Dans cet épisode, on va explorer ce qui se cache derrière ce besoin de tout contrôler : ton emploi du temps, ta maison, tes proches, les imprévus.
Pourquoi certaines personnes (dont moi) ressentent ce besoin viscéral, et surtout, comment l’apaiser sans tout laisser tomber.
📌 Ce que tu vas découvrir :
– Ce que le besoin de contrôle dit vraiment de toi
– Pourquoi il s’installe (parfois inconsciemment)
– Ce que tu peux contrôler… et ce que tu ne peux pas
– Comment retrouver de la souplesse mentale sans culpabiliser
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🎧 Épisodes à écouter ensuite :
– Épisode 71 : Comment trouver l’équilibre entre travail et vie personnelle
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Je propose un accompagnement 1:1 pour alléger ta charge mentale, te libérer du contrôle excessif et retrouver un quotidien plus fluide.
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