🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : La révolution de l'attention (et pourquoi tu confonds ton cerveau avec une passoire).

Sais-tu que ton cerveau capte 11 millions de bits d’infos par seconde, mais n’en traite consciemment que 40 ? 🤯

Ton attention est ton super-pouvoir le plus rare, alors pourquoi la laisser se faire voler par les notifications et le multitasking ?

Dans cet épisode, découvre comment reprendre le contrôle de ton focus en explorant l’équilibre entre Hyperfocus (la concentration profonde) et Scatterfocus (la rêverie créative).

Maîtriser ton attention, c’est activer la chimie du cerveau pour vivre plus intensément, plus sereinement, et avec un vrai sens.

🎯 Au programme :

✅ Stop à la passoire cérébrale

✅ Maîtriser tes deux modes de focus

✅ Ta chimie du bonheur gratuite

✅ Les 4 règles d'or pour agir

✅ Le secret révélé par Harvard

Si tu devais choisir une seule distraction à couper aujourd'hui, laquelle aurait le plus grand impact sur la qualité de ton attention ?

Prêt à reprendre le contrôle de ton temps et de tes pensées ?

Abonne-toi, active les notifications et partage ton expérience du défi Pomodoro en commentaire ! 👇

▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/0f6rtcOofcU

☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Le bonheur n'est pas une destination, c'est la qualité de ce à quoi tu choisis de prêter attention.

🎫 Notre formation sur les émotions à 50% de rabais : https://programmes.institut-merlin.com/courses/gestion-liberation-emotions?couponCode=LANCEMENTEMOTION

🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur

🎓 Tu souhaites te former à l'Institut Merlin au coaching PNL ou Sophro ? 👉 https://institut-merlin.com/quel-parcours-est-fait-pour-vous/

📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.