Meld je aan voor het gratis webinar weekend: https://kukuru.nl/op/ontwerp2026/#aanmelden Dit is een live extra aflevering (net als vorig jaar). Kijk hier met beeld https://www.youtube.com/live/8HNU391rEGs?si=PApJnlgJEckN_MLU Samen terugblikken en vooruit kijken.Heel chaotisch met mijn dochter Josephine als side kick. Ik had het over de reflectievragen van Ernst-Jan Pfauth: Deze kun je hier downloaden: https://intentioneelleven.nl/reflectievragen/ Dit is Ontwerp je 2026 in een notendop: Michael Pilarczyk – Leef je mooiste 2026 Inspirerende talk met ruimte voor vragen. Els van Steijn – Q&A Familieopstellingen Sta op je plek en vier het leven. Richard de Leth – Onbegrensd energiek Energie houden in een uitputtende wereld en voelen wat er in 2026 mogelijk is. Christine Beijnen & Yeliz Çiçek – Expect Miracles Grote dromen vertalen naar heldere focus en concrete stappen. Jan Geurtz – Radicaal eerlijk kijken Over ego, verslaving en echte innerlijke vrijheid. Eliane Bernhard – NSDR Deep Reset Een diepe Non-Sleep Deep Rest sessie voor directe verandering. Edwin Selij – Zondag Special Een sessie die raakt, schuurt en iets in beweging zet. Marjolein Berendsen – Frequency Shift Een voelbare overgang naar 2026. Roy Martina & Trinity Aurora – NEW NEI-sessie Waar lichaam, bewustzijn en heling samenkomen. Purnesh & Rowena – Yoga, adem en meditatie Eeuwenoude wijsheid praktisch en verdiepend toegepast. Merel Teunis – Inner Child Journey Loslaten en creëren, terug naar je bron en vooruit naar je visie. Hans Kloosterman – Van binnen naar buiten Meer rust, richting en vervulling van binnenuit. Toña Wong Chung – Healing Space Verzachten, zakken in je lijf en het pad van je hart helder voelen. Robert Bridgeman – Source Healing Mystieke tradities als ingang naar je essentie. Vilna van Betten – Emoties als richtingaanwijzers Lichamelijke signalen als poorten naar groei en innerlijke vrijheid. Kasper van der Meulen – Breathwork Mastery Ademhaling als afstandsbediening van je zenuwstelsel. Marjolijn Loderichs – I AM Herinner wie je bent en laat 2026 zich van binnenuit herschrijven. Arash Parsan – Mister Meditation Via meditatie en ademhaling naar diepe rust en blijvende verandering. Mohammed Boulahrir – De gezonde darm als fundament Energie, helderheid en een krachtige start van je nieuwe jaar. Bonnie Bessem & Irina Veelders – Het mystieke pad van de slang Levensenergie vrij laten stromen van overleven naar écht leven. Juriaan Galavazi – Klachten als ingang Zelfleiderschap, duurzame verandering en leven met meer betekenis. Lienke de Jong – Ritme en routines Liefdevolle rituelen als bedding voor een gedragen 2026. Hylke Bonnema – Systemisch werk Onbewuste patronen doorzien en je plek weer innemen. Jerome Wehrens – Make that change in 2026 Ademhaling, mentale helderheid en zelfregulatie voor blijvende verandering. Floris Wouterson – Super Slapen Slaapexpert en auteur van Superslapen. Slaap als basis voor energie, focus en herstel, met directe praktische tools. Hannah Cuppen – Liefdesroep Van angst naar liefde bewegen en luisteren naar de roep van je hart. Milan Somers – De stille poort Voorbij het denken, het verleden afronden en je nieuwe richting bewust herprogrammeren met een geleide sessie. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Op het Happinez Festival spreken we met Gwen de Jong en Harry van Dalen, de mensen achter Spirit Connection: een winkel én vooral een plek voor klankconcerten en retraites met gongs, klankschalen en kristalinstrumenten, bedoeld om je dieper in jezelf te laten zakken. We horen Harry’s verhaal: van een ruige jeugd en leven in de muziek/uitgaanswereld naar een kantelpunt na een reis naar Nepal/Tibet en een ervaring in een klooster die alles openbrak. Gwen vertelt hoe ze uit de automatische piloot stapte, op zoek ging naar geluk in zichzelf, en hoe hun ontmoeting voelde als thuiskomen. Samen nemen ze ons mee in jaren “doing the work” met boeken, oefeningen en zelfonderzoek, totdat klank een directe ingang werd naar stilte. We praten ook over hun nuchtere kijk op spiritualiteit: geen dogma’s over 432/528 Hz, wel nieuwsgierigheid, sceptisch blijven, en steeds terug naar één kern: the power of intent en de uitnodiging om weerstand te laten smelten. Hoofdstukken: 00:00:00 Happinez – “Spirit Connection” en de oorsprong (Tijdloos) 00:01:31 Spirit Connection uitgelegd – winkel, retreats, concerten, instrumenten 00:02:17 Resonantie – “power of sound / resonance in being” 00:03:04 Harry’s achtergrond – jeugd, intuïtie, overleven, muziek als bevrijding 00:06:38 Breekpunt – huwelijk/ziekte/bedrijven, zoektocht start 00:08:03 Tibet/Nepal – enter-moment, thuiskomen, dromen, emotionele doorbraak 00:11:14 Kloosterervaring – “samadhi”, daarna ontregeling en ommekeer 00:13:05 Gwen’s start – automatische piloot, zoeken naar geluk in zichzelf 00:14:15 Ontmoeting – “wil je me nooit meer loslaten?” (liefde/verbinding) 00:17:09 De vraag – “Wie ben ik?” en het begin van jaren zelfonderzoek 00:18:11 Zes jaar lang – elk weekend boeken, geschriften, psychedelica als tool (destijds) 00:18:48 Boek 1 – De Vier Inzichten als start van “leven i.p.v. snappen” 00:22:41 Boek 2 – Nisargadatta als mokerslag (non-dualiteit, verwarring én voelen) 00:24:36 Klank komt binnen – eerste gongervaring, “BAM” meditatie 00:25:07 Instrumenten – klankschalen/kristal; “geen idee” → spelen als kinderen 00:28:04 Boek 3 – The Presence Process, ademritme/traject volledig gedaan 00:29:31 Boek 4 – Een Cursus in Wonderen, vergeving en het herschrijven van ervaring 00:31:01 Glimpse – “alles was perfect”, schuld valt weg, andere blik op familie 00:37:18 Tool – Jan van Delden / “ballonnetjes” en Lucky Luke-snel zien 00:38:18 Anti-dogma – 432 Hz / 528 Hz: nuttige vorm, maar niet “de waarheid” 00:40:31 Jed McKenna – “verder, verder” (niet blijven hangen in ‘maskers’) 00:43:05 Opleiding klank – Jonathan Goldman, Rocky Mountains, intentie boven schema’s 00:45:18 Power of intent – wat is wél overeenkomst? intentie, uitnodiging, presence 00:47:19 “Geen muziek maken” – klankconcert als intentieveld, geen performance 00:54:19 Spirit Connection als poort – winkel als ingang, boodschap: wegvallen in zijn 00:58:03 Retraites – poëzie, qigong, stilte; geen “iets leren”, wel zakken in lijf 00:59:04 24-uurs meditatie – ’s nachts spelen, reset, “vortex van Chronos” 01:00:23 Gong-chaos – weerstand, niet per se wellness, maar verdieping 01:02:17 Bhagavad Gita – Arjuna ben jij; het gaat over jou (niet over ‘verhaal’) 01:08:46 Groot – boekproject “The Wheel of Sound Inner Journey” (met Willem) 01:10:12 Dood/angst – emotie zonder lijden; kanker/nieuws als diepe angst-activatie 01:11:48 Einde – kaart: “Zodra het ophoudt iets te zijn, is het overal” Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een mooi (kerst)gesprek met Swami Jyothirmayah. Hij is een Indiase Vedische monnik en senior teacher binnen The Art of Living, opgeleid door Sri Sri Ravi Shankar. Zijn naam betekent “vol licht”. We spreken over zijn jeugd in een christelijk gezin, zijn leven als boeken- en filmliefhebber, en het moment waarop hij zijn guru ontmoette. Sudarshan Kriya / Art of Breathing veranderde zijn leven volledig. Sindsdien reist hij al decennia de wereld over om adem, meditatie en dienstbaarheid door te geven. Swami Jyothirmayah kijkt hoopvol naar deze tijd. Ja, er is onrust. Maar hij ziet ook een generatie die wakker is en verantwoordelijkheid neemt. Meditatie maakt hij heel simpel: meditatie is ontspanning. Niet focussen, niet sturen. Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn. Hij deelt zijn dagelijkse routine met yoga, pranayama en twee keer per dag meditatie. Ook spreken we over een leven van eenvoud: geen koffie of thee, nauwelijks suiker, vegetarisch en celibaat. Zijn boodschap is helder: innerlijke rust en compassie zijn de sleutel tot een stressvrije en geweldvrije wereld. Hoofdstukken: 00:00:00 Harlem-bibliotheek, Art of Living & begin van jouw pad 00:01:20 Spirituele naam: betekenis “vol licht” 00:03:05 Eerste ontmoeting met Sri Sri Ravi Shankar 00:05:15 Sudarshan Kriya: ademwerk dat alles veranderde 00:07:05 Moeders voorspelling: “heilige man komt, zoon vertrekt” 00:13:01 Happiness Festival 2019: impact in NL 00:14:19 Wereldbeeld 00:16:41 Depressie & stress 00:17:50 Post-covid: weerstand naar “ik mediteer” (vooral <40) 00:19:10 Meditatie = ontspanning, niet concentratie 00:20:20 Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn 00:24:00 Ademwerk als snelweg naar huis: parkeren = meditatie 00:25:25 Stilte = moeder van creativiteit 00:26:50 Intuïtieproces: kinderen, blinddoek-lezen, “bewustzijnskracht” 00:30:39 Scanning/reading: voorbeeld met Ganesha-idool 00:37:11 Derde oog/tilak: marma-punt, pituitary cooling, herinnering aan vergankelijkheid 00:39:11 Ochtendroutine 00:40:33 Boeken die hem vormden (zie http://kukuru.nl/boekenkast 00:42:55 van introvert naar verbinding 00:43:58 Dienstbaarheid i 00:45:31 Geen psychedelica 00:46:36 Leefstijl 00:49:08 Seks/celibaat: “samadhi is miljoen keer groter dan zintuiglijk plezier” 00:51:54 Missie 00:54:34 Compassie-verhaal: olifanten sparen boom met vogelnest 00:54:40 Dood 00:55:47 Nalaten 00:58:44 Afsluiting: Om Shanti, kerstgevoel Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Arthur Nieuwendijk is zenmeester (zoals hij zelf zegt: “zendiénaar”), leraar en auteur. In deze aflevering gebruiken jullie lojong (geesttraining) als kapstok om te praten over oefenen zónder eindpunt: telkens opnieuw beginnen, niet voor het applaus, maar voor het proces. Jullie raken o.a. aan tussenruimtes markeren (bewust afsluiten en opnieuw beginnen), het subtiele verschil tussen vertrouwen geven en verantwoordelijkheid nemen, en waarom twijfel juist beweging is terwijl aarzeling stilstand wordt. Arthur maakt het lekker praktisch: oefening gebeurt niet alleen op het kussen, maar juist “door Amsterdam fietsen” en in relaties. Ook persoonlijke lagen komen langs: zijn afslag van de academie naar de familie-fietsenwinkel, burn-out, familiebreuk en herstel, en hoe dat zijn beoefening heeft verdiept. Tot slot: ego als flexibel zelfbeeld, hoop als iets dat je kan afleiden van “wat nu nodig is”, en een nuchtere kijk op doodgaan versus dood. Hoofdstukken: 00:00:00 Lojong 00:01:35 Koan 00:03:33 Beginnen 00:04:39 Tussenruimtes 00:05:55 Vertrouwen 00:07:28 Verantwoordelijkheid 00:09:11 Twijfel 00:10:24 Dwaasheid 00:12:28 Frivool 00:14:43 Corona 00:18:05 Tonglen 00:20:57 Oefening 00:21:28 Leegte 00:23:45 Verbondenheid 00:26:05 Begrijpen 00:29:11 Hoop 00:31:39 Optimisme 00:33:16 Fietsenwinkel 00:35:35 Burn-out 00:38:07 Familie 00:39:34 Samsara 00:43:21 Voelen 00:45:38 Boeken 00:46:15 Joanna Macy – Mutual Causality in Buddhism and General Systems Theory 00:54:16 Shomo morita – Morita Therapy: The True Nature of Anxiety-Based Disorders 01:02:32 Batja Mesquita – De emoties tussen ons 01:06:34 Ochtendroutine 01:08:12 Mentale kracht 01:10:30 Verlangen 01:12:35 Applaus 01:13:27 Dood 01:14:08 Doodgaan 01:15:58 Niks 01:16:59 Stoïcisme 01:17:20 Herinnerd 01:18:56 Doen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gelong Thubten is een Britse Tibetaanse boeddhistische monnik, meditatieleraar en auteur. Hij ordende zich ruim 25 jaar geleden in Samye Ling in Schotland, zat in totaal meer dan zes jaar in intensieve retraites (waaronder een retraite van vier jaar) en schreef de bestsellers A Monk’s Guide to Happiness: Meditation in the 21st Century en Handbook for Hard Times: A Monk’s Guide to Fearless Living. In dit gesprek vertelt hij hoe een burn-out in de New Yorkse party- en acteerscène hem richting het klooster duwde, en hoe hij in het begin meditatie juist haatte omdat hij het gebruikte als “drug” en probeerde zijn hoofd leeg te rammen. Hij legt zijn bekende drie fases van meditatie uit (focus op de adem, opmerken van afleiding, vriendelijk terugkeren), beschrijft zijn vierjarige retraite als “open-hartoperatie zonder narcose” en verbindt dat met depressie, zelfacceptatie en het beeld van emoties als wolken in een verder open, onverwoestbaar bewustzijn. Thubten gaat in op de drie grootste blokkades voor een dagelijkse practice (gebrek aan zelfvertrouwen, uitstelgedrag en drukte), deelt de tonglen-oefening om angst in compassie te transformeren en is opvallend eerlijk over zijn eigen angst voor de dood, terwijl hij meditatie ziet als overlevings-tool in een wereld vol smartphones en constante afleiding. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro Gelong Thubten bio 00:01:02 Burn out New York 00:03:37 Monnik worden 00:03:46 Struggle met meditatie 00:05:23 Meditatie als drug 00:07:32 Drie fases meditatie 00:09:11 Vierjarige retraite 00:11:44 Open heart surgery metaforisch 00:16:02 Terugkeer smartphone wereld 00:19:40 Meditatie survival tool 00:20:48 Emoties en ware natuur 00:23:07 Drie vergiftigingen geest 00:25:49 De waarnemer is nooit ongelukkig 00:28:29 Boeken die hem gevormd hebben 00:30:25 Schuld schaamte zelfhaat 00:31:25 Rol van ego 00:36:28 Drie redenen stoppen met meditatie 00:39:40 Luiheid van druk zijn 00:41:35 Micro meditaties reizen 00:43:50 Avondpractice Thubten 00:47:07 Tonglen uitleg 00:49:31 Meditatie als dagelijks brood 00:51:30 Familie en boeddhisme 00:52:10 Creativiteit schrijven 00:52:40 Eigen boeken succes 00:53:27 Angst voor de dood 00:55:16 Reïncarnatie visie 00:56:25 Hoe hij herinnerd wil worden 00:57:27 Ouderschap als practice Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering vertelt neurowetenschapper en voormalig (ballet)danseres Julia F. Christensen hoe een gebroken rug haar danscarrière stopzette en haar de wetenschap in duwde, waar ze nu aan het Max Planck Institute for Empirical Aesthetics onderzoekt hoe dans, muziek en creativiteit het brein en ons welbevinden veranderen. Ze legt uit wat flow is volgens Mihály Csíkszentmihályi en hoe ons 300.000 jaar oude brein eigenlijk voor beweging en expressie is gebouwd. Aan de hand van haar boek The Pathway to Flow laat ze zien hoe je met acht concrete gewoontes (bewegen, techniek, routine, community, esthetische emoties, verbeelding, expressie en intentie) uit ruminatie en stress komt en weer in creatieve flow, terwijl je drie “mind hooks” – ziekmakende competitie, pleasure-junkie gedrag en onveilige risicodeling – juist wilt vermijden. Ze deelt ook haar eigen routines met ADHD: elke ochtend schrijven in cafés op een “gouden laptop”, telefoon in quarantaine en boeken, kunst en ritme als innerlijk thuis en als praktische braincare. 00:00 Intro Rugbreuk, chronische pijn en hoe dans en flow haar hielpen om met pijn en beperking om te gaan. 00:02 Boek Eerste boek: Dancing Is the Best Medicine: The Science of How Moving to a Beat Is Good for Body, Brain, and Soul – Julia F. Christensen & Dong-Seon Chang. Libris+1 00:04 Dansbrein fMRI-onderzoek laat zien dat het brein van dansers anders met beweging en emoties omgaat; dansers worden ook “emotie-experts”. 00:10 Disclaimer brein Ze leest de disclaimer uit The Pathway to Flow: Unlocking the Healing Science of Creativity voor: het brein is extreem complex, wetenschap is versnipperd, maar we weten al genoeg om mensen praktisch te helpen. sayrc.eu.iiivega.com 00:18 Flow Definitie van flow volgens Mihály Csíkszentmihályi: tijd en ruimte verdwijnen, uitdaging en vaardigheid zijn in balans, intrinsieke motivatie, duidelijke doelen en minder rumineren. 00:23 Acht gewoontes De acht typische gedragingen van “flow-mensen”: regelmatig bewegen, techniek oefenen, een routine hebben, sociale verbinding, esthetische emoties zoeken, verbeelding trainen, uitdrukken (kunst, dans, schrijven) en met intentie bezig zijn. 00:31 Expressie Dans, ritme en expressieve schrijf-oefeningen als directe weg naar emotionele regulatie; verwijzing naar onderzoek van James Pennebaker over expressief schrijven en gezondheid. Amazon+1 00:36 Mind hooks De drie “mind hooks” die flow blokkeren: ziekmakende competitie, pleasure-junkie gedrag (dopaminejagen op telefoon, eten, games) en risicovol “trauma delen” zonder veilige setting. 00:42 Boeken Drie vormende boeken voor haar morele en menselijke ontwikkeling:Brave New World – Aldous Huxley To Kill a Mockingbird – Harper Lee Harry Potter (reeks) – J.K. Rowling 00:46 Kunst als thuis Over Herman Hesse en hoe boeken en kunst je niet “gelukkig maken”, maar je stilletjes terugbrengen bij jezelf; kunst als innerlijk thuis, zeker als je in verschillende landen en talen leeft. 00:47 Routine Haar ochtendroutine met beweging en dagelijks schrijven in cafés op een aparte “gouden” laptop; ADHD, daarom schrijven met veel omgevingsgeluid en heel bewust telefoon-quarantaine. 00:48 Schrijven Expressief schrijven als gezondheidsboost; verwijzing naar Expressive Writing: Words That Heal – James W. Pennebaker & John F. Evans, en naar The Artist’s Way – Julia Cameron met ochtendpagina’s. Bol+1 00:50 Smartphone Hoe ze haar telefoon alleen op vaste momenten checkt en reclame letterlijk afplakt; niet omdat ze zo gedisciplineerd is, maar omdat ze haar oude brein wil beschermen tegen moderne prikkels. 00:52 Brein Ze toont een (model)brein, legt de rol van de insula uit voor immuunregeling, emoties en sociale signalen, en verbindt dat met waarom social contact, dans en kunst zo’n impact hebben. 00:55 Afsluiting Jouw vraag of ze bang is voor de dood laat ze “voor een andere keer”; jullie spreken impliciet af voor een vervolg, liefst samen in een café: “May the flow be with you.” Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In dit vierde en laatste deel van de KUKURU miniserie gaan Giel en Robert naar de next level van zelfheling Na je bent al heel, eigenaarschap nemen en de oorzaken van energetische blokkades, ligt de focus nu op wat er mogelijk wordt als je systeem is opgeschoond Hoe activeer je je spirituele krachten, hoe werk je met gidsen en hoe buig je je werkelijkheid als alles nu al aanwezig is Robert laat zien dat heling slechts fase één is Wanneer de grootste energetische lekken zijn dichtgezet, komt er ruimte vrij voor hogere dimensies, gidsen, zielsmissie en overvloed Reality bending, gidsen, DNA activatie en zielsrechten worden concreet gemaakt, zonder dat je alles hoeft te begrijpen met je hoofd Meer info http://kukuru.nl/soulpack 00:00 Giel opent de grande finale van de miniserie Self Healing Revolution vlak voor de feestdagen Hij raadt aan om bij deel 1 te beginnen en vat de eerdere delen samen Je bent al heel, eigenaarschap nemen, oorzaken van energetische blokkades 01:17 Robert herneemt de kern Je bent een uitdrukking van de Bron, van binnen al verlicht Met transformatieprotocollen kun je de beschadigde delen helen, van jeugdtrauma tot karma, entiteiten, vloeken en oude geloften 02:33 Heling is fase één Derde dimensie is het fysieke, vierde dimensie is energie die je niet kunt vastpakken Trauma, karma, entiteiten en vloeken houden je trilling laag en trekken de illusie omlaag 03:36 Als je de vierde dimensie opschoont, ontstaat ruimte voor hogere dimensies van bewustzijn Vijfde, zesde tot en met dertiende dimensie kunnen dan meer door je heen werken, midden in de illusie 04:27 Na het helen van de grootste blokkades wordt je leven anders Je gaat makkelijker verbinden met hogere delen van jezelf, je Hoger Zelf, je ziel en je gidsen 04:58 Iedereen wordt geboren met minimaal twee gidsen Als je laag trilt door moeheid, boosheid of depressie, komen ze nauwelijks door Bij een hogere trilling, met dankbaarheid en vreugde, ervaar je hun hulp veel directer 05:20 Giel vat samen Energielekken dichten, dan ben je met al je energie beschikbaar voor je eigen pad 05:25 Robert legt uit dat je niet trauma vrij hoeft te zijn, het gaat om de grootste angels Als de zwaarste blokkades zijn getransformeerd, kun je werken met gidsen en reality bending 05:55 Reality bending als overtreffende trap van manifesteren Filters als trauma, karma, entiteiten en vloeken kleuren je werkelijkheid Als die filters wegvallen, creëer je een realiteit met minder pijn en meer overvloed 06:56 Aarde als planeet van overvloed Als mensen zouden verdwijnen, zou de natuur alles snel overwoekeren Overvloed is de natuurlijke staat, blokkades in je systeem verhinderen dat je die ervaart 07:22 Overvloed gaat niet alleen over geld, vooral over liefde en zelfliefde Zelfliefde is geen persoonlijk trucje maar een universeel veld waar je uit kunt tappen als blokkades zijn opgelost 08:06 Robert deelt zijn eigen stuk over erkenning zoeken op social media Door innerlijke blokkades op erkenning te helen, ervaart hij nu veel meer innerlijke erkenning, los van likes en reacties 08:49 Giel voelt zowel enthousiasme als spanning bij het idee van oneindig potentieel Robert normaliseert dat Je pakt in feite terug wat je altijd al was, je wordt niet iemand anders maar meer jezelf 09:10 Uitleg over conditionering in de baarmoeder De ziel komt binnen als oneindig potentieel en wordt in negen maanden ingekaderd in een comfortzone, afgestemd op de ouders en omgeving 10:17 Je kiest je ouders en omstandigheden om bepaalde ervaringen te kunnen leven Oneindig potentieel is nooit weg, je leeft alleen een klein deel ervan, je comfortzone 11:12 Door blokkades te transformeren rek je die comfortzone op Je raakt niets kwijt, je wordt alleen meer wie je in essentie al was 11:50 Robert herinnert aan de verschillende soorten protocollen Clearing, healing, initiatie en activatie Activeren van spirituele krachten bouwt voort op het opruimen van de vierde dimensie 12:00 Activeren gebeurt deels vanzelf na heling en kun je ook bewust ondersteunen Cliënten ervaren meer synchroniciteit, helderheid over zielsmissie en snellere manifestatie 12:35 Voorbeeld van een cliënt bij wie alles wat hij dacht ineens snel werkelijkheid werd Filters waren genoeg opgeschoond, waardoor denken en realiteit dichter op elkaar kwamen 12:39 Giel benoemt dat wij veel groter zijn dan we denken Robert bevestigt dat, maar koppelt het direct aan overgave als overvloedig veld 12:51 Overgave is er ook in overvloed We leven in een tijd van grote trillingsverhoging, zonder dat we heilige types hoeven te worden 13:38 Reality bending opnieuw uitgelegd Je hoeft niet naar een andere versie van jezelf te springen Door blokkades in het nu op te lossen wordt deze versie degene die het al kan, omdat het er altijd al was 14:36 Nadruk op hier en nu Geen vlucht naar andere realiteiten, maar hogere dimensies hier laten incarneren door opschonen 14:38 Effect van geactiveerde spirituele krachten Meer verbinding met gidsen, zekerder in het leven staan, meer overvloed, meer synchroniciteit, heldere zielsmissie 15:35 Giel vraagt door over gidsen Zijn het namen en figuren of vooral energieën 15:57 Robert nuanceert Het hoofd wil graag plaatjes en namen, maar gidsen zijn energie Ze hoeven niet mentaal gekaderd te worden, voelen dat ze er zijn is genoeg 16:25 Giel vindt het troostrijk om gidsen als stromingen of kleuren te ervaren, zonder precies te weten hoe het werkt 16:47 Robert deelt zijn ervaring met vier typen gidsen Beschermers, lopers, raadgevers en lichtwezens 17:40 Voorbeelden Beschermers bij gezin of op reis, lopers die de dag voorbereiden, raadgevers via innerlijke stem, lichtwezens die heling ondersteunen 18:08 Stemmetjes onderscheiden Het kostte tijd om het verschil te voelen tussen gidsen en ego of entiteiten Met transformatieprotocollen kun je storende stemmen en energieën ook oplossen 19:57 DNA activatie Wetenschappers begrijpen slechts een klein deel van het fysieke DNA Emotioneel, mentaal en spiritueel DNA is veel groter en kan met activatieprotocollen worden geoptimaliseerd 20:37 Verwijzing naar Abraham Hicks Feeling good is the work Robert plaatst channeling altijd als advies, nooit als absolute waarheid, je blijft zelf aan het stuur 22:14 Door blokkades op te ruimen wordt het makkelijker om wakker te worden met een yes gevoel in plaats van een oh nee gevoel Goed voelen wordt dan geen truc maar een gevolg van innerlijk werk 23:14 Na transformatie volgt activatie Daar begint voor Robert de echte fun Je leven wordt magischer, lichter en meer geleid van binnenuit 23:30 Giel benoemt dat woorden altijd achterlopen op de ervaring Toch voelt hij in deze serie een thuiskomen in iets dat groter is dan taal 24:42 Mooie metafoor van Giel Gidsen als een stroomdraad met vier kleuren Je stopt de stekker erin zonder te hoeven snappen hoe het precies werkt 25:03 Robert benadrukt opnieuw dat mentale kaders handig zijn maar niet essentieel Laat het vooral over je heen komen, dat is de revolutionaire kant van deze tijd 25:47 Uitleg over wat er in de grote Source Healing cursus zit Dertig protocollen, van kindtrauma tot karma, entiteiten en activaties voor gidsen, ziel, DNA en reality bending 27:03 Voor de Soul Pack kennismaking worden drie lichtere maar krachtige protocollen gekozen Open je Geluk Centrum, Zielsrechten en een Reality Bending protocol 27:03 Open je Geluk Centrum Activatie van het thymusgebied tussen hart en keel, ook wel kristal God genoemd Als dit centrum opent, sta je steviger, blijer en met meer zelfvertrouwen in het leven 27:05 Zielsrechten Je hebt vanuit je ziel het recht op geluk, gezondheid, voelen, verbinden, succesvol zijn en genieten Het protocol helpt om die zielsrechten opnieuw te activeren 28:00 Reality Bending protocol Je transformeert blokkades tussen jou en het buigen van je realiteit Manifestatie wordt minder duwen en meer meebewegen met een veld dat al bestaat 28:41 Giel voelt het potentieel en biedt de Soul Pack kennismaking bijna als money back belofte aan Als je er na een maand niets van merkt, krijg je je vijftig euro terug 29:18 Robert vult aan dat zij het samen zouden dragen, maar dat ze het niet echt verwachten De Self Healing Revolution is begonnen 29:35 Tot slot noemt Robert de Master Source Healer training voor professionals Een facilitator opleiding voor coaches, therapeuten, psychologen en andere begeleiders die met deze protocollen willen werken 31:10 Toelating kan ook voor niet coaches via een extra stap waarin wordt gevoeld of iemand het energetisch kan dragen Robert ziet het als een leger lichtwerkers dat meehelpt om de wereld mooier te maken 31:38 Afsluiting Giel bedankt Robert voor de serie en hoopt dat deze aflevering over spirituele krachten vooral positieve energie losmaakt Dit is het einde van de miniserie, maar slechts het begin van de Self Healing Revolution Quote “Je wordt niet iemand anders als je je spirituele krachten activeert, je wordt alleen maar meer wie je in essentie altijd al was.” – Robert Bridgeman Ziel aan Ruis uit Jij aan het stuur Drie Soul Pack modules waarmee je direct schakelt naar je eigen Bron Open je Geluk Centrum, activeer je zielsrechten en buig stap voor stap je realiteit http://kukuru.nl/soulpack Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Feestelijke aflevering #300 met Richard de Leth draait om zijn nieuwe fase: na OERsterk kiest hij voor meer eenvoud, creatie en ‘verticale’ levenskunst (hart/buik), gebundeld in zijn nieuwe boek Onbegrensd Energiek in een uitgeputte wereld.  Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/OnbegrensdEnergiek Richard verbindt wetenschap en spiritualiteit (stress, dopamine, authenticiteit, micro-stappen) met heel praktische routines (variatie in voeding, seizoenseten, telefoonhygiëne). Grote rode draad: van weten naar doen—klein beginnen, triggers voelen en herprogrammeren, en je eigen zingeving als kompas. Richard blikt eerlijk terug op twijfel, angst en herboren worden, en tipt alvast zijn theatertour Er is meer. Belangrijkste timestamps: 00:00 Aftrap 300 en kaarsjes 00:02 Missie 1 miljoen gehaald 00:03 Nieuw boek Onbegrensd Energiek 00:06 Spijt, authenticiteit en ontsteking 00:10 Triggers-oefening (Gabor Maté) 00:13 De drie gouden vragen 00:15 Ikigai en onderwijsconditionering 00:18 Evolutie, bijnieren en mismatch 00:23 Smartphone-verslaving quiz 00:25 Telefoon in slaapkamer en slaapgolven 00:27 Drie stoplichten van het brein (gedragsverandering) 00:31 Van inzicht naar implementatie (micro-stappen) 00:34 Ziektewinst en verantwoordelijkheid 00:41 Leren met je lichaam (yoga, spel, zintuigen) 00:47 3-dagenregel voor variatie in voeding 00:49 Etiketten veranderen; bewust kiezen 00:50 Darmmicrobioom, stemming en focus 00:52 Seizoenskalender en lokaal eten 00:54 Nieuwe huisstijl en platform (R/L-branding) 00:56 Theatertour Er is meer 00:57 GLP-1 als tijdelijke hefboom bij overgewicht 00:59 Magische tijd: chaos → orde, innerlijke vrede 01:03 Natuur als medicijn (groen werkt helend) 01:05 Digitale ontkoppeling en parasympathisch herstel 01:07 Theaterproces, regie, meer verhaal & lol 01:08 Ambitie 888 en afsluit Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In dit derde deel van de KUKURU miniserie gaan Giel en Robert een laag dieper in de self healing revolution Waar deel één ging over je bent al heel en deel twee over eigenaarschap, zoomt dit gesprek in op de oorzaken van energetische blokkades.  Van trauma in je jeugd tot vorige levens, voorouderlijk karma, entiteiten, vloeken en oude geloften. Wat zit er allemaal in je energieveld zonder dat je het doorhebt? en hoe kun je dat in deze tijd bewust opschonen! Meer info http://kukuru.nl/soulpack/ Wanneer je het Soul Pack aanschaft, krijg je direct toegang tot drie krachtige processen die je ondersteunen om je energie te herstellen en je aandacht weer te richten op wat echt telt. 00:00 Giel opent aflevering drie, verwijst naar deel 1 en 2 en vat samen Je doet het zelf, je bent je eigen goeroe Nu is het tijd om te kijken naar de oorzaken van energetische blokkades 01:11 Robert schetst de tijdgeest Vroeger was dit gesprek veel te zweverig geweest, nu leven we in een nieuwe tijd Sinds ongeveer 2012 zijn er steeds meer mensen spiritueel ontwaakt, zeker rond corona 02:45 Terugblik op de eerste ontmoeting tussen Giel en Robert Toen ging het nog over de vijfde dimensie, nu praten ze over de energie van de Bron die hij de dertiende dimensie noemt 03:35 We leven in een overgang De trilling van het universum en van Moeder Aarde gaat omhoog Als de oceaan in trilling stijgt, worden de golven vanzelf wakker Steeds meer mensen zoeken naar tools om met dat ontwaken om te gaan 04:42 Giel benoemt het spanningsveld Je wilt niet in spirituele arrogantie vallen van wij zijn wakker en zij niet Robert zegt dat irritatie over anderen altijd iets in jezelf blootlegt 05:49 Definitie van energetische blokkade Alles is energie Lichaam, gedachten, emoties, trauma’s, vorige levens, entiteiten, vloeken, geloften De hele schepping is een energieveld dat ook wel de matrix, illusie of droom wordt genoemd 07:18 Uitleg over de illusie De aarde en het universum zijn een projectie In Cursus in Wonderen wordt het een droom genoemd Juist omdat het een projectie is, heb je meer invloed op je leven dan je denkt 08:35 Robert legt de tijdslijn uit Voor 2012 was traumaheling en manifestatie veel zwaarder Oude mystery schools hielden deze kennis voor kleine groepen Nu kan dezelfde heling in één sessie plaatsvinden 10:02 Derde en vierde dimensie Derde dimensie is de fysieke wereld Vierde dimensie is alles wat je ervaart maar niet vast kunt pakken Gedachten, emoties, trauma, engelen, demonen, vorige levens Zelfs het licht van de dood hoort nog bij de vierde dimensie, niet bij de Bron 11:06 De verschillende energielichamen Fysiek lichaam plus etherisch, emotioneel, mentaal en karmisch lichaam Daar omheen de aura met chakra’s Zeven fysieke chakra’s plus extra boven het hoofd en in de aarde 13:56 Trauma als energie in je veld Wat in je jeugd gebeurt, zit niet alleen in je verleden maar als blokkerende energie in je systeem Robert vertelt over zijn tijd als Reiki Master en energetische operaties Hij wil nu dat mensen zelf eigenaarschap nemen in plaats van afhankelijk te zijn van een healer 15:53 Entiteiten uitgelegd Bij overlijden gaat de ziel door, maar zwaar geladen stukken zoals haat, schuld en angst blijven achter als restenergie Die hechten zich vaak aan kinderen of kleinkinderen Voorbeeld van een vrouw met een diep schuldgevoel dat terug te voeren was op het oorlogstrauma van haar oma met Joodse onderduikers 18:28 Vloeken en zwarte magie In Azië is het nog normaal om iemand te laten vervloeken, soms voor zeven generaties Ook in het Westen zijn vloeken en zware verwensingen terug te vinden, bijvoorbeeld in oude Griekse en Romeinse tabletten Een oprechte verwensing kan als zwarte magie in je aura blijven hangen 20:53 Geloften en beloftes uit vorige levens Geloften van eeuwige trouw kunnen ervoor zorgen dat je in dit leven steeds op zoek blijft naar die ene Geloften van armoede maken geld lastig Geloften van kuisheid kunnen je seksualiteit blokkeren Omdat alles nu is, werken oude geloften nog steeds door in het heden 23:04 Hoe los je dit op Door jezelf in trance te brengen naar de theta staat Daar heb je toegang tot je volledige energiesysteem In theta kun je trauma, entiteiten, vloeken en geloften bewust helen en loslaten 23:57 Transformatieprotocollen Robert beschrijft protocollen voor entiteiten, vloeken en geloften, jeugdtrauma, ziels karma en voorouderlijk karma In de grote Source Healing cursus zitten dertig protocollen en 35 uitlegvideo’s zodat je zelf aan de slag kunt 25:59 Werken in de vierde dimensie Door de vierde dimensie op te schonen (trauma, entiteiten, vloeken) maak je ruimte voor hogere dimensies om in te dalen Je hoeft geen heilig boontje te worden, maar het leven wordt wel een stuk lichter en meer in flow 26:42 Giel maakt de link met systemisch werk en de fontein van Els van Steijn Net als bij opstellingen gaat het om opschonen en weer op je plek komen Robert ziet Source Healing als een gerichte methode die je thuis kunt doen, naast andere vormen als opstellingen en Reiki 27:59 Afsluiting en uitnodiging Giel en Robert benadrukken dat dit geen angstverhaal is, maar een uitnodiging Bewust worden van wat er in je veld zit, zodat je het kunt transformeren Giel verwijst naar het instap soul pack met drie transformatieprotocollen om het zelf te ervaren en kondigt deel 4 aan Het activeren van je spirituele krachten Quote “Een energetische blokkade is niets anders dan energie die vastzit in jouw systeem. Zodra je de Bron in jezelf uitnodigt, kan die energie weer gaan stromen.” – Robert Bridgeman Ziel aan Ruis uit Jij aan het stuur  Drie Soul Pack modules die je direct laten schakelen van hoofd naar hart, van verwarring naar creatiekracht http://kukuru.nl/soulpack Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een warm, verdiepend gesprek tussen Giel en theoloog-schrijver Arjan Broers over wat het betekent om mens te zijn in een tijd van chaos en verandering. Ze praten over houvast en gemeenschap, schaduwwerk (Jung), tederheid en seksualiteit, vaderschap als liefdeswoord “papa”, zingen als vorm van verbinding en de dood als oefening in betekenis. Arjan laat zien hoe oude christelijke symboliek en moderne spiritualiteit elkaar kunnen vinden, niet als dogma,maar als taal van liefde, aandacht en aanwezigheid. Arjan is de voorganger van de Dominicuskerk in Amsterdam. Bekend van De Beste Helft, columns in Happinez en zijn retraites in klooster Nieuw Sion. Combineert eeuwenoude christelijke wijsheid met moderne spiritualiteit en psychologie. Staat bekend om zijn toegankelijke manier van spreken over schaduw, liefde, sterfelijkheid en gemeenschap. Hoofdstukken: 00:00 Intro op Happinez Festival 00:01 De tijd waarin we leven – transformatie en pijn 00:03 Christelijke spiritualiteit bij Happinez 00:04 Zinzoekers en nieuwe vormen van geloof 00:06 De kerk als plek van gemeenschap 00:10 Houvast, conservatisme en uitsluiting 00:12 Roeping – van journalist naar voorganger 00:14 De beste helft van het leven 00:16 Geloof als wederzijdse beweging – “God won’t you meet me halfway” 00:18 Over mazzel, dankbaarheid en de rol van kwetsbaarheid 00:20 Retraites in Nieuw Sion – aandacht, schaduwwerk, geven 00:23 Schaduwwerk volgens Jung – je eigen duister aankijken 00:25 Allerzielen – gedeeld verdriet verbindt 00:26 Seksualiteit, schaamte en tederheid 00:30 Radio-ervaring van Giel als voorbeeld van schaduwwerk 00:32 Gezonde seksualiteit als heilige intimiteit 00:33 Inclusie bij brood en wijn – iedereen mag meedoen 00:34 Boek 1 – De Bijbel 00:35 Boek 2 – Ezechiël (visioen van boekrol, verdriet smaakt zoet als honing) 00:37 Boek 3 – De Duivelsverzen – Salman Rushdie 00:39 Boek 4 – De Kracht van het Nu – Eckhart Tolle 00:40 Boek 5 – Een Nieuwe Aarde – Eckhart Tolle 00:41 Eckhart Tolle-anekdote: “If you’re waiting for me to speak, you’re missing the now.” 00:42 Vaderschap als echte roeping – “Papa is een liefdeswoordje” 00:45 Ochtendroutine: zwemmen, bidden, affirmaties, zingen 00:48 De helende kracht van zingen – van publiek naar gemeenschap 00:50 Vaderschap en tederheid – “Papa” in plaats van “Vader” 00:51 Over de dood – licht, rust en ruimte 00:53 Nieuwe boekideeën – Het kind en het badwater, Heb je een label of een levensvraag?, Het leven van A tot Z 00:55 Over psychische labels: gevoelig mens of stoornis? 00:56 Leonard Cohen – “It’s in love that we are made, in love we disappear” 00:58 Over nalatenschap en zingeving – “Zin heeft niets met eeuwigheid te maken” 00:59 Afsluiting – geloof als uitnodiging tot leven in het nu Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In dit tweede deel verdiepen Giel en Robert het thema zelfheling en eigenaarschap. Waar deel één de drie werkelijkheden introduceerde (persoonlijk, spiritueel en absoluut), gaat dit gesprek over het belichamen van verantwoordelijkheid in het nu, zonder te vervallen in spirituele bypassing of eindeloos transformeren. Meer info https://kukuru.nl/soulpack/  00:00 Giel opent met dankbaarheid voor deze gratis miniserie. Hij raadt aan om eerst deel 1 te luisteren, waar de drie werkelijkheden zijn besproken. Robert wil nu dieper ingaan op verantwoordelijkheid nemen binnen zelfheling. 00:49 Robert herhaalt de drie werkelijkheden (persoonlijk, spiritueel en absoluut) en waarschuwt voor de spirituele bypass: mensen die zeggen “alles is één, dus ik hoef niks meer te doen.” Aan de andere kant zijn er transformatie junkies die alles willen helen. Beide extremen zijn een vlucht voor pijn. 02:30 Pijn mag er zijn. Robert vertelt dat pijn de poort naar groei is. Giel herkent dit in zijn kinderen en leert dat emoties, zoals boosheid, er gewoon mogen zijn. 03:57 Mensen vermijden pijn vanuit het brein dat geprogrammeerd is om gevaar te ontwijken. Daardoor onderdrukken we oude kindpijn, die zich later uit in gedragspatronen als pleasen, boosheid of verdoving. 05:21 Robert noemt ouders “goedbedoelende amateurs.” Iedereen veroorzaakt kleine trauma’s. Dat hoort bij het leven en kan later worden omgebogen tot kracht. 06:10 De beerput-metafoor: onderdrukte emoties zitten diep in ons bekkengebied. Mensen zijn bang dat ze gek worden als ze dat openen, maar het valt vaak mee als je er met volwassen bewustzijn naar kijkt. 07:15 Van slachtofferschap naar eigenaarschap. Niet blijven hangen in “door mijn moeder dit” of “door mijn vader dat”, maar verantwoordelijkheid nemen voor je huidige emoties. 08:04 Uitleg over het brein: de amygdala koppelt huidige prikkels aan herinneringen uit het verleden. Daardoor reageren we als het kind dat we ooit waren. 09:23 Vroege afweermechanismen ontstaan uit angst of niet gezien worden. De een gaat pleasen, de ander wordt boos of trekt zich terug. 11:21 Elke keer dat we getriggerd worden, herleven we dat kindbewustzijn. Door in het nu te blijven, kun je jezelf weer als volwassene ervaren. 12:13 Je lichaam is altijd in het nu. Door te focussen op wat je ziet, hoort of voelt kom je weer in het heden. Daarom werken ademhaling en meditatie zo goed. 13:26 Giel vertelt dat hij auditief is ingesteld en geluid gebruikt om in het moment te blijven. Robert legt uit dat ieder zijn eigen dominante zintuig heeft. 14:30 Voorbeeld van een collega die alles goed wil doen en bij kritiek boos wordt of zichzelf afwijst. Door bewust te worden van deze patronen kun je eigenaarschap nemen. 15:25 Robert geeft een persoonlijk voorbeeld met zijn kinderen. Hij voelt boosheid, herkent dat het van vroeger komt en keert via bewust voelen terug naar het nu. 17:19 Mindfulness en Vipassana zijn niet zacht of zweverig, maar juist rauw en confronterend. Pijn hoort erbij en moet niet worden vermeden. 18:07 Hoe train je eigenaarschap? Robert noemt twee wegen: meditatie om aanwezig te blijven en Source Healing om diepere blokkades op te lossen. 20:55 Volwassen worden is de kern van ontwikkeling. Niet eindeloos helen, maar volwassen zijn in emoties, gedrag en relaties. 21:58 Nu-zijn vraagt oefening. Je kunt niet zomaar in het moment leven zonder beoefening of innerlijk werk. 23:37 Giel benoemt hoe Source Healing helpt om oude scripts te overschrijven. Door in contact te komen met de bron in jezelf ontstaat ontspanning en ruimte. Meer info https://kukuru.nl/soulpack/  24:21 Robert legt uit wat een transformatieprotocol is: een audio waarin hij je begeleidt met woorden en muziek, maar je heelt jezelf. Een healer faciliteert slechts. 25:10 Afsluiting. Dankbaarheid voor de serie. Vooruitblik op de volgende aflevering over energetische blokkades en hoe energie weer kan stromen. Quote “Pijn mag er zijn. Pijn is de poort naar groei. Eigenaarschap is de sleutel die de deur opent.” – Robert Bridgeman Ziel aan. Ruis uit. Jij aan het stuur. Drie Soul Pack modules die je direct laten schakelen van hoofd naar hart, van verwarring naar creatiekracht. https://kukuru.nl/soulpack Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze eerste aflevering van de vierdelige KUKURU-serie met Robert Bridgeman duiken Giel en Robert diep in de essentie van heling en bewustzijn. Ze onderzoeken wat Source Healing werkelijk betekent: het besef dat je niet kapot bent en niets buiten jezelf hoeft te zoeken om heel te worden. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Meer info https://kukuru.nl/soulpack Robert deelt hoe hij na jaren van spirituele zoektocht, van boeddhistische monniken tot sjamanen, uiteindelijk terugkeerde bij de eenvoudige maar diepgaande methode die hij in 2009 leerde van Dr. Atlas: jezelf helen vanuit de bron in jezelf. Robert vertelt dat alle heling plaatsvindt in het nu, omdat tijd uiteindelijk een illusie is. In een staat van diepe ontspanning, de zogenaamde Theta-toestand, kun je toegang krijgen tot herinneringen en patronen uit je jeugd, vorige levens of familiesysteem, en ze transformeren. Hij legt uit dat de transformatieprotocollen binnen Source Healing werken als bestellingen aan de Bron in jezelf. Je zet eerst een energetisch veld met liefde (vrouwelijk), focus (mannelijk) en licht (Christusbewustzijn). Vervolgens nodig je die Bron uit om te werken op alle lagen van je bestaan. Alles wat vastzit aan angst, pijn of karma wordt door liefde opgelost. Zo ontstaat geen spirituele bypass – “alles is al één dus ik hoef niets te doen” – maar juist een integratie van de menselijke ervaring met het goddelijke bewustzijn. Aan het eind benadrukken Giel en Robert dat dit geen methode is om iemand anders te worden, maar om terug te keren naar wie je in wezen altijd al was: heel, compleet en authentiek. • Heling begint niet buiten, maar in jezelf • Je bent een tijdelijke, unieke uitdrukking van de Bron • Tijd is een illusie, alles speelt zich nu af • Trauma is bevroren energie die kan worden omgezet in kracht en liefde • Echte transformatie is eigenlijk transmutatie, angst omzetten in liefde • Je hebt geen goeroe nodig, je bent je eigen healer Wil je het zelf ervaren? Robert heeft een Self Healing Pack ontwikkeld waarmee je via transformatieprotocollen direct kunt voelen wat Source Healing doet. 🕊️ “Je hoeft niet beter te worden. Je hoeft alleen te herinneren dat je al heel bent.” Ziel aan. Ruis uit. Jij aan het stuur. Drie Soul Pack modules die je direct laten schakelen van hoofd naar hart, van verwarring naar creatiekracht. https://kukuru.nl/soulpack Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Schrijver, interviewer en voormalig NPO-bestuurder (o.a. NPO 3) waar ik hem van ken. Hij maakte de draai van bestuurskamer naar verdieping: boeken, theatervoorstellingen en lange gesprekken over zingeving en veerkracht. Bekend om Het boek Job (na de verdwijning van zijn zoon). Overleefde in 2023 acute leukemie. Een open en verstilde ontmoeting over verlies, veerkracht en betekenis. Roek vertelt hoe de verdwijning van zijn zoon Job en later een acute leukemie zijn blik verscherpten: de waarom-vraag maakt plaats voor “hoe geef ik hier betekenis aan?”. In isolatie ervaart hij lijfelijk dat leven = relatie. Via dankbaarheid, overgave en scherpe observatie (van natuurwet tot monastieke wijsheid) schetst hij een praktische route van crisis naar richting; ook de kern van Retraite in zakformaat. Bestel bij BOL: https://bit.ly/retraiteinzakformaat Hoofdstukken: 00:00:00 start & media-vooruitzien 00:01:14 “Ben ik in beeld?” & YouTube-visie 00:02:57 verdwijning zoon Job (2011) 00:05:35 woorden vinden voor verlies → Het boek Job 00:08:35 bijna-doodervaringen (astma, verdrinking) 00:13:48 exit NPO & gesprekken over zin 00:16:18 legacy Paul de Blot 00:18:04 ben je gelukkig? → dankbaarheid 00:19:30 diagnose acute leukemie (2023) 00:21:23 sterfelijkheid & dankbaarheid 00:22:33 luisterboek inspreken 00:23:46 Nina & 17 oktober (synchroniciteit) 00:26:29 leven in isolatie 00:27:35 inzicht: leven = relatie 00:32:47 rups-vlinder: immuunsysteem loslaten (transformatie) 00:35:08 overgave als sleutel 00:36:18 vijf fasen Retraite in zakformaat 00:40:05 nieuw boek: richting vinden 00:58:20 ochtendritueel: wandelen, lezen 01:00:39 monastieke teksten (één tekst per week) 01:01:14 vergeving genoemd; Cursus in wonderen tip 01:02:31 acedia (heilige verveling) 01:07:29 dood als “maatje” 01:09:28 “je wordt gehaald” 01:10:11 bedoeling van je leven Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hans Alma is Hoogleraar Geestelijke Zorg en religieus-humanistische zingeving aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Psycholoog van religie met een liefde voor kunst en verbeeldingskracht. Onderzoekt de ecologische crisis als existentiële en spirituele opgave. Dit is een helder gesprek over ecospiritualiteit als antwoord op de ecologische crisis: niet alleen regels en techniek, maar een innerlijke verschuiving van egocentrisme naar ecocentrisme. Hans laat zien hoe aandacht, verbeeldingskracht en kunst onze verbondenheid met het levensweb herstellen en hoe kleine, belichaamde keuzes zin en vreugde brengen. Angst is daarbij geen vijand maar een gids: wie haar aangaat, vindt wijsheid en handelingsperspectief. Hoop is geen optimisme maar doen wat zin heeft, samen, zonder garantie op uitkomst.  Lees haar boek via BOL https://bit.ly/ecospiritualiteit   Hoofdstukken: 00:00:00 Ecospiritualiteit geïntroduceerd 00:02:01 Van piramide naar levensweb ecocentrisme 00:05:26 De kloof mens natuur en instrumenteel denken 00:09:21 Angst ontkenning en comfort doorbreken 00:11:30 Natuur als helend aandacht en verbinding 00:12:42 Kleine stappen zinvol gedrag en voeding 00:16:20 Waarden weerstand en vegan voorbeeldlunch 00:18:06 Kunst en verbeelding beginnen bij aandacht 00:20:39 Morandi stillevens anders leren kijken 00:22:40 Transcendentie als meer-betekenis in het alledaagse 00:24:02 Wat is geestelijke zorg professionaliteit en context 00:26:29 Loopbaan religiepsychologie naar geestelijke verzorging 00:27:45 Wetenschap en spiritualiteit vruchtbaar spanningsveld 00:29:58 Boek Robin Wall Kimmerer Een vlecht van heilig gras 00:33:25 Boek Frits de Lange Heilige onrust 00:35:20 Vaclav Havel hoop versus optimisme 00:37:14 Boek John Dewey Kunst als ervaring 00:40:38 Herkomst liefde voor kunst en integratie met wetenschap 00:41:58 Opera Poulenc Dialogues des Carmélites angst aangaan 00:47:24 Klimaatangst als gezonde reactie handelingsruimte 00:50:12 Ochtendroutine meditatie en belichaming 00:52:32 Onderzoeksagenda ecologische crisis als spirituele transformatie 00:53:53 Realiteit uitstoot en politieke wil 00:54:49 Dood als terugvloeien in het geheel 00:56:05 Hoe wil je herinnerd worden hart voor de zaak Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Rikko Voorberg “theoloog in het wild”, maker en activist duidt de onrust van nu: jongeren zoeken houvast, community en betekenis nu oude structuren wankelen. Hij vertelt hoe Graceland Festival ruimte biedt voor rouwen én vieren, en hoe zijn actie “We Gaan Ze Halen” (voor vluchtelingen)  uitgroeide van lunchidee tot rechtszaak tegen de Staat. Centrale thema’s: hoop als motor van woede en moed, aanwezig durven zijn (“show up”) zonder reddersyndroom, en leven met onzekerheid als geloofspraktijk. Hij deelt z’n dagelijkse ritueel, kondigt een Peace Walk/pelgrimage richting Jeruzalem aan, en wil vooral als “betrouwbaar” herinnerd worden. Maakt de dagelijkse micro-podcast PopUpGedachte. https://www.popupwerk.nl/popupgedachte Wil je iets bijdragen over meer info over Rikko’s peacewalk in 2026: https://peacewalk.info/ Hoofdstukken:  00:00:00 Begin 00:00:53 Tijdgeest – onzekerheid en hang naar duiding 00:04:02 Community – wie is “mijn” groep? 00:05:46 Rouw & vier – ritueel als kanaal 00:06:49 Uitsluiting – kerk & grenzen 00:12:41 Actie – ontstaan We Gaan Ze Halen 00:18:40 Den Haag – 300 auto’s, rechtszaak 00:24:16 Quote – Lilla Watson over hulp & bevrijding 00:26:32 Presence – “to show up” 00:26:51 Hoop – moeder van woede en moed 00:31:25 Boeken – start boekensectie 00:33:25 Essay – Verontwaardig u! — Stéphane Hessel 00:34:58 Biografie – de Kooning: An American Master — Mark Stevens & Annalyn Swan 00:37:31 Praktijk – de Bijbel als dagelijks ritueel 00:40:40 DagelijksEvangelie.org – schrijfpraktijk 00:42:10 Politiek geloof – Jesus for President: Politics for Ordinary Radicals — Shane Claiborne & Chris Haw 00:43:38 Ochtendroutine – schrijven/meditatie 00:44:59 Koud water – lijf voelen 00:46:01 Theologie – Onzeker weten — Rikko Voorberg 00:48:28 Twijfel – Peter Rollins’ omkering 00:51:54 Peace Walk – pelgrimage plan 00:52:40 Gezin – samen meelopen 00:55:06 Rouw is liefde – schoonheid bij afscheid 01:00:08 Erfenis – “betrouwbaar” willen zijn Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Schrijver, spreker en (team)coach; voormalig hoofdredacteur van Happinez. Eveline Helmink. Auteur van Handboek voor mindere dagen (intl.: Handbook for Bad Days). Richt zich met haar praktijk “The Embassy” op zingeving, leiderschap en samenwerking in teams. Eveline blikt terug op haar Happinez-tijd en het ontstaan van het festival, en maakt het onderscheid helder tussen spiritualiteit (de “verticale bron”) en zingeving (de “horizontale” toepassing in het dagelijks leven).  Ze vertelt hoe verlies en rouw haar werk en mensbeeld vormden, waarom ze Happinez achterliet om als (team)coach zélf te beoefenen wat ze jarenlang curateerde, en hoe ze werkt met systeemdenken, radicale eerlijkheid en praktische moed. We eindigen met hoop als houding: “doe het goede dat voor je ligt.” Hoofdstukken: 00:00:00 Start 00:00:46 Happinez-festival 00:03:02 Curator-rol 00:06:04 Jeugd & vrijzinnig nest 00:07:12 Vroege rouw 00:08:29 Journalistiek 00:08:38 Definitie zingeving vs spiritualiteit 00:11:06 Inez van Oord & oorsprong Happinez 00:11:47 Loslaten van Happinez 00:13:52 Teamcoaching 00:15:32 Systeemdenken 00:16:53 Afscheid of accepteren 00:21:52 Vraaggestuurd werken 00:23:39 Boekenoverzicht 00:24:22 Boek Pema Chödrön Als je wereld instort 00:29:12 Boek Bernie Glassman & Rick Fields Instructions to the Cook 00:32:19 Sharon Salzberg (metta) 00:32:05 Stilte-retreat 00:33:19 Boek Cheryl Strayed Tiny Beautiful Things 00:34:57 Handboek voor mindere dagen (Helmink) 00:35:01 Dementie & rouw 00:55:19 Groot inzicht klein leven 00:58:36 Dood als verlossing 01:00:06 Hoe wil je herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Margaretha de Vries vertelt hoe een val als baby haar vrijwel blind maakte en haar tegelijk opende voor voelen, intuïtie en het waarnemen van beschermengelen. Ze beschrijft haar werk als healer en natuurgeneeskundige: werken vanuit het hart, het “rietje” zijn voor licht en doorstroming, met aandacht voor kinderen, geuren en zachte rituelen. Openhartig deelt ze over de verslaving en heling van haar partner René van Collem (Doe Maar), over schaduw en licht, waarom intuïtie trainen eigenlijk terugkeren is naar aanwezigheid, en waarom ze nuchter kijkt naar psychedelica: mooi maar kwetsbaar, dus zuinig met je energie. Haar basis: dankbaarheid, liefde als toverwoord, en kleine dagelijkse momenten van verbinding met het hart. 00:00:00 Full circle op Happinez, introductie Margaretha 00:02:01 Val als baby, bijna blind, leren voelen 00:03:41 Engelen en intuïtie, iedereen kan het 00:07:24 Engelen vs gidsen, 1 à 2 beschermengelen 00:11:31 Liefde en verslaving, relatie met René van Collem (Doe Maar) 00:14:54 Terugkeer bij Doe Maar, heling vriendschap 00:15:29 Intuïtie trainen, in het nu en in het hart 00:18:58 Voorbeeld engelenstem, gevonden rode kater 00:20:05 Engelenstem en details, nuchtere aanpak 00:20:59 Boek Louise Hay — Je kunt je leven helen (Louise Hay) 00:26:26 Boek Shirley MacLaine — Out on a Limb (Shirley MacLaine) 00:27:35 Boek Wayne W. Dyer — Niet morgen, maar nu (Wayne W. Dyer) 00:31:36 Werken met kinderen, veiligheid en ontspanning 00:33:56 Healing: hoofd in handen, doorstromen, bloesems/kruiden 00:35:01 Geur, geheugen en regulatie (lavendel e.a.) 00:37:12 Brandtrauma, EMDR, omgaan met triggers 00:37:29 Licht en schaduw, acceptatie en integratie 00:43:32 Seksuele energie en energetische consequenties 00:44:40 Psychedelica: mooi maar kwetsbaar, wees zuinig met energie 00:46:32 Levensbasis: AA-gebed, geen spirituele bypass 00:49:11 Kwetsbare guilty pleasure: Cola Zero 00:50:10 Ochtend- en avondritueel: hand op hart/zonnevlecht, dankbaarheid 00:55:22 Visie op dood: ziel verlaat lichaam, eenheid 00:56:47 Boek Pim van Lommel — Eindeloos bewustzijn (Pim van Lommel) 00:57:37 Hoe wil je herinnerd worden: liefde is het toverwoord 00:59:00 Afsluiting KUKURU, zonnegroet Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

➡️  Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier:  https://vilna.nl/emotie-wijzer/  Van 114,95 voor 11 euro! ✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperience met de code KUKURU10 krijg je 10% korting op alle (beschikbare) tickets. In deze derde aflevering van De Emotiewijzer laten Giel en Vilna  jou ervaren hoe emoties méér zijn dan golven die komen en gaan: ze dragen een boodschap. Emoties zijn richtingaanwijzers die je terugbrengen naar je behoeften, je energie én je heling. We bespreken:   👉 Waarom emoties geen vergissing zijn, maar richtingaanwijzers.   👉 Hoe boosheid, angst en verdriet zich in je lichaam laten voelen.   👉 Wanneer emoties klachten worden en hoe dat werkt biologisch, neurologisch, psychologisch en energetisch.   👉 Een luisteraars casus Ook ervaar je een krachtige oefening waarmee je ontdekt wat jouw emotie je eigenlijk wil vertellen. Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Maike van der Zwart is transformatiecoach en energetisch therapeut, voormalig gymdocent, moeder van drie. Auteur van Gulzig genieten (50 lessen bij vijftig) met als missie: spelen én zachtheid terugbrengen in persoonlijke groei. Opgeleid en verdiept in o.a. PSYCH-K, QHHT (Dolores Cannon), systemisch en lichaamsgericht werk en hoofdtrainer geweest bij Bridgeman Academy. In dit gesprek laat ze zien hoe speelsheid én dieper doorvoelen samen kunnen gaan: dwars door pijn heen, zonder erin te blijven hangen. Ze maakt het verschil helder tussen discipline (hard, “moeten”) en toewijding (zacht, hart-gedreven), deelt haar ochtendroutine en een open, kwetsbaar stuk over haar miskraam en het (her)vertrouwen van het lichaam.  Verder praten we over manifesteren als emotiewerk (boven “het hart” in frequentie komen), initiatie-dromen als versnellers, spiegelwerk/zelfbeeld, en de waarde van vertraging (Vipassana, dark retreat). En haar ambitie voor een “School of Self Love”. Verder komen ook haar meest inspirerende boeken, de TRUTH methode en de dood ter sprake. Hoofdstukken: 00:00:42 Missie spelen 00:02:20 Bypass vs voelen 00:05:17 Toewijding ≠ discipline 00:06:31 Mel Robbins The 5 Second Rule 00:07:10 Ochtendroutine 00:09:34 Miskraam en lichaamsvertrouwen 00:19:23 Voorouders als energie (praktisch maken) 00:19:46 Dolores Cannon QHHT 00:22:59 Manifesteren als frequentiewerk 00:25:08 David R. Hawkins Power vs. Force 00:28:54 Initiatie-dromen 00:28:59 Frans Plooij en Hetty van de Rijt Oei, ik groei! 00:31:28 Dromen als kompas 00:33:38 Spiegelwerk en zelfbeeld 00:38:15 De boeken: https://kukuru.nl/boekenkast/ 00:38:33 James Redfield De Celestijnse Belofte 00:39:52 Alfons Vansteenwegen Liefde is een werkwoord 00:40:17 John Gray Mannen komen van Mars, Vrouwen van Venus 00:40:39 Paulo Coelho De alchemist 00:43:37 Germaanse geneeskunde ervaring 00:44:59 Vladimir Megre Anastasia (Zingende Ceders) 00:47:06 Bruce H. Lipton De biologie van de overtuiging 00:49:15 PSYCH-K methode en eigenaarschap 00:53:13 MatriXmethode en Touch of Matrix 00:54:11 Dark retreat (tevredenheid) 00:55:20 Ayahuasca-ervaring (luisteren naar tekenen) 00:57:40 Marcia Zina Mager De magie van elfen intens ervaren 01:00:07 Prana-retreat en eet-overtuigingen 01:02:07 Tanis Helliwell Een zomer met het kleine volkje 01:06:28 Machiel de Graaf De bewonderaar 01:10:29 Ambitie School of Self Love 01:11:07 Bridgeman Academy hoofdtrainer 01:13:05 Herinnerd worden levensgenieter Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

➡️  Kortingscode online programma Emotiewijzer: NOBRAINER. Ontdek het nu, klik hier:  https://vilna.nl/emotie-wijzer/  Van 114,95 voor 11 euro! ✨ Wil je Vilna en de helende energie van een groep meemaken? Boek nu de Happy Healing Experience op 5 oktober. https://bit.ly/HappyHealingExperience Wat doe je als je wordt meegesleurd in een ruzie, een emotionele storm of een heftige discussie? In dit gesprek met Vilna van Betten onderzoeken we hoe je ook in spanning en conflict bij jezelf kunt blijven. Vilna en Giel bespreken: 👉 Wat emotionele regulatie écht betekent (zonder gevoelens weg te drukken). 👉 Hoe je zenuwstelsel reageert op stress en waarom dit zo bepalend is. 👉 Een eenvoudige oefening om direct meer rust en veiligheid te ervaren. 👉 Hoe emoties, zelfs in turbulentie, richting geven aan groei en heling. Ook ervaar je een krachtige oefening om makkelijker te kunnen reguleren. Vilna van Betten is health coach en ontwikkelaar van de Vilna Methode®. Zij laat zien dat je over een zelfhelende kracht beschikt die jou transformeert naar meer levenskwaliteit en energie. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.