Yoga ist für uns weit mehr als Asanas auf der Matte.
In dieser Folge sprechen wir über unsere ganz persönliche Yoga-Reise, darüber, wie Yoga in unser Leben gekommen ist, wie es sich über die Jahre verändert hat und was es heute für uns bedeutet.
Als Yoga-Teacher teilen wir unsere Sicht auf Yoga jenseits von Perfektion, Leistung und äusseren Formen. Wir sprechen über Yoga als Weg, als innere Haltung, als Begleiter durch Wandel, Tiefe und Bewusstsein.
Diese Folge ist eine Einladung, Yoga neu zu betrachten, intuitiv, ehrlich und frei von Dogmen.
Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder gerade erst beginnst: Vielleicht berührt dich etwas, erinnert dich oder öffnet einen neuen Blick.
Namasté
Anja & Dimi
Ein Jahr voller Bewegung, Erkenntnisse und Wandlung liegt hinter uns.
In dieser Folge nehmen wir dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresrückblick, ehrlich, offen und ungefiltert.
Wir sprechen über unsere Lowlights: herausfordernde Momente, Zweifel, Umbrüche und das, was uns zeitweise den Boden unter den Füssen weggezogen hat.
Und genauso über unsere Highlights: Wachstum, Heilung, tiefe Erkenntnisse, Herzensmomente und all das, was uns getragen, gestärkt und überrascht hat.
Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes Jahr bewusst zu reflektieren, mit Mitgefühl, Dankbarkeit und Klarheit.
Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder. Vielleicht darf sich etwas neu sortieren. ✨
Mach es dir gemütlich, hör rein und lass dich inspirieren.
Much Love und en guete Rutsch wünsched dir
Anja & Dimi
In dieser besonderen Heiligabend Folge öffnen wir den Raum für etwas, das viele gerade jetzt intensiver spüren: die Nähe unserer Engel und Geistführer.
Wir sprechen darüber, wie sie uns im Alltag berühren sanft, klar, liebevoll und wie wir selbst mit dieser Führung umgehen. Wie sie uns begleiten, schützen, inspirieren und uns immer wieder zurück in unser Vertrauen führen.
Gerade rund um Weihnachten und in den Tagen zwischen den Jahren, in der magischen Zeit der Rauhnächte, lichtet sich der Schleier zur geistigen Welt. Die Verbindung wird feiner, offener, spürbarer. Es ist eine Zeit, in der Zeichen deutlicher erscheinen, Botschaften wahrnehmbarer sind und die Führung unserer Engel und Geistführer uns fast wie berührt.
Wir laden dich ein, diese besondere Phase bewusst zu nutzen.
Dich zu öffnen. Zu lauschen. Zu fühlen.
Denn in diesen Nächten kannst du leichter Kontakt aufnehmen, Klarheit empfangen und deine eigene Seelenführung stärker wahrnehmen.
Diese Folge ist ein Beitrag für alle, die sich an Heiligabend und durch die Rauhnächte hindurch getragen fühlen möchten von Licht, von Liebe und von der Gewissheit, dass die geistige Welt jetzt näher ist als sonst.
Frohe Weihnachten
Anja & DImi
Prägungen, Erfahrungen & unsere Wahrheit
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns beide beschäftigt.
Das Schulsystem.
Wir nehmen dich mit zurück in unsere eigene Schulzeit, dorthin, wo viele unserer Überzeugungen, Blockaden und inneren Muster entstanden sind.
Gleichzeitig richten wir den Blick auf die Kinder von heute: Wie erleben sie Schule? Welche Herausforderungen begegnen ihnen und was braucht es, damit sie wirklich gesehen werden?
Es geht nicht darum, Schuld zuzuweisen, sondern Bewusstsein zu schaffen.
Darum, zu verstehen, wie sehr Strukturen, Bewertungen und Erwartungen das Vertrauen, die Kreativität und das Selbstbild eines jungen Menschen prägen können.
Eine Folge, die zum Nachdenken einlädt, zum Fühlen und vielleicht auch zur Heilung eigener Schulerfahrungen.
Much love
Anja & Dimi
In dieser Folge, werden wir tief eintauchen in ein Thema, das uns alle betrifft – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene: unsere Selbstheilungskräfte.
Wir sprechen darüber, was in uns wirkt, auch dann, wenn wir es nicht bewusst steuern.
Denn jeder von uns trägt eine innere Intelligenz in sich, die heilt, reguliert, balanciert und immer wieder versucht, uns zurück in Harmonie zu bringen.
In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch unsere eigenen Erfahrungen:
Momente, in denen Heilung plötzlich geschah.
Phasen, in denen der Körper gesprochen hat – durch Symptome, Schmerzen oder Zeichen.
Und Augenblicke, in denen wir verstanden haben: Heilung ist kein Zufall. Heilung ist ein Zusammenspiel zwischen Körper, Geist, Energie und Bewusstsein.
Wir sprechen darüber,
wie Emotionen sich im Körper speichern,
wie alte Muster das Nervensystem beeinflussen
und wie viel Kraft freigesetzt wird, wenn wir beginnen, uns selbst zu vertrauen und in Verbindung mit unserer inneren Wahrheit zu leben.
Außerdem teilen wir,
wie wir selbst mit Selbstheilung arbeiten,
welche energetischen Zugänge uns begleiten,
welche Rituale uns stärken
und wie innere Heilung aussehen kann, wenn wir uns ihr bewusst öffnen.
Denn Selbstheilung bedeutet nicht nur, dass der Körper sich regeneriert.
Es bedeutet, dass wir aktiv mitwirken:
durch Bewusstsein, durch innere Ausrichtung, durch Liebe, durch Mut und durch das Erkennen unserer eigenen Macht.
Diese Podcast-Folge ist eine Einladung an dich, deine Selbstheilungskräfte nicht nur zu erkennen – sondern zu aktivieren.
Sie zu nähren.
Sie zu ehren.
Und ihnen den Raum zu geben, den sie verdienen.
Healing Energie
Von uns zu dir
💜🫶🏻💜
Willkommen zu einer neuen, wundervollen Folge, in der wir eintauchen in eine Zeit, die jedes Jahr aufs Neue ein leises, geheimnisvolles Leuchten in unsere Herzen bringt: die Weihnachtszeit.
Es ist eine Phase, in der die Welt ein wenig stiller wird und gleichzeitig etwas Größeres, Tieferes und Magischeres zu wirken beginnt.
Wir sprechen heute über Weihnachtswunder, nicht als kitschige Geschichten, sondern als reale energetische Phänomene, die genau dann entstehen, wenn Licht, Dunkelheit, Rückzug und Neubeginn sich begegnen.
Die Vorweihnachtszeit öffnet ein Tor zu unserer inneren Kindheit, zu Sehnsüchten, Hoffnungen und der unbändigen Kraft des Wünschens. In dieser Phase entsteht bereits die erste Magie: das langsame Herunterfahren, das Innehalten und das Bewusstwerden.
Es ist eine Einladung, sich auf das auszurichten, was wirklich wichtig ist – im eigenen Leben wie auch im eigenen Herzen.
Während der Weihnachtstage selbst verdichten sich die Energien. Die Luft scheint anders zu schwingen – feiner, weicher, lichtvoller. Es ist die Zeit, in der Wunder greifbarer werden: Versöhnung, Verbindung, Erinnerungen, Heilung, aber auch das tiefe Gefühl, von etwas Größerem getragen zu sein.
Und dann beginnt eine der kraftvollsten Etappen des Jahres: die Zeit zwischen den Jahren, die Rauhnächte.
In diesen heiligen Nächten öffnet sich der Schleier zwischen den Welten. Unsere Intuition wird stärker. Unsere Träume sprechen klarer. Unsere Seele zeigt uns, wohin sie im neuen Jahr gehen möchte.
Und natürlich sprechen wir auch über unser Rauhnachts-Programm, das dich durch diese magischen Nächte begleitet – mit Ritualen, Botschaften, energetischer Reinigung, Manifestation und tiefen Impulsen für dein kommendes Jahr.
Die Weihnachtszeit ist nicht nur ein Fest.
Sie ist ein energetischer Übergang.
Ein Portal.
Ein Geschenk.
Und in dieser Folge öffnen wir dieses Portal gemeinsam mit dir.
Much love
Anja & Dimi
🎅🏼🎄❄️🩷
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das tief unter die Haut geht, über die Verletzlichkeit. 💖
Was geschieht, wenn wir uns erlauben, uns wirklich verletzlich zu zeigen?
Wenn wir die Mauern fallen lassen und einfach wir selbst sind mit allem, was da ist?
Genau dann entsteht Echtheit. Dann werden wir authentisch, berührbar und wahrhaft weiblich. 🌸
Verletzlichkeit ist keine Schwäche, sie ist ein Tor zu unserer inneren Stärke, zu Verbindung und echter Nähe.
Lass dich inspirieren, dich selbst ein Stück tiefer zu öffnen , für dich, für andere, für das Leben.
Much Love
Anja & Dimi
Wir alle sind Bewegungsmenschen, unser Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen, zu fliessen, zu tanzen, zu atmen.
Doch im Alltag verbringen wir oft viel zu viel Zeit im Sitzen, auf dem Sofa, im Auto oder bei der Arbeit. Das kann dazu führen, dass unser Körper steif, unbeweglich oder sogar schmerzhaft wird.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Bewegung ist, nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deine Lebensenergie und dein emotionales Wohlbefinden.
Höre rein, lass dich inspirieren und:
✨ Bewege dich mehr. Spüre dich. Lebe dich. ✨
Much Love
Anja & Dimi
In dieser Folge interviewt mich meine liebe Seelenschwester Dimi über meinen spirituellen Lehrgang, der am 10. Januar 2026 startet.
Wir sprechen darüber,
🌸 für wen dieser Lehrgang gedacht ist,
🌸 was dich darin erwartet,
🌸 wie lange die Reise dauert,
und welche tiefgehende Transformation du erfahren kannst, wenn du bereit bist, dein wahres Potenzial zu entfalten.
Wenn dich das Thema ruft und du spürst, dass du gerne mit dabei sein möchtest, melde dich sehr gerne direkt bei Anja entweder über Social-Media-Kanäle oder per E-Mail an:
📩 anja.borsos@bluewin.ch
Ich freue mich von Herzen, wenn du dich gerufen fühlst, Teil dieser magischen Reise zu werden. 💖
Much Love
Anja & Dimi
Heute sprechen wir über die Intuition.
Diese leise, aber so kraftvolle Stimme in uns, die uns führt, lenkt und immer den Weg kennt, auch dann, wenn unser Verstand noch zweifelt oder nicht versteht, warum.
Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen damit, wie wir gelernt haben, unserer Intuition mehr zu vertrauen. Wie sich das anfühlt, wenn man ihr wirklich folgt. Und auch, warum es manchmal Mut braucht, auf diese innere Führung zu hören besonders dann, wenn sie uns aus der Komfortzone ruft.
Die Intuition ist wie ein innerer Kompass, der uns immer wieder zurück zu uns selbst bringt, in unsere Wahrheit, in unsere Klarheit, in unsere Kraft.
Diese Folge lädt dich ein, dich wieder mit deiner eigenen inneren Stimme zu verbinden und ihr Raum zu geben. Denn tief in dir weisst du längst, was richtig für dich ist.
Much love
Anja & DImi
Manchmal entstehen die schönsten Podcast-Folgen ganz spontan so wie diese.
Eine Woche zuvor war meine Schwester zu Besuch, die als Ordnungs Coach arbeitet. Gemeinsam haben wir aufgeräumt, aussortiert und Raum geschaffen im Aussen und im Innen.
Und das Spannende ist: Es hat sich nicht nur der Raum verändert, in dem ich meine Podcasts aufnehme, sondern auch die Energie darin. Plötzlich fühlt sich alles leichter, klarer und frischer an.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie eng das äussere Loslassen mit unserem inneren Prozess verbunden ist. Wie Ordnung und Klarheit im Aussen uns helfen, innerlich ruhiger und präsenter zu werden. Und warum es manchmal genau dieser Schritt ist, Dinge, Gedanken oder Gewohnheiten loszulassen, der wieder mehr Energie und Lebendigkeit in unser Leben bringt.
Wenn du also gerade spürst, dass du dich nach Leichtigkeit, Klarheit oder einfach frischer Energie sehnst, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Much Love
Anja & Dimi
In dieser Folge sprechen wir über das Gedankenkarussell, über diese Momente, in denen sich die Gedanken unaufhörlich drehen und du das Gefühl hast, nicht mehr zur Ruhe zu kommen.
Oft stecken wir dabei entweder in der Vergangenheit, wo wir Situationen immer wieder durchgehen, oder in der Zukunft, wo wir uns Sorgen machen, was wohl passieren könnte.
Doch beides ist nicht real, denn das einzige, was wirklich existiert, ist der jetzige Moment.
Wir teilen mit dir, was uns hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen, mit einfachen, alltagstauglichen Tools, Bewusstheit und liebevoller Selbstführung.
Eine Einladung, deinen Geist zu beruhigen, dich selbst zu spüren und die Stille hinter den Gedanken zu entdecken.
Viel Freude beim Reinhören & Loslassen.
Much love
Anja & Dimi
♥️
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere wundervolle Reise nach Paros, zu unserem allerersten gemeinsamen Body-Mind-Retreat, das wir mit 18 einzigartigen Frauen erleben durften.
Es war eine Woche voller Verbindung, Heilung und weiblicher Kraft, getragen von Yoga, Pilates, Meditation, Energiearbeit und ganz viel Herzenergie. 💖
Gemeinsam mit unseren Teilnehmerinnen haben wir gelacht, gefühlt, losgelassen und sind tief eingetaucht in die Essenz des Frauseins.
Wir durften erleben, wie heilsam es ist, wenn Frauen zusammenkommen, sich gegenseitig halten, inspirieren und nähren, körperlich, emotional und seelisch.
Diese Woche auf Paros war pure Magie, ein Raum, in dem Transformation ganz natürlich geschehen durfte.
Und das Schönste ist:
Das nächste Body-Mind-Retreat ist bereits in Planung!
Im Juni 2026 kehren wir zurück nach Paros, auf diese kraftvolle Insel, um noch tiefer zu tauchen, noch mehr zu verbinden und gemeinsam zu wachsen.
Wenn du spürst, dass dein Herz dich ruft, bleib unbedingt dran. In den nächsten Wochen erfährst du mehr dazu auf unseren Kanälen. 💫
Viel Freude beim Reinhören, Eintauchen und Nachspüren.
Much love
Anja & Dimi
Heute sprechen wir mit Gott
Heute geht es um Kreativität, nicht nur im klassischen Sinn von Kunst, Malen oder Musik, sondern als eine tiefe, ursprüngliche Kraft, die in uns allen lebt. Kreativität ist Ausdruck von Lebendigkeit. Sie hilft uns, aus dem Kopf herauszukommen, ins Herz zu sinken und unseren Körper wieder mehr zu spüren.
Besonders in Verbindung mit unserer Weiblichkeit zeigt sich, wie kraftvoll Kreativität sein kann. Weiblichkeit bedeutet Fliessen, Empfangen, Spielen, Intuition. Wenn wir uns erlauben, kreativ zu sein, öffnen wir genau diesen Raum: Wir treten in Verbindung mit unserer inneren Quelle und bringen etwas Neues, Einzigartiges in die Welt.
Kreativität ist Heilung. Sie bringt uns in Kontakt mit dem, was in uns schlummert, Gefühle, Bilder, Visionen. Und sie erinnert uns daran, dass wir nicht alles mit dem Verstand lösen müssen, sondern dass Lösungen oft entstehen, wenn wir uns hingeben und schöpferisch werden.
Lass uns heute gemeinsam entdecken, wie Kreativität dir helfen kann, mehr in deine Weiblichkeit zu kommen und wie sie ein Weg ist, dich selbst tiefer zu spüren.
Much love
Anja & Dimi
Wir alle kennen das, wir möchten Dinge planen, vorbereiten, absichern. Doch je stärker wir versuchen, alles unter Kontrolle zu haben, desto weniger Raum bleibt für Spontanität, für Leichtigkeit und für die kleinen Wunder des Lebens.
Kontrolle ist oft ein Ausdruck von Angst, der Angst, etwas falsch zu machen, die Angst vor Unsicherheit oder davor, verletzt zu werden. Doch genau in diesem Festhalten schnei-den wir uns von der Lebendigkeit ab.
Spontanität entsteht, wenn wir Vertrauen zulassen. Wenn wir uns erlauben, loszulassen und im Moment präsent zu sein. Dann öffnen sich Türen, die wir mit unserem Kopf nie hätten planen können.
Lasst uns heute gemeinsam hinschauen: Wo hältst du vielleicht noch zu sehr fest? Und was könnte geschehen, wenn du die Kontrolle ein Stück weit abgibst und dich ins Leben hineinfallen lässt?
Much love
Anja & Dimi
Heute sprechen wir über etwas, das so einfach klingt und doch eine der tiefsten Erfahrungen ist, die wir als Menschen machen können: berührt zu werden.
Und damit meine wir nicht nur die körperliche Berührung, eine Umarmung, eine Hand auf der Schulter, ein sanftes Streicheln sondern auch die Berührung, die auf Herz- und Seelenebene geschieht.
Berührung ist Heilung.
Wenn wir berührt werden, öffnen wir uns. Etwas in uns erinnert sich daran, dass wir verbunden sind, dass wir gesehen und gehalten werden. In dieser Verbindung geschieht Heilung ganz von selbst, leise, kraftvoll und zutiefst menschlich.
Jede von uns trägt diese Fähigkeit in sich: Heilung durch Berührung geschehen zu lassen. Das kann ein Blick sein, ein Wort, eine Geste oder die bewusste Präsenz in einem Moment. Es braucht keine komplizierten Techniken. Es braucht vielmehr Hingabe, Achtsamkeit und die Bereitschaft, den anderen wirklich zu fühlen.
Much love
Anja & Dimi
Heute widmen wir uns einer ganz besonderen Zeit im Jahr, den Rauhnächten.
Diese magischen Nächte zwischen den Jahren, sind ein Übergang, ein Zwischenraum, in dem die Schleier zur geistigen Welt dünner sind. Schon seit Jahrhunderten werden sie als heilige Zeit betrachtet: zum Rückschau halten, Loslassen, Reinigen, Visionen empfangen und das neue Jahr bewusst einzuladen.
In den Rauhnächten geht es nicht darum, einfach nur „ein paar Rituale zu machen“. Es ist eine Einladung, tiefer zu spüren: Was möchte ich hinter mir lassen? Was darf mich im neuen Jahr begleiten? Welche Zeichen zeigt mir das Leben in dieser besonderen Zeit? Jede Nacht steht dabei für einen Monat des kommenden Jahres – und schenkt uns Hinweise, Botschaften und Inspiration.
Auch in diesem Jahr bieten wir wieder ein begleitendes Rauhnächte-Programm an. Gemeinsam tauchen wir in die Magie dieser Nächte ein, verbinden uns mit Ritualen, Meditationen, Reflexionsübungen und Impulsen, um diese Zeit für unsere eigene Heilung und Ausrichtung zu nutzen.
Wenn du schon fühlst, dass du dabei sein möchtest, kannst du dich jetzt schon bei uns anmelden, entweder direkt über anja.borsos@bluewin.ch oder info@sweatstudio.ch
Wir freuen uns jetzt schon wieder riesig auf diese magische Zeit.
Much love
Anja & Dimi
In dieser Folge überrasche ich Dimi mit einer spontanen Frage: Welche Bücher haben ihren Weg geprägt?
Wir sprechen über Werke wie Das Café am Rande der Welt, The Secret, Bücher von Gabrielle Bernstein, aber auch über Romane wie Harry Potter, Twilight oder die Trilogie Der goldene Kompass. Ebenso teilen wir unsere Erfahrungen mit spirituellen Klassikern wie Gespräche mit Gott, Ein Kurs in Wundern, Die Illusion des Universums und Deine unsterbliche Realität – wie wir durch wahre Vergebung unsere Welt neu gestalten. Ein ehrliches Gespräch über Geschichten, die uns inspiriert, begleitet und in unserer Entwicklung gestärkt haben.
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle bewegt, den Krieg in der Welt. Oft fühlen wir uns ohnmächtig gegenüber dem, was im Aussen geschieht. Doch wir sind überzeugt: Alles beginnt bei uns selbst.
Gemeinsam teilen wir unsere Gedanken und Ansichten dazu, wie wir mit den Nachrichten und den Geschehnissen umgehen können und weshalb wir immer wieder zum selben Punkt zurückkehren: Wie innen, so aussen.
Wenn wir Frieden in uns selbst finden, wenn wir uns annehmen mit allem, was ist, dann strahlen wir diesen Frieden auch nach aussen und strahlen diese Frequenz auch aus. Jeder einzelne Schritt in uns trägt zu mehr Harmonie im Umfeld und letztlich in der Welt bei.
Eine kurze, aber tiefgehende Folge, eine Erinnerung daran, dass wir die Veränderung sind, die wir uns für die Welt wünschen.
Much love
Anja & Dimi