Bienvenue dans Le Flow Conscient.
Un espace où l’on prend le temps de respirer, de penser et d’habiter pleinement ce qui nous traverse.
Une immersion dans le présent où le yoga, la philosophie et le développement personnel s'entrelacent pour éveiller le corps, le cœur et l'esprit. Ici la parole circule avec intention et on laisse couler les mots sans précipitation. En solo ou avec un invité, je t’accompagne dans l’exploration d’un flow à la fois ancré, lucide et vivant.
Des formats courts pour des idées longues destinés à celles et ceux qui se posent des questions, veulent penser autrement et apprendre à se connaitre.
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Il y a quelques semaines, j’ai fait un sondage sur Instagram. J'ai demandé quels étaient les obstacles, les freins, les difficultés dans la pratique du Yoga postural…
Parmi les résultats, j’ai souvent lu que le mental semblait être un problème dans le sens qu’il ne s’arrête jamais et qu’il empêche la tranquillité de l’esprit. On sait que cet apaisement mental est nécessaire pour la concentration, pour écouter les consignes lorsqu’on prend un cours collectif de Yoga ou encore lorsqu’on souhaite méditer. Mais si on constate que le mental est bavard et très prolifique, on a peur de passer à côté de sa séance, de ne pas en ressentir les effets, de ne pas obtenir les bénéfices….
Alors si toi aussi tu as tout le temps beaucoup de pensées, si tu cogites souvent, si tu as déjà essayé mille astuces pour calmer tes pensées sans y arriver, cet épisode est fait pour toi.
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