Tu dors. Tu fais des pauses. Tu pars même en vacances… mais la fatigue revient, comme un boomerang.
Et si ce n’était pas une question d’énergie… mais de surcharge invisible ?
Dans cet épisode, je t’invite à écouter ce que ta fatigue mentale essaie de te dire.
Parce qu’elle n’est pas un bug. Elle est un message.
⏱️ CHAPITRES
01:52 – Toutes ces petites choses qu’on garde dans la tête
03:11 – Ce que mes clientes m’ont montré
05:14 – Le perfectionnisme : le piège invisible
07:41 – Ce que tes vacances te révèlent
10:24 – Apprendre à se choisir (et à lâcher sur le reste)
12:42 – Conclusion + appel à l’action
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🎧 Écoute aussi l’épisode 84 :
➡️ Pourquoi ta maison te parle plus de toi que tu ne le crois
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🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice
Coach organisation & Préparatrice mentale certifiée
💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale & retrouver plus de clarté
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