L’hygiène, c’est souvent le festival des idées reçues, entre paranoïa et fausses croyances héritées de nos parents ou de nos grands-parents. Résultat : la plupart des Français désinfectent trop, mais nettoient mal. Les toilettes ne sont pas la pièce la plus sale de la maison. Notre smartphone contient plus de bactéries qu’une barre de métro. Méfiez-vous également de l’éponge de cuisine, l’objet le plus contaminé du foyer. Alors, comment se laver au mieux ? Comment organiser son réfrigérateur ? Quelles sont les bonnes pratiques, les bons gestes, les bons produits ? Christophe Mercier Thellier, hygiéniste, est l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

[ REDIFF ] Les fêtes de fin d'année sont l'occasion de grands repas... mais aussi de grands maux d'estomac. Campylobacter, Salmonella, Escherichia coli... Autant de bactéries qui peuvent causer de graves intoxications alimentaires. Alors comment préparer au mieux ses repas de fêtes? Quels aliments sont les plus à risque? Quelles sont les meilleures méthodes de cuisson et de conservation? Pour répondre à toutes ces questions, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent le Professeur Laurent Beaugerie, gastro-entérologue.

Grand chef multi-étoilé, Pierre Gagnaire nous raconte son parcours: comment ce petit garçon timide est devenu l’un des cuisiniers les plus connus au monde. Comment construit-il un plat? Quels sont ses astuces pour manger sainement? Quel menu pour les fêtes? Dans cet épisode, le chef livre tous ses secrets à Margaux de Frouville et à Alain Ducardonnet.

Mayane a été révélée dans le film d’Artus "Un p’tit truc en plus". Un carton avec plus de 10 millions d’entrées. Atteinte de trisomie 21, sa trajectoire est devenue un symbole: celui d’un combat pour que la différence ne soit plus synonyme de limites. Alors comment transforme-t-on son diagnostic en destin? Comment grandit-on hors des cases que les autres vous imposent? Et comment réussir à faire de sa différence une force? Mayane El Baze et sa maman Sandrine Thévenon racontent cet incroyable parcours à Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Il s’appelle Matthias Lambert. Et à sa naissance, en 1990, il est diagnostiqué d’une myopathie rare. Une maladie qui épuise le corps… Mais pas l’esprit. Aujourd’hui, il est chercheur à Boston, car il s’est fait une promesse : comprendre, pour lui et pour les autres, ce que la science n’explique pas encore. Comment cette maladie l’a-t-elle conduit vers le monde de la recherche? Dans cet épisode, Matthias Lambert raconte à Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet son incroyable parcours, aux côtés de Laurence Tiennot-Herment, présidente de l’AFM Téléthon.

Mal de dos, migraine, côlon irritable… Plus 23 millions de Français souffrent de ces différents types de douleurs, dont bien souvent on ne connaît pas la cause. Pourquoi a-t-on mal? Les femmes sont-elles plus sensibles? Quels sont les médicaments les plus efficaces? Le professeur Nicolas Authier est l'invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast Santé.

Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? Ce sont des pratiques et des techniques inspirées de traditions orientales ancestrales, qui ont abandonné leur contexte religieux ou spirituel. Elles deviennent applicables au quotidien pour améliorer la qualité de vie. Retrouver un calme intérieur, mieux gérer ses émotions, réduire le stress et alléger sa charge mentale en se concentrant sur le moment présent sont les principales promesses de la méditation. Comment la pratiquer ? A qui s’adresser ? La méditation peut-elle aider lorsqu’on souffre d’une maladie chronique ? La professeure Corinne Isnard Bagnis est l’invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet pour le podcast Santé.

Et si la médecine, avant d’être une science, était une histoire d’êtres humains? Des femmes et des hommes qui ont soigné, cherché, douté… souvent dans l’ombre. On se souvient de Louis Pasteur ou de Marie Curie. Mais qui connaît Madeleine Brès, première femme médecin de France, qui a bravé les interdits du XIXᵉ siècle pour soigner les femmes et les enfants? Ou encore Alexandre Yersin, le découvreur du bacille de la peste, médecin-explorateur solitaire qui a préféré l’Indochine à la gloire parisienne? Ces destins hors du commun sont au cœur du livre "Admirations – Sept héros de la médecine", de Gilles Pialoux, infectiologue, chef de service à l’hôpital Tenon, et écrivain. Il est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet pour revenir sur ces destins hors du commun.

La voix, c’est bien plus qu’un son: c’est une empreinte, une signature, un muscle qu’on oublie souvent d’entretenir. Et le plus souvent, c’est quand elle nous fait défaut qu’on pense à elle. Alors comment la préserver, la renforcer et comprendre quand elle nous alerte? Le professeur Stéphane Hans, chef de service ORL de l’hôpital Foch à Suresnes, est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

C’est l’une des rares bonnes nouvelles en santé publique. En 10 ans, le nombre de fumeurs quotidiens a reculé de 4 millions en France. Moins d’un adulte sur cinq déclare fumer tous les jours. Comment interpréter ce recul du tabagisme ? Quelles sont les stratégies efficaces pour arrêter ? À l'occasion du "Mois sans tabac", le docteur Marion Adler, tabacologue à l’hôpital Antoine Béclère, et Viêt Nguyen Thanh, responsable de l’unité addiction à Santé publique France, sont les invitées de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Dans cet épisode du Podcast santé, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Aurélien Rousseau. Député Place publique des Yvelines, il était le directeur de cabinet d'Élisabeth Borne au moment de la réforme des retraites et a également été ministre de la Santé en 2023. Il y a quelques semaines, il a révélé publiquement être atteint d'un cancer alors qu’il demandait au gouvernement de ne pas couper dans les budgets sur la recherche sur cette maladie. Pourquoi a-t-il choisi de s'exprimer sur ce sujet? Que pense-t-il du budget 2026? Quel regard porte-t-il sur la réforme des retraites? Il répond à toutes nos questions.

Et si le vrai chef n’était pas dans votre tête mais dans votre ventre? Des milliards de bactéries vivent en vous et influencent votre digestion, votre humeur, votre système immunitaire… et peut-être même vos décisions. Dans cet épisode, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet plongent dans le monde fascinant du microbiote. Comment fonctionne ce deuxième cerveau qui façonne votre santé sans que vous le sachiez? Comment en prendre soin? Quelles sont les idées reçues? Le professeur Gabriel Perlemuter, spécialiste du microbiote, répond à nos questions.

Nous serons tous, un jour, l’aidant de quelqu’un. Un adulte sur trois accompagne chaque jour une personne de son entourage : un membre de la famille, un ami, un voisin… Ils font leur devoir, mais parfois au risque de craquer. Alors comment aimer et aider sans s’oublier ? Où peut-on trouver du soutien ? Dans cet épisode, la compagne de Philippe Croizon, Suzana Sabino, nous raconte son quotidien. La docteure Hélène Rossinot, médecin de santé publique et sociale, spécialiste des aidants et auteure de "Revivre malgré la douleur" (Ed. Robert Laffont) est également l'invitée de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet.

On le prend parfois pour une petite démangeaison ou une plaque rouge passagère… L’eczéma est bien plus que ça: c’est la deuxième maladie de peau la plus fréquente en France, après l’acné, avec un impact sur la qualité de vie. Sa forme la plus courante touche environ 2,5 millions d’adultes. C’est sans compter les 15 à 20% d’enfants concernés. Sommeil perturbé, isolement, anxiété, difficultés au travail ou à l’école… Les conséquences sont variées. Qu’est-ce que l’eczéma ? Quelles sont ses causes ? Le stress est-il un facteur déclenchant ? Comment soulager les crises ? Où en est la recherche ? Dans cet épisode, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Margaux Amat, une patiente atteinte d’eczéma chronique des mains, Stéphanie Merhand, fondatrice et directrice de l’Association Française de l’Eczéma, ainsi que la docteure Inès Zaara, dermatologue à l’hôpital Saint-Joseph à Paris.

Disputes, incompréhensions, comportements à risque… L’adolescence n’est pas toujours un long fleuve tranquille pour les familles. C’est l’âge du changement corporel, psychique, scolaire. Une période de transition incontournable propice aux malentendus, car les préoccupations immédiates des ados et de leurs parents sont souvent bien différentes. Et peut être encore plus différentes aujourd’hui : avec une connexion encore absente il y a 20 ans, une culture de l’exposition de soi, voire de la surexposition entretenue par certains réseaux sociaux. Alors comment gérer au mieux l’adolescence? Comment réagir face aux complexes? Aux moqueries? À l’usage des écrans? À la sexualité qui débute? Comment apprendre à se séparer? À quel âge donner le premier portable? Dans cet épisode, deux invitées vont répondre aux questions de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet. Anne-Claire de Pracomtal, psychologue, coach, enseignante et co-auteure de "Je ne sais plus quoi faire de mon ado" aux éditions Marabout. Et Catherine Louzier, maman de trois adolescents et sophrologue.

Plus de 10 millions de Français souffrent de troubles anxieux, selon la Haute autorité de santé. Phobies, obsessions, pulsions, attaques de panique... Parmi eux, plus de 6 millions de Français vivront au moins une crise de panique au cours de leur vie. Alors quels sont les mécanismes de ces peurs? Pourquoi certains en souffrent et pas d'autres? Quelle attitude avoir lorsque cela se produit? Peut-on en guérir facilement? Le docteur Philippe Presles, psychothérapeute et auteur de "Guérir de vos angoisses en 6 séances" (ed. Robert Lafont), est l'invité de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans Le Podcast santé.

Chaque année, 2500 enfants et adolescents sont frappés par un cancer. Si 4 sur 5 en guérissent, la médecine n’a pas encore de réponse pour une partie d’entre eux. Alors où en est la science ? Quelles sont les nouvelles pistes qui donnent de l’espoir ? À l'occasion de Septembre en or, Patricia Blanc, fondatrice et présidente de l’association Imagine for Margo, et la professeure Véronique Minard-Colin, pédiatre oncologue, cheffe du comité de cancérologie de l’enfant et de l’adolescent à l’Institut Gustave Roussy, sont les invitées du Podcast santé.

La vie, la mort, l’urgence… Le bloc opératoire est un endroit où tout peut basculer en quelques secondes, et où naissent des histoires incroyables. Alors que se passe-t-il derrière ces portes battantes ? Nous vous emmenons dans ces coulisses fascinantes grâce au docteur Alexandre Mensier, chirurgien viscéral et digestif. Très actif sur les réseaux sociaux, il vient de publier "Secrets de bloc", un livre qui raconte 15 histoires chirurgicales incroyables aux éditions Solar.

L’addiction aux jeux vidéo est un sujet de santé mentale encore mal compris, mais de plus en plus fréquent. Pour l’OMS, ce trouble est même une addiction comportementale depuis 2018. Alors peut-on vraiment devenir malade du jeu vidéo ? Et est-ce que ça se soigne ? Pour en parler, le docteur Olivier Phan, pédopsychiatre, est l'invité du Podcast santé. Il dirige la consultation jeunes consommateurs de la Croix-Rouge à Paris et le service d’addictologie de la clinique de la Fondation Santé des Etudiants de France (FSEF) à Sceaux, près de Paris.

Avec le retour de l’été et du soleil, bonne humeur, bonne mine et bien-être sont à nouveau au rendez-vous. La vitamine D est repartie: système immunitaire boosté, ostéoporose combattue. En résumé le soleil recharge nos batteries. Mais, il peut aussi être notre pire ennemi en favorisant, à cause d’une surexposition, le mélanome, un cancer de la peau. Près de 18.000 nouveaux cas par an, c’est le cancer qui progresse le plus. Alors quels sont les dangers du soleil pour notre organisme? Dans ce podcast, l’une des meilleures spécialistes internationales du mélanome, Caroline Robert, professeure à la faculté de médecine de l’Université Paris-Saclay, cheffe du service de dermatologie de l’Institut Gustave Roussy, répond aux questions de Margaux de Frouville et d’Alain Ducardonnet.