Öfter mal was Neues: Ich sitze am Strand, das Handy in der Hand und nehme den nächsten Podcast für euch auf.

Themen:

- Das Laufen im Urlaub optimieren

- Marathonweltrekordlerin suspendiert

- starker Läufernachwuchs

und falls es kommende Woche keine neue Folge geben sollte: Meine 'Laufen ist einfach' Charts

Super Laufuhren: Akku, Trainingsauswertung, Bedienbarkeit, Preis/Leistung und sogar mit Navigation. Schon ab 249€. Kaum zu glauben aber die COROS sind einfach der Wahnsinn:

Code LAUFEN.IST.EINFACH (die Punkte nicht vergessen)(beim Kauf einer Uhr/DURA gibt es ein Uhrband/Lifestyle-Accessoire (Kategorie auf der Website) kostenlos zusätzlich. Dafür sind beide Produkte in den Warenkorb zu legen und der Code beim Checkout anzuwenden. https://dada.link/SrM1uqMeine Empfehlung: die Pace 3 und die Pace pro. Am besten mit ArmgurtSensationell für deine Erholung: Das Feels.like Muscle Complex: https://feelslike.sport/janCode laufenisteinfachUnd nun zu den Charts (zum Sortieren komme ich vielleicht nach dem Urlaub, sorry)

VO2max und Laufökonomie. Mit Dr. Florian Engel. #226

Sabine Heinrich und der Hermann. Inkl. Tipps für NACHdeinem Rennen. #244

Richard Ringer und der Olympische Marathon #207

Dieter Baumann: Die große Aussprache. Einmal imTrainingslager #202

Flo Neuschwander: 64km beim WfLWR. Einmal imTrainingslager #192

Herbert Steffny: Laufen im Alter. Einmal imTrainingslager #191

Kai Pflaume: Der Marathon-Mann des Deutschen Fernsehens.Einmal im Trainingslager #188

Hormon- und Zyklusbasiertes Training. Mit Steffi Platt.Einmal im Trainingslager #184

Mickie Krause Marathon Man. Einmal im Partyrausch. #182

Frank Busemann: Motivierendes vom Meister. Einmal imTrainingslager #178

DEIN erster Halbmarathon. #175

Mocki, der Qolibry, und die beste Laufunterhaltungüberhaupt. Einmal im Trainingslager #167

Lauf mit mir den New York Marathon. Einmal in den USA#164

5- und 10 km-Rennen: So wird's gemacht. Einmal imTrainingslager #139

Triathlon um die Welt: Jonas Deichmann. Einmal imTrainingslager #103

Halbmarathon und Marathon: So wird's gemacht! Einmal imTrainingslager #102

Wigald Boning: Jede Woche Marathon. Einmal imTrainingslager #88

Wovon lebt ein langsamer Profi? Solo-Talk. Einmal imTrainingslager #68

Die 3 Schöneborns - Extrem vielseitig und extremerfolgreich. Einmal im Trainingslager #65

Läuferverletzungen vorbeugen und behandeln: Dr. MatthiasMarquardt. Einmal im Trainingslager #35

Olympiasieger Nils Schumann: Höchste Höhen und tiefsteTiefs - Einmal im Trainingslager #26

DAS eine Rennen - Einmal im Trainingslager #8

Intro: Jan läuft

Sonnige Grüße, euer Jan