La Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 1:
¿Qué es realmente la autoestima?
En este episodio, nos adentramos en el corazón de uno de los pilares más esenciales de nuestro bienestar psicológico. Acompáñanos en este viaje de introspección y descubrimiento, donde desentrañaremos las capas de lo que significa realmente tener una autoestima sana y cómo esta se manifiesta en cada rincón de nuestra existencia.
1. Breve repaso de lo que es la autoestima y por qué es tan crucial en nuestra vida diaria.
2. **Perspectivas:** La autoestima no es un monolito; se manifiesta en cada área de nuestra vida. Desde cómo nos presentamos en nuestro entorno laboral, hasta la forma en que interactuamos con nuestros seres queridos o cómo nos enfrentamos a los desafíos. Analizaremos cómo se siente y se ve la autoestima en diferentes esferas de la vida.
3. **Lo que te ayudaría a tenerla:** La autoestima no es estática; puede ser cultivada y nutrida. Aquí te ofreceremos herramientas prácticas, consejos y reflexiones que pueden ayudarte a fortalecer tu autoestima. Desde hábitos diarios hasta cambios de mentalidad, te daremos una guía para elevar tu autovaloración.
4. ** Journal Prompts:** Para cerrar, te ofreceremos algunas preguntas introspectivas que puedes considerar después de escuchar el episodio. Estos prompts te ayudarán a reflexionar sobre tu propia autoestima y cómo puedes empezar a mejorarla desde hoy.
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