Nach den Feiertagen fühlst Du Dich erschöpft und überall liest Du "Neues Jahr, neue Diät".
Ich spreche unter anderem darüber:
...warum sich Diäten nach "Kontrollverlust" wie Wiedergutmachung anfühlen (aber eine Falle sind)
...den Unterschied zwischen "zurück zu Dir" und "zurück zur Kontrolle"
...Lösungen für Diät-Versuchung-Momente
Falls Du nach den Feiertagen zu Dir zurückfinden möchtest, ist diese Folge für Dich.
Ich lade Dich ein, hineinzuhören.
Bis gleich,
Deine Janina