Le jeune phénomène cycliste nous donne quelques une de ces meilleurs valeures de puissance ainsi que son rapport inconditionnel à la ferme

Discussion avec Tom Paquot et Enzo Noel sur l'entrainement croisé. Qu'est ce que l'entrainment croisé ? C’est le fait de s’entrainer dans plusieurs disciplines et pas uniquement dans son sport principal, pour nous en l’occurrence la course à pied. Et cela marche pour tous les sports, on voit de plus en plus de footballeur pratiquer de la course à pied dans leurs phases de préparation. Chaque discipline possède ses avantages et ses inconvénients, cumuler plusieurs disciplines peut donc s’avérer super intéressant. Attention l’entrainement croisé ne va pas permettre à l’athlète de progresser de manière immédiate, mais utilisé intelligemment il participe de manière indirecte à notre progression, car il permet déjà d’augmenter le volume de l’athlète. Une séance spécifique permettra sans aucun doute d’être plus bénéfique qu’un entrainement d’une discipline alternative. L’entrainement croisé est idéal pour diminuer les chocs à répétitions, mais pour progresser en course à pied, il faut avant tout courir. Le corps s’adapte à l’effort qu’on lui demande. Faire de l’entrainement croisé, en fonction du sport choisi permet de travailler son endurance générale, sa souplesse, ses muscles de manières différentes. Il s’agit d’un plus et il ne faut pas oublier que l’intensité de nos entrainements doit venir majoritairement de la course à pied.

Le coureur belge nous parle de son groupe d'entrainement et de sa progression depuis ses débuts

Le triathlète français nous parle de son maximum sur squat et de sa passion pour les paysages extérieurs

Le triathlète belge nous parle de sa passion pour la vitesse et de son parcours triathlétique.

In this episode , the belgian triathlete speaks of his change in training from before the JFT Group and of his first touch with the endurance sport .

La triathlète belge évoque ses débuts dans l'athlétisme dans l'université d'Oregon ainsi que sa technique de visualisation avant une course

Dans cet épisode, les jumeaux Noel nous dévoilent plusieurs séances et la passion commune avec leur père.

Le duathlète champion d'europe et triathlète vainqueur du 70.3 de Vichy nous parle de ses débuts dans le cyclisme et de son futur sur triathlon.

Le recordman d'europe sur 10km et semi marathon nous parle de ses débuts avec le sport, de sa vie au Kenya en passant par sa séance la plus difficile.

Le champion de belgique de cross nous parle de son début dans le football et des séances d'entrainement qui l'ont marquées.

In this episode I speak with my current trainer about his career in endurance sport and how we approach the planning of racing and training philosophy.

For the first chat in english, I received Marten van Riel, the belgian triathlete dreaming of the gold medal in Tokio and speaking about the Joel Filliol Group.

L'athlète de Herve nous parle de son régime alimentaire, de la relation avec son frère et de sa vision de l'entrainement.

Le triathlète belge nous parle de Tinder, de Javier Gomez et de son expérience de vie.

L'actuel directeur sportif de chez Lotto Soudal nous parle de trail running, et de son vélo favori.

La championne du monde de triathlon longue distance nous parle de ces semaines à 40km de natation , de la Casa de Papel et de renforcement musculaire spécifique .

Le triathlète belge nous parle de son début footbalistique , d'une séance de 12*400 r1' et de son pote Christophe qui est raide comme un poteau

Le récent champion d'europe de duathlon parle marathon, manga et tatouage.