Bienvenidos a la vida me rosa!
En este episodio, se explora la ley de la atracción a través de experiencias personales y reflexiones sobre cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en nuestra realidad. Se discuten conceptos como la importancia de las afirmaciones, la intención detrás de nuestros deseos, y cómo el agradecimiento y la frecuencia emocional juegan un papel crucial en el proceso de manifestación. Además, se ofrecen recomendaciones de lectura para profundizar en estos temas.
Chapters
00:00 Introducción a la Ley de la Atracción
03:07 Experiencias Personales y Manifestaciones
05:55 Afirmaciones y la Importancia de la Intención
08:54 Actúa Como Si Ya Lo Tuvieras
11:37 La Frecuencia y el Agradecimiento
14:35 Control y Confianza en el Proceso
17:36 Cierre y Recomendaciones de Lectura
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Bienvenidos a la vida me rosa
El mindset real detrás del manejo del tiempo
¿Sientes que el tiempo no te alcanza? Tal vez no se trata de organizar más tu agenda, sino de aprender a manejar tu energía, tu atención y tus prioridades. En este episodio hablamos de una visión más realista (y compasiva) del “time management”: una que incluye constancia, autocuidado y claridad.
Hablamos de:
✨ Por qué no puedes manejar tu tiempo si no te cuidas primero
🔥 Cómo mantener encendido el fuego de tus sueños como si fuera una relación
🧠 La importancia de la atención, la energía y la claridad de prioridades
📅 La verdad sobre las rutinas (spoiler: deben ser flexibles)
⏳ Time blocking, urgencias vs. prioridades y cómo hacer elecciones conscientes
🌱 Actividades simples que puedes hacer hoy para tener más energía y enfoque
Porque no se trata de hacer más, sino de hacer lo que importa.
Y recuerda: la gente subestima lo que puede lograr en un año, y sobrestima lo que puede hacer en un día.
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Bienvenidos a la vida me rosa
En este episodio hablamos del arte de disfrutar tu propia compañía, cómo evaluar tu relación contigo mism@ y convertirla en la más poderosa de tu vida.
¿Te has preguntado cómo sería tener una relación contigo que sea profunda, amorosa y estable?
En este episodio hablamos de lo que significa realmente estar sol@ —no como ausencia de compañía, sino como presencia contigo mism@.
✨ Hablamos de poner límites (a los demás y a ti), darte permiso de descansar, dejar de definirte por lo que haces y empezar a reconocerte por lo que eres.
También exploramos nuevas formas de conectar contigo: journaling, pintar, bailar, andar en bici… y, sobre todo, estar contigo en silencio, sin exigencias.
🎧 Dale play y empieza a construir una relación contigo que se sienta plena, poderosa y libre.
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Si estás entrando a tus veintes o estás en los late twenties, este episodio es para ti. Ana y Pau se cuestionan la montaña rusa de los late twenties, una etapa llena de desafíos, descubrimientos y risas. Aprendizajes de relaciones, finanzas, hábitos y la búsqueda de identidad.
Déjanos saber tus reflexiones de lo que te ha enseñado ser un veinteañero.
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En "Relaciones sin título", conversamos de lo complejo que es estar en una pseudo relación. Ana y Pau comparten sus anécdotas y consejos prácticos que revelan cómo identificar cuando tu "date" puede ser tu futuro casi algo.
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En este episodio de La Vida Me Rosa, exploramos poderosas frases que nos impulsan a reflexionar sobre la vida, el crecimiento personal y el riesgo.
A través de estas palabras, descubrimos que la clave para avanzar en la vida radica en atrevernos a ser nosotros mismos, aprovechar las oportunidades y aceptar los desafíos.
Entre las frases que marcan el rumbo de este episodio, encontramos:
Acompáñanos en este episodio y reflexiona sobre estas frases que pueden transformar tu manera de ver el mundo, tomar decisiones y vivir tu vida con propósito.
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En este episodio de La Vida Me Rosa hablamos sobre:
Si estás en el proceso de sanar o conoces a alguien que lo está, ¡este episodio es para ti! 💖
Escúchalo ahora y comienza tu proceso de transformación. 🌸
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🎙️Finanzas personales: AHORRO 💰✨
La Vida Me Rosa
En este episodio hablamos definanzas personales y ahorro, para que puedas organizar tu dinero sin sacrificar tus metas. 🚀
🔹¿En qué gastas realmente? Aprende a identificar tus gastos y categorizarlos para entender en qué se va tu dinero. 📊
🔹Psicología del dinero: No se trata solo de números, sino de hábitos, emociones y decisiones conscientes. ¡Hablar de dinero está bien! 💡
🔹Metas financieras: Investiga, compara y planea para lograr lo que realmente te importa. ✈️🏡
🔹Presupuesto inteligente: Te damos tips para gastar con intención, ahorrar en transporte, encontrar actividades gratuitas y aprovechar al máximo cada oportunidad. 🎟️
Porque la suerte no es casualidad, sino la combinación deoportunidad + preparación. 💪🔥
Dale play y empieza a tomar control de tus finanzas. 🎧 Nos encuentras en Instagram y TikTok como@lavidamerosa. 💖
La Vida Me Rosa! 💖 En este episodio, te damos todos los consejos que necesitas para planear tu primer viaje en solitario. ¿Es mejor elegir destino por presupuesto o por gusto? ¿Cómo manejar visas, restricciones y tensiones políticas? ¿Qué pasa si te cancelan un permiso de viaje de un día para otro? 😱
Además, hablamos sobre viajar con compañía: ¿cómo elegir bien a tu acompañante o atreverte a viajar sol@? Spoiler: nunca estás realmente sol@ en el camino. 😉
🌟 Consejos prácticos:
✅ Planificación y presupuesto ✍️💰
✅ Visas, vacunas y seguros 🛂💉
✅ Elegir la compañía correcta (o lanzarte sol@) 🏕️
✅ Cómo conocer gente en el camino 👥
Si estás pensando en hacer tu primer viaje en solitario, este episodio es para ti. 🎧 ¡Dale play y únete a la aventura! Nos encuentras en Instagram y TikTok como@lavidamerosa. 🚀💖
La Vida Me Rosa 🌸
Temporada 2, Episodio 4:
Bienvenidos a "La Vida me Rosa", en este episodio exploramos cómo nuestros hábitos diarios impactan nuestra salud mental. Desde la rutina matutina hasta cómo manejamos el estrés. Acompáñanos mientras discutimos consejos prácticos y descubre cómo cultivar hábitos que fortalezcan tu mente y mejoren tu calidad de vida. ¡Prepárate para transformar tu día a día y alcanzar una mayor armonía mental!
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La Vida Me Rosa
Temporada 2, Episodio 3:
Bienvenidos a La Vida Me Rosa, el podcast para hispanohablantes donde exploramos herramientas y estrategias para enfrentar los diferentes momentos de la vida con valentía y amor propio. Si estás buscando un espacio donde se hable de desarrollo personal, emociones y cómo seguir adelante después de un desafío, ¡este es tu lugar!
Episodio 4 temporada 2
🎧 En nuestro último episodio, hablamos sobre cómo superar una ruptura amorosa. Te compartimos pasos prácticos y reconfortantes para navegar este difícil momento:
También discutimos lo que no deberías hacer:
🔖 Recomendaciones:
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Temporada 2, Episodio 2:
"Nombrar y Comunicar lo que Sentimos: Los Colores de la Vida"
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Vida Me Rosa! En este segundo episodio de nuestra segunda temporada, nos sumergimos en el maravilloso mundo de las emociones. Hoy, hablaremos de cómo nombrar y comunicar lo que sentimos, explorando los colores vibrantes de la vida y nuestras emociones.
🔮 Con Ana y Sandra
🌈 Temas del Episodio
📚 Recomendaciones
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La Vida Me Rosa
Temporada 2, Episodio 1:
¡Bienvenidos a la segunda temporada de La Vida me Rosa!
En este primer episodio, exploraremos el fascinante mundo del juego y cómo puede impactar positivamente en nuestras vidas. Inspirados por las palabras sabias de la madre de Ricky Martin, vamos a sumergirnos en la importancia del juego en nuestro crecimiento personal.
Recuerdas esos días de infancia cuando tu juego favorito te transportaba a un mundo de fantasía y diversión?
En este episodio, compartiremos recuerdos de nuestros juegos favoritos y analizaremos por qué jugar es más que una simple actividad recreativa.
Descubre los múltiples beneficios que el juego tiene para ofrecer: desde el aprendizaje en un entorno seguro hasta la prevención del Alzheimer mediante el baile.
Exploraremos cómo el juego fomenta la amistad, la creatividad y el desarrollo personal, mientras nos sumergimos en la película de "Mi Villano Favorito" para ilustrar estos conceptos.
No te pierdas nuestras recomendaciones para seguir explorando el tema, desde el entretenimiento en Netflix con "100 Humans" hasta la lectura enriquecedora de "Libera tu Magia" de Elizabeth Gilbert.
Prepárate para reír, aprender y reconectar con tu niño interior mientras descubrimos juntos los innumerables beneficios de jugar en nuestras vidas.
¡Que empiece la diversión! 🎮✨
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La Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 5:
¡Bienvenid@ solter@s y poderos@s!
Este episodio de La vida me rosa es tu guía para abrazar la soltería como una oportunidad para el crecimiento personal y la autodeterminación. Exploramos cómo encontrar la plenitud dentro de uno mismo, cultivar relaciones significativas y perseguir nuestras pasiones con fervor. Únete a nosotros mientras desafiamos las percepciones convencionales sobre la soltería y celebramos la libertad y el empoderamiento que trae consigo esta etapa de la vida.
Journal Prompts:
1. ¿Qué entiendes tú sobre la soltería: la ves como algo bueno, malo, y por qué?
2. ¿Equiparas la soledad con la soltería? ¿Sabes estar solo contigo mismo?
3. ¿A qué te debes durante este tiempo de soltería? Explora tus metas, propósitos y autodescubrimiento en esta etapa de tu vida.
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Gracias por acompañarnos te esperamos en la segunda temporada en febrero del 2024.
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Temporada 1, Episodio 4: Terminando la Universidad
¿Qué sucede cuando la seguridad de la vida académica se convierte en la incertidumbre del mundo real?
En este episodio, exploramos las emociones y desafíos que enfrentan los recién graduados mientras transitan desde la universidad hacia la vida adulta.
Desde el temor a decepcionarse a uno mismo o a otros, hasta la presión por encontrar un trabajo y las diferentes realidades desde que uno puede y debe dar sus primeros pasos en el camino profesional, abordamos estos temas de la mano de experiencias personales.
Escucha relatos auténticos sobre el choque entre las expectativas y la realidad, el enfrentar miedos , perseguir sueños y la lucha interna por tomar decisiones que pueden transformar el rumbo de nuestras vidas.
Journal prompts
y récuerda que queremos escucharte en nuestras redes:
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Temporada 1, Episodio 3:
🎙️ En el episodio de hoy, nos sumergiremos en las profundidades del corazón y la mente, explorando el intrincado laberinto de las relaciones amorosas. Atrévete a desentrañar con nosotros las complejas telarañas de emociones y pensamientos que nos llevan a una de las decisiones más cruciales en la vida amorosa: ¿Nos quedamos o nos vamos?
🌟 Abordaremos temas vitales y reveladores, tales como:
✍️ Además, te invitamos a una introspección profunda con nuestros 'Journal Prompts':
📲 Síguenos y únete a la conversación en nuestras redes sociales: @lavidamerosa.
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Temporada 1, Episodio 2
Hoy nos sumergiremos en el maravilloso mundo de la amistad, explorando sus matices, sus luces y sombras, y descubriendo cómo construir y mantener relaciones significativas y enriquecedoras. 🌟
Hoy hablaremos de:
- Qué significa ser un buen amigo:** Reflexionaremos sobre las cualidades y acciones que definen a un verdadero amigo.
- Las características de una buena amistad:** Analizaremos los elementos clave que constituyen una amistad sólida y duradera.
- La vulnerabilidad y los límites dentro de las amistades:** Profundizaremos en la importancia de abrirnos y establecer límites saludables en nuestras relaciones.
- Validación de sentimientos:** Exploraremos cómo la validación de nuestros sentimientos y los de los demás fortalece los lazos de amistad.
Journal Prompts :
Síguenos en @lavidamerosa, gracias.
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Temporada 1, Episodio 1:
¿Qué es realmente la autoestima?
En este episodio, nos adentramos en el corazón de uno de los pilares más esenciales de nuestro bienestar psicológico. Acompáñanos en este viaje de introspección y descubrimiento, donde desentrañaremos las capas de lo que significa realmente tener una autoestima sana y cómo esta se manifiesta en cada rincón de nuestra existencia.
1. Breve repaso de lo que es la autoestima y por qué es tan crucial en nuestra vida diaria.
2. **Perspectivas:** La autoestima no es un monolito; se manifiesta en cada área de nuestra vida. Desde cómo nos presentamos en nuestro entorno laboral, hasta la forma en que interactuamos con nuestros seres queridos o cómo nos enfrentamos a los desafíos. Analizaremos cómo se siente y se ve la autoestima en diferentes esferas de la vida.
3. **Lo que te ayudaría a tenerla:** La autoestima no es estática; puede ser cultivada y nutrida. Aquí te ofreceremos herramientas prácticas, consejos y reflexiones que pueden ayudarte a fortalecer tu autoestima. Desde hábitos diarios hasta cambios de mentalidad, te daremos una guía para elevar tu autovaloración.
4. ** Journal Prompts:** Para cerrar, te ofreceremos algunas preguntas introspectivas que puedes considerar después de escuchar el episodio. Estos prompts te ayudarán a reflexionar sobre tu propia autoestima y cómo puedes empezar a mejorarla desde hoy.
Porque sabemos que a todos nos rosa la vida síguenos en @lavidamerosa.