Vuoi riportare il tuo colesterolo nella norma e proteggere il cuore? Ecco i tre passi fondamentali: 1️⃣ Riduci i grassi saturi: burro, strutto, olio di palma, latticini grassi, carne e insaccati.
2️⃣ Elimina gli zuccheri semplici: zucchero bianco, dolci, bibite zuccherate, carboidrati raffinati. Preferisci dolcificanti vegetali e carboidrati integrali.
3️⃣ Mangia cibi “medicina”: zucca, nocciole, patate dolci e altri alimenti naturali che aiutano a prevenire l’eccesso di grassi nel sangue.

https://palcoscenicomondo.blog/2025/11/27/colesterolo-la-strategia-in-tre-passi-per-riportarlo-nella-norma/

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