Send us a text Iedereen lijkt overal een oordeel over te hebben. Maar hoe vorm je nu je éigen oordeel? Hoe kun je autonoom blijven tegenover anderen als je veel druk voelt (bijvoorbeeld van je familiesysteem of je werkgever?). En: wat is een oordeel eigenlijk precies? In dit interview met prof. dr. Joachim Duyndam, filosoof, gaan we in op deze vragen. De ruimte voelen voor je eigen oordeel geeft vrijheid. Daarnaast benoemen we al pratende wat de rol van eigenwaarde hierin is. Veel luist...

Send us a text In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen proces dat gaat over: niet meer mezelf 'onderaan de lijst' zetten. Over mogen kiezen voor jezelf, voor je eigen waarde en minder te richten op de ander. Ik heb het over hoe beperkend het werkt om de ander 'zielig' te vinden en hoe je daar uit kan stappen. Ik heb het over gezond egoïsme, wat je beter gezonde zelfzorg kan noemen. Daarnaast deel ik een mooie ervaring met mijn boeddhistisch leraar. Veel luisterplezier. Support the ...

Send us a text Deze podcast gaat over dominantie en de mannelijke energie. Toen ik startte als ondernemer ontdekte ik door een ondernemerstest dat ik totaal niet dominant was. Dat is me altijd bijgebleven. Later besefte ik steeds meer wat de impact daarvan was, maar ook dat ik daarin iets wilde veranderen. Meer en meer ging ik de mannelijke energie in mezelf toelaten, waar dominantie naar mijn idee ook toe behoort. Durf jij dominant te zijn? Support the show Schrijf je via deze link i...

Send us a text Margreet Poulie is gepromoveerd in de psychologie en heeft zichzelf onder andere geschoold in de Waarderingstheorie van prof. Hubert Hermans en de bijbehorende ZKM. Een methode voor zelfreflectie, die zelfconfrontatie methode, ook wel zelfkennis methode (ZKM) wordt genoemd. Margreet heeft zich op veel gebieden ontwikkeld in haar leven, ook op spiritueel gebied. Gedurende haar levensloop is zij medearchitect geweest van meerdere opleidingen in het opdoen van zelfkennis. De meest...

Send us a text Empowerment, in het woord zit power, dus kracht. Kracht voelen in jezelf is enorm belangrijk als je leiderschap over je leven wilt ervaren. Hoe werkt lichamelijke kracht door op mentale en spirituele kracht? Daarover ga ik in gesprek met sportschooleigenaresse Monique de Bruin. Monique is expert op het gebied van een krachtig lichaam én heeft ook oog voor de geestelijke kant van kracht. We bespreken in dit interview onze ervaringen over de samenhang tussen lichaam en gees...

Send us a text In deze podcast heb ik het over Kracht. Waarom is juist kracht nu zo belangrijk om leiderschap over je leven te voelen. In het ontwikkelen van een diepe kracht in jezelf, kun je blijven staan in relatie tot de ander, op jouw authentieke manier. Voor mij was dit een hele uitdaging. Ik heb me zelf heel gevangen gevoeld omdat ik mij zo aanpaste aan anderen. Het proces van het ontwikkelen van deze kracht, beschrijf ik in deze podcast. Support the show Schrijf je via deze link...

Send us a text Grenzen voelen, hoe doe je dat? Grenzen zijn een essentieel onderdeel van een gezond leven waarbij je regie voelt en in contact staat met jezelf. Belangrijk dus als je de leider van je leven wilt zijn. In deze podcast (op verzoek) beschrijf ik 5 stappen die jou kunnen helpen om je grenzen te leren voelen. Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Meer info over mijn empowerment programma voor vrouwen vind je hier Bedankt voor je interesse ...

Send us a text In deze podcast gaan we in op het thema: ruimte voelen, de ruimte dat er altijd een keuze is. Hoe klein ook. Deze keuzes kunnen je helpen om los te komen van vastzittende patronen. Een mooie quote van Viktor E. Frankl inspireerde deze podcast: 'Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.' Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Me...

Send us a text Ik heb me altijd comfortabeler gevoeld bij meer geven dan te ontvangen. Daardoor creëerde ik onbalans. In deze podcast vertel ik een persoonlijk verhaal hierover. Ook leg ik uit hoe je dit patroon stap voor stap kunt doorbreken. Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Meer info over mijn empowerment programma voor vrouwen vind je hier Bedankt voor je interesse :-)

Send us a text Deze podcast is een mindfulness meditatie. Het is een grondingsoefening. Gronden is heel fijn als je 'hoog' zit in je energie. Bijvoorbeeld als je je angstig of gespannen voelt. Het is dan belangrijk om hulpbronnen te hebben. Het kost niks en het helpt je om je steviger te voelen. Landen in je lijf, kun je het ook noemen. En als je geland bent in je eigen lijf, ben je in staat om beslissingen te nemen die veel meer passen bij wie je echt bent. Het helpt dus om Leider van je lev...

Send us a text In dit inspirerende interview spreek ik met Meriam Slijkerman, een zeer succesvolle ondernemer. Meriam is business coach en heeft in korte tijd haar bedrijf enorm laten groeien. Zij helpt andere ondernemers om groter te denken en hun bedrijf naar 'the next level' te brengen. Groter denken zit dus verweven in haar aanpak. We spreken over hoe belangrijk het is dat je verlangen (naar jouw gewenste situatie) sterk is. Zonder dit sterke verlangen wordt het lastig om me...

Send us a text Afwijzing doet pijn. Maar we krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. Het goed kunnen omgaan met afwijzing geeft enorm veel vrijheid. Hoe doe je dat dan? De kern zit er in dat je om leert gaan met pijn. Het helpt als je een ruimer perspectief hebt op jezelf én ziet dat 'niet goed genoeg' uiteindelijk een illusie is. Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Meer info over mijn empowerment programma voor vrouwen vind je hier Be...

Send us a text Zelfvertrouwen kun je trainen als een spier. Het gaat niet vanzelf. Ik deel een persoonlijk verhaal, een simpele ervaring, waarin ik voor mezelf opkwam. Het heeft me wel iets moois laten zien over zelfvertrouwen. 'Zelfvertrouwen is een kracht bezitten die sterker is dan jouw angst.' Deze definitie vind ik heel passend. Hoe vaker je de angst overwint, hoe sterker je zelfvertrouwen wordt. Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Meer i...

Send us a text Leider van je leven worden of Geleid worden? Het eerste is meer vanuit je 'ik' en het tweede gaat over overgave aan iets groters dan jouw persoonlijke ik. Ik denk dat het beide belangrijk is. In deze podcast beschrijf ik 3 niveaus waarop we invloed ervaren. Controle, Regie & Overgave. Bij controle zoeken we invloed vooral buiten onszelf. Bij regie richten we ons meer op het binnenste en doen we aan persoonlijke ontwikkeling. Bij overgave laten we steeds meer 'ik' los,...

Send us a text Als je erg op de relatie met de ander gericht bent, bestaat de valkuil dat je de relatie wilt 'redden'. Een manier waarop dat bij empathische vrouwen kan voorkomen, is te veel begrip voor een ander. De valkuil is: te weinig de ander aanspreken op negatief gedrag. Teveel schuld naar jezelf toe halen. Joachim Duyndam is hoogleraar filosofie en in deze podcast beschrijven we dader-slachtoffer dynamiek. Over het thema Vergeving tussen dader en slachtoffer heeft Joachim een heldere...

Send us a text In 2010 viel ik letterlijk om, omdat ik niet goed was in grenzen stellen. Ik was 4 maanden 'uit de running'. Ik moest leren hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met begrenzing. Grenzen zijn namelijk heel belangrijk voor het ervaren van leiderschap over je leven. In deze podcast vertel ik over gezonde grenzen, over-begrenzing en onder-begrenzing. De vraag is waar jij jezelf in herkent. Daarnaast vertel ik over de drie functies van grenzen. Veel luisterplezier. w...

Send us a text Wat als alle wereldleiders vrouwen waren? Wat als niet macht, maar liefde centraal zou staan? Wat als vrouwelijke waarden zoals intuïtie en ontvankelijkheid net zo serieus genomen zouden worden als mannelijke waarden zoals doelgerichtheid en prestatie? In deze podcast, naar aanleiding van Internationale Vrouwendag (#Krachtvoorverandering), kijk ik naar het thema: Wisdom en Power. Er is veel Power bij machthebbers, maar weinig Wisdom. Hoe werkt dit in de individuele mens? En wat...

Send us a text Deze podcast gaat over 'Mindset'. Want hoe ontzettend belangrijk is het om opmerkzaam te zijn over onze gedachten! Mindset klinkt misschien als een modewoord, maar het dé sleutel naar het realiseren van onze dromen. En soms is er heel wat werk aan de winkel om onze oude 'programma's' te overschrijven en om een nieuw verhaal voor onszelf te creëren. Mijn persoonlijke ervaringen deel ik in deze podcast. Mijn nieuwe programma? "Ik kies voor gelukkig zijn." Veel luisterplezier. Mee...

Send us a text Mezelf verstoppen is in mijn leven altijd een thema geweest. En ik denk dat meer vrouwen geneigd zijn om hun ware mening voor zich te houden of om hun mooiste zelf en kwaliteiten niet te durven laten zien. Verstoppen gaat over veiligheid willen creëren maar.. het remt ook je verlangens af. Hoe kom je dan tevoorschijn? Daar gaat het in deze podcast over. Twee belangrijke ingrediënten om tevoorschijn te kunnen komen zijn een sterk hartsverlangen én een gezonde dosis eigenwaarde (...

Send us a text Ken je dat? Dat je je snel schuldig voelt? Het gevoel hebt dat je anderen 'niet mag kwetsen'? Dat je je té verantwoordelijk voelt? Deze podcast gaat over schuldgevoel. Schuldgevoelens zijn op zich heel mooi, het is een relationeel gevoel en zorgt dat we reflecteren op onszelf. Maar, je kunt je ook té snel schuldig voelen. Hoe werkt dat? Wat gebeurt er dan eigenlijk? En, hoe buig je dat om? Daarover gaat deze podcast. Veel luisterplezier! www.leidervanjeleven.nl https:...