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Lachetonassiette
Ines
17 episodes
6 days ago
hello toi et bienvenue sur mon podcast, ici on déconstruit les injonctions à la beauté et on dénonce le body shaming !

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Episodes (17/17)
Lachetonassiette
1 an pour aller mieux #1 - bilan 2025 & je sais pas ce que je veux faire de ma vie

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6 days ago
29 minutes 57 seconds

Lachetonassiette
ozempic & le retour du culte de la minceur

Ozempic est devenu omniprésent à Hollywood.

De plus en plus de célébrités affichent des corps ultra-minces, relançant une tendance qu’on croyait dépassée.

Dans cet épisode de podcast, on décrypte le retour de la minceur, les nouveaux diktats du corps, et l’impact réel de ces injonctions sur notre rapport à l’image corporelle.

Derrière Ozempic, présenté comme un médicament révolutionnaire, se cachent des enjeux bien plus profonds : grossophobie, pression esthétique, culture des célébrités, et contrôle du corps, notamment féminin.

Dans cet épisode, on parle de :

– Ozempic et son explosion à Hollywood

– pourquoi la minceur redevient un idéal dominant

– l’influence des célébrités et des réseaux sociaux

– l’impact psychologique des standards de beauté

– image du corps, culpabilité et comparaison

– pourquoi ce retour en arrière n’est pas anodin

Ce podcast est une réflexion sincère sur la société, la pop culture et notre rapport au corps, à une époque où les normes changent de forme mais jamais de fond.

💭 Et toi, comment tu ressens ce retour de la minceur ?

Pression, inquiétude, indifférence ? Partage ton ressenti en commentaire.

Abonne-toi pour des podcasts sur la société, la psychologie, la pop culture et le développement personnel 🤍


🔔 Disponible sur YouTube, Spotify & Apple Podcasts


#podcast #ozempic #hollywood #minceur #imagecorporelle #grossophobie #standarddebeauté #societe #popculture #psychologie #corps



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1 week ago
12 minutes 56 seconds

Lachetonassiette
pourquoi noel ne fait plus rêver une fois adulte ?

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1 week ago
16 minutes 14 seconds

Lachetonassiette
avoir un copian est devenu gênant ? J’ai analysé l’article de Vogue

Aujourd’hui, avoir un petit ami serait-il devenu… gênant ? Cette question, issue de l’article de Vogue « Is having a boyfriend embarrassing now? », soulève un vrai débat chez les jeunes et dans les relations modernes.


Dans cet épisode, on analyse en profondeur cet article de Vogue et on décrypte pourquoi le couple n’est plus forcément vu comme un objectif. Entre pression sociale, culture du célibat, situationships, peur de l’engagement et évolution des attentes amoureuses, on explore ce qui a vraiment changé dans notre vision du couple.


Est-ce que le couple est passé de “goal” à “cringe” ? Est-ce une simple tendance ou un vrai changement de mentalité ? On nuance, on questionne, et on montre que ce n’est pas la fin de l’amour, mais une transformation de la façon dont on aime.


Un épisode pour comprendre les relations amoureuses aujourd’hui, sans tabou et sans filtre.

À écouter si tu t’intéresses à : amour moderne, psychologie des relations, couple aujourd’hui, culture du dating, génération Z, analyse de société.


#podcast #couple #relations #amour #Vogue #générationZ #dating


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1 month ago
16 minutes 50 seconds

Lachetonassiette
les séries sabotent ta vie amoureuse… voilà comment.

Quel rôle jouent les séries dans notre façon d’aimer ?

Dans cet épisode, on explore l’impact souvent sous-estimé des séries sur notre rapport à l’amour, nos attentes romantiques et nos comportements en couple. Comment la fiction influence-t-elle notre réalité sentimentale ? Pourquoi nous identifions-nous autant à certains couples fictifs ? Et quelles conséquences cela a-t-il sur nos relations ?

Je vous parle aussi de ma série préférée, Gossip Girl, et de la manière dont elle a façonné — parfois sans qu’on s’en rende compte — notre vision du couple. Blair et Chuck, Serena et Nate… ces dynamiques emblématiques ont-elles nourri des attentes réalistes ou au contraire idéalisé des schémas toxiques ? Ensemble, on les décrypte avec nuance et lucidité.


Dans cet épisode :

  • L’influence psychologique des séries sur notre perception de l’amour
  • Les récits romantiques qui modèlent nos attentes
  • Pourquoi certaines romances nous paraissent "normales" alors qu’elles ne le sont pas
  • Le cas Gossip Girl : glamour, toxique ou révélateur ?
  • Comment reprendre du recul face aux modèles amoureux de la pop culture
  • Des pistes concrètes pour mieux comprendre son rapport à l’amour

Que vous soyez fan de séries, passionné·e de psychologie ou curieux·se de comprendre vos propres schémas amoureux, cet épisode va vous parler.


Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode sur les relations, l’amour, la pop culture, la psychologie et ce qui influence nos vies au quotidien.

#Podcast #RelationsAmoureuses #PopCulture #InfluenceDesSéries #GossipGirl #Psychologie #Couple


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1 month ago
23 minutes 34 seconds

Lachetonassiette
les réseaux sociaux sont morts… voici pourquoi

Les réseaux sociaux ont-ils perdu leur innocence ?


Dans cet épisode, nous analysons la transformation profonde des réseaux sociaux. Autrefois espaces de partage spontanés et authentiques, ils sont aujourd’hui devenus des plateformes hyper-professionnelles, structurées autour de la performance, de l’audience et de l’économie de l’attention.

Au programme :

  • L’évolution historique des réseaux sociaux
  • La professionnalisation du métier d’influenceur
  • L’impact des algorithmes sur nos comportements
  • La disparition progressive de l’authenticité et de la spontanéité
  • La manière dont les utilisateurs s’adaptent à ces nouveaux codes


Un épisode essentiel pour comprendre comment les réseaux sociaux se sont transformés en véritables écosystèmes business, et ce que cela révèle de notre société numérique.


Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun épisode.

Partagez votre avis : les réseaux sociaux peuvent-ils retrouver un esprit plus authentique ?


#RéseauxSociaux #Podcast #Influenceurs #CultureNumérique #ÉvolutionDigitale #Algorithmes #Authenticité #ÉconomieDeLAttention #AnalyseWeb #SociétéDigitale #TransformationNumérique #InternetCulture #MédiasSociaux


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1 month ago
24 minutes 34 seconds

Lachetonassiette
le self care : nouvelle injonction toxique ?

Le self-care est devenu un mot-clé incontournable : routines bien-être, développement personnel, productivité, santé mentale…

Mais comment une pratique censée nous apaiser peut-elle se transformer en injonction toxique ?

Dans cet épisode, on explore la pression du self-care, la manière dont le bien-être peut devenir une norme sociale, et ce que cela change dans notre rapport à nous-mêmes.


On parle de :

Self-care et pression sociale

Culpabilité quand on ne fait “pas assez”

Bien-être comme performance

Influence des réseaux sociaux

Industrie du bien-être et attentes

Comment reprendre une approche plus saine du soin de soi


Si tu t’es déjà demandé :

Pourquoi je me sens obligé(e) de faire du self-care ?”

Pourquoi je culpabilise quand je n’ai pas ma routine ?”

Est-ce que le bien-être est devenu une norme impossible à atteindre ?”


… cet épisode va t’aider à mettre des mots là où beaucoup ressentent une pression diffuse.


#SelfCare #BienÊtre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #InjonctionToxique #PressionSociale #SelfCareRoutine #PodcastBienÊtre #Wellness #IndustrieDuBienÊtre #MentalHealth #SelfImprovement #ToxicPositivity #RoutineBienÊtre #PrendreSoinDeSoi #WellnessIndustry #Burnout #HealthyLifestyle


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1 month ago
24 minutes

Lachetonassiette
FAQ : 9 ANS DE COUPLE (mariage, appart, TCA, ...)

Neuf ans d’amour, de rires, de doutes et d’apprentissages


On répond à vos questions les plus sincères sur nos 9 ans de vie de couple : comment on entretient la flamme, comment on gère les conflits, les différences… mais aussi comment on traverse ensemble les défis liés aux TCA (troubles du comportement alimentaire) et au bien-être mental.

On vous parle sans filtre de communication, de vulnérabilité, de confiance et de ces petits ajustements qui font qu’un couple dure (et évolue).


Entre fous rires, confidences et conseils authentiques, on vous partage ce qu’on aurait aimé savoir plus tôt sur l’amour durable.

Si tu veux des conseils de couple sincères, un regard vrai sur les TCA dans la relation, et une bonne dose de complicité, cet épisode est fait pour toi.


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2 months ago
36 minutes 36 seconds

Lachetonassiette
trentenaires en 2025 : adultes en retard ou pionniers d’un autre modèle ?

Avoir 30 ans en 2025, c’est tout sauf évident.

Nos parents étaient déjà mariés, propriétaires, parfois parents. Nous, on cherche encore notre voie entre liberté, instabilité et pression sociale. Dans cet épisode, on parle de ce que signifie avoir 30 ans aujourd’hui, dans une époque où la réussite, le couple, le travail et la stabilité ne veulent plus dire la même chose.

Pourquoi la trentaine moderne ne ressemble plus à celle d’hier ? Sommes-nous une génération perdue ou une génération qui invente un nouvel âge adulte ? Entre humour, lucidité et un peu de philosophie de comptoir, on décortique ce grand flou identitaire qu’on appelle “la vie à 30 ans”.


🔍 Dans cet épisode :

  • Les nouveaux codes de la trentaine
  • La pression sociale et les comparaisons générationnelles
  • Le rapport au travail et à la réussite
  • Le sentiment d’être “en retard sur la vie”
  • Et surtout, pourquoi c’est peut-être pas si grave


🎙️ Un podcast pour celles et ceux qui naviguent entre deux mondes : trop vieux pour être jeunes, trop jeunes pour être vieux.


👉 Abonne-toi pour d’autres épisodes sur la génération Y, la crise de la trentaine, la société moderne et les nouvelles façons de grandir.

#PodcastSociété #Trentenaire #Trentaine #VieAdulte #GénérationY #Millennials #CriseDeLaTrentaine #RéflexionSociétale #PodcastFrançais #VieModerne


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2 months ago
23 minutes 30 seconds

Lachetonassiette
si tu as grandi dans les années 2000 et que tu détestes ton corps écoute ça !

Si tu as grandi dans les années 2000, tu sais à quel point cette époque a façonné notre rapport au corps, à la beauté et à la confiance en soi.

Entre les magazines “minceur”, les pubs Photoshop, les stars ultra-maigrissimes et les émissions de relooking, on a grandi avec des modèles impossibles à atteindre.


Dans cet épisode de podcast, on parle de l’héritage toxique des années 2000, de l’estime de soi, et de comment se réconcilier avec son corps aujourd’hui.

💬 On aborde :

  • Pourquoi les années 2000 ont marqué une génération entière
  • L’impact des médias et des célébrités sur notre image corporelle
  • Comment guérir de la comparaison et du rejet de soi
  • Des pistes pour retrouver une relation saine à son corps


🎧 Ce podcast est pour toi si :

Tu veux comprendre d’où viennent tes insécurités, si tu ressens encore la pression de “ressembler à quelqu’un”, ou si tu veux simplement te sentir mieux dans ta peau.


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2 months ago
25 minutes

Lachetonassiette
le bodypositive est il devenu mainstream ?

Le body positive a-t-il perdu son sens ? Né pour célébrer tous les corps et promouvoir l’acceptation de soi, le mouvement semble aujourd’hui vidé de sa force révolutionnaire. Récupération marketing, nouvelles injonctions à « s’aimer », influence des réseaux sociaux… Et si le body positivity n’était plus aussi libérateur qu’on le croit ?

Dans ce podcast, on explore la fin du body positive et l’émergence du body neutrality, une approche plus réaliste et bienveillante du rapport au corps. À travers des discussions sincères, des analyses et des témoignages, on parle de :

  • L’évolution du mouvement body positive et ses dérives médiatiques
  • L’impact des standards de beauté sur la santé mentale et l’estime de soi
  • La pression sociale à s’aimer et le retour caché des diktats corporels
  • Comment retrouver une relation apaisée à son corps, loin des injonctions


💡 Un podcast sans filtre pour repenser l’image corporelle, déconstruire les mythes de l’acceptation de soi et apprendre à se libérer du regard des autres.

👉 Abonne-toi si tu veux comprendre pourquoi le body positive touche à sa fin — et comment reconstruire un rapport au corps plus vrai, plus doux, plus humain.


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2 months ago
19 minutes 41 seconds

Lachetonassiette
je déprime et je veux en parler

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3 months ago
22 minutes 22 seconds

Lachetonassiette
pourquoi les influenceuses nous complexent ?
dans cet épisode on va voir ensemble pourquoi les influenceuses nous complexent et comment ne plus complexer à ce sujet (car c'est possible !)

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3 months ago
25 minutes 37 seconds

Lachetonassiette
si tu te trouves moche, écoute ça !

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3 months ago
18 minutes 37 seconds

Lachetonassiette
pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
Pourquoi 95 % des régimes ne tiennent pas sur le long terme ? On parle de restriction, d’effet yo-yo et d’alternatives plus durables pour prendre soin de son corps.

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3 months ago
20 minutes 23 seconds

Lachetonassiette
comment j'ai guéri de mes troubles alimentaires (mon histoire)

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4 months ago
28 minutes 7 seconds

Lachetonassiette
je me lance (enfin) !
ça y est je me lance sur YouTube ET en podcast (oui car pas de prise de tête ici, l'audio que vous avez sur YouTube sera mis ici sous format podcast). trop hâte de vous retrouver, ici on va parler : rapport au corps, à l'alimentation, body shaming, sur

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4 months ago
11 minutes 43 seconds

Lachetonassiette
hello toi et bienvenue sur mon podcast, ici on déconstruit les injonctions à la beauté et on dénonce le body shaming !

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