¿Qué hacés cuando no tenés ganas, no estás motivado e igual tenés que avanzar?
La motivación dura poco. Los sistemas, en cambio, sostienen lo importante cuando no hay energía, foco ni inspiración.
En este episodio de La Bitácora Podcast te comparto dos sistemas simples y probados para avanzar en tu negocio sin depender de la motivación: uno basado en constancia mínima diaria y otro en orden y estructura semanal.
Hablo desde mi experiencia, tomando ideas de referentes como Matt Gray y Tim Ferriss, adaptadas a la realidad cotidiana, sin fórmulas mágicas ni frases motivacionales vacías.
📌 En este episodio vas a ver:
Por qué la motivación no es una estrategia
Cómo crear sistemas que funcionen incluso sin ganas
Qué hacer cuando postergás tareas clave
Cómo ordenar tu semana para avanzar de verdad
Si sentís que trabajás mucho pero avanzás poco, este episodio es para vos.
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¿Sentís que terminás el día cansado, ocupado… pero sin haber hecho lo importante?
No es falta de disciplina. No es vagancia.Es ruido mental, emocional y digital.Si sos emprendedor, líder o profesional y sentís que trabajás todo el día pero avanzás poco, este episodio es para vos. No necesitás más fuerza de voluntad ni más exigencia. Necesitás menos ruido y más claridad.Recorremos cuatro tipos de ruido: digital, emocional, interno y por saturación.Además, te propongo un ejercicio simple: identificar qué tipo de ruido es el que más te afecta hoy y aplicar una sola acción concreta durante siete días. No para cambiar tu vida de golpe, sino para volver a encontrarte con vos y con lo que importa. Descargate acá el PDF “Mapa del Ruido”, una guía práctica para ordenar todo esto que estuvimos trabajando, https://h7.cl/1lMU9. Si querés profundizar, te invito a suscribirte a PULSO, mi newsletter semanal, donde comparto ideas, herramientas y claridad para crecer sin quemarte. Newsletter Pulso, https://labitacorapodcast.carrd.co/Seguime en Instagram: [@leandrotorcianti]
¿Sentís que tu vida funciona, pero algo no termina de cerrar?
En este episodio de La Bitácora Podcast, te acompaño a diseñar tu 2026 con propósito, sin exigencia extrema, sin fantasías de año perfecto y sin depender de un Excel.
Durante años nos entrenaron para cumplir objetivos, rendir y producir, pero casi nunca para preguntarnos para qué hacemos lo que hacemos. Y después de los 35 o 40, esa pregunta empieza a pesar.
En este episodio vas a aprender:
Cómo encontrar tu propósito de vida sin cambiar todo de golpe
Por qué el propósito no es una meta, sino una dirección
Cómo mirar tu año pasado para detectar las pistas de lo que querés construir
Qué es la Cosa Única y cómo usarla para ordenar decisiones
El framework CORE (Centro, Orden, Red y Estrategia) para sostener tu año sin quemarte
Cómo transformar el propósito en acción con micropropósitos semanales
Este episodio es para vos si:
✔️ Sentís que estás en piloto automático
✔️ Tenés logros, pero poco sentido
✔️ Querés un 2026 distinto, pero posible ✔️ Buscás claridad sin autoexigencia
🧭 Un año no cambia de diciembre a enero. Cambia de lunes a lunes.
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Cómo cerrar 2025 y prepararte para lo que viene.
Hacer balance del año no debería ser una sesión de tortura emocional. En este episodio de La Bitácora Podcast, te comparto un método simple y poderoso para cerrar tu año sin autoflagelarte, sin culpas y con una claridad brutal sobre dónde estás parado y hacia dónde querés ir.
Vas a descubrir:
Por qué tu vida no se puede evaluar como si fuera un Excel
Las 8 áreas clave que te ayudan a entender tu año con perspectiva
Cómo vencer el sesgo negativo que te hace enfocarte solo en lo que salió mal
El framework de 3 pasos para resignificar tu diálogo interno
Y el ritual final de agradecimiento y claridad, para conectar con tu mejor versión antes de empezar 2025
Este episodio es la guía definitiva para cerrar ciclos, agradecer lo que viviste y proyectar el año que viene desde otro lugar.
🧭 Descargá el PDF con la tabla de balance 2025 y los ejercicios prácticos Suscribite al canal y activá la campanita 🔔 para no perderte los próximos episodios de La Bitácora Podcast.
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¿Sentís que tu vida ya no te representa? 🤔
Este episodio de La Bitácora Podcast es para vos si estás atravesando un momento en el que todo parece funcionar, pero por dentro sentís que algo ya no encaja.
En este episodio hablo sobre el vacío existencial después de los 40, el miedo al cambio, y cómo volver a alinear tu vida con quien sos hoy. No es cansancio ni burnout: es una señal de que tu identidad evolucionó, pero tu día a día todavía no.
Inspirado en Viktor Frankl y en experiencias personales, te comparto una mirada real y profunda sobre cómo dar ese primer paso sin romper tu vida. 💡 Vas a descubrir:
Por qué el vacío puede ser un llamado, no un síntoma.
Las 5 excusas más comunes que nos frenan a cambiar.
Cómo la experiencia después de los 40 se convierte en tu mayor activo.
Un ejercicio práctico para empezar sin miedo.
📍 Si te sentís desconectado o en pausa, este episodio puede ayudarte a encontrar claridad. Suscribite al canal y activá la campanita 🔔 para no perderte los próximos episodios de La Bitácora Podcast.
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Este episodio es distinto. No te voy a hablar de metas, ni de balances. Te quiero hablar de agradecer. De hacerlo en serio.
Porque aprendí que cuando pasás los 40, el cierre de año no se mide solo por lo que lograste, sino por todo lo que atravesaste. Y eso también merece ser agradecido.
En este video te invito a mirar tu año desde otro lugar: a reconocer lo bueno, lo difícil, lo que dolió y lo que te sostuvo. Agradecer no cambia la historia, cambia cómo la leés. Y cuando cambia esa lectura, cambia todo.
También vas a conocer las 5 claves para practicar el agradecimiento consciente, y un ejercicio simple de 7 agradecimientos invisibles que puede transformar tu cierre de año.
Si este 2025 te exigió más de lo que imaginabas, si sentís que hiciste poco pero diste todo… este episodio es para vos.
💬 Contame en los comentarios qué descubriste al hacer el ejercicio.
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En este episodio de La Bitácora Podcast, te cuento por qué las mejores ideas no aparecen cuando estás a mil, sino cuando dejás espacio. Ese “espacio en blanco” que evitamos por culpa, cultura y ruido… pero que es una herramienta clave para cualquier emprendedor que quiera claridad, buenas decisiones y foco.
Vas a entender:
• por qué tu mente funciona distinto cuando no forzás
• cómo las ideas se conectan cuando bajás un cambio • por qué estar ocupado no es ser productivo
• cómo crear todos los días un momento donde tu cabeza piensa mejor • qué hacer (paso a paso) para generar claridad real
Además, te comparto un sistema simple: una hora diaria de espacio en blanco, dividida en 10 minutos de transición + 40 minutos de “mente libre” + pequeñas prácticas que cambian tu foco a partir de la semana 3.
Este video es para vos si sentís que tu cabeza no para, si vivís corriendo, si llenás la agenda de tareas, pero te cuesta ver lo importante. Si sos emprendedor, creativo o simplemente alguien que busca pensar mejor, esto te va a ordenar el día y, con constancia, la vida.
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Hay una leyenda que dice que todos tenemos un libro esperando ser abierto.No con las manos, sino con la mente y el corazón.Este episodio de La Bitácora Podcast no es solo una recomendación de lectura —es una invitación a recordarte quién sos.
📚 En este video te cuento tres libros que me ayudaron a reencontrarme con mi propósito, a mirar distinto los obstáculos y a reconectar con la creatividad.No es una reseña académica: es una charla honesta, de lector a lector.
🔹 Libro 1: El obstáculo es el camino — Ryan Holiday Para quienes sienten que algo los frena o atraviesan un momento difícil.
🔹 Libro 2: Nunca te pares — Phil Knight La historia real detrás de Nike: persistencia, propósito y vulnerabilidad.
🔹 Libro 3: El acto de crear: una manera de ser — Rick Rubin Un viaje hacia la creatividad como forma de vida y de conexión interior.
💡 Si estás buscando volver a leer con sentido, o simplemente reconectar con vos mismo, este episodio es para vos. Porque un buen libro no te da respuestas nuevas: te recuerda quién sos.
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Cómo pasé de no querer mostrarme a grabar 50 episodios.
Hace un año, ni loco pensaba poner mi cara frente a una cámara.Tenía miedo, vergüenza, inseguridad y la sensación de que ya era tarde.
Hoy celebro el episodio 50 de La Bitácora Podcast,y en este capítulo te cuento las 5 barreras que casi me hacen abandonary los 3 saltos de fe que cambiaron todo.
Si estás en un momento donde querés empezar algo —un proyecto, un cambio, una nueva versión de vos—pero sentís que el miedo te frena, este episodio es para vos.
🎯 Aprendé:
Cómo atravesar el miedo y la vergüenza de mostrarse.
Qué hacer cuando sentís que ya es tarde.
Por qué la constancia vale más que la motivación.
Mirá el episodio completo también en YouTube, Amazon y Apple Podcast.
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Durante años viví en pausa, esperando que una elección, un presidente o el contexto decidieran por mí.Hasta que entendí algo simple y poderoso: ningún político puede gobernar mi vida mejor que yo.📌 En este episodio de La Bitácora Podcast, te comparto 3 políticas de estado personal para dejar de depender del contexto y empezar a construir poder real desde adentro:1️⃣ Tu plan de gobierno diario: cómo crear estructura y calma incluso en tiempos de caos.2️⃣ Tu presupuesto de energía: cómo dejar de gastar atención en lo que no podés controlar.3️⃣ Tu gabinete de confianza: por qué no podés gobernar solo y cómo elegir bien con quién rodearte.No importa quién gane las elecciones. Lo que sí importa es cómo gobernás tu vida cada día. 💡 Si querés recuperar tu poder personal, este episodio te va a dar un marco concreto para hacerlo.📬 Suscribite a Pulso, mi newsletter semanal, donde profundizo sobre mentalidad, propósito y energía: https://labitacorapodcast.carrd.co/ 🎧 Escuchá más episodios en Spotify, YouTube, Amazon y Apple Podcast.#labitacorapodcast #leandrotorcianti #presidentedetuvida #crecimientopersonal #mindset #motivacion #habitos #autogobierno #desarrollopersonal #podcastenespañol
Hay un momento en que el crecimiento empieza a dar miedo. Cuando todo empieza a funcionar, cuando los resultados llegan, cuando el esfuerzo de años finalmente se ve reflejado... algo adentro se frena. No por falta de ganas, sino por miedo. Miedo a ganar más.
Este episodio de La Bitácora Podcast parte de una historia real: la frase del técnico de la Selección Argentina sobre Manu Ginóbili antes de la final olímpica. “No tiene miedo a ganar.” Esa es la diferencia. Y también el punto de partida para entender por qué a veces nosotros sí lo tenemos.
En este video te explico con ejemplos, datos de la neurociencia y casos reales cómo funciona el miedo al éxito, ese que nos hace frenar justo cuando las cosas van demasiado bien. Vas a descubrir:
🔹 Por qué tu cerebro interpreta el crecimiento como una amenaza física.
🔹 Qué es el “techo invisible” o termostato financiero que limita tus ingresos.
🔹 Cómo identificar si estás cobrando menos de lo que valés (a veces, sin darte cuenta).
🔹 Y por qué ganar más no solo tiene que ver con dinero, sino con permitirte ser visible, crecer y sostener el cambio.
Además, vas a encontrar un test de tres preguntas que te va a ayudar a detectar tus creencias limitantes sobre el dinero, la visibilidad y el éxito.Un ejercicio simple, pero muy revelador, que puede cambiar la forma en que te ves y en que valorás tu trabajo.
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¿Alguna vez te propusiste metas enormes y las abandonaste a las pocas semanas?No estás solo. El 92% de las personas no cumple sus metas grandes, pero el 71% sí logra sostener sus micro hábitos.📌 En este episodio de La Bitácora Podcast, te cuento por qué los grandes cambios fallan y cómo los micro hábitos pueden transformar tu vida —sin necesidad de fuerza de voluntad ni motivación constante.Vas a descubrir: • Qué son los micro hábitos y por qué funcionan tan bien. • Cómo aplicarlos en tu día a día con el método “3 micro hábitos por 7 días”. • Las 5 estrategias que uso para mantenerlos en el tiempo (y no rendirme).📘 Basado en ideas de Hábitos Atómicos (James Clear), Tony Robbins y otros referentes del cambio personal.00:00 Introducción: metas grandes vs micro hábitos 00:28 Por qué el 92% de las metas no se cumplen 01:35 Por qué los grandes cambios fallan 02:36 El caso del equipo de ciclismo británico 03:49 Qué son los micro hábitos y por qué funcionan 04:37 3 razones por las que funcionan04:45 Razón #1: menos resistencia05:12 Razón #2: sin decisiones, sin excusas05:30 Razón #3: generan momentum sin agotarte06:03 Mi método, dividir el día en 3 momentos07:28 Las 5 estrategias para sostener hábitos 08:11 #1: consistencia sobre intensidades08:40 #2: celebrar el acto, no el resultado09:14 #3: nunca dos veces seguidas09:46 #4: anclar hábitos 10:31 #5: tener un plan B para días caóticos11:13 Desafío: tus tres micro hábitos por 7 días 12:05 Cierre: un micro hábito a la vez 🔔 Suscribite al canal y activá las notificaciones para no perderte nuevos episodios.💌 Sumate a PULSO, mi newsletter semanal con reflexiones y herramientas para emprender, trabajar y vivir con más propósito: https://labitacorapodcast.carrd.co/📱Seguime en Instagram: [@leandrotorcianti]🎧 Escuchalo también en YouTube, Apple Podcast o donde escuches tus ideas favoritas.
¿Alguna vez scrolleaste dos minutos y sentiste que todos avanzan menos vos?A mí me pasó.Y más de una vez me encontré atrapado en esa sensación de que los demás tienen todo resuelto mientras mi lista de pendientes sigue igual.📌 En este episodio de La Bitácora Podcast, quiero hablarte del costo oculto de compararte, de esa línea invisible entre inspirarte y llenarte de ansiedad.Te voy a contar por qué tu cerebro cae en la trampa de la comparación constante y cómo podés detectar cuándo cruzaste el límite que te roba energía, foco y alegría.También te voy a compartir cinco señales concretas de que la comparación dejó de inspirarte y cinco acciones prácticas que podés aplicar hoy mismo para volver a tu centro.🔹Cómo identificar la comparación tóxica🔹Qué hacer cuando tus logros ya no te alcanzan🔹Cómo ponerle límites al uso de redes🔹Qué ejercicios me ayudaron a recuperar mi foco🔹Cómo volver a medir mi progreso con mi propia varaSi algo de esto te resuena, quedate.Y si querés seguir ordenando la cabeza para accionar mejor, podés suscribirte a Pulso, mi newsletter semanal con ideas prácticas para aplicar en la vida real, https://labitacorapodcast.carrd.co/📱Seguime en Instagram: [@leandrotorcianti]🎧 Escuchalo también en YouTube, Apple Podcast o donde escuches tus ideas favoritas.
Hace unos años me di cuenta de algo que me cambió la vida: el problema no es cambiar, es resistirse.Durante mucho tiempo supe que tenía que hacer un cambio, pero me quedé quieto por miedo, por comodidad, por no saber quién era sin eso. Hasta que entendí que no elegir también es una elección… solo que te la impone la vida.
En este episodio de La Bitácora Podcast te cuento mi propia historia: cómo pasé de tener un negocio exitoso —pero vacío de sentido— a animarme a cambiar conscientemente, aunque diera miedo.
Hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar lo que ya no somos, de cómo cambiar por elección y no por reacción, y de qué pasa en el cerebro cuando decidimos transformarnos, incluso después de los 40.
También te comparto un ejercicio de Tim Ferriss que uso cada vez que tengo que tomar una decisión importante: definir tus miedos. Son tres pasos simples que te ayudan a ver con claridad que casi siempre el peor escenario no es tan terrible como creemos.
Si este episodio te mueve algo, compartilo con alguien que esté resistiéndose a un cambio que ya llegó.
Porque cambiar no es el problema. El problema es creer que podés quedarte quieto mientras todo cambia alrededor.
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En este episodio de La Bitácora Podcast comparto mi experiencia personal con una frase que repetí durante años: “el tiempo es uno, no llego a todo”. Hasta que entendí que esa idea me estaba frenando más que ayudando.
Hoy te cuento las 3 decisiones concretas que me están ayudando a transformar el tiempo en una moneda que se multiplica:
Decidir qué NO hacer → dejar de decir que sí a todo.
Enfocarme en una sola cosa a la vez → el multitasking no existe.
Automatizar lo repetitivo con IA → ganar horas sin perder energía.
Son decisiones estratégicas, mentales y prácticas que cualquiera puede aplicar. No se trata de trabajar más horas, sino de trabajar mejor, con más foco y menos desgaste.
✨ Además, vas a encontrar un ejercicio práctico: Las 3 decisiones en 3 días. En solo tres días podés recuperar horas, ganar foco y liberar energía para lo que realmente importa.
Si alguna vez sentiste que el día no alcanza, este episodio te va a dar herramientas y ejemplos reales para recuperar tiempo, energía y claridad.
👉 Contame en los comentarios qué decisión vas a poner en práctica primero.
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Si pensás que la inteligencia artificial “ya no es para vos”, quiero contarte mi experiencia. Yo también me puse una barrera mental enorme cuando llegaron nuevas tecnologías y me quedé mirando desde afuera. Me pasó cerca de mis 40, y aprendí algo clave: no era la tecnología, era mi cabeza.
En este episodio de La Bitácora Podcast, comparto cómo rompí ese bloqueo y te muestro 4 claves simples para empezar a usar la IA en tu vida cotidiana, sin tecnicismos ni complicaciones.
👉 Te voy a contar:
Cómo rompí la ilusión de que “ya es tarde” para aprender IA.
Qué herramientas básicas uso y recomiendo (ChatGPT, Claude, Gemini).
Cómo descubrí que la IA es como Google… pero conversando.
El reto “7x7” que me ayudó a generar el hábito de usar IA todos los días.
Para mí, la IA no es un invento futurista ni algo solo para programadores: es una herramienta práctica que me ayuda a ahorrar tiempo, reducir estrés y vivir mejor.
En este episodio de La Bitácora Podcast quiero contarte lo que viví y lo que aprendí cuando me di cuenta de que mi trabajo me estaba controlando.
Durante años pensé que trabajaba para mi libertad, pero en realidad estaba construyendo mi propia prisión. Por eso hoy te comparto, desde mi experiencia, las 10 señales más claras de dependencia laboral para que puedas reconocer si estás en la misma situación.
En este episodio vas a encontrar:
- Cómo saber si tu trabajo se volvió una adicción.
- Qué señales muestran que nunca podés desconectarte.
- Cómo el trabajo puede invadir tu identidad, tu salud y tus relaciones.
- Un test simple para medir tu nivel de dependencia laboral.
Un experimento práctico de tres semanas que me ayudó a recuperar libertad.
Si alguna de estas señales te resuena, quedate hasta el final. No se trata de trabajar menos, sino de trabajar mejor y vivir con más conciencia.
¿Te reconociste en alguna de estas señales?
Dejalo en los comentarios, compartilo con alguien que lo necesite y suscribite a este canal.
“El trabajo debería ser un medio para vivir… no un obstáculo para hacerlo.”
00:00 Introducción: La historia del empresario y la frase que lo cambia todo
00:50 La historia del empresario y la frase que lo cambia todo
01:49 Reflexión personal: cuando el éxito no alcanza
02:45 10 señales de que tu trabajo te toma a vos
02:52 Señal #1: nunca podés desconectarte
03:14 Señal #2: sentís que si vos no estás todo puede caerse
03:41 Señal #3: te molesta cuando alguien hace algo distinto a como lo harías vos
04:02 Señal #4: tus conversaciones sociales siempre terminan siendo de trabajo
04:24 Señal #5: tu pareja se queja de que estás pero no estás
04:53 Señal #6: tus hijos te conocen más con el teléfono en mano
05:20 Señal #7: te despertás pensando en problemas del trabajo
05:48 Señal #8: postergas hasta controles médicos por el trabajo
06:11 Señal #9: no sabés quién sos sin tu trabajo
06:37 Señal #10: sentir culpa cuando no estás produciendo
07:14 El costo real de la dependencia laboral
08:36 El test de dependencia empresarial
09:47 La pregunta clave: ¿podrías irte 30 días sin tu trabajo?
10:36 El experimento de la libertad
10:47 Semana #1: micro libertades
11:12 Semana #2: delegación consciente
11:39 Semana #3: desconexión total
12:13 El trabajo como vehículo, no prisión
12:58 Cierre del episodio
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Bitácora Podcast - Leandro Torcianti - desarrollo personal - equilibrio entre vida y trabajo liderazgo consciente - dependencia laboral - el trabajo te tiene a vos - Libertad empresarial - Señales de agotamiento
A los 35 me creía invencible.
El tiempo parecía infinito, los proyectos no tenían fin y decir que sí a todo era casi automático.
Hoy, con más de 50, miro hacia atrás y me doy cuenta de que hubo aprendizajes que me habrían ahorrado dolores de cabeza y, sobre todo, me habrían dado más paz.
📌 En este episodio no vas a encontrar consejos de autoayuda.
Vas a encontrar 10 cosas concretas que me hubiera gustado saber a los 35: sobre el tiempo, la salud, el dinero, las conversaciones difíciles y las decisiones que terminan marcando el rumbo de tu vida.
Y hay algo más: te invito a hacer un ejercicio simple pero poderoso.
Imaginá que tu yo de 70 años viene a verte hoy. ¿Qué diez cosas te diría?
Preparamos este archivo para que lo descargues y escribas tu propia lista, https://shre.ink/SAoF
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¿Te va bien, pero sentís que estás actuando un papel?¿Tenés logros reales, pero una voz interna te dice que fue suerte?En este episodio de Bitácora Podcast, te cuento por qué el síndrome del impostor no desaparece con el éxito… solo cambia de forma.A partir de una conversación real con colegas +40, surge una verdad incómoda: liderar, emprender o crecer no te hace inmune a la duda. Solo hace que se vuelva más silenciosa.📌 En este episodio vas a descubrir:Por qué personas exitosas también se sienten impostorasQué dice la neurociencia sobre la autopercepción desactualizadaCómo impacta esto después de los 40 (síndrome del segundo acto)4 herramientas concretas para desactivar esta voz internaQué pasa cuando cambiás la narrativa de tus logrosDatos que impactan:El 85% de los profesionales exitosos lo experimentanAfecta más a los innovadores que a los que siguen el camino tradicionalLibera cortisol como si fuera una amenaza realSi lo hablás, la sensación baja un 60% (estudio del MIT)La mayoría no lo expresa públicamente… pero lo siente igualRecursos mencionados:🔹 Ejercicio: Tu inventario de evidencias reales🔹 Técnica del "y también" para reescribir tu narrativa🔹 Estudios de Harvard, MIT, Universidad de Chicago y Pensilvania🔹 Episodios complementarios:EP. 32 — Encontrar mentores para ganar perspectivaEP. 10 — Cómo ponerle valor real a tu talentoEP. 5 — Miedo al qué dirán¿Te sentiste reflejado?Comentá qué parte te tocó.Compartilo con alguien que también lo sienta, pero no lo diga.Suscribite a este canal y a Pulso, mi newsletter semanal con ideas, herramientas y reflexiones reales para quienes buscan evolucionar en serio."No sos un impostor. Estás creciendo más rápido que tu autopercepción." síndrome del impostor, sentirse impostor con éxito, autoboicot profesional, emprendedores +40, creencias limitantes, cómo superar el síndrome del impostor, inseguridad en el trabajo, dudar de uno mismo, reencuadre mental, crecimiento profesional
¿Y si lo que más te drena no es el problema, sino la conversación que estás evitando?
En este episodio de Bitácora Podcast, te cuento cómo evitamos conversaciones incómodas con excusas “profesionales” —y el costo invisible que eso tiene en nuestra energía, foco, relaciones y hasta en el sueño.
Porque postergar no es neutral: es un consumo constante de atención, tensión y liderazgo.
En este episodio vas a descubrir:
Las 4 señales sutiles de que estás evitando una conversación clave
Cómo identificar la raíz emocional que te frena (y no es el tiempo)
Qué dice la neurociencia sobre el estrés de lo no dicho
Un “termómetro” de 5 preguntas para medir cuánto te está afectando
Por qué actuar ahora puede ahorrarte semanas de desgaste
El 91% de las personas siente alivio inmediato tras una conversación difícil
Postergar una charla clave disminuye tu calidad de sueño hasta un 23%
Evitar el conflicto activa en tu cerebro el mismo sistema de alerta que un peligro físico
Y lo más fuerte: si no hablás en 30 días, el problema se agrava un 68%… solo
¿Querés actuar pero no sabés cómo?
Escuchá también el Episodio 3: "Cómo tener conversaciones difíciles (sin arruinarlo todo)"
Ahí tenés la estructura completa: preparación mental, lugar, enfoque, y cómo responder ante reacciones inesperadas.
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“Postergar una conversación difícil no te protege: te agota en silencio.” – Leandro Torcianti
conversaciones difíciles, evitar conflictos en el trabajo, cómo tener conversaciones incómodas, estrés laboral, relaciones profesionales, neurociencia del conflicto, energía emocional, límites laborales, liderazgo consciente, comunicación efectiva