Cinq jours après l'incendie meurtrier qui a fait 40 victimes et 116 blessé·e·s au bar Le Constellation à Crans-Montana, le choc est immense, en Suisse romande et au-delà. Dans cet épisode, Mathieu Golano, psychologue d’urgence et membre de la cellule psychologique vaudoise mobilisée après le drame, nous aide à comprendre ce qui se passe en nous quand on est confronté·e·s à un événement d’une telle violence et nous donne des repères pour prendre soin de nous et des autres. Journalistes: Juliane Roncoroni et Magali Philip Réalisation: Frédéric Zahnd >> Besoin d’aide ? La Main Tendue : 143 Numéro d'aide pour les jeunes : 147 Ciao.ch SantéPsy.ch Ontécoute.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le trop-plein d'objets, d'activités et de sollicitations nous submerge. Bonne résolution 2026 : se désencombrer, matériellement et mentalement. Karine Sahler, autrice de "Faire de la place" (Ed. Les Renversantes), livre pistes concrètes et réflexions profondes dans ce nouvel épisode d’Inspire, pour retrouver du sens et de la liberté dans nos vies. Inspire, chaque mois, vous donne rendez-vous avec celles et ceux qui pensent le monde de demain. Journaliste : Caroline Stevan Réalisation : Mathieu Ballmer Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, entre Noël et le 1er janvier, des milliers de personnes plongent dans l'eau glacée dans plusieurs pays: aux Etats-Unis, aux Pays-Bas, en France, en Italie... et en Suisse. D'ailleurs, depuis quelques années, la baignade en eau froide connaît un vrai succès en Suisse romande. Quels sont ses bienfaits? À quoi faut-il faire attention? Décryptage avec Mathieu Saubade, médecin du sport et rééducateur au CHUV et à Unisanté. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: David Chapuis Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chanter, seul·e ou en groupe, est vecteur d'émotions parfois fortes. Et sa pratique a de nombreux avantages pour le corps comme pour le cerveau. Anne Bolli, musicothérapeute à Genève, nous explique quels sont ses bienfaits dans Le Point J... et nous donne des conseils pour intégrer un peu de chant dans notre quotidien. Journaliste: Jessica Vial Réalisation : Mathieu Ballmer Pour aller plus loin: - Le cabinet d'Anne Bolli et ses ateliers musicaux: https://envol-en-voix.ch/. Sa chaîne Youtube "Voix et Mieux-être": https://www.youtube.com/channel/UC9WQTKYZBgvJgg_Q6W_Mxfg - Isabelle Burgun, "Traiter la santé globale par le chant", article sur sciencepresse.qc.ca, 21 mai 2024 - Les cinq épisodes de la série de Vacarme sur le thème de la voix (sur PlayRTS) Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que cuisiner peut avoir des bienfaits qui dépassent la dimension nutritive ? Zoltan Pataky, médecin adjoint agrégé aux Hôpitaux Universitaires de Genève, décortique les compétences qui sont mobilisées lorsqu’on cuisine et explique pourquoi cette activité, pour autant qu’elle soit exercée avec plaisir, peut avoir des effets positifs sur la santé mentale. Précision : le titre correct de Zoltan Pataky est médecin adjoint agrégé aux HUG et non pas médecin adjoint et agrégé aux HUG, comme dit par erreur dans l’épisode. Journaliste : Grégoire Molle Réalisation : David Chapuis Pour aller plus loin : - "How a 7-Week Food Literacy Cooking Program Affects Cooking Confidence and Mental Health: Findings of a Quasi-Experimental Controlled Intervention Trial", mis en ligne sur le site "Frontiers", 2022 : https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.802940/full - "Culinary Medicine Cooking Workshops as Add-On Therapy for Inpatients with Depression and Eating Disorders", publié dans "Nutrients", 2024 : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11597544/ - Le site du World Cooking Index : https://worldcookingindex.com/ Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La nature a de nombreux bienfaits pour la santé. Mais qu’est-ce qui se passe exactement dans notre corps ? Explications avec Nicolas Senn, médecin-chef du département de médecine de famille à Unisanté. Journaliste: Camille Degott Réalisation: David Chapuis Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tricoter, peindre, faire un puzzle ou bricoler une étagère ; les activités manuelles procurent généralement un sentiment de bien-être et réduisent le stress. Pour quelles raisons ? L’ergothérapeute Viviane Frass nous éclaire dans le Point J. Cet épisode est le premier d’une série de cinq sur les occupations qui nous font du bien. Journaliste : Caroline Stevan Réalisation : Mathieu Ballmer Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui est exactement ce personnage mystérieux qui, la nuit de Noël, vole dans le ciel sur son traineau de rennes? Pourquoi distribue-t-il des cadeaux aux enfants? D’où vient-il? Karin Ueltschi, professeure de langue et de littérature du Moyen Âge à l’Université de Reims, auteure du livre "Histoire véridique du Père Noël", nous retrace son histoire dans cet épisode en nouvelle diffusion. Journaliste : Juliane Roncoroni Réalisation: Kyanu Kombot-Naguemon Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour Marianne, Noël est une période de grande réjouissance, un moment magique à passer en famille. Le Noël idéal de Michaël, en revanche, c’est d’être au calme, seul. Noël, une période de magie ou de surconsommation ? Les traditions sont-elles réjouissantes ou pénibles ? Discussion entre deux manières de voir et vivre cette fête, dans cet épisode où oui, on chantera du Mariah Carey. Journaliste et animateur : Grégoire Molle Réalisation : Brian Lanni et Mathieu Ballmer Production : Juliane Roncoroni Pour aller plus loin - "Pourquoi prépare-t-on Noël 'de plus en plus tôt'", Le Temps, 10 novembre 2022 : https://www.letemps.ch/societe/prepareton-noel-plus-plus-tot?srsltid=AfmBOor8XHWR6h4wXzfglL_wem1cb549oVGkYrbyGKHP-EuJjWJFz87Y - "Noël est la période la plus stressante de l’année pour plus d’un Français sur trois", RMC, 2 décembre 2025 : https://rmc.bfmtv.com/conso/conseils-d-achat/exclu-rmc-conso-noel-est-la-periode-la-plus-stressante-de-l-annee-pour-plus-d-un-francais-sur-trois_AN-202512020757.html Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'administration américaine est sur le point de rendre public le dossier Epstein, du nom du financier délinquant sexuel décédé en prison en 2019. Affaire, dans laquelle Donald Trump se trouve désormais empêtré. Que peut-on attendre de cette publication? Le Point J analyse avec Michael Peuker, correspondant de la RTS aux Etats-Unis, comment cette affaire pourrait se retourner contre le président américain. Journaliste: Camille Degott Réalisation: Kyanu Kombot-Naguemon Pour aller plus loin: -"Donald Trump et l'affaire Epstein: chronologie d'un scandale d'Etat", RTSinfo.ch, 17 novembre 2025 -"Le trafic sexuel de Jeffrey Epstein aurait eu des ramifications en Suisse", RTSinfo.ch, 24 novembre 2025 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Suisse, plus d’un tiers de la population n’appartient à aucune communauté religieuse, et pourtant Noël s’impose largement dans l’espace public. Aujourd’hui, que reste-t-il de la fête chrétienne ? Et comment cette période est-elle vécue par les personnes de confession juive ou musulmane ? Décryptage avec Matthias Wirz, journaliste radio à RTS religion. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Kyanu Kombot-Naguemon Nous écrire ou nous proposer des sujets: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Vaudois membre de l’UDC vient d’être élu à la présidence de la Confédération helvétique avec un record de voix. Il prendra ses fonctions le 1er janvier 2026. Quel est son bilan jusque-là ? Que sait-on vraiment de lui ? Valérie Gillioz, l’une des correspondantes de la RTS à Berne, dresse son portrait dans le Point J. Journaliste : Caroline Stevan Réalisation. Ludovic Labra En complément : https://www.rts.ch/play/tv/mise-au-point/video/4-jours-dans-les-pas-de-guy-parmelin?urn=urn:rts:video:9802c13f-df24-307f-a603-65a027eecbc4 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouveau modèle de générateur d'images basé sur l'intelligence artificielle de Google a été lancé à la fin novembre. Nano Banana Pro permet de fabriquer des images extrêmement réalistes et souvent indiscernables d'une photo originale. Finies les bourdes habituelles de l'IA, comme les mains déformées ou les anachronismes. Mais doit-on douter par défaut de toutes les images ? Analyse avec Pascal Wassmer, journaliste RTS spécialiste des nouvelles technologies. Journaliste: Jessica Vial Réalisation: Frédéric Zahnd >> Pour aller plus loin: - "L'IA va-t-elle tuer internet ?", documentaire sur ARTE, 13 octobre 2025 - Fabrice Delaye, "Sora 2 ou Nano Banana: le règne des vidéos IA 100% réalistes a commencé", sur Heidi News, 6 décembre 2025 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La neutralité est un principe fondamental et identitaire de la Suisse. Le Point J revient sur l’histoire de ce concept et décrypte les débats d’actualité avec Irène Herrmann, professeure ordinaire en histoire transnationale de la Suisse à l’Université de Genève et Rouven Gueissaz, journaliste parlementaire pour la RTS. Cet épisode a été enregistré en public à la Lehrer*Zimmer à Berne le 3 décembre 2025. Journaliste: Camille Degott Réalisation: Ilian Wenger, Antoine Weissenbach et Brian Lanni pour les jingles Pour aller plus loin: - "Neutralité: que fait la Suisse en cas de guerre?", swissinfo.ch, 20.05.2025 (en ligne) - "La neutralité suisse", Dossier sur rts.ch (en ligne) Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le jass cartonne en Suisse, mais sa pratique se transforme. Les jeunes générations tendraient à se détourner des grands tournois pour des événements plus informels et décontractés. Ce jeu de cartes fait partie intégrante du patrimoine suisse. L’office fédéral de la Culture l’a d’ailleurs étiquetée “tradition vivante”, aux côtés du yodel ou de l’alpinisme. On décrypte ce jeu avec Marc Aberle, historien de l'époque moderne et organisateur de tournoi de jass. Journaliste: Anne-Julie Ruz Réalisation: Réalisation: Illian Wenger et Thierry Delisle Nous écrire ou nous proposer des sujets: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le terme gentrification se fait de plus en plus présent dans les médias. Il désigne un processus urbain, où des populations aisées investissent les quartiers populaires et en changent le visage social et commercial. Du quartier de Soho à New York au Marais parisien en passant par la Suisse... Décodage dans Le Point J avec Anne-Cécile Mermet, géographe et maîtresse de conférences à la Sorbonne. Journaliste: Jessica Vial Réalisation: Illian Wenger et Thierry Delisle >> Pour aller plus loin: - Fareyah Kaukab, "Comment la gentrification à Zurich a entraîné une pénurie de logements", 12 janvier 2025, sur RTSinfo.ch - "La gentrification des campings", Mise au Point du 23 juin 2024 (sur PlayRTS) - Lorraine Fasler et Frédéric Thomasset, série de podcasts "Des bobos dans mon quartier", la Tribune de Genève, 2018 (sur les plateformes d'écoute) Nous écrire ou nous proposer des sujets: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les droits de douanes américains pour les produits suisses devraient passer de 39 à 15% dans les jours qui viennent. Quelles concessions a fait la Suisse pour obtenir cela ? Que sait-on d’autre sur cet accord ? Marielle Savoy, l’une des correspondantes de la RTS au Palais fédéral débriefe dans le Point J. Journaliste : Caroline Stevan Réalisation : Ludovic Labra Nous écrire ou nous proposer des sujets: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque début d'hiver, les médias s'interrogent sur un possible effondrement du vortex polaire et ses conséquences sur nos températures. Décryptage de ce phénomène météorologique avec Aude Untersee, prévisionniste à MétéoSuisse. Avec le témoignage du Brévinier Luca Bonnet, président de la "Fête du Froid". Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Ludovic Labra Pour aller plus loin: - L’onglet "Vortex polaire" sur le site de MétéoSuisse - La douzième édition de la "Fête du Froid" aura lieu les samedi 7 et dimanche 8 février 2026 dans la Vallée de La Brévine (NE) Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Environ 700 questions ont été posées aux Suisses et Suissesses lors de votations fédérales, entre 1848 et 2024, et des milliers d’autres au niveau cantonal, sans compter celles posées au niveau communal. L’existence d’instruments de démocratie directe fait partie des caractéristiques du système politique suisse. Quels outils démocratiques sont à disposition des citoyennes et citoyens suisses ? Les explications de Patricia Schafer, chercheuse chez Avenir Suisse. Journaliste : Grégoire Molle Réalisation : Brian Lanni Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La semaine s’annonce cruciale pour l’Ukraine, alors que les discussions autour du plan de paix des Etats-Unis se poursuivent. Objectif : mettre fin à la guerre avec la Russie. Mais est-ce que ces négociations peuvent changer le cours de la guerre ? Le Point J se penche sur ce plan avec Antoine Silacci, chef de la rubrique internationale RTS TV. Journaliste: Camille Degott Réalisation: Brian Lanni >> Pour aller plus loin: -"Ukraine: l’émissaire américain est-il trop proche du Kremlin?", Tout un monde, RTSinfo, 1.12.2025 (PlayRTS) -"Quelle paix en Ukraine? Kiev et Bruxelles tentent de recadrer le plan américain", Tout un monde, RTSinfo, 24.11.2025 (PlayRTS) -"Carnets d’Ukraine", podcast de Maurine Mercier, RTSinfo (PlayRTS) Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.