🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Familles toxiques, comment s'en libérer ?

As-tu déjà ressenti ce pincement au cœur avant de revoir ta famille ? Cette impression d’être enfermé dans un silence imposé ou dans des attentes invisibles ? Si oui, tu n’es pas seul. Cet épisode de “La systémique du bonheur” explore en profondeur le thème des familles toxiques et t’accompagne pour comprendre leurs mécanismes… et surtout t’en libérer.

Nous allons démystifier la notion de famille toxique, analyser pourquoi il est si difficile de s’en détacher et partager des clés concrètes pour reprendre le pouvoir sur ta vie. C’est un guide à la fois psychologique et pratique pour reconstruire ton équilibre intérieur.

🎯 Au programme :

✅ Les signes concrets pour identifier une dynamique familiale toxique.

✅ Les conséquences sur ton estime de soi et tes relations.

✅ Les raisons inconscientes qui t’empêchent de t’éloigner.

✅ Des stratégies efficaces pour poser des limites et retrouver ta liberté.

👉 Question pour toi : Quelle a été la limite la plus difficile à poser dans ta famille ?

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▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/YC38B7X75j8

☀️ Bonne écoute ! Et souviens-toi : ta valeur ne dépend pas de la capacité de ta famille à t’aimer sainement.

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🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur

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