🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : La Mélancolie, entre art, vide intérieur et alerte psychologique.

Derrière l’art de Frida Kahlo ou les mélodies de Chopin se cache une émotion universelle : la mélancolie.

Parfois état d’âme fécond, source de profondeur et de beauté.

Parfois trouble silencieux, qui enferme et isole.

Dans cet épisode, on explore cette fine frontière entre l’inspiration et la détresse,

pour comprendre comment la mélancolie peut éclairer… sans nous engloutir.

🎯 Au programme :

✅ Comprendre les deux visages de la mélancolie : état d’âme ou trouble psychique ?

✅ Pourquoi cette émotion a inspiré tant d’artistes, de Dürer à Montaigne.

✅ Les signes qui montrent qu’elle bascule vers l’ombre.

✅ Comment canaliser la mélancolie douce par l’écriture, le mouvement ou la pleine conscience.

✅ Et quand demander de l’aide pour transformer la souffrance profonde en chemin de guérison.

Et toi, comment arrives-tu à utiliser ta propre mélancolie comme une source de profondeur, sans la laisser devenir un frein à ton élan de vie ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

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▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/dadLL8lfr7U

☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Même les jours de grisaille, tu as la force de transformer ton ombre en lumière.

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🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur

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