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Latina Today
Latina Today
231 episodes
4 weeks ago
Lorena Mora-Mowry y Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, reflexionan sobre las lecciones aprendidas a lo largo de los doce episodios de su podcast, producido desde finales de 2024.   Eliminar las barreras y el estigma asociados a la salud mental dentro de la comunidad latina ha sido uno de los objetivos de la iniciativa “Autocuidado Intencional” gracias al apoyo de la Hispanic Chamber Cincinnati USA. Para Lorena y Rosa es imperativo fomentar el diálogo abierto sobre la salud mental, y la iniciativa “Autocuidado Intencional” ha desempeñado un papel fundamental en la promoción de conversaciones sobre emociones personales, facilitando así la búsqueda de soluciones y el alivio.  Asimismo, destacan la importancia de tomar decisiones informadas para participar en actividades que contribuyan al bienestar integral de las mujeres latinas, así como a la eliminación de las barreras y el estigma asociados a la salud mental en la comunidad latina. La salud mental constituye un elemento fundamental del bienestar integral. La iniciativa “Autocuidado Consciente / Autocuidado Intencional” tiene como finalidad comprender las inquietudes, experiencias y la percepción que tienen las Latinas sobre las enfermedades mentales, así como promover una práctica proactiva y consciente para el cuidado integral del bienestar mediante la implementación de acciones sostenidas que contribuyan a su salud a largo plazo.
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Lorena Mora-Mowry y Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, reflexionan sobre las lecciones aprendidas a lo largo de los doce episodios de su podcast, producido desde finales de 2024.   Eliminar las barreras y el estigma asociados a la salud mental dentro de la comunidad latina ha sido uno de los objetivos de la iniciativa “Autocuidado Intencional” gracias al apoyo de la Hispanic Chamber Cincinnati USA. Para Lorena y Rosa es imperativo fomentar el diálogo abierto sobre la salud mental, y la iniciativa “Autocuidado Intencional” ha desempeñado un papel fundamental en la promoción de conversaciones sobre emociones personales, facilitando así la búsqueda de soluciones y el alivio.  Asimismo, destacan la importancia de tomar decisiones informadas para participar en actividades que contribuyan al bienestar integral de las mujeres latinas, así como a la eliminación de las barreras y el estigma asociados a la salud mental en la comunidad latina. La salud mental constituye un elemento fundamental del bienestar integral. La iniciativa “Autocuidado Consciente / Autocuidado Intencional” tiene como finalidad comprender las inquietudes, experiencias y la percepción que tienen las Latinas sobre las enfermedades mentales, así como promover una práctica proactiva y consciente para el cuidado integral del bienestar mediante la implementación de acciones sostenidas que contribuyan a su salud a largo plazo.
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«Lidérate a ti mismo, lidera tu vida», nuevo libro de Onexi Alvarado
Latina Today
25 minutes 40 seconds
7 months ago
«Lidérate a ti mismo, lidera tu vida», nuevo libro de Onexi Alvarado
Entrevista con Onexi Alvarado, psicóloga venezolana residente en Ohio, sobre su primer libro: «Lidérate a ti mismo, lidera tu vida». Onexi Alvarado, psicóloga venezolana residente en Ohio, ha publicado recientemente su primer libro:«Lidérate a ti mismo, lidera tu vida».. En una entrevista con Lorena Mora-Mowry para la serie de podcasts Latina Today, Onexi habla sobre el proceso de creación del libro y cómo podemos descubrir el secreto para liderarnos a nosotros mismos y desatar nuestro verdadero potencial, incluso si creemos haberlo intentado todo. Para Onexi, era fundamental diseñar un libro que inspirara al lector a conectar consigo mismo, proporcionando herramientas que activaran el liderazgo personal que reside en cada individuo. Durante la entrevista, Onexi comparte qué la inspiró a estudiar psicología en México y cómo su experiencia le ha permitido comprender qué frena a las personas, impidiéndoles tomar el control real de sus vidas y alcanzar el éxito. En la actualidad, vivimos en un mundo saturado de noticias que pueden abrumarnos, deprimirnos o distraernos. Como inmigrantes, también enfrentamos la presión de tener éxito para poder ayudar a nuestras familias, ya sea aquí o en nuestros países de origen. Para Onexi, “liderar”, “emprender” o “tener éxito” tiene el mismo significado en Estados Unidos que en nuestros países de origen. Las habilidades necesarias para ser líderes son las mismas que podemos cultivar en nuestros países, a pesar de los desafíos que estos puedan presentar. Sin embargo, Onexi destaca que nadie nos enseña la habilidad más importante: cómo liderarnos a nosotros mismos primero. Onexi habla sobre cómo se puede construir los cimientos para una autoestima sólida que nos sostenga en tiempos de crisis emocionales, financieras o políticas. Para Onexi, el problema principal radica en que intentamos construir un rascacielos sobre cimientos débiles. Buscamos estrategias externas, trucos de productividad, el último “truco” para el éxito… sin abordar la raíz del problema: nuestro propio liderazgo interno. En su libro, Onexi menciona: «he sido mi mayor obstáculo» y explica que, al superar las barreras internas, puede ser posible transformar la vida «afuera» y conquistar el universo «adentro». En su obra, Onexi ofrece herramientas para lograr un liderazgo auténtico. «No se trata de tener más fuerza de voluntad (esa se agota). Se trata de comprender nuestra propia mente, nuestras emociones, nuestras fortalezas y nuestros patrones… y aprender a dirigirlos conscientemente hacia nuestras metas», afirma Onexi. Onexi invita a la presentación de «Lidérate a ti mismo, lidera tu vida» el sábado 24 de mayo de 2025, de 3:00pm a 5:00pm. Onexipresentará su libro en la Cincinnati Public Library, 3 South Room D, 800 Vine St, Cincinnati, OH 45202. Es la oportunidad de conocer de forma dinámica, reflexiva y emotiva su obra. Habrá actividades y estará firmando ejemplares.
Latina Today
Lorena Mora-Mowry y Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, reflexionan sobre las lecciones aprendidas a lo largo de los doce episodios de su podcast, producido desde finales de 2024.   Eliminar las barreras y el estigma asociados a la salud mental dentro de la comunidad latina ha sido uno de los objetivos de la iniciativa “Autocuidado Intencional” gracias al apoyo de la Hispanic Chamber Cincinnati USA. Para Lorena y Rosa es imperativo fomentar el diálogo abierto sobre la salud mental, y la iniciativa “Autocuidado Intencional” ha desempeñado un papel fundamental en la promoción de conversaciones sobre emociones personales, facilitando así la búsqueda de soluciones y el alivio.  Asimismo, destacan la importancia de tomar decisiones informadas para participar en actividades que contribuyan al bienestar integral de las mujeres latinas, así como a la eliminación de las barreras y el estigma asociados a la salud mental en la comunidad latina. La salud mental constituye un elemento fundamental del bienestar integral. La iniciativa “Autocuidado Consciente / Autocuidado Intencional” tiene como finalidad comprender las inquietudes, experiencias y la percepción que tienen las Latinas sobre las enfermedades mentales, así como promover una práctica proactiva y consciente para el cuidado integral del bienestar mediante la implementación de acciones sostenidas que contribuyan a su salud a largo plazo.