E57 Méditation | Pour un meilleur sommeil

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La vie d'une yogini imparfaite

Adeline Frossard

64 episodes

1 week ago

Bienvenue sur le Podcast d'Adeline! Ici on parle de tout, de rien, mais surtout de yoga! En passant par de l'histoire, de la philosophie, de l'application dans la vie moderne, mais aussi comment monter un business et des conseils de bien-être et de santé. Que tu sois enseignant(e), pratiquant(e) ou que tu découvres le yoga, tu trouvera ici une tonne d'information et de découverte sur le Yoga.

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E57 Méditation | Pour un meilleur sommeil

La vie d'une yogini imparfaite

15 minutes 37 seconds

2 years ago

E57 Méditation | Pour un meilleur sommeil

Tu as parfois du mal à t'endormir ? Ou tu prends du temps ? Je te propose une méditation aujourd'hui pour préparer ton corps et ton esprit au sommeil. Un petit voyage intérieur pour mieux sauter dans les bras de Morphée.

Alors si tu es prêt(e) pour une bonne nuit de sommeil, mets-toi déjà en pyjama, prépare ton lit, mets tes écouteurs et partons à la découverte du calme.

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