue, Depression, BRCA1-Mutation und warum Selbsthilfe kein „Jammer-Stuhlkreis“ ist, sondern echte Stärke schenkt. Außerdem: Warum Achtsamkeit & Meditation nicht immer Lotus-Sitz bedeuten – manchmal reicht eine stille Tasse Kaffee. Highlights: • Diagnose 2018: Chemo (4×EC, 12×Taxane), drei OPs, Bestrahlung – und die Entscheidung zur Mastektomie • Unerwartet: BRCA1 (väterliche Linie) → Eierstocksentfernung & Wechseljahre „von 100 auf 0“ • Sofortiges Lymphödem trotz weniger entnommener Lymphknoten – Alltag mit Kompression & Physio • Depression offen ansprechen: Was wirklich hilft – und was nicht • Rente: Widerspruch bis vors Sozialgericht – warum Dranbleiben sich lohnt • Vom Teilnehmer zur Leiterin einer bundesweiten Online-FSH-Gruppe & Ausbildung zur psycho-onkologischen Begleiterin, plus Achtsamkeit/Meditation Hör rein, teil die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vernetze dich mit Annett & der FSH. https://www.instagram.com/anettkaczmarek/ https://www.instagram.com/fsh_krebs/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Dany Michalski In dieser besonderen Folge spreche ich mit Dany Michalski– Model, Moderatorin und Autorin. Dany nimmt uns mit in ihre persönliche Reise nach ihrer Krebsdiagnose und erzählt, wie sie zwischen Angst und Hoffnung ihren eigenen Weg gefunden hat. Wir sprechen über: ✨ die ersten Symptome und den langen Weg bis zur Diagnose ✨ den Umgang mit Angst, Rückschlägen und Unsicherheit ✨ warum Ehrlichkeit und Selbstfürsorge für sie so wichtig sind ✨ die Kraft von Gemeinschaft und offenen Gesprächen ✨ ihren Appell, das Leben bewusst zu feiern Dany zeigt, dass auch in den dunkelsten Zeiten ein neuer Anfang möglich ist. Passend dazu ist gerade ihr neues Buch erschienen. 🎧 Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit Menschen, die gerade Mut brauchen. https://www.instagram.com/dany.michalski.official/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎙 Mutmacher Gespräch mit Sonja – „My Story isn’t finished“ In dieser Folge spreche ich mit Sonja Gerrth (45) – Mama von drei Söhnen, seit fünf Jahren mit der Diagnose metastasierender Brustkrebs in Lunge, Rippen und Lymphknoten. Sonja teilt ihre bewegende Reise: vom ersten Schockmoment, den OPs und Therapien, bis hin zu ihrem Leben heute – mit einer Palliativdiagnose, die sie nicht lähmt, sondern antreibt. Ihre Botschaft ist klar: 👉 „Leben mit einer Palliativdiagnose ist möglich. Mut statt Angst.“ Mit ihrem Instagram-Account @sonja.heaven.can.wait inspiriert sie viele Menschen und zeigt: My story isn’t finished. 💬 Wir sprechen über: • ihre Diagnose mit nur 29 Jahren, mitten im Leben mit kleinen Kindern • den erneuten Rückschlag 2012 • ihren Weg seit 2020 als palliative Patientin • warum Eigenverantwortung und Körpergefühl so wichtig sind • und wie Sport (Triathlon!) ihr Kraft und Kontrolle zurückgibt 🔗 Hör unbedingt rein – und teile diese Folge mit Menschen, die Mut und Hoffnung brauchen. https://www.instagram.com/sonja_heavencanwait/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Andrea, die mit nur 40 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt – und später mit der erschütternden Nachricht leben musste, dass Metastasen hinzugekommen sind. Andrea nimmt uns mit auf ihre bewegende Reise: von den ersten Symptomen, über den Schock der Diagnose bis zu Therapien, die ihr alles abverlangten – und dem Mut, immer wieder aufzustehen. Sie erzählt ehrlich von Ängsten und Zweifeln, aber auch von Hoffnung, Kraftquellen und der Frage: Wie lebt man weiter, wenn die Zukunft so ungewiss ist? 💙 Dieses Gespräch zeigt, wie stark Gemeinschaft, Liebe und innere Haltung sein können – und warum Andrea trotz allem sagt: „Auch mit Metastasen darf ich leben – und nicht nur überleben.“ https://www.instagram.com/andreastartetdurch/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎙 Neue Podcastfolge – Mutmacher Gespräch mit Heidi Gregor Was passiert, wenn die Wechseljahre nicht langsam und natürlich kommen, sondern plötzlich – ausgelöst durch eine Brustkrebsdiagnose und Therapie? 💔 Heidi Gregor, Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit und Wechseljahrexpertin, spricht offen darüber, wie Anti-Hormon-Therapien den Körper verändern, welche Symptome oft unterschätzt werden und welche Möglichkeiten es gibt, die Lebensqualität zurückzugewinnen – auch ohne Hormonersatz. Und ich teile sehr ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit Lidrozole, Tamoxifen & Co., den Höhen und Tiefen, körperlichen und seelischen Herausforderungen – und was mir wirklich geholfen hat. Wir reden über Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit, Libidoverlust, Ernährung, ganzheitliche Unterstützung und warum Aufklärung hier so wichtig ist. Eine Folge, die Mut macht, informiert und Tabus bricht. 💕 📲 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube & Co. https://carish.at/collections/female-revolution https://www.instagram.com/die2apothekerinnen?igsh=MWQ1b3BscmR2NTIzaA%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/heidigregor?igsh=MnhsYWt1aGp0b3Jv&utm_source=qr https://www.instagram.com/heidigregor?igsh=MnhsYWt1aGp0b3Jv&utm_source=qr „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

„Warum redet niemand darüber?“ – HPV betrifft uns alle. HPV kann nicht nur Gebärmutterhalskrebs auslösen, sondern auch Krebsarten wie Mundrachen-, Anal- oder Peniskrebs. Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Warum ist das so? In dieser Folge spricht Kendra mit Christine, Gynäkologin und HPV-Expertin, über: – die gefährlichsten HPV-Typen – die Impfung für Mädchen UND Jungen – Mythen, Scham und das Schweigen rund um HPV – die Frage: Warum wird nicht verpflichtend aufgeklärt? Ein Gespräch, das Wissen schenkt, Tabus bricht und schützt – für dich und die nächste Generation. https://www.instagram.com/diagnosehpvdysplasie/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Angelika – Brustkrebs, Therapie & der Weg zurück ins Leben „Ich habe ihm sogar einen Namen gegeben – mein Tumor hieß Herbie.“ Angelika ist eine Frau, die Mut macht. In dieser Folge erzählt sie von ihrer Brustkrebsdiagnose, ihrer Entscheidung für eine ganzheitliche Therapie und warum sie ihren Tumor mit Humor begegnet ist. Wir sprechen über: – die Diagnose „tripel-negativer Brustkrebs“ – wie sie gelernt hat, ihrem Körper wieder zu vertrauen – warum sie die Anti-Hormon-Therapie abgelehnt hat – und wie ihre Weltreise nach der Mastektomie ihr Leben verändert hat 🎧 Ein Gespräch über Vertrauen, Selbstbestimmung und das Leben nach dem Krebs. 🩷 Hör jetzt rein – und teile diese Folge mit Menschen, die Mut brauchen. https://www.instagram.com/mrs.angel.h?igsh=MWwydDNra3dnZHB2aA== „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

„Sie sagten mir, ich habe nur noch 8 Wochen zu leben.“ Daniela war 36, als sie die niederschmetternde Diagnose erhielt: Ein metastasierender Endometriessarkom. Ihre Gebärmutter war durchbrochen, das Tumorgewebe hatte sich in Beckenwand, Blase und Darm ausgebreitet. Sie stand am Rand des Todes. Doch Daniela entschied sich für das Leben. In dieser emotionalen Podcastfolge spricht sie mit Kendra offen über: 💬 die lange Zeit ohne Diagnose trotz massiver Symptome 💬 das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden 💬 ihre Chemotherapie und die Entscheidung, sie abzubrechen 💬 ihren radikalen Wandel durch Ernährung, TCM & Selbstverantwortung 💬 die unglaubliche Geburt ihrer Tochter – nach der Krebsdiagnose 💬 und darüber, wie man Heilung auch jenseits von Statistiken denken darf. 🎧 Höre rein, wenn du Hoffnung brauchst. 🎧 Teile die Folge mit jemandem, der sie dringend hören sollte. 🎧 Und vergiss nicht: Du darfst alles hinterfragen – auch mit einer Krebsdiagnose. https://www.tiktok.com/@danielaautumn?t=ZN-8xStxGwSHBe&_r=1 https://www.instagram.com/dein.krebsbewusstsein/ https://buchshop.bod.de/krebs-angst-und-andere-monster-daniela-herbst-9783839199039 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge erinnere ich mich nicht nur an drei wundervolle Menschen, die uns verlassen haben. Mein heutiger Gast ist Lara. Lara ist 27 Jahre alt und hat die Diagnose *Hodgkin-Lymphom* erhalten. Mitten in der Immuntherapie erzählt sie uns heute ihre Geschichte: Von den ersten Symptomen über die lange Zeit der Ungewissheit bis hin zur Teilnahme an einer Studie, ohne Chemotherapie. Wir sprechen über Fatigue, Vertrauen, das Leben zwischen Arztterminen und Träumen. Lara nimmt uns auch mit auf ihre Segelreise mit Resalience – einem Projekt für junge Krebspatient:innen und teilt ihre Vision: Ein eigenes Magazin, das Unsichtbares sichtbar macht. Titel: „unbequem“. Diese Folge ist Mut, Tiefe und Licht in dunklen Tagen. Und eine Einladung an dich, das Leben jetzt zu leben Themen der Folge: – Krebsdiagnose mit 27: Hodgkin-Lymphom – Immuntherapie statt Chemotherapie – Kunst als Kraftquelle – Fatigue, Selbstfürsorge & Quality Time – Das Magazin „unbequem“ – Segelreise mit Resalience – Abschied von Tamino, Katrin und Hauke Jetzt reinhören. Teilen. Erinnern. Leben. Laras Projekte & Links: Etsy-Shop: https://www.etsy.com/shop/KuenstlerLeben Instagram (Kunst): https://www.instagram.com/kuenstler.leben/?hl=de Instagram (Magazin un:bequem): https://www.instagram.com/magazin_unbequem reSAlLience e.V.: https://resailience.org „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Franzi hatte ein seltenes Sarkom – und hat ihre Geschichte öffentlich gemacht. Heute ist sie Teil des Organisationsteams der Essener Sarkom-Tour, engagiert sich für andere Betroffene und spricht in dieser Folge über ihren Weg, ihre Vision und die Kraft der Community. Du erfährst: – wie Franzi zur Sarkom-Tour kam – warum Angehörige oft mehr leiden als die Betroffenen selbst – und warum sie heute einen Ort der Begegnung für alle Krebsbetroffenen schaffen will. 💛 Sichtbarkeit für die Seltenen. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. https://www.instagram.com/franzipeitzmeier/ https://www.instagram.com/sarkome.de/ https://www.instagram.com/sarkomtour/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055